Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Палочки корицы с медом для похудения

Полезные свойства корицы

Многие продукты питания, которые практически каждый день могут использоваться в приготовлении различных блюд, фактически являются прекрасными помощниками в исцелении от разных болезней и недугов. Корица – один из подобных продуктов. На кухне она обычно применяется в качестве приправы , пряности, но, тем не менее, может использоваться и как ингредиент в лекарствах народной медицины.

  1. Польза корицы с медом – для оздоровления организма и похудения
  2. Другие полезные свойства
  3. Вред
  4. Рецепты приготовления напитков для похудения
  5. Корица с медом для похудения: отзывы

Из этой статьи вы узнаете :

Основные свойства компонентов

  • Корица

Пряность помогает снизить уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови и лучшает способность усваивать инсулин, повышает функции головного мозга, уменьшает отеки, снижает артериальное давление и способствует снижению роста раковых клеток.

Еще больше о том, чем полезна корица, читайте в этой интересной статье

  • Мед

Мед — это кладезь витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Он оздоравливает, тонизирует, восстанавливает и улучшает работу всех органов и систем.

  • Лимон

Это хороший источник биофлаваноидов и хороший антиоксидант. Он укрепляет стенки сосудов, стимулирует циркуляцию лимфы в организме, снижает аппетит, способствует снижению холестерина, тонизирует.

Это средство можно применять как напиток для похудения при любой диете

Все эти три компонента отлично сочетаются друг с другом, создавая не только полезное, но и очень вкусное сочетание.

Корица, мед и лимон — рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • Стакан горячей воды
  • 1ч.л меда
  • ¼ ложки порошка ЦЕЙЛОНСКОЙ корицы и 0,5 палочки корицы
  • 0, 5 ч.л лимонного сока

Приготовление :

  1. Корицу залить горячей водой и дать остыть до 40С
  2. Добавить мед и сок лимона
  3. Перемешать тщательно
  4. Принимайте по стакану этого напитка утром натощак и вечером перед сном

Противопоказания

Напиток не следует признать при обострении заболеваний желудочно -кишечного тракта, гипертонической болезни, при беременности и кормлении грудью, детям до 3 лет и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Читайте в этой статье про противопоказания корицы подробнее

Купить настоящую органическую цейлонскую корицу в порошке можно здесь — качество не вызывает сомнения

источники — Информация, данная на сайте, предоставляется исключительно в справочных целях и перед ее применением, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом.

Основные способы похудения с помощью корицы и мёда ↑

Если вы подумали, что употребление корицы и меда может быть только в единственном удобном варианте (чае), вы ошибаетесь. Предлагаю в ваше меню еще несколько идей по использованию этих необычайно полезных продуктов.

  • Заменяйте мёдом с корицей сахар в молочных продуктах, крупах и салатах.
  • Кладите смесь в обычный компот, кофе. Корица с мёдом для похудения обладает хорошими отзывами врачей в отношении регуляции сахара и холестерина в крови, поэтому вы ничем не рискуете.
  • Съедайте сандвич с мёдом и корицей на цельнозерновом хлебе перед едой или вместо промежуточных перекусов. На 2 части мёда требуется 1 часть корицы. Суточная норма составляет 2 ложки мёда и 1 ложку корицы. Курс длится от 2 до 8 недель.

И не забудьте указать при оформлении специальный код WWN114, чтобы получить 5% скидку.

Лечебное воздействие

Корица стимулирует, бодрит, повышает настроение, выводит из депрессии, восстанавливает силы, улучшает память, координацию и внимательность.

Она улучшает циркуляцию жидкостей и разжижает кровь, снижает уровень холестерина, очищает печень и желчегонную систему.

Корицу используют для укрепления сердца, предотвращения инсультов и сердечных приступов.

Содержащийся в ней эугенол, будучи натуральным обезболивающим, позволяет применять корицу для заживления ран, в лечении кожных заболеваний. Корица уменьшает уровень глюкозы в крови, и потому ею можно подслащивать блюда для обладателей диабета. Ароматная пряность – хороший антисептик, ее порошок лечит некоторые мочеполовые заболевания и кандидоз.

Употребление корицы снимает насморк, кашель — сухой и с мокротой, выводит слизь из носа, убирает заложенность и застои в пазухах. Ею можно унять боль в горле, снять головные простудные боли, вылечить грипп и бронхиальную астму.

Большое количество корицы вызывает сокращения матки. Пряность помогает восстанавливаться в послеродовой период и увеличивает приток молока. Это традиционное индийское средство для уменьшения риска повторной беременности сразу после родов до 20 месяцев.

Помимо этого, корица освежает дыхание, облегчает мышечные спазмы, снимает колики, помогает при несварении, облегчает переваривание, убирает скопление газов, способствует нормализации веса. Кстати, корицу рекомендуют употреблять с имбирем желающим сбросить вес — средство нормализует работу ЖКТ, успокаивает нервную систему и снижает аппетит.

Читать еще:  Польза мармелада при похудении

Чем полезна корица с медом

В сочетании с медом корица проявляет свои полезные качества в большей степени. Главное – выбрать по-настоящему полезный качественный мед.

Эти компоненты средства от гриппа: 1 ст. вскипяченной воды нужно заварить 0.5 ч.л. с щепотью черного перца, дать настояться, употреблять внутрь с медом.

При простуде, кашле и заложенности дыхательных путей принимают внутрь смесь половины объема корицы с 1 объемом меда.

Для похудения настой пряности с медом на воде рекомендуется пить на голодный желудок, проснувшись и на ночь.

Смешав мед с корицей в пропорции 4:1, вы получаете натуральную маску для лечения кожных высыпаний.

Противопоказания

От употребления пряности нужно воздержаться при кровотечениях, эпилепсии, нервном истощении и повышенном артериальном давлении. Корицу категорически нельзя употреблять беременным.

Дозировка

В блюда и напитки кладут от половины до 1 ч. л. на 1 кг или 1 литр.

Характеристики

Корица относится именно к тем специям, которые помогают похудеть и справиться с тягой к сладкому, поддерживая стабильный уровень сахара в крови. Ее аромат бодрит и повышает настроение, нормализует нервную систему, активизирует работу головного мозга и улучшает память. Корица способствует правильному усваиванию и перевариванию того или иного продукта, сглаживая последствия неправильного сочетания съеденных блюд и сложных гарниров, тем самым ускоряя обмен веществ в вашем организме.

Как самостоятельное средство, корица идеально подходит для профилактики вирусных заболеваний, облегчает самочувствие при болезнях горла и верхних дыхательных путей, а так же помогает справиться с охриплостью голоса.

Настой корицы оказывает благоприятное воздействие на организм людей перенесших долгие болезни. Женщинам она помогает при цистите и задержке месячных, и прекрасно подходит для восстановления после родов. Доказано, что ежедневное употребление ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, помогает нормализовать все жизненные функции организма и восстановить силы после утомительной умственной или физической работы. Да и вообще, сочетание меда и корицы помогает поддержать иммунитет и эффективно бороться с вирусными заболеваниями, что весьма актуально для наших погодных условий. Интересное свойство корицы заключается и в том, что она обеззараживает быстро портящиеся продукты. Например, добавление корицы в свежевыжатый сок, который необходимо выпить буквально в течение нескольких часов после отжима, не позволит появиться в нем никаким вредоносным микробам.

Секрет использования:

Корица придает необычный вкус простокваше, варенцу, кефиру, молочным супам, пудингам, каше, оладьям и пирогам. Придает изысканность кофе, глинтвейну и компоту.

Сочетается с блюдами, в состав которых входят яблоки, груши, айва и вишня. Ее используют при консервировании овощей, ягод и фруктов. Добавляют в овощные салаты из моркови, капусты, кукурузы и огурцов.

Не используйте более 2 палочек корицы за один прием. Передозировка корицей может вызвать возбужденное состояние, судороги и учащенное сердцебиение. Гипертоникам — людям с повышенным давлением, а также аллергикам необходимо максимально с осторожностью применять эту милую специю.

Корица категорически противопоказана при беременности!

Полезный совет:

У взрослых нет фермента, способного переварить молоко, но если отказ от него не возможен, помните, что в сочетании с горячим молоком корица облегчает его усвоение.

Рецепт №1 – для пищеварения

Возьмите 1 палочку корицы, залейте ее 1 стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 30 минут. Достаньте корицу, добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте напиток не спеша, небольшими глотками.

Волшебный напиток — прям таки панацея или универсальное натуральное средство при переедании и вздутии живота.

Рецепт №2 – для стройной фигуры

Возьмите 1 палочку корицы, залейте ее 1 стаканом кипятка и оставьте настаиваться на всю ночь. Выпейте напиток утром на голодный желудок за полчаса до завтрака. Пейте этот напиток каждое утро, пока не добьетесь нужного вам показателя веса. Благодаря взаимодействию меда с корицей из организма выводятся вредные бактерии, которые замедляют пищеварение, и происходит очищение, что помогает не накапливать жир.

Естественный способ немного сбросить вес.

Рецепт №3 – для продления молодости кожи

Возьмите 1 палочку корицы, залейте ее 3 стаканами кипятка. Охладите и добавьте 4 столовые ложки меда. Пить 14 чашки 4 раза в день.

Читать еще:  Неумывакин содовые ванны для похудения

Этот простой напиток замедлит старение кожи, а так же придаст ей сияющий и свежий вид.

Рецепт №4 – от прыщей

Необходимо приготовить своеобразную пасту из 3 столовых ложек меда и 1 предварительно намолотой палочки корицы. Перед сном нанесите пасту на прыщи или воспаленные участки кожи. Утром смойте теплой водой.

При регулярном использовании по истечению двух недель должны пройти все прыщи.

Рецепт №5 – для волос

При сильном выпадении волос, после окраски или химической завивки, а так же для стимулирования их роста, рекомендуем несколько раз в неделю делать следующую маску: разогрейте 3 столовые ложки оливкового масла, добавьте 1 столовую ложку меда и 1 предварительно намолотую палочку корицы. Перемешайте. Нанесите сначала на корни, после на всю длину ваших волос. Держите 15 минут. Смойте водой и дважды промойте шампунем.

Рецепт №6 – при зубной боли

Возьмите 1 предварительно намолотую палочку корицы смешайте с 5 чайными ложками меда. Получившуюся субстанцию приложите к больному зубу. Держите данный компресс, периодически обновляя его, пока зубная боль не пройдет.

Способы приготовления

Существует несколько актуальных рецептов для снижения веса на основе молока и корицы. В одних ситуациях они применяются самостоятельно, в иных могут дополняться другими составляющими, но каждое приготовленное средство точно будет по-своему полезно.

Классический пример

Этот вариант приготовления молочного напитка самый простой и доступный, так как помимо указанных ингредиентов, вам больше ничего не понадобится. На стакан молока приходится 1/3 чайной ложечки корицы. После тщательного смешивания напиток отправляют на огонь, где он должен хорошо нагреться, но не закипеть, иначе весомая часть полезных элементов будет утеряна, а само молоко станет не таким вкусным.

Медовый напиток

Если вам надоест регулярное употребление напитка только с корицей, тогда можете добавить к этой питательной смеси ещё и мёд. В этом случае список ингредиентов будет выглядеть так:

  • 1 стакан молока;
  • 6 мл растопленного мёда;
  • 6 г коричного порошка.

Первое, что необходимо сделать для приготовления — вскипятить молоко, предварительно вылив его в отдельную ёмкость. В горячем состоянии закипевшую жидкость переливают в чашку с корицей и после смешивания оставляют настаиваться в течение 30 минут. По истечении указанного времени остаётся лишь добавить мёд и снова тщательно перемешать состав. Как только у вас образуется однородная масса, её следует охладить, поместив на несколько часов в холодильник или любое другое прохладное место. В этом случае употреблять приготовленное питьё желательно холодным, поскольку в горячем виде оно не такое вкусное. Включив в свой рацион подобный напиток, удаётся сбросить несколько килограмм всего за неделю. Этот коктейль можно назвать идеальным, вот только нельзя не учитывать наличие мёда в его составе. Указанный продукт — сильный аллерген, поэтому употребление молока не стоит затягивать больше, чем на две недели.

Шоколадный напиток

Сочетание молока с шоколадом и корицей — хороший вариант для тех, кто уже полностью исключил из меню сахар и сладости. Учитывая, что совсем без глюкозы человеческий организм не сможет обойтись, такой вариант напитка не только поспособствует коррекции фигуры, но и восполнит недостаток указанного вещества, тем самым нормализируя общее самочувствие. Для приготовления столь полезного напитка вам понадобятся:

  • 1 стакан молока;
  • 1-2 небольших мятных листика;
  • около 10 г шоколада (желательно натурального);
  • 3 г порошка какао и столько же корицы;
  • 6 г сахарного песка.

Как и в предыдущих случаях, процесс приготовления напитка не отнимет много времени. Прежде всего, нужно довести молоко до тёплого состояния (оно не должно закипеть). Затем в ёмкость с ним следует добавить все остальные ингредиенты и после тщательного перемешивания довести смесь до кипения на небольшом огне (чтобы не испортить покрытие посудины, придётся постоянно помешивать будущий напиток).

Как только состав закипит, его тут же убирают с плиты и остуживают при комнатной температуре. Использование льда или холодильника в этом случае недопустимо, так как есть все шансы испортить аромат и вкусовые характеристики коричного молочного питья. В завершение, как только напиток настоится и практически полностью остынет, остаётся только добавить мятный листочек, усиливающий и без того приятный аромат питья. Классический напиток с добавлением шоколада приносит наибольшее количество пользы в зимнее время, когда организм нуждается в восстановлении утраченных сил, а его шоколадный вкус одинаково понравится и взрослым, и детям.

Читать еще:  Помогите похудеть за пять дней

Пряный десерт с сухофруктами

Для тех, кому уже «приелся» молочно-коричный напиток, существует отличный рецепт приготовления десерта на основе уже известных продуктов. При его регулярном употреблении у вас появятся все шансы не только быстро сбросить вес, но и сделать так, чтобы утраченные килограммы больше не вернулись. Приготовить десерт так же просто, как и создать обычный напиток из молока и корицы, разве что в этом случае придётся подготовить немного больше ингредиентов. Вам понадобятся:

  • 2 стакана молока;
  • 5 г корня имбиря;
  • 20 г свежего изюма;
  • 6 г порошка корицы;
  • 3 чернослива;
  • несколько штук сушеных гвоздичек;
  • 6 мл мёда.

Приготовить такой ароматный пряный напиток сможет даже ребёнок, ведь всё что нужно, это залить имбирь, гвоздику, чернослив и изюм молоком, а затем вскипятить всю эту смесь на небольшом огне. Готовый, ещё горячий состав, посыпают корицей, а как только он остынет — добавляют мёд. Лучше всего употреблять молоко с корицей и сухофруктами перед сном. Все вместе, эти ингредиенты хорошо успокаивают пищеварительную систему и во время сна выводят из организма токсины.

Молоко с черникой

Этот рецепт наверняка понравится людям, ценящим ягоды. Молоко с черникой крайне редко вызывает аллергические реакции и обычно хорошо переносится даже детским организмом, поэтому не стоит отказываться от употребления такого напитка. Для его приготовления необходимо подготовить такие ингредиенты:

  • 1 стакан молока;
  • 1 палочку корицы;
  • 1 кардамон;
  • не больше 3 г коричного порошка;
  • примерно 10 г высушенных черничных ягод;
  • 3 мл кленового сиропа;
  • 4 г апельсиновой цедры.

Процесс приготовления питья состоит из таких этапов:

  1. Нагреваем молоко до тёплого состояния.
  2. Добавляем чернику, цедру апельсина, кардамон и палочку корицы.
  3. Разогреваем смесь и тщательно размешиваем её, но не допуская закипания.
  4. Готовый десерт снимаем с плиты и позволяем ему полностью остыть при комнатной температуре. Всё! Полезный молочный напиток с черникой готов к употреблению.

Как видите, ни один рецепт не отличается особой сложностью приготовления, да и большинство составляющих компонентов наверняка найдётся на каждой кухне, поэтому нет причин отказываться от столь полезного и питательного средства на основании молока и корицы. Приложив совсем немного усилий, вы создадите отличный диетический напиток с массой положительных свойств.

Корица с медом для похудения: рецепт, проверенный временем

Корица с медом для похудения – самый широко известный метод. Примечательно, что эти продукты еще и нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет и делают кожу более упругой и сияющей. Регулярное употребление меда с корицей поможет очистить организм от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и избавит от чувства тяжести в животе!

Приготовить такой полезный для фигуры и здоровья напиток очень несложно: вам понадобится натуральный пчелиный мед, кипяченая горячая вода и порошок молотой корицы. Я очень советую покупать мед для этих целей на рынке с рук у тех, кто занимается пасекой, поскольку магазинный мед часто не отличается натуральностью, а потому эффект от напитка может быть не таким выраженным!

Также лучше заранее запастись палочками корицы, которые имеют отменное качество и транспортировались (и хранились!) правильным методом. Это позволит сохранить в продукте все его полезные свойства.

Лучше самостоятельно смолоть корицу в порошок, чтобы обеспечить себя свежим и натуральным продуктом. Если же у вас нет возможности заказывать специи напрямую из страны, где они произрастают, то потратьте время на то, чтобы отыскать на магазинных полках самый качественный и лучший товар.

Здесь лучше не экономить, поскольку дешевая молотая корица часто содержит много лишних примесей или же делается из самого низкосортного сырья!

Если у вас есть выраженные проблемы с пищеварением или вы часто страдаете запорами, то принимайте напиток на основе меда и корицы дважды в день – утром на голодный желудок и за час до ночного сна. Если стул у вас регулярный, то достаточно будет выпивать по одному стакану напитка каждое утро за час до завтрака.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector