Пелагея раскрыла секрет похудения
Пелагея Ханова (настоящее имя певицы) родилась 14 июля 1986 г. в далеком и заснеженном Новосибирске в музыкальной семье — ее мама в молодости была джазовой певицей, а впоследствии работала режиссером и преподавала актерское мастерство в одном из новосибирских театров.
На данный момент рост и вес Пелагеи составляют 163 см и 59 кг, но до похудения певица весила гораздо больше, и это можно увидеть по множеству фотографий в интернете. Сама Пелагея долгое время держала в тайне свой способ снижения веса, но однажды все же призналась, что таких результатов ей помогла добиться низкокалорийная диета, основанная на правильном питании, а также сыграли важную роль занятия спортом.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 89 см |
---|---|
Талия | 65 см |
Бедра | 90 см |
Размер бюстгальтера | 85B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | – |
Многих интересует, на сколько похудела Пелагея. В одном интервью певица проговорилась, что сбросила она 15 килограммов всего за несколько месяцев, взяв за основу своего рациона гречневую кашу, овощи, фрукты, творог, кефир и морепродукты – именно они используются в диете.
Пелагея: рост 163 см, вес 59 кг
Пелагея ограничивает употребление сладостей, мучного и жирного, и позволяет себе такие блюда только несколько раз в месяц.
Плюсы и минусы диеты Пелагеи
Множество достоинств диеты Пелагеи позволяют считать ее одной из самых эффективных:
- Снижение веса происходит именно из-за малого количества калорий, но в целом меню не является голодным и скудным;
- Такое похудение абсолютно безвредно, так как в рационе присутствуют и белки, и углеводы;
- Питаться по методике Пелагеи можно даже несколько месяцев, периодически позволяя себе кушать сладости или жареные блюда.
Не подходит диета только людям с тяжелыми заболеваниями, а вот беременным или кормящим мамам лучше всего проконсультироваться с врачом.
Сколько можно сбросить на диете от Пелагеи
Здесь все зависит от изначального веса, и чем его больше – тем быстрее он снижается. В среднем, за 2-3 месяца можно скинуть 15-20 килограммов, даже если изредка употреблять калорийные блюда.
Зная, как худеет Пелагея, любая женщина может воспользоваться ее методикой и сделать свою фигуру идеальной.
Параметры фигуры Пелагеи: 89-65-90 (грудь-талия-бедра)