Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Овсяное масло для похудения

Амарантовое масло, его польза и вред

  • Как получают амарантовое масло
  • Содержание полезных веществ
  • Полезные и лечебные свойства масла
  • Противопоказания к употреблению
  • Как выбрать качественное масло
  • Стоит ли употреблять при желании похудеть
  • Здоровое питание и диеты
  • Как с пользой принимать масло амаранта
  • Особенности хранения продукта
  • Отзывы потребителей после применения масла амаранта

Характеристика овсяного масла

Овёс культивируется человеком на протяжении тысячелетий. Точно сказать, когда из продолговатых зёрен начали получать масляный концентрат, сказать невозможно. Но уже легендарная Клеопатра использовала овсяное производное в своих рецептах красоты, а в народе масло стало постоянным компонентом кулинарных рецептов.

В наши дни зерновая культура стала постоянным предметом исследований учёных и диетологов. Экспериментальным путём подтверждён сложнейший химический состав овсяных колосьев.

Масло является выжимкой из зёрен и отрубей и представляет собою тягучую суспензию желтовато-кремового оттенка с едва уловимым сладковатым привкусом, выраженным ароматом овсяных зёрен.

Получают этот продукт по уникальной технологии низкотемпературной экстракции, сохраняющей биологический состав в практически неизменном виде. Когда речь заходит о том, что такое масло овсяное, его польза и вред и как принимать продукт, стоит подробнее поговорить о его составе.

Химический состав продукта

Основа уникального сырья и причина ценности овсяного продукта кроется в большом содержании полиненасыщенных жирных кислот класса «ОМЕГА». Известно, что омега-3, омега-6 кислоты необходимы человеку, но не вырабатываются эндогенно в организме. Дневная порция в 3−4 столовых ложки обеспечат суточной нормой соединений.

Другая причина особой пользы масла овса — витамины A, D, E, K, PP, группы B в оптимальном соотношении и форме. Эти «частицы жизни» являются эффективными радиопротекторами и антиоксидантами. Кроме того, при недостатке их жирорастворимого комплекса страдают репродуктивные и зрительные функции организма, возможности кроветворения, начинаются сбои в нервной системе.

Насыщен овсяный продукт многочисленными макро- и микроэлементами. Содержание натрия и кальция, магния, цинка, железа в 30−40 граммах масла приближены практически к дневным нормам. Отзывы о применении говорят о решении целого комплекса проблем со здоровьем.

Причём природа так подобрала состав, что каждое вещество способствует лучшему усвоению полного состава. Благодаря уникальным характеристикам продукт активно используется по двум направлениям:

  • в косметологии;
  • для оздоровления.

Состав и польза

Овсяное масло является ценным источником таких полиненасыщенных кислот, как Омега-3 и Омега-6. Они необходимы человеку для здоровья нервной системы, лучшего функционирования головного мозга, печени, укрепления иммунитета. В организме эти вещества не вырабатываются, они обязательно должны поступать с пищей. Если человек не любит рыбий жир (а таких людей на планете подавляющее большинство), отличной альтернативой источника кислот станет овсяное масло.

Богат продукт и витаминами. Особенно много в нем витаминов группы В, которые благотворно сказываются на работе нервной системы, на состоянии внутренних органов. Витамин К необходим для кроветворения, а витамин А, которого в продукте тоже много, поддержит здоровье глаз. Витамин D необходим для лучшего усвоения кальция, необходимого для здоровья сосудов, костей, хрящевой ткани, зубов и волос. А токоферол (витамин Е) поможет поддерживать здоровой кожу и улучшит общее самочувствие.

Все эти витамины способствуют выводу из организма токсинов, а их нехватка пагубно сказывается на кровообращении, артериальном давлении, а также репродуктивных возможностях мужчин и женщин. Всего 30 граммов овсяного масла в день полностью покрывают суточную потребность взрослого человека в натрии, калии, железе, магнии.

Такой состав помогает улучшить метаболические процессы, способствует общему оздоровлению организма. Особенно продукт показан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, воспалением желчного пузыря и нарушением оттока желчи, при некоторых проблемах с почками и мочевыделительной системой. Полезно масло представителям умственного труда и людям, которые испытывают серьезные психические и эмоциональные нагрузки — за счет полиненасыщенных кислот улучшаются память, процессы мышления и логики, снижается риск депрессии или нервного срыва.

Читать еще:  Одежда для похудения топы

Людям, страдающим запорами, овсяное масло помогает быстро и мягко опорожнить кишечник, а систематическое употребление этого продукта будет отличной профилактикой проблемы. Особое значение продукту придают пары, планирующие стать родителями — состав масла содержит вещества, необходимые для улучшения сперматогенеза и созревания яйцеклеток, а также для нормализации работы половых желез.

Как приготовить овсяное масло

Приобрести овсяное масло можно практически в любой современной аптеке, сотрудники которой могут гарантировать его качество. Однако есть люди, пытающиеся самостоятельно изготовить маслянистый продукт в домашних условиях, что часто оказывается весьма сомнительной затеей. В промышленных масштабах в этом процессе задействуется специальная техника, способная извлечь из семян нужные эфирные масла. По этой причине максимум, что вы сможете сделать дома — создать маслянистый настой, добавив к свежим перетёртым зёрнам овса любое растительное масло на своё усмотрение.

Настоявшись под крышкой в течение недели, овсяные хлопья вберут в себя маслянистую составляющую и их нужно будет процедить, отделяя все твёрдые частицы. Жидкость, которая останется, будет напоминать настоящий промышленный продукт, обладая при этом значительной частью его полезных свойств. В любом случае, даже такой вариант не будет лишним дома.

Применение овсяного масла

Овсяное масло нашло широкое применение в фармакологической и косметической промышленности. Часто продукт используют в качестве стабилизатора эмульсий, а также для создания противоаллергенных наружных форм (мази, кремы, лосьоны). Масло овса входит в состав многих питательных композиций для губ: бальзамы, блески, помады, а также в прочие средства декоративной косметики.

По отзывам дерматологов, овсяное масло содержит естественные солнцезащитные фильтры, что позволяет добавлять продукт в обычный питательный крем и наносить состав на кожу перед принятием солнечных ванн или выходом на улице в летнее время, когда ультрафиолетовое излучение особо агрессивно и вызывает фотостарение эпидермиса.

Читать еще:  Пленка сауна для похудения shape up belt

Питательная маска с творогом

Применение овсяного масла в антивозрастной косметике целесообразно из-за высокой концентрации омега-3 и витаминов А и Е. Чтобы восстановить эластичность увядающей и дряблой кожи, косметологи советуют регулярно делать питательную маску: в блендере или кухонном комбайне взбивают 20 гр домашнего творога, 15 мл овсяного масла и один куриный желток, смесь наносят на очищенное лицо, выдерживают на протяжении 20 минут и смывают с использованием отвара череды и ромашки (столовую ложку смеси трав (2:1) томят на водяной бане 10 минут, охлаждают и фильтруют).

Для детей

Применяют масло овса в виде лечебных аппликаций и компрессов. А еще заботливые мамочки не обошли вниманием данный продукт, поскольку его использование для нежной детской кожи новорожденных и младенцев совершенно безопасно и гипоаллергенно.

Естественно, что в уходе за эпидермисом детей, масло наносится в чистом виде либо в комбинации с другими растительными маслами. Эфиры в косметику для деток педиатры добавлять категорически не рекомендуют.

Достоинства и недостатки продукта

Амарантовое масло применяют в косметологии, в производстве разных косметических продуктах и товарах. Его увлажняющие компоненты хорошо подходят как дополнение к составу средств по уходу за кожей, волос, лица, интимными зонами.

Это благородное масло проходит через добрые руки производителей, распространяется через торговые точки, поступает для использования его в косметологических салонах, для применения амаранта прямо дома.

Его используют в виде смесей, твердых и жидких составов, масляных масок. Предлагаем вам ряд простейших масок, которые можно приготовить самостоятельно, без к помощи специалиста-косметолога.

Увлажняющая маска на основе амаранта

  • 2-3 чайные ложки масла
  • 1 ложка цветочного меда.
  • Свежий желток куриного яйца.
  • Все смешиваем до получения однородной массы.
  • Наносим на кожу лица, избегая области вокруг глаз.
  • Держим 15-20 минут.
  • Смываем теплой водой.

Маска устраняет сухость нежной кожи лица.

Питательная маска для чувствительной кожи

  • 2-2,5 ложки натуральной творожной массы.
  • 1 ложка масла.
  • Соединяем эти 2 компонента.
  • Пальцами рук распределяем полученный состав по лицу.
  • Выдерживаем минут 10-15.
  • Смываем водой.

Эта маска способна насытить чувствительную кожу необходимой влагой.

Маска с амарантом для жирной кожи, сужающая поры

  • Апельсиновый и лимонный соки смешиваем в пропорциях 1:4.
  • Добавляем 1 ложку амаранта.
  • Наносим на лицевую область: лоб, нос, щеки, подбородок.
  • 5-10 минут выдерживаем маску.
  • Возможно легкое пощипывание, если оно сильное, жгущее, маску необходимо сразу смыть.
  • Удаляем массу с лица теплой водой.

Маска на основе амаранта для всех типов кожи

  • 1,5 ложки масла.
  • 1,5 ложки сметаны или молочных сливок.
  • Перемешиваем.
  • Накладываем на лицо.
  • Выдерживаем 15 минут.
  • Смываем.

Эта универсальная маска подходит для любой кожи, оставляя приятные воспоминания после ее нанесения.

Маска с амарантом для кожи, склонной к жирности

  • Горсть овсяных измельченных хлопьев перетираем с любой зеленью.
  • Накладываем на лицо.
  • Держим 20 минут.
  • Смываем теплой водой.
  • Мягкую ткань или салфетку необходимо смочить в масле и постепенно прикладывать к разным частям лица.
Читать еще:  Овощи для похудения дюкана

Результат — превосходный эффект, никакого жирного блеска на коже лица.

Масло растения амарант получило широкое применение при получении натурального загара на пляже или в солярии. Достаточно такое масло нанести на все открытые участки тела, дать впитаться, оставшееся средство удалить мягкой тканью.

Знайте, красивый и ровный загар при большой защите вам обеспечен!

Масло амаранта — это отличный бальзам для губ. Это концентрированное средство наносим на губы в незначительном количестве. Хороший питательный эффект заметен почти сразу.

Натуральные концентраты, насыщены полезными микроэлементами, такой переизбыток может вызвать неблагоприятные последствия — ожог, сухость, ряд других.

Перед применением этих или аналогичных средств следует читать инструкции, не избегать консультаций.

Состав продукта

Среди всех компонентов овсяного масла, которые действуют во благо для организма, можно выделить следующие:

  • Жирные кислоты.
  • Антиоксиданты.
  • Ретинол.
  • Токоферол.
  • Органические кислоты.
  • Микроэлементы.
  • Витамины разных групп.

Благодаря такому богатому составу овсяное масло активно используется в качестве дополнительного лечебного средства против некоторых заболеваний.

Отзывы о применении толокна

Если говорить о пользе толокна, то можно встретить немало положительных отзывов. Как от медицинских работников, так и от людей, никак не связанных с медициной.

Врачей

Евгения Ивановна, врач-гастроэнтеролог, 45 лет:

«Пользу овсяного толокна для желудка трудно переоценить. Этот натуральный продукт улучшает пищеварительные процессы и обволакивает желудок, помогая снизить нагрузку. Он особенно незаменим в фазе обострения болезни, поскольку является щадящей пищей и наиболее питательной».

Елена Олеговна, врач-косметолог, 26 лет:

«Я являюсь косметологом одной из ведущих клиник. Мы работаем с различными препаратами нового поколения, проводим омолаживающие дорогостоящие процедуры. Но! От своего лица и своих коллег я готова подтвердить тот факт, что ни один курс таких процедур не будет эффективен в течение долгого времени, если впоследствии не ухаживать за кожей. И народные средства мы обязательно включаем в список по уходу. Толокно – отличный компонент большинства масок, лосьонов и скрабов».

Пациентов

«Всю свою жизнь пользовалась средствами народной косметики. Еще в юности мы с подружками умывались овсяным толокном, делали маски. Результат – кожа практически без морщин и выгляжу на 5-7 лет моложе».

«Совсем недавно я стала мамой. Бессонные ночи, переутомление, и как следствие – нехватка молока. По совету патронажной медсестры стала принимать овсяное толокно в качестве добавки к пище. И уже буквально через два дня случилось чудо – выработка молока увеличилась более, чем в два раза! И самочувствие улучшилось, даже к вечеру у меня остаются силы».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector