Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания тела домашних условиях похудения

Холодное обертывание в домашних условиях

Под холодным обертывание подразумевается процедура без нагрева. То есть используется маска комнатной температуры – около 22 градусов.

Дополнительный охлаждающий эффект создают специальные вещества, добавленные в косметику для холодного обертывания. Например, мята или ментол, добавленные в малом количестве, вызывают ощущение свежести, в большом – холод.

Дополнительно охлаждающая процедура еще называется «крио обертывание» или «ледяное обертывание».

Как проводить обертывание в домашних условиях

Стоит сразу сказать, что все процедуры выполняются по единому алгоритму. Неважно, что сегодня на очереди обертывания для похудения живота в домашних условиях или антицеллюлитные манипуляции – принцип везде один.

Для великолепного и видимого невооруженным глазом эффекта потребуется точно соблюдать все рекомендации:

  1. Принять теплый, почти горячий душ. Предварительно очищенная и распаренная кожа лучше реагирует на нанесенные средства. Водные процедуры лучше всего дополнить применением скраба, это позволит удалить мертвый эпидермис и значительно повысит кровоток.
  2. Нанесение косметической смеси. Второй этап – самый приятный. Надо нанести приготовленную «маску» на проблемные участки. Это могут быть кофейные, медовые или глиняные обертывания для живота в домашних условиях, для ног и даже для рук. Слой смеси – всегда средний по густоте.

  1. Обматывание пленкой. Этот этап можно назвать наиболее ответственным, так как от него зависит качество выполняемой процедуры. Пленку лучше наматывать снизу вверх, частично попадая на предыдущий слой. В идеале должно получиться два-три слоя плотной, но несильно тугой намотки.
  2. Поддержание температуры. Парниковый эффект не окажет должного действия, если он будет слабым. Для усиления результатов поверх пленки требуется надеть несколько теплых вещей или просто лечь под уютное одеяло на период всей процедуры.
  3. Ждем, наслаждаемся, пьем воду. Обертывания пленкой для похудения в домашних условиях по времени длятся не менее 30 минут. Все это время можно лежать, смотреть кино, пить чистую воду (очень рекомендуется) и мечтать о стройной фигуре.
  4. И снова душ. По истечении времени процедуры, которая может длиться до часа, снова стоит окунуться в мир водных наслаждений. Душ смоет маску, усталость, выведенные токсины и пот, подарить ощущение обновления и чистоты. Завершить прием душа стоит прохладным обливанием.

  1. Питаем и увлажняем. Кожа после обертывания готова дальше насыщаться полезными элементами, чем стоит воспользоваться. В зависимости от поставленной задачи после обертывания можно нанести на кожу антицеллюлитный крем, увлажняющий или питающий состав.

Когда делается обертывание боков и живота в домашних условиях, а также ног и рук, то быстро возникает закономерный вопрос: как часто требуется выполнять подобный уход.

Рекомендуемое число процедур: через день или хотя бы 3 раза в неделю. Один курс включает в себя 10-15 обертываний, потом рекомендовано полгода перерыва. Число повторений – безгранично. Столько сколько требуется для достижения отличного результата и потери необходимого количества лишних сантиметров.

Противопоказания к проведению холодных обертываний

Стоит отметить, что, в отличие от горячих обертываний, холодный способ имеет меньше противопоказаний. Это связано с тем, что в ходе процедуры кожа практически не нагревается выше температуры тела. Соответственно, такие манипуляции являются отличной альтернативой для женщин, у которых имеется варикозное расширение вен и болезни кожи.

Читать еще:  Похудеет ли девушка с бокса

Противопоказания к применению холодных обертываний для похудения:

    Нарушения работы печени. Не рекомендуется проводить процедуру людям, которые страдают печеночной недостаточностью и болезнями печени. Это связано с тем, что часть токсинов при холодном обертывании выводится через печень, увеличивая нагрузку на нее.

Нарушения работы почек. Так как токсины выходят с жидкостью через почки, холодные обертывания противопоказаны при хроническом пиелонефрите и почечной недостаточности.

Беременность. В это время не стоит проводить подобные процедуры, так как возрастает нагрузка на все внутренние органы.

Цистит. При воспалении мочевого пузыря холодные обертывания противопоказаны.

  • Гинекологические недуги. При миоме матки, эндометриозе и эндометрите подобные манипуляции проводить не стоит. Возможно, обертывания усугубят состояние.
  • Холодные

    Здесь эффект достигается за счет прямо противоположного действия – охлаждения кожных покровов. Положительное воздействие холода на кожу давно известно косметологам. Недаром советуют протирать кожу кубиками льда, рекомендуют ополаскивать прохладной водой.

    Чтобы сделать смесь, жидкость комнатной температуры смешивают с активными веществами. Зону не укутывают, а лишь оборачивают сверху пленкой. Эта процедура – настоящее спасение для:

    • больных варикозом;
    • страдающих повышенной отечностью;
    • работающих на должностях, которые предполагают длительное нахождение в вертикальном положении: официанты, парикмахеры, продавцы.

    Такой вид обертывания не только борется с подкожными жировыми отложениями в труднодоступных зонах. Средство отлично снимает отеки и припухлости, выводит лишнюю воду и избавляет от усталости. Также очень полезна для тех, кто прошел процедуру флебосклерозирования. Но все же в этом случае следует предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

    Существует два основных принципа обертываний:

    Первый – отжимной: кожу согревают и увлажняют под душем, добиваясь открытия пор. Затем готовят теплую абсорбирующую (поглощающую) смесь для выведения из тканей лишней жидкости. Далее смачивают в смеси полоски льняной ткани или хлопкового бинта. Ими обматывают тело, чтобы плотно сжать пустоты между клетками, когда уйдет вода, и зафиксировать этот новый, более тонкий объем. А вышедшая влага и токсины удаляются позже вместе с тканью.

    Второй принцип строится на эффекте парной. В этом случае на нужные места наносятся те же активные продукты, а поверх них тело обматывается пленкой и дополнительно утепляется шерстяной одеждой (можно полежать под одеялом). Похудение происходит благодаря интенсивному потоотделению, при этом усиливается обмен веществ, а пленка не дает испариться теплу. Одновременно кожа через открытые поры поглощает нанесенные полезные компоненты.

    Все нужное имеется в аптеке

    Какой бы способ ни был избран, лучшими для обертываний признаны:

    • Глины различных видов, морские водоросли, соль и мед – как абсорбенты.
    • Травы и масла – как питательные добавки:

    – среди первых наиболее эффективны алоэ вера, ромашка, календула, семена фенхеля, порошок имбиря, лепестки розы, шиповник, зверобой;
    – среди вторых – масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, кокосовое, эфиры лаванды, розмарина, герани, лимона и грейпфрута.

    • Сухое молоко, яблочный уксус, глицерин – как увлажняющие агенты, предотвращающие обезвоживание эпидермиса.
    Читать еще:  Пить с утра теплую воду чтобы похудеть

    Два классических рецепта

    Хорошо себя зарекомендовал такой рецепт (используется с пленкой): 1 часть базового масла, 2 части сахара, несколько капель любимого эфирного масла. Этот состав хорош еще и тем, что выполняет роль скраба. Перед обертыванием втереть отшелушивающую смесь в кожу живота, бедер и ягодиц.

    При обертываниях при помощи ткани косметологи рекомендуют следующий состав: порошок голубой глины, морская соль, сушеная ламинария, смолотая трава ромашки (отмерять чашками в пропорции 2:1:1:0,5), 20 капель эфирных масел, 2 ст. ложки геля алоэ вера, 1,5 литра воды.

    На основе этих двух традиционных вариантов можно приготовить множество других, варьируя и добавляя своих ингредиенты.

    Два эффективных обертывания, которые помогут избавиться от целлюлита

    • Нужно смешать в равных пропорциях незастывший мед и кофейную гущу, а для «горячего» эффекта добавить ст. ложку молотой корицы. Также можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанести на кожу, обернуть пленкой и, сверху, согревающей тканью.
    • К столовой ложке сухого горчичного порошка добавить воды и развести до консистенции густой сметаны без комочков. Затем нужно добавить три столовых ложки миндального масла или масла виноградных косточек (эти масла — чемпионы антицеллюлитного воздействия), и вновь несколько капель эфирных масел.

    К эффективным обертыванием зоны живота относится шоколадное обертывание (растопить плитку темного шоколада, либо натуральное какао развести водой с добавлением масла до густой смеси)

    Обертывание «скорая помощь»

    Если необходим мгновенный эффект (правда временный) поможет уксусное обертывание. Перед процедурой следует разогреть тело массажем или отшелушивающей варежкой, затем хорошенько вымочить 3% уксусом (лучше яблочным) ткань и обернуться ею, а сверху обмотаться пленкой. Надеть шерстяную, теплую одежду и выполнить несколько физических упражнений. Затем укутаться одеялом и полежать с обертыванием час. Уксус вытянет воду, разгладит кожу, улучшив кровоток, и немного растопит подкожный жир. Результат будет виден сразу. После процедуры следует принять душ, тщательно смыть уксус и нанести увлажняющий крем.

    Основные технические моменты домашних обертываний для похудения

    Для лучшей эффективности процедур важно придерживаться следующих рекомендаций:

    • продолжительность обертываний должна составлять 45-90 минут;
    • в неделю проводят 1-2 сеанса;
    • выбирайте самое теплое помещение в доме, чтобы тело дольше не остывало;
    • готовя смесь, следите, чтобы не перегреть ее;
    • лучше,чтобы у вас был помощник, – нанести смесь со спины бывает непросто;
    • во все время процедуры пейте воду;
    • после сеанса примите душ, а на второй день – горячую ванну, либо теплую ванну с морской солью, это усилит результат детокса.

    Противопоказаниями для обертываний являются хронические запоры, беременность и период месячных. Сердечно-сосудистые, гормональные и аутоиммунные проблемы требуют совета врача.

    До 1 кг за один сеанс за счет вывода токсинов и лишней воды – неплохой результат для обертывания. За полгода регулярных процедур можно потерять 5 — 7 кг, а также получить приятные бонусы в виде подтянутого тела, избавления от целлюлита, приобретения гладкости кожи.

    ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

    Маска для тела с красным перцем

    Данная маска способна за одну процедуру избавить вас от 500 гр лишнего веса.

    • Для приготовления нужно смешать по две ложки красного перца, оливкового и репейного масла, а также корицы.
    • Для усиления эффекта следует перед нанесением маски распарить кожу в горячем душе.
    • Смесь наносится на проблемные места и оставляется на 20-40 минут (все зависит от того, как сильно будет «припекать»).

    Следует помнить, что данную процедуру нельзя делать людям с чувствительной кожей или же с проблемами с сердцем!

    Домашнее обертывание для похудения. Фукус микронизированный.

    Обертывание для похудения. Фукус микронизированный.

    Микронизированный Фукус — Природный «сжигатель жира».
    100% водоросли.
    Показания к применению: лишняя масса и объемы , целлюлит.
    Расход на одну процедуру: 40 грамм.

    Обертывание для похудения. Фукус микронизированный.

    Микронизированный Фукус — Природный «сжигатель жира».
    100% водоросли.
    Показания к применению: лишняя масса и объемы , целлюлит.
    Расход на одну процедуру: 40 грамм.

    Домашнее обертывание для похудения.

    Назначение: домашние и салонные обертывания для похудения

    Показания к применению: лишняя масса и объемы, целлюлит.

    Обертывание для похудения в домашних условиях с использованием фукуса не только уберет излишние объемы тела, выведет лишнюю жидкость и токсины, но и улучшит обмен веществ.

    После курса обертывания для похудения Вы будете прекрасно выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

    Для достижения максимального похудения рекомендуем Вам чередовать горячие и холодные обертывания микронизированным фукусом.

    Горячее обертывание:
    Подогрейте массу для обертывания до температуры тела. Нанесите, оберните проблемные места пленкой для обертывания, укройте теплым одеялом.

    Холодное обертывание:
    Наносите обертывание комнатной температуры (20-25С). Оберните тело пленкой или простыней для обертывания. Дополнительное утепление не требуется.

    Рекомендации по применению:

    На одну процедуру обертывания проблемных зон будет достаточно 40 грамм микронизированного фукуса.

    Смешайте необходимое количество микронизированного фукуса (40г)с теплой водой (160мл), следуя за указаниями в инструкции по применению. Тщательно перемешайте. Если масса получилась слишком густой, добавьте еще 20-40 мл воды.

    Обертывание для похудения готово к нанесению.

    Нанесите обертывание на проблемные участки тела ровным слоем на 30-60 минут. Время процедур увеличивайте постепенно. Накройте проблемные участки простынёй для обертывания или обернитесь пищевой плёнкой.

    Горячее обертывание:
    Подогрейте массу для обертывания до температуры тела. Нанесите, оберните проблемные места пленкой для обертывания, укройте теплым одеялом.

    Холодное обертывание:
    Наносите обертывание комнатной температуры (20-25С). Оберните тело пленкой или простыней для обертывания. Дополнительное утепление не требуется.

    Во время процедуры прилягте и расслабьтесь!

    Внимание!

    Дополнительное утепление нельзя использовать при любых заболеваниях сосудов!

    По истечении времени процедуры, удалите остатки водорослей, примите душ без использования мыла.

    Курс талассотерапии — 8-10 сеансов по 2 сеанса в неделю.

    Противопоказания: гиперфункция щитовидной железы, аллергическая реакция на йод, беременность.

    Вес: 400 грамм или 1000 грамм.

    Расход на одну процедуру: 40 грамм.

    Обертывания для похудения с микронизированным фукусом помогут Вам быть в прекрасной форме!

    Одна упаковка микронизированного фукуса рассчитана на 10 процедур обертывания проблемных зон (бедра, живот + ягодицы).

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector