Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищение оливковым маслом для похудения

Чистка печени — лженаука, мракобесие или реальная угроза для жизни?

Одно из самых распространенных и вредных заблуждений, относящихся к здоровью печени – это то, что из-за вредных воздействий среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов печень человека требует периодической очистки.

В этом заблуждении людей активно поддерживают многочисленные рекламные ролики фармацевтических кампаний, которые, конечно же, следуют своим коммерческим интересам.

На самом деле печень работает не как фильтр, который задерживает в себе «шлаки», а как химическая лаборатория, которая обезвреживает путем переработки все токсические вещества, поступающие в организм извне или образующиеся в организме в процессе обмена веществ.

Именно таким образом работает ваша печень — «очищает» и «защищает» ваш организм.

Самое распространенное и вредное заблуждение, постоянно поддерживаемое рекламными материалами фармацевтических кампаний (рекламные ролики по ТВ, плакаьы в медицинских учреждениях, листовки), состоит в том, что печень подвержена вредным воздействиям среды, неправильного питания, алкоголя, неких мифических шлаков и токсинов и поэтому требует чистки.

Однако, многие люди, изначально неверно понимая функции печени в организме человека, готовы постоянно «чистить» свою печень в борьбе за здоровье.

Остановимся на популярных способах очистки печени, как говорится, в домашних условиях. У населения России для самостоятельного «лечения» печени наиболее популярны такие «чистящие средства», как оливковое масло и лимон.

Прошедшие процедуру «очистки», рассказывают про вышедшие после применения оливкового масла и лимона (или цитрусового сока) камни и дегтеобразную субстанцию, что, по их мнению, указывает на несомненную пользу такого домашнего лечения, якобы раньше вся эта «грязь» находилась в организме.

А что же произошло на самом деле посли «чистки печени» лимоном и оливковым маслом?

Чистка печени оливковым маслом и лимоном в сочетании с желчегонными препаратами вызывает образование в кишечнике смеси зеленоватого цвета из-за присутствия билирубина в желчи. Именно ее и считают выведенными «шлаками» и расценивают как доказательство их существования и успешного освобождения от них. На самом деле, никакого отношения к оздоровлению печени это не имеет!

Лимон, мед, оливковое масло: рецепты

Как приготовить мед, лимон и оливковое масло? Рецепт зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться. Предлагаем Вашему вниманию ТОП-6 самых популярных народных рецептов.

Для нормализации процесса пищеварения

Классический рецепт, который ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и является профилактикой вздутия и запоров.

2 средних лимона вымыть и выжать из них сок. Добавить 100 грамм пчелиного меда и 50 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать пару часов в холодильнике.

Как принимать : употреблять мед, лимон, оливковое масло натощак, по 1 столовой ложке 1 раз в день. Продолжительность курса — 2 месяца. Повторять его рекомендуется дважды в год.

Статьи в тему:

Для похудения

Рецепт мёда, лимона, оливкового масла с добавлением имбиря — отличный способ избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки.

1 лимон среднего размера вымыть и нарезать крупными частями (вместе с кожурой), пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Параллельно натереть на терке 50 грамм свежего корня имбиря и добавить в цитрусовую кашицу. Заправить смесь 100 граммами меда, 50 мл оливкового масла и перемешать до однородности.

Как принимать : употреблять смесь лимона, меда и оливкового масла натощак 2 раза в день — по 1 чайной ложке. При желании, смесь можно запить небольшим стаканом воды или зеленого чая. Полный курс — не более 2-х месяцев.

Читать еще:  После отмены новаринга похудела

Для очищения сосудов

Согласно отзывам, лимонный сок, мед и оливковое масло в сочетании с чесноком отлично справляются с очисткой сосудов, снижая уровень холестерина и способствуя рассасыванию холестериновых бляшек.

5 штук лимонов среднего размера вымыть и нарезать частями, не очищая от кожуры. 5 головок чеснока очистить. Оба ингредиента пропустить через мясорубку. В полученную кашицу добавить 500 грамм меда и 200 мл оливкового масла. Перемешать до однородности и настаивать в холодильнике в течение недели.

Как принимать : употреблять такую смесь следует по 1 столовой ложке 1 раз в день (утром, натощак). Полный курс — 1 месяц. При необходимости, сделать 4-недельный перерыв и повторить.

Для здоровья печени

Согласно отзывам, мед, лимон и оливковое масло натощак помогут нормализовать работу печени, восстановить поврежденные клетки, избавиться от горечи во рту, приступов изжоги и боли в правом подреберье.

Смешать 200 мл оливкового масла и 200 грамм меда. Добавить по 1 столовой ложке лимонного сока и яблочного уксуса. Перемешать до однородности и оставить в холодильнике для хранения.

Как принимать : по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Статьи в тему:

Для лечения кашля

Лимон, мёд и оливковое масло — проверенный годами рецепт от кашля. С помощью ингредиентов можно приготовить действенный сироп:

Из 3 лимонов выжать сок. Добавить 150 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане, перемешивая до однородности. Переложить в стеклянную посудину и настаивать в течение суток.

Как принимать : 1 чайную ложку сиропа растворить в стакане теплого молока. Выпивать 2 раза в день. Второй прием лучше запланировать перед сном. Принимать до полного выздоровления.

Для красоты кожи и волос

Маска для лица с оливковым маслом, медом и лимоном — отличное средство для экспресс-увлажнения кожи, ее омоложения и борьбы с угревой сыпью. Также она эффективна для волос: помогает их укрепить, восстановить после повреждений и усилить привлекательный блеск.

Рецепт №1: увлажнение для лица

Смешать по 1 чайной ложке оливкового масла, меда и сливок (не менее 30% жирности). Добавить несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести маску для лица из меда и оливкового масла на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2: омоложение для лица

1 столовую ложку пчелопродукта перемешать с 1 чайной ложкой лимонной цедры и небольшим количеством цитрусового сока. Добавить небольшое количество овсяных хлопьев, чтобы получилась вязкая консистенция. Нанести маску с оливковым маслом и медом на лицо и зону декольте на 20 минут, после — смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Рецепт №3: от прыщей

Белок 1 куриного яйца немного взбить до появления пены. Добавить по 1 чайную ложку пчелопродукта и масла, а также несколько капель лимонного сока. Перемешать. Наносить в несколько слоев: как только предыдущий подсохнет, намазывать следующий. Оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Статьи в тему:

Рецепт №4: укрепление и восстановление для волос

Читать еще:  Пить весь день цикорий для похудения

Из ½ лимона выжать сок. Развести в нем 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Перемешать до однородности. Нанести на сухие волосы у самых корней, втирая в кожу головы. Обернуть полотенцем или пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут, после — смыть теплой водой и помыть голову шампунем.

Рецепт №5: увлажнение и блеск для волос

Сок ½ лимона соединить с 2 столовыми ложками пчелопродукта. В смесь добавить по 1 столовой ложке оливкового масла и глицерина. Перемешать. Нанести маску по всей длине волос. Укутать в полотенце или спрятать под шапочку. Оставить на 40 минут. Смыть теплой водой с использованием шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Методы очищения печени

Очень часто симптомы загрязнения печени проявляются не сразу. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно проводить чистку всего организма. Это позволит улучшить общее состояние, снизить риск развития серьезных заболеваний и воспрепятствует прогрессированию многих хронических недугов. Чистка печени является вторым этапом в системе полного очищения организма. Ее рекомендуют проводить после выведения шлаков, токсинов и других вредных веществ из кишечника. Основные методы очистки печени:

  1. При помощи настойки шиповника. Курс лечения составляет 17 дней. При этом лекарство следует пить 1 раз в три дня.
  2. Чистка печени отваром корня девясила. Данное средство не только быстро выводит из печени вредные вещества, а и очищает желчные протоки.
  3. С помощью масла растительного происхождения и сорбита.
  4. Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Отзывы врачей свидетельствуют, что это один из самых эффективных методов выведения из организма шлаков и токсинов. О нем мы поговорим подробнее.

Правила употребления салата

Чтобы салат «Метелка» для очищения кишечника и похудения работал по полной, кушать его нужно правильно. Опытные диетологи и фитнес-тренеры советуют следующее:

  • Салат всегда готовьте только перед употреблением. Если вы заготовите блюдо про запас и будете держать его в холодильнике, его польза и ценность для организма постепенно снизятся. Тем более, если вы ещё и заправите блюдо сразу. Произойдёт окисление компонентов.
  • Салат следует есть как минимум дважды в сутки. В этом случае будет максимальная польза от него.
  • Разрешается делать 1–2 разгрузочных дня на одном из видов «Метелки», чтобы добиться стойкого и хорошего результата. В эти дни можно кушать только названное блюдо и пить травяные чаи или чистую воду.
  • Обязательно стоит откататься от простых углеводов (булочки, выпечка, шоколад, конфеты и др.). Хотя, согласно отзывам уже попробовавших похудение на «Метелке», при употреблении салата в достаточных количествах сладкого уже и не хочется.
  • Кушайте блюдо небольшими порциями, но часто. Интервалы между приёмами пищи — 2,5–3 часа.

И обязательно нагружайте себя физически. Ходите, бегайте, прыгайте, плавайте. Так вы подтянете худеющее тело.

Интересно: Как принимать контрастный душ, чтобы похудеть

Пошаговое руководство по очищению печени маслом оливок и соком лимона

  1. Утро следует начать с легкого завтрака. Затем принять успокоительное – чистка печени обязательно проводится в спокойном состоянии нервной системы.
  2. К обеду согрейте воду, подготовьте грелку. Подогрейте оливковое масло до температуры тела, согрейте лимонный сок, чтобы не было температурного контраста между жидкостями. Приготовьте воду для питья. Теперь, когда все готово, можно начинать саму чистку.
  3. Для начала положите горячую грелку в область печени к правому подреберью. Можно придерживать рукой, а можно и примотать шарфом или платком. Прилягте на бок, укройтесь пледом – вам не должно быть холодно. Чувство уюта, тепла и спокойствия при чистке – одно из главных условий.
  4. Теперь о том, как правильно пить подготовленное оливковое масло с лимонным соком. Выпейте столовую ложку масла и сразу же столовую ложку лимонного сока. Если подступает тошнота, смело запивайте смесь минеральной водой. Через 15 минут – вторая ложка масла с соком. После третьей ложки проверьте воду в грелке: вероятно, ее уже следует сменить на более горячую. Таким образом (по ложке, с интервалом в 15 минут) выпивается все масло и лимонный сок.
Читать еще:  Обертывания микронизированными водорослями для похудения

При процедуре наличие грелки как источника тепла обязательно. И не забывайте о дополнительном количестве жидкости в этот день. Подобный способ чистки организма дает сильный слабительный эффект, что и позволяет выводить шлаки и токсины из печени и желчного пузыря.

Следующий после чистки день следует посвятить плавному вхождению в нормальный режим питания. Основной совет: пить больше жидкости, желательно теплый зеленый чай без сахара или минеральную воду. Не употреблять в пищу жирные, жареные и острые блюда, идеальный вариант – продолжение овощной диеты.

Оливковое масло для похудения

Оливковое масло наши предки называли оливковое масло «жидким золотом». И это вполне оправданно – оно содержит массу положительных компонентов, улучшающих обмен веществ. В его составе – олеиновая кислота, которая взаимодействия с клетками слизистой кишечника помогает производить олейлетаноламид. С его помощью в мозг передается сигнал о насыщении. Это помогает контролировать аппетит, и бороться с перееданием не потребуется.

Худеть с оливковым маслом можно при помощи овощных диет – просто заправляйте овощи оливковым маслом и пейте его натощак за 30 минут до завтрака по 1 чайной ложке. Предпочтительно выбирать масла холодного отжима. Оливковое масло для похудения насыщает организм полезными веществами — витаминами и макроэлементами.

Если просто принимать оливковое масло натощак ежедневно в течение 3-х недель, можно сбросить примерно 4 килограмма. Отказавшись при этом от мучных изделий и жирного мяса, за 4-5 дней можно избавиться от 2-3 килограммов. Если вы здоровы — то в день можно беспрепятственно употреблять около 30 мл оливкового масла для похудения в день. Кроме эффекта похудения женщины могут ожидать улучшение иммунитета, улучшение цвета лица и омоложение кожи.

Польза и вред оливкового масла натощак для печени

Печень является своеобразным накопителем витаминов А, Е и D, которыми богато оливковое масло. Еще печень пропускает через себя колоссальное количество «ядовитых» веществ, выполняя роль станции по очистке крови для всего организма. Оливковое масло активно поддерживает ее:

  • нейтрализуя вредные элементы;
  • активируя регенерацию поврежденных печеночных тканей.

Еще примечательно, что оливковое масло неспособно навредить печени холестерином, потому что его в продукте просто не содержится.

Но употребление этого растительного жира снижают либо вовсе исключают при тяжелых заболеваниях, связанных с желчными протоками печени.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector