Один стакан соды для похудения

Абу-Ль-Фарадж – сирийский ученый XIII века – говорил: «Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру». При переедании продукты не идут на пользу человеку. Накапливается лишний жир, нарушается обмен веществ.

Стаканная диета, называемая также диетой «Стаканчики», – эффективный способ, с помощью которого можно нормализовать все процессы в организме и избавиться от нежелательного веса. Диета основана на дробном питании. При нем пища употребляется не по привычной схеме – завтрак, обед, ужин. Дневной рацион делится на 5–6 небольших порций. При дробном питании:

• не перегружается желудочно-кишечный тракт;
• не возникают неприятные симптомы после еды (боли в животе, вздутие, чувство тяжести и т. д.);
• организм лучше усваивает маленькие порции;
• не ощущается чувство голода, т. к. промежутки между приемами пищи небольшие.