Одуванчик корень для похудения

• 2 яйца
• маленькая луковица
• 3-4 ломтика бекона
• 7-8 листьев одуванчика
• соль, перец

Бекон обжарьте на горячей сковороде до хруста. Огонь понизьте до среднего, выложите нарезанный полукольцами лук, обжаривайте пару минут, помешивая. Выложите промытые и просушенные бумажным полотенцем листья одуванчика, минутку потомите, затем вбейте яйца, посолите, поперчите. Накройте крышкой и жарьте на медленном огне до готовности яиц.

Одуванчик – прекрасное средство для похудения

Следует отметить, что одуванчики обладают целительными свойствами и издавна применялись в нетрадиционной медицине для лечения и профилактики многих недугов, в том числе и ожирения

Данное травянистое растение улучшает процессы пищеварения, восстанавливает водно-солевой баланс, очищает организм. Одуванчик также обладает мочегонными, слабительными и желчегонными свойствами. Наземная часть одуванчика богата микроэлементами и витаминами. Корень одуванчика насыщен живительными веществами, которые интенсивно растворяют холестериновые бляшки и очищают стенки сосудов.

Можно приготовить средства для похудения из одуванчика по следующим рецептам

Рецепт №1

Приготовьте 40 г измельченного корня одуванчика и глубокую емкость. Соедините в ней корень одуванчика со стаканом кипятка. Далее прокипятите отвар на протяжении 10 минут. Настаивайте его не меньше пяти часов. Перед употреблением отвар из корня одуванчика следует процедить. За полчаса до еды принимайте по 1/3 стакана три раза на протяжении суток.

Рецепт №2

Для данного настоя потребуются сухие листья одуванчика, массой 20 г, и свежие листья данного растения, массой 40 г. Компоненты настоя нужно залить кипятком, объемом 200 мл и настоять в течение 12 часов. Перед употреблением настой из одуванчика рекомендуется процедить и принимать небольшими порциями за пять приемов.

Предлагаем вашему вниманию рецепты популярных блюд из одуванчика для похудения

Салат «Зеленая фантазия»

Необходимые продукты:

• 150 г листьев одуванчика;
• по 30 г укропа и петрушки;
• 50 г лука зеленого;
• пару листочков базилика;
• 30 г шпината;
• льняное масло;
• сок из лимона.

Для приготовления салата необходимо листья одуванчика поместить на 40 минут в подсоленную воду. Эта процедура поможет избавиться от горечи, которая характерна для данного растения.

Затем зелень и листья одуванчика измельчаем, перемешиваем и добавляем немного масла и сок лимона по желанию.

Салат « Витаминный»

Необходимые продукты:

• 60 г листьев одуванчика;
• по 30 г перьев чеснока, зеленого лука и салата;
• 20 г тархуна;
• огурец;
• болгарский перец;
• редис;
• тыквенное масло;
• сок лимона.

Способ приготовления.

Перед приготовлением данного блюда рекомендуется поместить листья одуванчика в воду с солью для удаления специфической горечи на 40 минут. Далее все компоненты салата следует измельчить и соединить между собой. Заправьте блюдо из одуванчиков для похудения любым маслом растительного происхождения и добавьте по вкусу сок лимона.

Одуванчик является эффективным дополнительным средством для похудения. Но людям с хроническими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта необходимо принимать одуванчик с осторожностью и только после приема у лечащего врача.

Корень лопуха

Исследование 2014 года показало, что корень лопуха нормализует уровень сахара в крови, что крайне важно для похудения и предотвращения развития опасных заболеваний (особенно сахарного диабета). Интересно, что в странах Тихоокеанского региона, которые славятся тем, что ожирение для их жителей является редкостью, часто добавляют корень лопуха в разные высококалорийные блюда, содержащие много жиров. Стоит отметить и то, что корень лопуха стабилизирует процесс пищеварения за счет желчегонного эффекта, очищает организм от накопившихся вредных веществ, борется с инфекциями и бактериями.

Источник фото: shutterstock.com

Из корня лопуха можно приготовить чай или отвар, либо измельчить его в порошок и принимать в качестве добавки к пище. Использование дикого лопуха небезопасно, поскольку он может быть загрязнен токсичными веществами. Кроме того, за лопух можно ошибочно принять другие виды растений.

Исследования касаемо корня лопуха находятся на начальной стадии, поэтому не существует единой рекомендуемой минимальной или максимальной дозы. Проконсультируйтесь с фитотерапевтом, чтобы определить оптимальную для себя дозировку.

• Лекарство под ногами – спорыш
• Гранат: чтобы сердце работало, как часы
• Спасаемся от старости с куркумой
• Если у вас синдром хронической усталости
• Инжир: чудо-фрукт на страже здоровья и красоты

Все хотят быть стройными и красивыми. Это не только признаки хорошего здоровья, но и отличное настроение, высокая самооценка и жизнерадостные ощущения. Именно поэтому так востребованы разнообразные диеты, с помощью которых можно сбросить вес. Народные средства, проверенные временем, тоже широко используются. Например, средство из льна: семена для похудения вполне обоснованно оказывают отличное действие.

Худеем с помощью льняного семени

У растительного сырья, применяемого с целью воздействия на вес, имеется несколько возможностей:

— при помощи отвара из льняного семени создаётся защитная плёнка, которая обволакивает внутреннюю поверхность желудка, что обеспечивает жироотталкивающий эффект и не позволяет всасываться вредным жирам;

— растительные средства из льна, семена для похудения, к примеру, значительно снижают чувство голода, и эффект обеспечивается разбуханием семян, за счёт чего в желудке создаётся увеличенный объем пищи;

— льняное семя оказывает отличное действие на обмен веществ, что благотворно сказывается на излишках веса, и это действие обеспечивается выведением шлаков и влиянием на обмен глюкозы;

Оптимально использовать несколько рецептов из льна: семена для похудения можно молоть или делать отвар из цельного растительного сырья.

1. Отвар льняного семени. Рецепт достаточно прост: на две столовые ложки семян надо 3 стакана воды, которые нужно кипятить около 10 минут. Для того, чтобы получить эффект, надо принимать растительный отвар тёплым, по полстакана до еды за 0,5-1 час.

2. Настой семян льна. Из той же пропорции можно сделать настой в термосе. Порой это даже лучше, когда полезные вещества из семян медленно поступают в жидкость в условиях герметичного сосуда. Дозировки и метод приёма те же, что и при использовании отвара.

3. Молотое семя. Максимально измельчив семена в кофемолке, надо добавлять порошок в нежирные сорта кефира и хорошо размешать напиток. Доза – чайная ложка на стакан, и по полстакана до еды.

Основное правило при применении семян льна с целью снижения веса – использовать средство двухнедельными курсами с последующим перерывом на 2 недели.

Худеем с помощью одуванчика

Привычное и широко распространённое растение грех не использовать. Корни одуванчика для похудения хороши доступностью и отличным эффектом. В частности, одуванчик оказывает действие на вес:

— через значительное улучшение обмена веществ, что обусловлено положительным влиянием на печень и на инсулиновый аппарат;

— через выведение лишней жидкости из организма человека;

— через эффект очищения от токсинов и шлаков.

Корни одуванчика для похудения надо использовать следующим образом:

1. Отвар из корня одуванчика. Стандартный набор ингредиентов – столовая ложка растительного сырья и стакан воды. Кипятить 10-15 минут, выждать час и можно принимать по полстакана перед едой за полчаса.

2. Настой из одуванчиковых корешков. Для концентрированного раствора нужно больше воды и более длительный срок настаивания, но и принимать надо в меньших дозах. На литр воды потребуется 20 грамм корня. Настаивать в термосе не менее трёх часов, а принимать по столовой ложке настоя перед едой.

Если использовать для снижения лишнего веса народные средства, то можно не только похудеть, но и оказать полезное действие на обменные процессы в организме.

Одуванчик чай Рецепт

Листья и корни одуванчика содержат различные питательные вещества; включая витамины, полезные ископаемые, волокно, антиоксиданты, полисахариды, стерины и многое другое.

Вы можете приобрести готовые корень одуванчика чай мешки онлайн или Купить жидкий настойки или перекидные порошок подготовить чай. Это также легко и экономически эффективно сделать свой собственный Одуванчик чай для похудения в домашних условиях.

You can begin by harvesting wild dandelion from any location you know to be free of pesticides and herbicides . Many local , state and national parks are excellent dandelion hunting locations .

Carefully gather the roots and leaves and wash them thoroughly . You can use fresh plant material or let the raw herb dry . Both methods are accepted for making dandelion tea .

Bring purified water to a boil and then remove it from the heat . Place your small-cut dandelion roots and/or leaves into the hot water and place a tight-fitting cover on it . Allow to steep for at least ten minutes .

Strain out the plant material and then add any flavor enhancers you may like (Мёд, Лимон, Монетный двор, и др.).

Соберите рано утром одуванчики, подойдут только полностью открывшиеся цветочки. Отмерьте воду, сахар.

Головки цветов замочите в воде на 15 минут, чтобы убрать пыль и насекомых. Отцедите воду.

Теперь сделайте самую трудоемкую часть работы. Нужно отделить зеленую часть цветочка от желтой. Зеленые стебельки в варенье не кладут.

Сварите сахарный сироп из воды и сахара. Для этого соедините в кастрюле воду с сахаром и доведите до кипения. Добавьте одуванчики и варите 20 минут с момента закипания, периодически помешивая.

Теперь оставьте в кастрюле варенье на ночь. Как остынет, поставьте в холодильник, чтобы не прокисло, если на кухне жарко.

Утром отцедите варенье от лепестков одуванчика. Варенье доведите до кипения и проварите еще 20 минут. Время варки можно регулировать в зависимости от желаемой густоты варенья. За минуту до конца варки добавьте лимонную кислоту, прокипятите и выключайте огонь.

Готовое варенье храните в стеклянных баночках в холодильнике или закатайте и храните в кладовой.

Меры предосторожности

Любых лекарственных средств с одуванчиками, в том числе и чая, следует избегать людям, страдающим аллергией на йод и содержащие его растения, такие как амброзия, тысячелистник, ноготки, хризантемы и ромашки.

Биологически активные вещества в составе похудательных пищевых добавок и чая с одуванчиками не сочетаются с диуретиками, антацидами (повышается выработка желудочной кислоты), литием (усиливаются побочные эффекты), антикоагулянтами (появляется риск кровотечения), антидиабетическими препаратами (снижается уровень сахара в крови, как следствие – возможна гипогликемия) и ципрофлоксацином (снижается абсорбция лекарства).