Он был пухлым потом похудел
43-летний народный артист продемонстрировал в интернете свежие фотографии, на которых он выглядит похудевшим. Поклонники удивились переменам в образе любимого исполнителя.
Сначала Николай выложил фотографию, где он выглядит помолодевшим и похудевшим. Тут же посыпались тысячи восторженных комментариев от поклонниц. Потом он поделился с подписчиками своими результатами. За время изоляции он сбросил 15 килограммов. Певец загрузил фотографию до карантина и после того как изрядно похудел.
Некоторые подписчики отметили, что артист стал выглядеть подтянутым и брутальным, и поинтересовались, после смены имиджа, не собирается ли он изменить репертуар.
Скептики не поверили, что на фото до изоляции Басков был реально таким толстым. Его обвинили в использовании фотошопа. Как заметили внимательные фолловеры фотография с толстым Басковым выглядит так, как будто ее растянули в ширину.
Ведущему программы гость рассказал, что поехав в начале эпидемии в магазин, он как истинный россиянин закупил гречки и водки. Купил много конфет и 10 килограммов любимого зефира. Артист признался, что был в стрессе, и привык его заедать сладостями. Золотой голос думал, что изоляция продлится длительное время, и не подозревал, что спустя пару месяцев можно будет покидать свой дом. Позже он взял себя в руки, и решил привести себя в порядок.
После шоу артист выложил в соцсетях коллаж из фотографий, на которых он располневший и похудевший. Он подписал коллаж словами, адресованными Ксении Собчак о том, что теперь его тоже не узнают. Внимательные подписчики, которые следят за звездами в Инстаграме, знают, что недавно Собчак выложила фото, обработанные в приложении.
Теледива подписала, что не понимает, почему подруги обижаются, что она с ними не здоровается. Ксения их просто не узнает, насколько они отличаются в реальной жизни от фотографий в Инстаграме.
Как похудеть и накачаться, если ты толстый
Прежде чем давать советы и рекомендации давайте углубимся в суть проблемы, а вернее способов ее решения. Если кто-то из вас думает, что ваш жир будет перегоняться в мышцы, то вы ошибаетесь и мыслите очень глупо. Жировая прослойка и мышечная ткань – понятия не совместимые и совершенно противоположные. Взаимозамены в любом случае не произойдет.
Однако наблюдается такой парадокс, что ваш жир, и поможет похудеть. Наращивание мышечных массивов сопровождается большими тратами энергии, которая берется в первую очередь из питательных веществ, а когда их не хватает, то из жировых отложений. То естьбуквальной перекачки жира в мышцы не будет. Но жировые запасы будут выступать в качестве источника энергии. Этого парня вы наверняка все знаете, Крис Прэтт, который снимался в «Стражах галактики», вот как преобразился он.
Я думаю, о перегоне жира в мышцы мы разобрались. Теперь давайте расставим все точки над одновременностью этого процесса. То есть, как накачаться и похудеть толстому человеку одновременно? Во-первых, нужно понять, что для вас является слово «накачаться» Если это мечтания о таких мышцах, которые имеют мировые культуристы типа Ронни Колемана, Фил Хита и тому подобных – то это полный бред.
В вашем случае накачаться – это получить привлекательное, красивое и подтянутое тело. Если вас это устраивает – вы по адресу. Почему вы не станете Катлером? В период похудения вы теряете не только жировую прослойку, но и мышечную ткань, это неизбежно, так устроено наше тело и организм. Энергии поступает в небольшом количестве и тело начинает подпитываться жировыми отложениями, что в науке называется катаболизмом.
Если разговор идет о росте мышц, то он сопровождается поступлением излишних калорий, а соответственно атлету приходится много питаться, появляются избыточные калории, лишняя энергия. Вследствие чего масса тела увеличивается. Однако растут не только мышцы, но и жировая прослойка. Наука дала термин анаболизм.
Какой вывод можно сделать из вышесказанного? То, что одновременно организм не может находиться в двух состояниях: катаболизме и анаболизме. Эти два процесса противоречат друг другу и взаимоисключают один одного. Вот и ответ на вопрос, что одновременно похудеть и накачаться, если ты толстыйникак не получится.
Марафон нужно разделить на два этапа:
- Похудение, что включает в себя уменьшение жировых запасов.
- Потом уже качаемся.
Спорный вопрос
Ситуация довольно непростая, и подобный спор ведется между диетологами и личными тренерами не первый год. Кто-то считает, что полных людей нельзя жалеть, поскольку это приводит к тому, что они еще больше потакают своим капризам.
Мало того, они могут отрицать существование проблемы ожирения как таковой. Другие же эксперты склоняются к мнению, что полным людям не стоит говорить обидные фразы, подчеркивать тот факт, что они тучные, чтобы не обидеть и не лишить мотивации.
