Они похудели для свадьбы

Идеальная фигура невесты: мотивация для похудения

Свадьба ­– уникальное событие в жизни каждого человека. Особое значение этому празднику придают девушки, которые хотят в этот праздничный день выглядеть просто восхитительно. И в этом немаловажную роль играет фигура невесты, которая должна быть просто идеальной!

Многие девушки хотят похудеть перед свадьбой, но часто забрасывают эту идею в долгий ящик. А зря! И мы попытаемся вам это доказать, приведя несколько важных аргументов! Ведь правильный психологический настрой – один из важнейших факторов успешного похудения.

Диета невесты

В ежедневном рационе должны быть:

• 600-800 г овощей
• 70-100 г рыбы
• 50-70 г мяса
• 1-2 ст. ложки творога (30-60 г)
• 1 ст. ложка растительного масла (но не больше)

Лучше, если это будет оливковое первого отжима или нерафинированное подсолнечное масло.

• нежирный кисломолочный продукт, например кефир или питьевой йогурт

Кефир или питьевой йогурт следует пить 1 раз в день перед сном. Кисломолочные напитки должны быть с натуральным вкусом (без добавок типа клубники, малины, абрикоса и т.п.).

• жидкости в день нужно из расчета 30 мл на 1 кг веса (включая все продукты и блюда)
• 2-3 раза в неделю — жирная рыба. Она содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для красивой кожи, волос.

Кроме этого, в день также можно:

• 10 г сливочного масла
• 2-3 кусочка хлеба (из расчета, что 1 кусочек — это половинка ломтика хлеба-«кирпичика»).

Хлеб лучше брать типа арнаутки или на хмелю (можно и другие диетические сорта, но обязательно традиционной выпечки, без добавления специальных средств).

Худеем быстро: несколько действенных диет

Ограниченное питание – железный фактор в борьбе с лишним весом. Предлагаем ТОП-3 диеты, которые точно помогут невесте избавиться от ненавистных килограммов.

Двойки десять дней

Эта диета основана на очень жестком ограничении. Следовать ей почти невозможно, зато результат ограничения удовлетворит любую, мечтающую похудеть к свадьбе. Невеста потеряет до 10 кг своего веса!

Рацион для каждого дня должен быть таким:

1. Большие яблоки – 2 шт., вода.
2. Апельсины – 2 шт., обильное питье.
3. Рис – 200 г., вода.
4. Сыр – 200 г., питье.
5. Творог – 200 г., негазированная вода.
6. Бананы – 2 шт., обильное питье.
7. Только вода – 2 л.
8. Йогурт – 2 шт. по 200 г., вода.
9. Большие огурцы – 2 шт., питье.
10. Кефир – 2 л.

Семидневка

Представленная диета поможет похудеть за неделю до свадьбы, сбросив при этом не менее 3 кг. Такое голодание можно назвать безопасным. Ведь его рецепт был разработан медиками.

Питаться необходимо по следующей схеме:

• первый день: любая жидкость в неограниченных количествах;
• второй: только блюда из овощей;
• третий: любое питье (действуем по плану первого дня);
• четвертый: фрукты, ягоды, свежевыжатые соки;
• пятый день: творог, яйца, куриная грудка и другие белковые продукты;
• шестой: жидкость (повторяем схему первого дня);
• седьмой день: комбинирование продуктов – 2 яйца и чай утром, фрукт для перекуса, легкий суп на обед, фрукт на полдник, овощной салат на ужин не позднее 19-00.

Мгновенный результат

Это самая короткая из всех разновидностей диет. Потерпеть придется всего лишь 1 день! Такое голодание подойдет для невест, имеющих небольшой животик. Оно поможет избавиться от 2 кг веса.

Питание должно быть таким:

• завтрак: 1 апельсин, стакан кипяченой горячей воды с двумя ломтиками лимона;
• кусок ржаного хлеба, 200 мл супа из кефира с добавлением рубленой зелени, огурца и помидора;
• ужин: маленький кусочек отварной куриной грудки, 150 г. творога.

И помните диета – самый недолговечный способ в борьбе с несовершенствами. Как быстро вес ушел, так же быстро он потом и вернется!

И подарок, и пожелание

В былые времена люди придавали огромное значение таким моментам жизни человека как рождение, становление взрослым, свадьба и смерть. И словам поздравления, пожелания или соболезнования (в случае смерти) также отводилась важная роль. Сейчас поверья предков потеряли свою актуальность, но, всё же, согласитесь, приятно услышать на свадьбе не стандартное «поздравляю и желаю», выписанное с сайта поздравлений, а что-то особенное. Да, безусловно, мы не в силах предсказать чужую судьбу и уберечь от несчастий, ссор и разводов, но ведь добрым словом и вылечить можно! А уникальная песня на заказ, подаренная и исполненная с любовью, сможет стать настоящим оберегом для молодой семьи. Кроме того, вы можете подарить не просто поздравление, а семейный гимн! И он точно пригодится супругам, ведь гимн семьи можно прослушивать и петь самостоятельно на каждой годовщине! Текст такой песни можно заказать на свитке или деревянной дощечке, дополнить его домашним талисманом (например, сувенирным домовёнком или просто рамкой для фото) и посоветовать молодожёнам повесить его перед входной дверью. Получится настоящий оберег, который, к тому же, будет оберегать молодую семью от ссор и поднимать настроение.

ПО ТЕМЕ

Артист стал еще тщательнее за собой следить и даже якобы к свадьбе похудел. «Я рад, что Федя изменил свою жизнь к лучшему. Он всегда хорошо выглядит, следит за собой, но сейчас буквально светится, похудел, помолодел. У него стало еще больше энергии», – цитирует продюсера Александра Роднянского Starhit .

Между тем невесте Бондарчука прочат блестящее будущее. «Она работает с моим братом Игорем, – сообщил Вадим Верник. – А еще в Школе-студии МХАТ у нее преподавал наш отец Эмиль. Он восхищался студенткой и говорил, что из нее получится сильная актриса».

Кстати,Игорь Верник якобы и сыграл роковую роль в судьбе красотки – на одной из дружеских вечеринок познакомил ее с Федором. Роман развивался так стремительно, что вскоре девушка переехала из крохотной квартирки, предоставляемой театром МХТ, в шикарные апартаменты Бондарчука.

Друзья Федора сообщили: «Он влюбился как мальчишка. Водил по ресторанам, дарил цветы и бриллианты». Влюбленные проводят вместе не только все свободное время, но и рабочее. К примеру, сейчас онивместе работают над сериалом «Спящие»: Бондарчук его продюсирует и исполняет роль политика, а его невеста без кастинга получила одну из ролей второго плана. » По сюжету у них будет несколько пересечений в кадре, – рассказала художник по костюмам Наталья Каневская. – Все в курсе, что они пара, но на съемках оба держат дистанцию».

Друзья Федора Бондарчука уверяют, что он влюбился в Паулину Андрееву как мальчишка. От этой любви Федор не только помолодел, но и сбросил лишние килограммы.

Еще полгода назад 27-летняя Паулина Андреева была известна лишь как актриса, сыгравшая певицу в сериале «Оттепель» и помощницу героя Константина Хабенского в «Методе». Но сейчас дополнительную известность ей придает статус новой избранницы Федора Бондарчука.

Друг Бондарчука, Александр Роднянский порадовался за него, так как тот сумел изменить свою жизнь к лучшему. По словам Роднянского, Федор всегда хорошо выглядел и следил за собой, но сейчас он буквально светится, похудел и помолодел. И энергии значительно прибавилось.

По слухам, Федор впервые увидел Андрееву осенью прошлого года на спектакле Владимира Машкова «№13D». Паулина играет в нем секретаршу, бегающую по сцене в нижнем белье, демонстрируя длинные ноги и осиную талию.
Вадим Верник рассказал, что Паулина играет с его братом Игорем, а в Школе-студии МХАТ ей преподавал отец братьев Верников Эмиль. Он восхищался Андреевой и прочил ей большое будущее.

Якобы, именно Игорь Верник и познакомил на одной из дружеских вечеринок молодую актрису с Федором. Роман так стремительно набирал обороты, что вскоре Паулина перебралась из небольшой квартирки, которую ей предоставил театр МХТ, в апартаменты Бондарчука.
Федор водил девушку по ресторанам, дарил цветы и бриллианты.

Вскоре возникли слухи о разводе Федора и Светланы Бондарчук. Они прожили вместе 25 лет, но их отношения уже давно зашли в тупик. В результате пара официально объявила о разводе. Так что в июне этого года Бондарчук смог появиться с Паулиной на церемонии закрытия фестиваля «Кинотавр».

Сейчас влюбленная пара вместе работает над сериалом «Спящие», Бондарчук является продюсером и играет роль политика, а Паулине без кастинга досталась роль второго плана.По сюжету у их героев будет несколько пересечений в кадре. Хотя, все знают, что они живут вместе, но на съемках оба держат дистанцию.

Еще одним совместным проектом является фильм Бондарчука «Притяжение», в котором Андреева исполнила саундтрек Closer. Слова к песне написал племянник Федора Иван Бурляев. По словам Бурляева, Паулина произвела на него впечатление умной и приятной девушки. Он искренне рад за дядю. Федор уже познакомил Паулину почти со всеми родственниками.

По словам экстрасенса Мохсена Норузи, свадьба должна состояться совсем скоро, а точнее осенью. Торжество предвидится тайным и скромным. А в следующем году, по словам Норузи, Паулина должна забеременеть и родить дочку. Они сильно любят друг друга и вместе создадут еще не один успешный кинопроект. Но Федор будет не последней любовью Паулины, считает экстрасенс.

Как правило, проблемы возникают у восточных девушек. Практически все «русалки» очень откровенно смотрятся: глубокий вырез, сильно облегает бёдра, открытая спинка. В таком случае в ателье прикрывают кружевными элементами всё, что можно: и вырез, и спинку. Но невеста все равно останавливается на силуэте «русалочка», потому что смотрится он очень аппетитно. А у восточных девушек, как известно, с фигурами обычно всё окей: и грудь, и талия, и бедра.

Некоторые ради платья мечты готовы поменять не только концепцию свадьбы, но и свою фигуру. Часто именно этот силуэт выбирают девушки, которые как раз к свадьбе сильно похудели и хотят продемонстрировать всем, чего они добились.

Завтрак:

• Овсяная каша, сваренная на воде, бурый рис, мюсли;
• Грейпфрут, яблоко;
• Освежающий травяной чай;

Перекус:

• Салат из овощей, орехи;
• Сок;

Обед:

• Куриный/рыбный бульон, суп из овощей;
• Салат из зелени;
• Отварные/запечённые овощи;
• Вареная куриная грудка или рыба;
• Травяной чай;

Полдник:

• Обезжиренный творог или йогурт;

Ужин:

• Салат из овощей, фрукты;
• Быстрая трёхдневная диета.
• Обезжиренный творог/ яйцо;
• Кусочек хлеба из злаков;
• Травяной/зелёный чай;

Перекус:

Обед:

• Вареная рыба, рис, салат из зелени;

Полдник:

Ужин:

• Лёгкий овощной бульон;

Летняя пора — это чудесное время для перехода на монодиету — арбузную, дынную, огуречную, кабачковую.

После того, как ненавистные килограммы ушли, приложите все возможные усилия для сохранения результата. По статистике, в первый год замужества женщина может набрать до десяти лишних килограммов. Счастливого торжества!