Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывание пищевой пленкой для похудения красным перцем

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — что за процедура и насколько эффективна? Вопрос довольно актуален, ведь каждая девушка, у которой есть целлюлит, мечтает от него избавиться. Сейчас есть множество способов борьбы с ним — это различные массажи, физические упражнения, косметологические процедуры, экзотические диеты и обертывания. Антицеллюлитные обертывания сейчас на пике популярности благодаря тому, что это безболезненная и очень простая процедура. Необязательно обращаться к специалистам, антицеллюлитное обертывание можно делать и дома.

Есть два вида обертываний: холодные и горячие. Иногда их комбинируют, надеясь на улучшение эффекта. Холодные способствуют похудению и избавлению от целлюлита за счет сужения кровеносных сосудов и пор кожи. Горячие обертывания обеспечивают избавление от целлюлита за счет расширения сосудов, благодаря этому, улучшается кровоснабжение тканей. Чтобы эффект был еще более заметен, совмещайте его с правильным питанием и физическими нагрузками.

Как правильно делать обертывания в домашних условиях?

Для обертываний вам потребуются:

  • пищевая пленка;
  • состав для обертываний или водоросли;
  • шерстяные брюки (или шорты для похудения) и одеяло.

А также хорошее настроение, настойчивость и терпение, чтобы добиться положительных результатов.

Перед обертыванием надо принять душ и очистить кожу скрабом для тела. Если у вас нет скраба, его можно заменить обычным кофе. В гель для душа добавьте немного молотого кофе. Это поможет отшелушить отмершие клетки кожи, и активные вещества смеси для обертывания смогут проникнуть глубоко.

После душа кожу стоит вытереть насухо. Теперь можно приступать к нанесению смеси или водорослей на зоны, пораженные «апельсиновой коркой». После следует обмотать себя пленкой, надеть теплые штаны и лечь под одеяло. Кто-то вместо отдыха делает зарядку, или занимается уборкой. Попробуйте и тот, и другой вариант, какой вам больше подойдет и понравится. Время обертывания от двадцати минут и до одного часа.
После обертывания нужно смыть смесь. Не ограничивайте себя простым смыванием, примите ванну с добавлением пары капель грейпфрутового масла и морской солью.

Всего нужно сделать курс из десяти — двенадцати процедур. Интервалы между обертываниями должны быть два — три дня. Курс можно повторять каждые полгода.

Простые рецепты обертываний

1. Сладкое обертывание. Обертывание в домашних условиях с медом — это просто и полезно. Понадобятся 4-5 столовых ложек меда, но не густого. Разогрейте его немного на водяной бане, добавьте пару капель апельсинового, лимонного и грейпфрутового масла, хорошенько перемешайте. Время процедуры 20-30 минут.

Его вариация — антицеллюлитное обертывание с кофе и медом дома. Необходимо взять зерна кофе и перемолоть, либо воспользоваться молотым кофе. Правильные пропорции — 2 к 1, то есть 2 части меда и 1 часть кофе. Если в наличии только растворимый кофе, то можно использовать его. Длительность процедуры не более 40 минут. И так как в составе смеси кофе, ее не стоит использовать людям, страдающим гипертонией.

2. Обертывание дома с глиной по рецепту ведущих косметологов. Пропорции глины и воды подбираются индивидуально, но лучше делайте небольшое количество, без расчета «оставить на потом». Разведите голубую глину водой до сметанообразного вида, добавьте туда щепотку корицы. Держать на теле полчаса.

3. Водорослевые обертывания. В составе водоросли фукуса или ламинария. Купить эти растения можно практически в любом аптечном киоске. Предварительно водоросли надо размочить в воде, время замачивания — четверть часа в теплой или горячей воде. Затем разложите их на проблемных участках, и заверните пленкой. Время обертывания 30-60 минут.

Читать еще:  Порция 200 грамм чтобы похудеть

4. «Острые процедуры». Для любителей остренького и необычного можем предложить антицеллюлитное обертывание с перцем в домашних условиях выполняемое. Нам понадобится 1-2 чайные ложки красного молотого перца, растительное масло (2 столовые ложки), любое эфирное масло и пара ложек корицы. Учтите, что перец может вызывать раздражение кожи, потому его концентрацию нужно подбирать индивидуально. И желательно перед обертыванием провести пробу на коже. Взять чуть-чуть смеси и нанести и любой участок кожи минут на 30.

Еще один вариант обертываний с перчинкой — это когда используется смесь красного и черного перца, соль и кофе. Все заливается водой и смешивается до кашецеобразного состояния. Некоторые умельцы рекомендуют разбавлять состав не водой, а водкой. Мы бы не рекомендовали так делать, так как спирт может проникать через кожу. Хотя, определенный смысл в этой рекомендации есть — это его отличный прогревающий эффект. Но с другой стороны для него будет достаточно и перца.

Можно попробовать обертывание с горчицей в домашних условиях, вот его рецепт. Нужно взять горчичный порошок, разбавить водой и размешать до кашецеобразного состояния. Затем смешать его с медом в пропорции 2 к 1, где 2 части мода и 1 горчицы. Смесь накладывается на тело тонким слоем. Во время процедуры, для усиления эффекта, желательно двигаться.

Но все это кратковременные процедуры, а есть ли более длительного действия, не 30-60 минут, а несколько часов? Можно ли делать домашнее обертывание на ночь против целлюлита или это небезопасно? Это возможно, если использовать в качестве основного компонента смеси масло — оливковое или растительное и немного эфирного. Концентрация 20 к 5. 20 частей основного масла и 5 частей эфирного.

Результаты будут видны уже после первой процедуры. Но даже если с первого раза вы их не заметите, не стоит расстраиваться. Продолжайте курс дальше, присоедините антицеллюлитный массаж в домашних условиях, и все обязательно получится. Сочетайте обертывания с физическими упражнениями, диетами, правильным питанием, и эффект вас приятно удивит.

Всем худеющим следует учесть, что противопоказания к обертываниям тоже есть.

1. Беременность, так как будущие мамы более склонны к аллергии и некоторые составляющие смесей могут быть опасны для будущего ребенка (спирт, например).

2. Гинекологические заболевания, когда прогревания могут спровоцировать распространение воспалительного эффекта.

3. Проблемы с сосудами.

4. При водорослевых обертываниях — заболевания щитовидной железы.

5. Непереносимость каких-либо компонентов, аллергические реакции.

Рецепт обертывания с корицей и красным перцем

Под воздействием коричнево-перцовой маски происходит очень сильная нагрузка на организм (хоть вы ее можете и не ощущать), следовательно, вам понадобится как минимум час отдыха после проведения этой процедуры. Не рекомендуется проводить депиляцию (или эпиляцию) в течение суток до обертывания, т.к. это повышает чувствительность кожи. Воздержитесь от приема пищи за полтора часа до и после проведения процедуры.

Прежде всего, настройтесь, что перец будет печь. Итак, рассмотрим рекомендации по проведению обертывания:

  1. Данную процедуру рекомендуется проводить вечером.
  2. Изначально нужно принять душ и помассировать тело скрабом для тела (уделяя при этом особое внимание проблемным зонам).
  3. Затем необходимо приготовить смесь для обертывания. Для этого вам понадобится молотый красный перец (2,5-3,5 ст.л.), порошок корицы (2-3 ст.л.) и оливковое масло, которое снимет раздражение кожи (5-6 ст.л.). Перемешайте все ингредиенты и добавьте 3-4 капли любого цитрусового или эфирного масла.
  4. Нанесите при помощи кисточки готовую смесь на проблемные участки кожи и замотайте их пищевой пленкой. Не рекомендуется слишком туго затягивать пленку, т.к. это лишь ухудшит кровообращение.
  5. Накройтесь сначала простыней (которую не жалко будет испачкать), а затем теплым одеялом.
  6. Если вы ощущаете терпимое жжение, то маску смывайте через 25-30 минут под душем(водой комнатной температуры), а затем нанесите питательный крем, который успокоит раздраженную кожу.
Читать еще:  Показать пугачеву после похудения

Если вы чувствуете сильное жжение, то немедленно смойте маску, не дожидаясь окончания процедуры, т.к. в ином случае у вас могут остаться на коже ожоги. Вполне логично, что добиться колоссального результата после одной процедуры не получится. Их нужно проводить регулярно, 2-3 раза в неделю. Полный курс составляет 10-12 обертываний, по завершении которого необходимо сделать перерыв как минимум на 2 месяца.

Противопоказания перцового обертывания

Данную процедуру нельзя проводить при:

  • высокой чувствительности кожи;
  • беременности или во время кормления грудью;
  • индивидуальной непереносимости ингредиентов приготовленной смеси;
  • гипертонии;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • обострении хронических и простудных заболеваний;
  • во время критических дней;
  • плохом самочувствии;
  • варикозном расширении вен.

При проведении этой процедуры будьте предельно осторожны, перед началом курса рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Автор статьи: Стевлинская В.Г. (доцент КНИТУ)

Дата публикации: 30-08-2017

Дата обновления: 08-04-2020

Владелец прав на публикацию: Магазин специй «Делюкс»

Как правильно выполнять процедуры

Процедуры с применением жгучего перца нельзя делать чаще двух раз в неделю. Наносить лечебную смесь нужно не более чем на ½ часа. Состав на кожу лучше наносить кистью или руками, защищенными перчатками (кулинарными или медицинскими). Нельзя допускать, чтобы смесь попала в глаза или на слизистые оболочки.

По истечении срока средство необходимо смыть большим количеством теплой воды. Во время смывания нельзя использовать мочалку или губку, так как после обертывания размягченный кожный покров становится чрезвычайно чувствительным. Его натирание может стать причиной раздражения и даже травмирования эпителия.

Перцовые составы наносятся на бедра, ноги, предплечья, бока и живот. Кожа в области живота более уязвима, чем на других участках тела, поэтому процедуры в этой зоне следует выполнять с большей осторожностью. На живот нужно наносить составы с меньшим количеством перца. Оставаться на нем они должны не так долго, как, к примеру, на ягодицах.

Как правило, курс лечения перцовыми обертываниями длится около месяца. За этот период проводится 10 процедур. Необходимо добавить, что на их эффективность влияет правильно подобранная диета и физическая активность. Остается сказать, что обертывания для похудения не могут быть панацеей. Борьба с лишним весом должна иметь регулярный характер. В большинстве случаев лечебный курс необходимо повторять каждый квартал.

Подготовка

Не менее важным этапом перед проведением процедуры является подготовка. Самый лучший вариант – посетить баню, сауну или хотя бы принять ванну, чтобы открыть поры. Последующее применение скраба поможет удалить омертвевшие частички кожи. В качестве скраба прекрасно подойдет свежий молотый кофе.

В течение дня соблюдайте питьевой режим. Два литра чистой воды защитят от обезвоживания, которое может возникнуть во время сеанса. Легкий массаж в момент нанесения смеси улучшит силу ее воздействия.

Читать еще:  Пить сырые куриные яйца для похудения

Рецепты составов для обёртывания

Существует великое множество рецептов с красным перцем. Тем, кто только начинает осваивать косметологию в домашних условиях рекомендуется воспользоваться проверенными составами. Самопроизвольно заниматься смешиванием компонентов не стоит, ингредиенты подбираются с учётом их свойств и совместимости.

Вариант №1:

– мёд в жидком состоянии (60-80 гр.);

– красный жгучий перец (18-20 гр.);

– молотые кофейные зёрна (20-25 гр.).

Вариант №2:

– жгучий перец (15 гр.);

– чёрный перец (15-20 гр.);

– эфирное апельсиновое масло (5-6 капель);

– масло жожоба (10 мл);

– сода пищевая (10 гр.).

Вариант №3:

– красный перец (18 гр.);

– жирные сливки (20 мл);

– масло оливковое/кукурузное (20 мл);

– овсянка в хлопьях (30 гр.).

Вариант №4:

– жгучий перец (25-30 гр.);

– свежеотжатый лимонный сок (30-50 гр.);

– вытяжка розмарина (4 капли).

Полезные советы

В погоне за стройностью так легко увлечься и по незнанию совершить массу ошибок. Чтобы этого не случилось, примите к сведению следующие рекомендации:

  • На следующий день после обертывания следует выпить не менее 2 л чистой негазированной воды – обильное питье ускорит выведение из организма шлаков и токсинов.
  • Для похудения следует провести полный курс обертываний, то есть не менее 10–15 сеансов, по 2–3 процедуры в неделю. Повторить курс можно будет лишь спустя 2–4 месяца.
  • Поскольку лимфодренажное обертывание увеличивает нагрузку на сердце и почки, ни в коем случае нельзя оставлять жиросжигающую «аппликацию» на ночь или проводить процедуру ежедневно.

Кроме того, стоит учесть, что жиросжигающие обертывания пищевой пленкой помогают скинуть несколько лишних килограммов, способствуют общему оздоровлению организма и тонизируют кожу, однако при этом не являются панацеей. Подходить к похудению нужно комплексно: помимо спа-процедур, занимайтесь физкультурой, гуляйте на свежем воздухе и не увлекайтесь высококалорийной пищей. Только одолев собственную лень и отказавшись от вредных привычек, вы сможете обрести фигуру своей мечты.

Противопоказания

Процедура обёртывания с мёдом, кофейной гущей и жгучим перцем имеет серьёзные ограничения, о которых следует помнить всем, кто желает избавиться от апельсиновой корки. Среди ограничений:

  • повреждённая кожа в области нанесения препарата;
  • менструация;
  • вынашивание ребёнка и лактация;
  • опухолевые образования на коже;
  • тяжёлые болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • варикоз.

Помимо этого, подобные обёртывания способны привести к аллергическим реакциям. Чтобы их предупредить, перед нанесением следует провести кожную пробу на повышенную чувствительность. Немного готового состава нужно нанести на запястье либо локтевой сгиб и подождать полчаса. Отсутствие покраснения и зуда – гарантия хорошей переносимости препарата.

Следует понимать, что состав обладает согревающим действием, поэтому такие ощущения, как лёгкое жжение, покалывание, прилив крови, являются абсолютно нормальными. Но при чрезмерно выраженных реакциях необходимо немедленно смыть препарат и обратиться к доктору.

Таким образом, обёртывание на основе мёда, кофе и жгучего перца действительно даёт неплохой результат. Приблизительно через 12-14 нанесений можно заметить, как уходят лишние сантиметры с бёдер, а неприятная апельсиновая корочка заметно сдаёт свои позиции. Важно лишь соблюдать правила проведения процедур и их регулярность.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector