Парень просит похудеть или

“Если мужчина просит похудеть, значит, он уже вас не любит”: психолог Павел Зыгмантович

Мужчины часто жалуются, что не понимают женщин. Но давайте честно: для нас мужская логика и поступки тоже не всегда очевидны. Почему он не перезванивает после свидания? Как определить, что мужчина готов к серьезным отношениям? Можно ли его удержать переменами во внешности? Эти и другие вопросы мы задали психологу Павлу Зыгмантовичу.

— Почему представители разных полов не понимают друг друга?

— Мужчины и женщины — это все-таки разные культуры. И в ходе жизни у нас сформировались стереотипы про отличия между этими культурами. С людьми мы общаемся через шаблоны. Но реальный человек никогда не может соответствовать стереотипам на сто процентов. Мужчина может увлекаться футболом и при этом любить вышивать. Нам трудно понять друг друга, потому что мы не пытаемся это сделать на самом деле.

— Как девушке не спугнуть парня на первом свидании?

— Задачка не из самых легких. Мы интересуемся другими людьми, потому что нам кажется, что они нас чем-то вознаградят. Сексом, например, деньгами или расположением. Не отпугнуть — значит показывать мужчине, что вознаградишь его. Причем самое сложное здесь — угадать, чего же он хочет.

Я бы дал вот какие рекомендации. Не нужно делать первое свидание испытанием, типа «рассмеши меня». И не надо назначать его в едальнях. Кафе — плохой вариант. Мужчина и женщина не знакомы, надо о чем-то говорить. Это трудно. «Расскажи мне о себе» — это же чушь! Каждый сидит и думает: как бы не ляпнуть лишнего. А они же вдобавок нравятся друг другу, поэтому напряжение еще больше. В общем оба выглядят абсолютными идиотами.

Есть более удачный вариант — ходить туда, где есть, чем заняться. Чтобы процесс подбрасывал темы для разговоров. Бильярд, катание на лошадях, плавание на лодке…

Правило первого свидания — никому не должно быть неловко. Желательно, чтобы это свидание было в месте, которое вызывает неожиданные переживания. Был показательный эксперимент на эту тему, называется «Высокий мост». Его проводил американский психолог Арон с коллегами. Суть простая: когда люди переживали эмоциональный накал, то они связывали его не с ситуацией, а с партнером. То есть поехать с мужчиной покататься на американских горках — прекрасно. Эмоции зашкаливают, адреналин в крови. Партнер будет думать: «Боже, как у меня бьется сердце рядом с этой женщиной».

— Перед свиданием мы тщательно продумываем свой внешний вид: платье, каблуки, прическа… А мужчины вообще это ценят?

— Конечно. Но надо понимать, что мужчина ценит не красивое платье, а то, насколько оно подчеркивает фигуру. Он не думает: ради меня женщина три часа провела в парикмахерской. Он этого не знает. Мужчина оценит не ваши старания, а результат.

— Как привлечь мужчину для серьезных отношений?

— Все мужчины, как и женщины, делятся на две категории: те, кто нацелен на краткосрочные и долгосрочные отношения. Но, если мужчина не хочет жениться и достаточно опытен и умен, он будет рассказывать и про детей, и про внуков, чтобы заполучить девушку. Как вариант, серьезно ли настроен мужчина, можно оценивать по скорости перехода к сексу. Чем быстрее он хочет уложить вас в постель, тем больше вероятность — только вероятность! — того, что он не заинтересован в долгосрочных отношениях. Но обмануться в этом вопросе очень легко, а обмануть еще проще. Я бы сказал, что надо быть нацеленной на долгосрочные отношения, но не обязательно конкретно с этим человеком.

— Говорят, мужчины встречаются с одними, а женятся на других…

— Ничего подобного. Народная мудрость описывает только какой-то кусочек правды. Это иллюзия, что все мужчины ведут себя одинаково. Невозможно угадать, на ком мужчина женится. Такая попытка выиграть лотерею: скажите, пожалуйста, а чем отличается билетик, в котором приз, от того, в котором приза нет?

— Когда вообще мужчина готов жениться?

— У нас в стране выведен среднестатистический возраст — 27,5 лет. С каждым годом он увеличивается. Но это только статистика.

— Чтобы обратить на себя внимание мужчины, женщины часто стараются больше времени проводить в компании с ним и его друзьями. Готовы ходить на футбол, интересоваться автомобилями. Это помогает сблизиться?

— А как же френдзона, из которой якобы невозможно выбраться?

— Отношения — это и есть дружба. Огромное количество пар сначала дружили, а потом поженились. Просто нужно напоминать, что между вами есть еще и влечение. Это шутки, слова, взгляды, прикосновения. А если девушка ходит на футбол поорать и никак не проявляет свой сексуальный интерес к мужчине, скорее всего она так и останется для него хорошим другом.

Кстати, есть такое разделение: любовь-страсть и любовь-дружба. И, по опросу, у людей, у которых любовь-дружба, сексуальная жизнь лучше. По 5-балльной шкале они ставят 4,75. А те, у кого любовь-страсть, — 3,5−4. Страсть должна быть в процессе секса, но не в каждодневных отношениях. Без истерик типа «я плачу, когда мы не видимся».

— Любимый девичий загон: если похудею — точно понравлюсь мужчине. Насколько это поможет?

— Ни на сколько. Хотя, конечно, если девушка худеет на восемь размеров сразу… Восприятие внешности зависит от нескольких переменных. Во-первых, оценивается здоровье: цвет лица, волосы, осанка, ногти, глаза. Во-вторых, влияет культура. Раньше русские купеческие дочери чернили зубы, потому что черные зубы — это кариес, сахар — дорогая вещь, а значит девушка из зажиточной семьи. Вспомните матрон Рубенса, тургеневских барышень, которые ценились в разное время.

Если мужчина ставит условие: «Или похудей, или я тебя разлюблю», то он уже вас не любит. Вопрос отношений весом не решается. Но это не значит, что не надо следить за собой и держать себя в форме. Это полезно для здоровья.

— Помните диалог Леши и Ростислава из фильма «О чем говорят мужчины»? «Вот вы живете вместе, она утром уходит на работу и говорит: „Ты мой небритыш“. Или даже так: „Ты мой заспанный чебурашка“, не-не… „Чебура-а-фка“. И вроде это так мило, но так противно». Мужчины не любят нежностей?

— Мужчины не любят умиления. Потому что отсюда один шаг до умаления. Умиление — это реакция взрослой особи на мелкую. У людей этот рефлекс работает на плюшевых мишек, на младенцев, на кошек.

Нежность мужчины любят, но как к взрослому человеку. Потому что женский инфантилизм в обществе почему-то приемлем, а в отношении мужчин — это удар ниже пояса.

— Что еще мужчин чаще всего раздражает в женщинах?

— Все жалуются на вынос мозга. Но на самом деле за этим скрываются разные вещи. Чаще всего раздражает, что женщина не такая, какая должна быть. Основная претензия — «она недостаточно удобна». Идеальная девушка — та, которая делает, что ты хочешь и когда хочешь. Женщина по стереотипу должна быть податливой.

А так по мелочам много что раздражает: курит, ругается матом, болтает с подругами часами. Но это уже индивидуально.

— В том же диалоге из фильма герои рассуждают, что пока женщины добиваешься — она прекрасна. Может, мужчину всегда нужно держать в напряжении?

— Можно, но тогда это не отношения. Да, для людей, нацеленных на краткосрочные связи, главное — добиваться. Добился — уже не интересно. Но нужно ли стараться женить на себе такого человека? Как вообще будет выглядеть жизнь с ним? Это такая старая идея, что мужчина — охотник, поэтому женщина должна его приманивать. Но у меня тогда вопрос: если девушка старается вести себя правильно, кто тогда охотник?

— Стандартная ситуация: пара встречается, и тут женщина понимает, что влюблена. Стоит признаться в чувствах первой?

— Всегда поражаюсь, почему люди задаются этим вопросом.

— Наверное, страшно говорить о том, что любишь, первой.

— Знаете почему? Признание воспринимается как проигрыш. Но мы же не военные действия продумываем.

Разговор о чувствах — это попытка быстрее определить, что у нас за отношения: мы просто встречаемся или собираемся пожениться? Пустой разговор, все равно половина браков в нашей стране распадается. Шансы, что конкретно у этих людей будет долгая и счастливая совместная жизнь, — 50 на 50. Зачем тогда переживать?

Лучше наслаждайтесь отношениями. Это же приятно, когда на тебя смотрят восхищенными глазами, когда хотят проводить с тобой время. Зачем спешить определиться? Чтобы расслабиться? Вы и так встречаетесь. Хочется признаться в любви — признавайся.

— Почему мужчины сбегают от женщин?

— Сбегают те, кто был настроен на краткосрочные отношения. Такие люди ведут себя по принципу «не нравится — до свиданья». И не важно, что в девушке не так — он все равно не нацелен на решение этих вопросов.

Мужчины, которые хотят долгосрочных отношений, не уходят быстро. Если уходят быстро — надо радоваться. Слава богу, оказалось, это не тот человек.

— Часто говорят, что мужчины стали более избалованными, женственными. Согласны?

— Вспомните героиню Веры Алентовой Катю из эпохального фильма «Москва слезам не верит». Та тоже говорила, что нет нормальных мужиков, все перевелись. А фильм вышел, на минуточку, в 80-х. Два поколения уже сменились.

Нет, мужчины не стали более избалованными. На самом деле найти пару мешает жизнь в большом городе. У нас вроде при обилии людей совершенно непонятно, человек свободен или нет, интересуется отношениями или нет. Поэтому так популярны мобильные приложения для знакомств. Смотрите на смартфон: ага, вот в радиусе 100 метров столько-то девушек готовы к отношениям.

Нам тяжело знакомиться. Дом, работа… Обычный человек в мегаполисе на всякие дела, связанные с работой, тратит теперь не восемь часов. Посчитайте, сколько на дорогу уходит, плюс многие перерабатывают. Получается 12−13 часов. И вместо того, чтобы менять свою жизнь (а тяжело, по объективным причинам: зачем это нужно, если я нормально зарабатываю?), проще сказать, что «мужики перевелись». Это называется эвристика доступности: когда на ум приходит самое простое объяснение. Я вас уверяю, у мужчин с девушками та же проблема.

Парень требует похудения

Здравствуйте!Встречаюсь с мч 3 года, он сказал,чтобы я похудела, была стройная.Постоянно говорит мне об этом .На др подарил абонемент в фитнес клуб. Рост 175, вес 70.В начале отношений я весила 65, его устраивало.Настаивает чтобы я похудела до 62.Скажите это нормально?

Почему бы нет, он же тебе подарил абонемент. И вес у тебя чуть лишний 62-65 было бы идеально. Я 1,8 м и вешу 62 и то мне много кажется!

Он молодец. мне б подарили абонемент—я б только радовалась, хотя вешу 49. Полных людей просто обязан стимулировать кто то со стороны. иначе они так и будут толстеть и всем вокруг рассказывать—* я мало ем. у меня кость широкая. *. скажите ему спасибо, и обижаться тут нечего. и заметьте—он не бросил вас молча и не нашел стройняшку, а он—борется за вас и ваши отношения.

Я не против,но обидно то,что тыкает этим каждый день,показывает моделей, при друзьях и при мне смотрит на других и говорит вот видишь,стройные из-за этого нет никакого желания.

Вообще по идее мужчина, который любит должен любить вас такую какая есть, с другой стороны если любишь — можно и похудеть)

Молодец ваш парень. Заботится о вашем здоровье.

мне муж сказал ( вроде как в шутку), что если я потолстею, то он меня бросит. Напрягло, конечно. Вот держусь в весе 48-49 кг при росте 160 см., ходьба, упражнения на ноги-попу, руки, живот. Годов мне 47 уже. Не могу без движения! Но он мой муж. А вот парень права не имеет. Делайте как вам хочется, можете даже послать его куда подальше .

А разве не приятно хорошо выглядеть? Отдохнуть на пляже, не переживая что ваш желейный животик вываливается из купальника, примерить красивое платье, надеть каблуки (которые кстати рассчитаны в основном на вес до 70 кг). Насидеться перед монитором с жирным, сладким и мучным можно всегда успеть.

Я не против,но обидно то,что тыкает этим каждый день,показывает моделей, при друзьях и при мне смотрит на других и говорит вот видишь,стройные из-за этого нет никакого желания.

может он вас просто *добивает*? может не услышал от вас согласия? просто скажите ему—хватит, я тебя услышала, я тоже хочу быть стройной и займусь этим. Если парень и после этого начнет тыкать в худых-смело закатывайте скандал

Нет автор нормально будет если вы будете дальше жиреть до 100 кг а он будет вам изменять со стройняшками. Как вообще можно сидеть жиреть как свиноматка и быть недовольной что вам дали абонимент. Или что ваш жир всех должен приводить в дикий восторг и вы имеет право раз вас мужчина любит теперь больше не следить за своим внешним видом?

Хоть и старая тет-ка, а мозгов нет!

А разве не приятно хорошо выглядеть? Отдохнуть на пляже, не переживая что ваш желейный животик вываливается из купальника, примерить красивое платье, надеть каблуки (которые кстати рассчитаны в основном на вес до 70 кг). Насидеться перед монитором с жирным, сладким и мучным можно всегда успеть.

Ем мало,никогда много не ела.Фигура песочные часы.Мне не нравится то,что пилит этим каждый день,еще взял и подарил.

Парень требует стоны во время секса

Парень требует обслуживания

Парень требует выгибать спину во время секса

Парень требует менять работу ради его удобства ходить в кафе и бары

Парень требует интим

Ем мало,никогда много не ела.Фигура песочные часы.Мне не нравится то,что пилит этим каждый день,еще взял и подарил.

Блииинннн. НУ ХВАТИТ. почему все полные рассказывают одну и ту же историю что они —мало едят. ну все блин мало едят. толстеют от воздуха. а ткак попадешь в компания с полным—так все закончат ужинать, а она сидит еще минут 40 уплетает все что на столе осталось. блин, ну не обманывайте сами себя.

Три года мурыжит, а все парень, не муж! Теперь вес не тот. Доканает он тебя, морально! С любимым и без всяких диет и тренажеров вес улетает!

Ем мало,никогда много не ела.Фигура песочные часы.Мне не нравится то,что пилит этим каждый день,еще взял и подарил.

Ну тогда у вас с вашим мч просто разные жизненные позиции, так бывает, любви до гроба нет)

До чего ж противно как люди свою лень готовы чем угодно оправдать. Сейчас столько условий есть чтобы выглядеть приятно глазу. А уж когда это еще и молодым человеком спонсируется тут сам бог велел.Он ж вас не уродовать себя просит или силикон в попу вставлять, а наоборот сделать здоровее и красивее. Соображать то надо на что обижаться имеет смысл а чему наоборот нужно радоваться.

Блииинннн. НУ ХВАТИТ. почему все полные рассказывают одну и ту же историю что они —мало едят. ну все блин мало едят. толстеют от воздуха. а ткак попадешь в компания с полным—так все закончат ужинать, а она сидит еще минут 40 уплетает все что на столе осталось. блин, ну не обманывайте сами себя.

точняк)) была на отдыхе недавно и смотрела как тетки пожирнее себе накладывают каждый вечер всяких вкусняшек а потом сидят и ноют типа вот поправились.Так и хочется сказать так хватит уже жрать! Но им видать самим нравится это быть ленивыми хрюшками и вечно ныть о том как бы похудеть.

скорее всего ваш парень с вами из-за модельного роста и хочет такой же вес. любви тут нет. 5кг при таком росте погоды не делают

у меня был парень. он любил мне выговаривать из за моего «жира» и рассказывал как это круто когда девушка худенькая-тоненькая .
я попыталась от пончиков со сливками на ночь отказаться.
ему это озвучила.
он тут же принялся меня закармливать. я спросила «ну почему ты гундишь что я толстая а когда я пытаюсь отказаться от «лишней» еды, так ты тут же с полными руками вкусняшек вечером приходишь?» — он ничего внятного не ответил и продолжил меня кормить. он хотя и раньше с пустыми руками ко мне не приходил ни разу. но как я начала себе вместо мяса готовить салатики так он начал активно мой рацион восполнять
расстались по другой причине. следующая его девушка была раз в 2 меня «толше» и действительно полная. и грудь раза в 2 больше.
а белье он мне сам пытался покупать и мой «верх» всегда переоценивал )
все как то неоднозначно бывает

скорее всего ваш парень с вами из-за модельного роста и хочет такой же вес. любви тут нет. 5кг при таком росте погоды не делают

Хочет чтоб на 8кг похудела и вся спортивная была.

а сам парень соответствует? пивного животика не намечается?

Я не против,но обидно то,что тыкает этим каждый день,показывает моделей, при друзьях и при мне смотрит на других и говорит вот видишь,стройные из-за этого нет никакого желания.

Блин, автор, а на фига ему жиробаза?
Вы не обижайтесь пожалуйста, но парня можно понять, что он хочет, чтобы его девушка была стройная, красивая. Вы ведь тоже станете, например, с нищебродом, неудачником встречаться. Попробуйте похудеть хотя бы на 5 кг. Спортзал 2-3 раза в неделю за пару месяцев сделает из вас конфетку!

А он у вас Аполлон? Ну или Халк Хоган в лучшие годы? Еще претензии к вам есть какие-нибудь?ну может цвет волос перестал устраивать или еще что. может вообще не в весе дело- три года все-таки- может он вас не с абстрактными стройными девушками сравнивает, а с конкретной? Просто все это можно сказать, не унижая свою девушку. Как будто вы сами не знаете свой вес! Я б послала его.

а сам парень соответствует? пивного животика не намечается?

Парень очень худой

Парень очень худой

пусть качаться идет, на фиг дрищей. так ему и скажите

Хочет чтоб на 8кг похудела и вся спортивная была.

вся спортивная — это неплохо, а 5-8 кг на ваш рост — роли не играет. но, в любом случае таким образом любящий парень вести себя не будет. он может корректно как-нибудь в разговоре упомянуть, типа «когда ты совсем худенькая была, мне очень нравилось, но я тебя люблю любую. » Но не так что: на абонемент, иди худей

пусть качаться идет, на фиг дрищей. так ему и скажите

Сестра и ее муж отжали недвижимость по схеме

Муж бросил меня одну с маленьким ребенком без денег

Женщина терпит измены от состоятельного мужа

Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

Муж не любит мою маму

Я не против,но обидно то,что тыкает этим каждый день,показывает моделей, при друзьях и при мне смотрит на других и говорит вот видишь,стройные из-за этого нет никакого желания.

Так это наоборот мотивировать должно.

он хочет быть накаченным и говорит что начал толстеть,но все считают что он худой и я в том числе а ему все кажется

он хочет быть накаченным и говорит что начал толстеть,но все считают что он худой и я в том числе а ему все кажется

Он все время спортом занимается он спортсмен

пусть качаться идет, на фиг дрищей. так ему и скажите

а кстати. недавно ностальгировала об ушедшей юности. и в соц сетях смотрела на странички мальчишек лет 20. смотрела их фото и видео на страничках.
что за тенденция. они реально «дрыщи» . мои нынешние ровесники в большинстве своем были норм комплекции. а нынешние 20 летние в большинстве своем чахленкие-чахленькие хоть и на мордашку симпатичные

помешан на спорте

Блин, автор, а на фига ему жиробаза?

Она не жиробаза! Ее вес в абсолютной норме. Это тоже самое, если бы он был богат, а она бы требовала не двухэтажный коттедж, а трехэтажный, и каждый день его бы пилила, типа лузер ты, на 3 этажа заработать не можешь, ищи подработку )))

Хочет чтоб на 8кг похудела и вся спортивная была.

вся спортивная — это неплохо, а 5-8 кг на ваш рост — роли не играет. но, в любом случае таким образом любящий парень вести себя не будет. он может корректно как-нибудь в разговоре упомянуть, типа «когда ты совсем худенькая была, мне очень нравилось, но я тебя люблю любую. » Но не так что: на абонемент, иди худей

ну и радовалась бы подарку полезному. хуже если гундит и не помогает при этом

Вы астеник? Вам нельзя толстеть — Вам нужно заниматься спортом и укреплять мышечный корсет, что для подобного телосложения очень сложно, кстати, сделать(.

Кстати, а почему нельзя толстеть? Я согласна с вами по поводу мышечного корсета полностью.

Ем мало,никогда много не ела.Фигура песочные часы.Мне не нравится то,что пилит этим каждый день,еще взял и подарил.

Отношения прошлые

Парень грубо со мной обращается, затыкает рот

Левая страница

безинициативность парня меня не устраивает

Запуталась. Как наладить общение с бывшим.

в последнее время всегда смотрит на девушек из плейбоя

а он—борется за вас и ваши отношения.

попрекать — это не бороться за отношения. найти подход к своей девушке и быть ей опорой — вот что борьба.

у меня такой был,весь из себя правильный и независимый. Рост у меня был 170см,вес 65 кг. Он постоянно задалбывал меня тем,что в этом и этом месте надо худеть,тут подтянуть и т.д. Говорил:когда родишь мне-будешь бегать вокруг дома,а иначе буду изменять! Молодец, ничего не скрывал))))) Вот ьак мы и жили,пока я не встретила мужчину, который меня обожал. Бросила этого «спортсмена»,так он мне еще в течении года звонил и писал, то оскорблял, то просил вернуться,в любви признавался. А я думаю:пошел ты, к р е т и н, ищи себе идеальную. Мне кажется,есть такой тип мужчин,которые любят хоть как-то,да унизить

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

bgproject

Блог о том, как подружиться со своим телом и едой

Как сказать мужу, что он толстый и ему надо похудеть?

Cначала определитесь, зачем вы хотите донести эту информацию до них. Думаете, они слепые и сами не видят? Что вами движет, что вы хотите обратить их внимание на вес.
Когда выговорите такие вещи, то вы влезаете в границы другого человека без спроса. Если человек не имеет с вами общей территории и его вес ни коем образом не задевает ваши интересы, то лучше промолчать, пока вас не спросят.

Так, не надо говорить коллеге по работе, что она набрала лишний вес. Это не ваше дело.
Если это ваша мама, то у вас есть общая территория. Лишний вес значит проблемы с сердцем, суставами, сахарный диабет. Если она заболеет, станет недееспособной, то именно вам придётся за ней ухаживать. Это затрагивает вашу территорию, то вы можете сказать маме о её лишнем весе.

То же самое с мужем/парнем. Его лишний вес может повлиять на его здоровье, а ухаживать вам. Его вес может повлиять на вашу сексуальную жизнь. А почему собственно вы должны хотеть мужчину, который не следит за собой? Да, вы можете сказать мужу/парню о том, что у него есть лишний вес.

ок, общая территория есть. Теперь подумайте, а какие чувства это у вас вызывает. Вы должны говорить не про лишний вес вашего близкого (и не лезть в его границы), а про свои чувства и про себя (то есть оставаться в своих границах). Если это мама, то что вы чувствуете? Страх её потерять? Беспомощность п омочь ей с её проблемой? Злость на то, что она не следит за собой?

Что ВЫ чувствуете?

Если это муж, то что это? Разочарование, что он выглядит хуже? Страх, что с ним что-то случится в плане здоровья? Стыд за него (да, муж оказывает влияние на имидж жены в том числе)? Теперь вы не обвиняете, не нападаете, а говорите о себе и своих чувствах.

Следующий вопрос, как сказать.
Сама формулировка очень важна. Нужно быть деликатным. Не надо рубить правду-матку в лицо, так как скорее всего это будет воспринято, как агрессия. Какая нормальная реакция на агрессию? Правильно, защита (как форме избегания, так и в форме ответной агрессии).

Если человек сам обратился к вам, то ваша задача показать, что вы понимаете его и готовы помочь.

Например, vама просит посоветовать ей диету. Она уже озаботилась проблемой веса. Расспросите её, расскажите о своих чувствах, помогите ил и помогите найти специалиста, кто поможет. Не надо врать, что все хорошо, боясь обидеть человека, если это не так.

А что делать, когда человек «не замечает» проблемы?
Вы можете сами инициировать разговор, в котором расскажете о СВОИХ чувствах. Дальше это уже ответственность другого человека, что с этим сделать. Вы не можете его заставить, вы можете только обозначить свои чувства и готовность помочь.

«А что если она/он меня не слушает и ничего не хочет делать?» Ничего. Сочувствую, но, как говорится, можно привести лошадь на водопой, но нельзя заставить её пить.
Можете попробовать через личный пример и совместную деятельность повлиять на ситуацию. Если вы сами любительница конфеток на ночь, то как вы можете запрещать маме или мужу делать то же самое?

Или если вы предлагаете мужу прогулки, то подумайте, насколько это ему интересно? Прикиньте, час гулять пока жена рядом рассказывает последние сплетни. Если вы хотите помочь, то придётся придумать что-то увлекательное для челов ека, а не только для себя. У меня муж тренажёрный зал не любит. Немного умения слушать и выяснилось, что он совсем не против попробовать верховую езду. Через пару часов я уже записала нас на курс для начинающих (при том, что я лошадей боюсь, так как упала не несколько лет назад).
Ну и ещё, если близкий человек от проблемы страдает, но с вами не делится, то это звоночек. Серьёзный звоночек.