Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Открою вам секрет похудения

Лучше без одежды и не только: узнала, как правильно спать, чтобы похудеть

Если вы устали придерживаться строгой диеты и ежедневно бегать на беговой дорожке, у меня есть еще один чрезвычайно уникальный и надежный способ похудеть. Если у вас есть избыточный вес, вы имеете возможность легко от него избавиться, соблюдая правильную диету, избегая пищевого мусора и соблюдая дефицит калорий. Я открою вам некоторые секреты похудения во сне.

Имбирный чай для похудения

Добрый день, дорогие хозяюшки! Сегодня свой пост я адресую только вам и по секрету от мужчин.

Я открою вам секрет чудодейственного напитка для похудения. Готовить его мы будем из имбиря.

Совсем недавно я рассказывала вам о замечательных свойствах корня имбиря (читайте здесь). Я даже посадила имбирь у себя на участке. Кстати, сообщаю, что корень дал ростки и благополучно растёт у меня в огороде по соседству с горьким перцем. Что будет дальше, посмотрим. 😉

несколько рецептов имбирного чая для похудения

Похудение с помощью имбиря – процесс не одного месяца. Наберитесь терпения. Зато когда результат будет очевиден, вы увидите, что изменилась не только фигура, но и состояние организма в целом – он стал здоровее, чище и энергичнее.

При постоянном употреблении имбирного чая для похудения за год можно потерять более 10 килограммов лишнего веса. Конечно же, в своём рационе нужно уменьшить употребление мучных, сладких, жареных продуктов. А кроме того вести активный образ жизни. 🙂

Рецепт №1 – очень простой

Нужен только имбирь и термос.

Нарезаем корень имбиря тонкими пластинками. Помещаем их в термос, заливаем крутым кипятком. Пусть настоится. Затем нужно обязательно процедить напиток, иначе он получится чересчур насыщенным. Всё! Чай для похудения готов! Для лучшего эффекта в борьбе за снижение веса пейте этот чай за 30 минут до еды.

Рецепт №2 – невероятно полезный

Кардамон, корица, гвоздика, мёд, лимон, зелёный чай и, конечно же, имбирь.

В 0,5 литрах горячей воды заварите зелёный чай без добавок. Дайте настояться 5-7 минут и процедите. Добавьте в чай 2 стручка кардамона и 40 гр мелко нарезанного корня имбиря. Можно также добавить сюда щепотку корицы и пару зонтиков гвоздички. Доведите напиток до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне примерно 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки мёда, сок из половинки лимона. Снимите с огня и настаивайте 20 минут. Этот ароматный чай хорош как в горячем, так и в холодном виде. Он очень полезный и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета.

Рецепт №3 – на основе чая

Имбирь, тёрка и чай, чёрный или зелёный.

Натрём свежий имбирь на мелкой тёрке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварим в 1 стакане кипятка чёрный или зелёный чай (какой вам больше нравится). Если выберете чёрный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зелёный – умеренно. В любом случае снижение веса обязательно будет. Добавим в чай тёртый имбирь. И пусть настаивается около 20 минут.

Рецепт №4 – добавим-ка перчик)

Помимо имбиря нужны зелёный чай, щепотка перца и немного мёда.

Свежий имбирь натрите на тёрке или просто мелко нарежьте. Соедините с зелёным чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 чайной ложки мёда и щепотку красного перца. Имбирь вместе с перцем заставит ваше сердце биться увереннее и чуть быстрее, поэтому этот чай для похудения не пейте больше трёх чашек в день. В умеренных количествах такой напиток очень эффективен для похудения.

Рецепт №5 – с чабрецом и мятой

Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 граммов свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того как чай для похудения настоится минут 10, вы получите отличный тонизирующий витаминный напиток, помогающий снизить избыточный вес.

Рецепт №6 — освежающий

20 г измельчённого свежего корня имбиря и 60 г свежих листьев мяты залейте кипятком. Дайте настояться с полчаса, пока чай не остынет. Процедите. Добавьте 1/3 стакана свежевыжатого сока лимона и 1/4 стакана апельсинового сока. Этот чай для похудения пейте холодным, иначе все полезные свойства натуральных цитрусовых соков будут безвозвратно утрачены.

Рецепт №7 – бомба для похудения

Этот рецепт — находка для тех, кому нужно без особых физических усилий побыстрее избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварите 10 -20 г корня имбиря в 1 стакане кипятка, добавьте 1 зубчик чеснока. Настаивайте 15 минут, затем процедите. Чай для похудения готов. Быстрое снижение веса обеспечено!

Читать еще:  Поль брэгг голодание для похудения

Несмотря на свои преимущества, чудо-чай для снижения веса из имбиря рекомендован не всем. Имбирный чай нежелательно пить при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела, при заболеваниях сердца и гипертонии. Употребление чая во время беременности и в период лактации должно быть согласовано с врачом.

Если же нет противопоказаний — приятного чаепития с пользой для красоты, фигуры и здоровья!

Цигун Для Похудения. 6 Преимуществ Системы Цзяньфэй

Автор: Ван Лин, доктор традиционной китайской медицины

Откройте для себя потрясающий путь похудения — Систему Цзяньфэй. Эта система много лет используется в традиционной китайской медицине для снижения веса естественными способами, но при этом практически неизвестна в других странах (по крайней мере на уровне серьезных практических руководств). Чтобы понять причины ее популярности давайте познакомимся с шестью основными преимуществами Системы Цзяньфэй и тремя причинами ее эффективности.

1.Вы избавитесь от лишнего жира быстро

Во-первых, эта система работает быстро. Жир сжигается буквально по часам. Если вы начнете заниматься утром, уже к вечеру начнете сбрасывать вес.

С помощью этой системы вы будете худеть быстрее, чем если бы вы делали ежедневные шестикилометровые пробежки.

Объем талии начнет уменьшаться уже на второй-третий день после начала занятий. Я уверен, что это самая быстрая из всех безопасных систем похудения в мире.

Если вы найдете систему похудения, которая дает более быстрый результат без малейшего вреда для здоровья, пришлите ее мне, а я куплю ее у вас за хорошие деньги.

2. Вам не придется морить себя голодом.

Хотите, я открою вам секрет? Вы никогда не сможете сбросить вес надолго с помощью диет, ограничивающих питание или заставляющих вас голодать.

Голод — мощный инстинкт, заложенный в нас на глубинном уровне.

Раньше или позже чувство голода возьмет верх, и вы не только вернетесь в исходный вес, но, скорее всего, увеличите его еще больше.

Основная особенность системы цзянфей в том, что ощущение голода станет для вас невозможным. Вот почему вам никогда не придется организовывать свой рацион питания или голодания, проявляя чудеса силы воли.

3. Вы увеличите количество своей энергии на 70–80%

Эта система переведет лишний жир в энергию для вашего тела. Новый уровень энергии будет у вас через непродолжительное время на 70–80% выше нынешнего.

4. Вы освоите систему легко и просто.

Эта система очень простая. Ей легко следовать, даже если вы питаетесь в ресторанах. Вам не нужно считать калории. Вам не нужно регулировать объем порций.

Единственный расчет, который вы будете делать, — регулярные замеры своего веса, чтобы узнать, насколько вы уже похудели.

5. Вы улучшите свое здоровье

Эта система не только поможет похудеть — она еще и улучшит ваше здоровье. Система не просто безопасна — скорее всего, она поможет улучшить качество вашего питания по сравнению с тем, как вы питаетесь сейчас.

Позвольте дать вам совет — никогда не рискуйте своим здоровьем. Это того не стоит. С моей системой вы сможете не только быстро худеть, но и каждый день укреплять свое здоровье.

Вам совсем не обязательно заниматься физическими упражнениями, если вы этого не хотите.

Для того чтобы похудеть с помощью моей системы, вам не обязательно делать физические упражнения. Однако уже после нескольких первых дней у вас будет появляться все больше и больше энергии, вы станете намного активней и, скорее всего, сами захотите чем-нибудь заняться в качестве досуга.

6. Автоматическая потеря веса

Как только вы начнете пользоваться этой системой, сброс веса начнется автоматически. Вам не придется думать об этом постоянно.

Вам не будет хотеться есть, и вы, скорее всего, даже забыли бы о том, что занимаетесь этой системой, если бы не худели так быстро каждый месяц.

Вы будете худеть быстро, но никогда не будете испытывать чувство голода.

  • Вам не придется считать калории или рассчитывать порции.
  • Вы сможете есть так часто, как захочется. При этом ваше здоровье будет улучшаться, а энергии станет намного больше.
Читать еще:  После приема жанин похудела

За исключением тех моментов, когда нужно будет вставать на весы, вы, вероятно, даже не будете вспоминать о том, что занимаетесь по системе снижения веса.

Если совсем кратко — эта система быстрая, безопасная и простая.

Есть три причины, по которым данная система работает настолько хорошо. Эти причины отличают систему от всех остальных способов похудения. Вот они:

Причина № 1.

Эта система основана на использовании специальных дыхательных упражнений, которые нормализуют аппетит. Они сотни лет использовались китайскими врачами, но практически неизвестны за пределами Китая. Эти упражнения совершенно безопасны.

Причина № 2.

У предлагаемой вам системы уникальный принцип действия. Она формирует у вас новую привычку, которая основана на получении удовольствия от еды. Эта привычка позволяет при любых рационах питания не ограничивать себя в том, что вы хотите есть.

Причина № 3.

Эта система включает шесть компонентов здорового питания. Всё, что вам нужно, включить данные компоненты в свой ежедневный рацион питания. Кроме того, эти компоненты питания добавят энергии вашему организму,дадут необходимый эмоциональный подъем и задействуют естественные механизмы жиросжигания, заложенные в нас Природой.

Это позволит ежедневно увеличивать количество калорий, сжигая ваш жир естественным способом. Следовательно, вы сможете есть больше и не бояться при этом снова набрать вес.

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в Цигун, для тех, кто хочет реально улучшить свое здоровье и энергетику с помощью этих практик, наше издательство совместно с китайскими специалистами подготовило замечательный мини-курс для домашнего обучения «Вводный курс Цигун с профессором Ху Сяофэем», с содержанием которого вы можете ознакомиться по этой ссылке:

Смогу ли я взойти на вершину горы?

Я толстый и не занимаюсь спортом. Смогу ли я?

Нравится? Делись!

Да. Ты толстый, и тебя мучает отдышка, брюхо колышется при ходьбе во все стороны, а своего «конька» ты видишь только в зеркале, впрочем, ты хорошо знаешь его наощупь, потому что девушки тобой давно уже не интересуются, предпочитая более упругие мускулистые тушки! В таком случае, может тебе вообще никуда не надо лезть, чтобы не скатиться колобком с первого пригорка и не посшибать по пути мирных японских старушек с палочками, которые, кстати, гораздо резвее такого толстого обжоры, как ты?

Больно и обидно слышать оскорбительные реплики в свой адрес? Но, также больно и обидно видеть людей, вся жизнь которых сводится к пропусканию через себя огромного количества разнообразных продуктов, в целом, не самого высокого качества. Безусловно, ожирение это физиологическое расстройств организма, связанное с какими-то дополнительными заболеваниями. Но это уже вопрос сугубо медицинский — ибо болезни надо лечить. Однако, в массе жирдяев всё-таки преобладает несравнимо больший процент безвольных лентяев, чем безнадёжно больных людей.

Мне могут возразить — зачем современному человеку быть в идеальной физической форме? Уровень прогресса уже достиг тех высот, на которых царь природы может спокойно лежать на диване перед телевизором с бутылкой пива и мешком чипсов. И не надо бегать за мамонтом весь день для того, чтобы накормить сопливых отпрысков — достаточно свозить свой толстый зад в супермаркет. Для чего же в чём-то себя ограничивать?! Вот здесь — внимание! Так как от стёба я перехожу к теме разговора. Вас устраивает ваше качество жизни? Вас устраивает шаблон желеобразного потребителя гавнобургеров? Тогда, как вообще вы попали на мой сайт и что вы тут делаете. Нужно было закрыть страницу после первого абзаца и плюнуть в монитор! А вот если не устраивает, тогда и разговор другой, давайте разберёмся в причинах и следствиях. Качество жизни не в количестве того, что вы потребляете. Качество жизни в качестве того, что проходит через вас — будь то пища, или эмоции, или желания, не важно.

Излишний вес — это расплата за отсутствие мотивации в жизни, за неразборчивость в средствах получения удовольствия. Сейчас будет тезис, готовьтесь! Высшая форма удовольствия — это свобода. Свобода от бедности — достаток, свобода от глупости — образование, свобода от подлости — воспитание. Как-то так. А свобода от тяжести — это хорошая физическая форма и дисциплина собственного тела. Нагрузка на сосуды, правильное функционирование внутренних органов, адекватный уровень активности и как результат — круг физических возможностей, соответствующий возрасту и здоровым желаниям — всё это напрямую связано с вашим весом и физическим здоровьем. Хотите продолжать жрать и при этом похудеть? — до свидания. Хотите чудо таблетку для кубиков на животе? Валите отсюда быстрее. Так как я сейчас открою вам секрет долголетия и успеха в жизни! Короткая, но суперсекретная методика, которую я выучил у адептов буддизма в поднебесных монастырях Тибета! Готовы?! Тогда внимайте:

Читать еще:  Последняя надежда как похудеть

1. Не бери больше чем тебе надо
2. Радуйся простым вещам
3. Не ешь если не голоден и не пей если не испытываешь жажды
4. Принимай ответственность за своё состояние и не перекладывай её на других

Всё понятно? Ок, тогда идём на тренировку и через полгода, может быть, я возьму вас на восхождение. А там посмотрим.

Текст — Алексей Трубачев, основатель Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Наши принципы

Правило AlexClimb #1 — Приоритет Безопасности

С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации — занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного — все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе — наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе — Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся — тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности — основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Правило AlexClimb #2 — Не Оставляй Следов

Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace — принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно — к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе. Где бы и как мы не путешествовали — мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии — в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.

Одной бутылочки Weex для похудения достаточно для недели применения. Полный курс составляет месяц, чтобы убрать жировые отложения и закрепить результат. Если сброшенных килограммов оказалось недостаточно, можно повторить курс спустя 3 месяца.

Каждый кг влияет на здоровье. Он приводит к износу суставов, грозит закупоркой сосудов, повышением уровня холестерина, диабетом, болезнями ЖКТ, печени. Weex – надежный помощник на пути к стройной фигуре и крепкому здоровью.

Этот инновационный продукт позволяет убрать бока, уменьшить в объеме бедра и навсегда избавиться от целлюлита. Его компоненты в первую очередь очищают организм от зашлакованности, после чего усиливают метаболизм и насыщают кровь целебными веществами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector