Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Огурец лимон корица от похудения

Вода Сасси: состав и применение

Вода – это жизнь. Человек на 80% состоит из воды, без нее он просто зачахнет. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, невозможности переваривания пищи и многим другим негативным последствиям.

Она является одним из ключевых дополнений в процессе похудения человека. Если выпить определенное количество воды, в организме активно начинает работать механизм, при котором сжигаются жиры, нормализуется обмен веществ. Хорошо, если это будет не простая вода, а с добавлением имбиря, огурца, лимона и мяты. Отзывы о такой воде по большей части носят положительный характер.

Пищевая ценность лимонов

В стакане лимонного сока содержится менее 25 калорий. Этот напиток — богатый источник питательных веществ, таких как кальций, калий, витамин С и пектин. Он также обладает лечебными и антибактериальными свойствами.

Еще одна полезность лимонов — поддержка иммунной системы и защита от инфекций. Также они играют роль очистителя крови. Лимон — сказочный антисептик, а лимонный сок утром натощак творит чудеса для людей с сердечными проблемами (из-за высокого содержания калия). Итак, сделав употребление сока лимона ежедневной процедурой, вы получите множество преимуществ для здоровья. Читайте дальше и вы узнаете более подробно, зачем пить воду с лимоном и как правильно это делать, все плюсы и минусы данного действия.

Огуречная вода

Вода с добавлением огурца тонизирует и освежает. Потребление огуречной воды позволит организму повысить уровень гидратации тканей.

Дополнительная польза обеспечивается за счет присутствия в огурце витаминов А и С, кремния и калия.

  • Порежьте ломтиками один небольшой огурец и положите его в кувшин.
  • Залейте ломтики огурца двумя литрами воды комнатной температуры.
  • Настаивайте напиток в течение часа.
  • По мере расходования доливайте очищенную воду в кувшин в течение дня.

По желанию в огуречный напиток можно положить листочки мяты, ломтики лимона, яблок или клубники. Огурцы относятся к самым низкокалорийным овощам, поэтому калорийность такого напитка можно не учитывать в дневном рационе.

Если пить это перед сном — будут сжигаться жировые отложения

Это супер простое решение!

Сегодня мы собрали список самых лучших рецептов самодельных напитков, которые помогут вам оздоровиться, похудеть и набраться сил.

Вы можете адаптировать их к вашему вкусу: добавить меньше сахара, использовать более здоровые ингредиенты, использовать воду вместо соды. Они по-прежнему будут невероятно вкусными!

Огуречный напиток для похудения

Ингредиенты:

  • 1 огурец
  • пучок петрушки или кинзы
  • 1 лимон
  • 1 столовая ложка тертого имбиря
  • 1 столовая ложка сок алоэ вера
  • 1/2 стакана воды,

Как это сделать:

Сделайте Сок из перечисленных ингредиентов и потребляйте напиток перед сном. Вы можете продолжать пить его в течение месяца, а затем сделайте перерыв на одну неделю. Если вам нужно, вы можете начать цикл снова.

Читать еще:  Нектарины польза при похудении

Свежий огурец и лайм

Ингредиенты:

  • 1 часть соды
  • 2 огурца
  • 1 больших апельсин
  • мед по вкусу
  • мята по вкусу
  • 1 литр газированной воды

Как это сделать:

Сделайте пюре из одного огурца в блендере и нарежьте другой на круги. Выжмите сок из апельсина и лайма. Смешайте огурцы, сок и мед в большом кувшине. Добавьте соду и украсьте свежими листьями мяты.

Груша и шалфей

Ингредиенты:

  • 10 свежих листьев шалфея
  • 1 сода
  • 250 мл грушевого сока (свежие или упакованные)
  • 250 мл газированной воды
  • 1 груша
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лайм, разрежьте грушу кубиками и поместите их в кувшин. Добавьте шалфей, сделайте пюре при помощи вилки. Измельчите лед, используя кухонный комбайн или колотушку. Добавьте измельченный лед, грушевый сок, газированную воду и смешайте ваш напиток.

Напиток из Грейпфрута и корицы

Ингредиенты:

  • 500 мл грейпфрутового сока (свежие или упакованные)
  • 500 мл газированной воды
  • 1 стакан воды
  • 2 палочки корицы
  • 1 семян аниса
  • листья мяты
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Смешайте сахар, воду и корицу в кастрюле и сделайте сироп. Варить на медленном огне в течение пяти до десяти минут, пока сахар не растает. Пусть все остынет. Смешайте сок, сироп и газированную воду в кувшине. Добавьте лед и украсьте мятой, анисом.

Энергетический лимонный напиток

Ингредиенты:

  • 5 лимонов
  • 1 литр газированной воды
  • мята
  • лед

Как это сделать:

Выжмите сок из четырех лимонов. Нарежьте последний лимон кружечками. Смешайте сок и газированную воду в банке. Подавать лимонад со льдом и мятой.

Пряный индийский напиток

Ингредиенты:

  • 4 липы
  • имбирь по вкусу
  • мята
  • 1 литр газированной воды
  • 1/2 стакана воды
  • лед
  • немного сахара

Как это сделать:

Выжмите сок из лайма. Смешайте сахар и 1/2 стакана воды в кастрюле и варите на медленном огне, пока сахар не растает. Натрите имбирь и добавьте его в сироп. Когда он начинает кипеть, выключите плиту. Охладить сироп. Добавьте лимонный сок, газированную воду и лед. Украсьте напиток мятой и ломтиками лайма.

Яблочный сидр

Ингредиенты:

  • 1 литр яблочного сока (свежие или упакованные)
  • мята
  • 100 мл лимонного сока
  • 1 лимон
  • лед

Как это сделать:

Нарежьте лимон кругами. Смешайте яблочный и лимонный соки в кувшин. Добавьте ломтики лимона, мяты и лед. Вы можете пить напиток с кусочками яблока.

Овощной напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • сахар по вкусу
  • 3 огурца
  • 1 большой болгарский перец
  • 1 сода
  • 3 лимона
  • мята
  • лед
Читать еще:  Очень похудеть во сне

Как это сделать:

Нарежьте перец и два огурца, посыпьте их сахаром за час до приготовления. Нарежьте последний огурец и один лимон. Изюминка соды и отожмите сок. Затем добавьте сок двух лимонов.

Положить мяту в кувшин. Добавьте цедру лайма и ломтики лимона, огурцы и сладкий перец, пока они еще влажные. Налейте газированную воду. Добавьте измельченный лед. Украсьте бокалы для напитка кусочками лимона и огурца.

Ананасовый напиток

Ингредиенты:

  • 1 литр газированной воды
  • 1 лимон
  • 1 банка ананасов в собственном соке
  • мята

Как это сделать:

Доведите воду до кипения в кастрюле. Изюминка лимона и отожмите сок. Добавьте сахар в воду, варите на медленном огне, пока он не растворится полностью. Затем добавьте лимонную цедру и уберите кастрюлю с огня. Вылейте сироп в кувшин через сито. Добавьте лимонный и ананасовый соки.

Разрежьте ананас и добавьте в напиток. Пусть остынет до комнатной температуры и поставьте его в холодильник. Украсьте ломтиками свежего ананаса перед подачей на стол.

Клубника и свежие травы

Ингредиенты:

  • 1/2 лимона
  • 1/2 лайма
  • мяты и эстрагона
  • клубника
  • 1 литр газированной воды
  • 100 мл воды
  • лед

Как это сделать:

Размягченные лайм и лимон (с кожурой) положите в банку. Нарежьте клубнику на половинки. Добавьте клубнику и травы. Залейте горячей водой и дайте фруктам и травам постоять так в течение некоторого времени. Уберите кожуру, и дайте напитку остыть. Добавьте газированную воду и лед, украсьте банку, посыпав содой.

Что делать, если не нравится вкус

Не всем приходятся по вкусу напитки с лимоном. Если вы относитесь к категории таких людей, то можно добавлять пряную специю в сочетании с лимоном и медом при приготовлении творожных и яблочных запеканок, имбирного печенья, сырников. Также специю добавляют в соусы, грибы и куриное мясо.

Для запекания курицы, которая является диетическим продуктом, готовят маринад из корицы и лимонного сока. Данная смесь может выступать в качестве заправки коричневого риса. Если подойти к процессу приготовления обычных блюд с некой долей фантазии, можно превратить их в изысканные десерты.

Противопоказания

Похудение с помощью имбирной воды противопоказано при следующих проблемах со здоровьем и состояниях:

  • любые проблемы со слизистой желудка, в том числе язва, гастрит;
  • онкология ЖКТ;
  • заболевания печени: гепатит С, цирроз и др.;
  • камни в желчном пузыре;
  • геморрой;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: повышенное давление, инсульт, ишемия, инфаркт и т. д.;
  • вторая половина беременности;
  • любое кровотечение;
  • повышенная температура, лихорадочное состояние;
  • кожные заболевания;
  • склонность к аллергии;
  • индивидуальная непереносимость имбиря;
  • приём лекарственных препаратов при сахарном диабете, для снижения давления или уменьшения свёртываемости крови.
Читать еще:  Озон для похудения лица

Так что прежде чем сделать имбирную воду для похудения, пройдите медицинское обследование и убедитесь в том, что противопоказаний по состоянию здоровью для употребления этого пряного напитка у вас нет. Иначе ваше самочувствие будет только ухудшаться, а гарантии, что на таком болезненном фоне произойдёт снижение веса, никто не даст.

Если же ничто не мешает вам испытать этот жиросжигающий коктейль на себе, учтите несколько полезных рекомендаций от диетологов.

Парадокс. Противопоказаниями для употребления корня имбиря являются практически те же самые заболевания, которые он лечит. Как такое возможно? Когда недуг в стадии обострения, применение растения запрещено. Как только наступает ремиссия — можно на его основе готовить лекарственные народные средства.

Ответы диетолога на вопросы

Кроме, напитка в течение дня важно выпивать для правильной работы организма много чистой воды. Минимальная доза 4 литра на день. Помимо употребления жиросжигающих напитков, важно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не вызывать стресс организму, все содержимое можно выпить с утра либо начинать с небольших порций.

Какие готовые средства для похудения содержат имбирь, огурец, мяту?

Если нет времени готовить напиток, можно использовать готовый препарат. Редуксин – лекарственное средство для борьбы с ожирением. Выпускается в форме капсул. Чтобы быстро похудеть с Редуксином, важно знать, как правильно пить имбирную воду с Редуксином. Препарат употребляют не разжевывая, запивают обилием воды. Комбинируют с лимонно-имбирным напитком. Рекомендованная доза 10 мл. раз на день, при непереносимости дозу уменьшают до 5 мл.

С чем можно совмещать прием напитка для более быстрого результата?

Можно добавлять в напиток цедру апельсина. Цитрусовый фрукт придаст аромата. Апельсин богатый витамином С, усиливает действия, добавление лайма. Для имбирной воды необходимо 1 лайм. Жиросжигающие свойства имеет корица, потому ее добавляют 1 ст. л.

Кроме, мяты можно добавлять другие пряности. Отлично подходят шалфей, вербена, мелиса. Их также измельчают либо рвут курами.

Через сколько будут первые результаты?

Процесс похудения на напитке с лимона, имбиря, мяты достаточно длинный. Потому стоит запастись терпением и наслаждаться ароматным, приятным напитком. В течение нескольких дней можно увидеть результат трудов. За 4 дня уйдет до 3 кг. лишнего веса, при этом талия уменьшиться на 5 см. За неделю можно похудеть на 5-6 кг.

Важно! После диеты не стоит придерживаться правильного питания, так как прежний вес можно легко набрать.

Реальный отзыв о похудении на имбирном чае:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector