Erolinen.ru

Салон Эролайн
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подбор индивидуальной программы похудения

Индивидуальная программа питания

Правильный и здоровый рацион поможет добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом, улучшить самочувствие и общее состояние здоровья, а также закрепить эффект при прохождении курса интенсивного похудения. Диетологи клиники «Apecsmed» составляют программу питания индивидуально для каждого клиента, поэтому Вы получаете возможность достичь желаемых результатов гораздо быстрее.

Консультация диетолога и подбор индивидуальной диеты

«Хочу похудеть, но ничего не получается!»

— именно это говорят наши пациенты на первой консультации диетолога.

Ничего удивительно, сегодня еда для многих стала панацеей. Мы едим, когда нам грустно, весело или просто за компанию, забывая, что пища — это всего лишь источник нашей физической силы и энергии.

Такая подмена понятий, а также нарушенный режим дня и пренебрежение физическими нагрузками приводят к излишнему весу и, как следствие, обострению хронических заболеваний.

Перестаньте решать проблему самостоятельно и обратитесь за консультацией диетолога, который подберет для вас индивидуальную диету для похудения!

Что приводит человека к диетологу?

Большинство наших пациентов описывают три разных ситуации, после которых они решаются на посещение диетолога в Санкт-Петербурге.

  1. Пациенты придерживаются строгих диет, но не могут удержать вес, как результат, килограммы возвращаются с новой силой.
  2. Изнурительные физические нагрузки не оказывают должного эффекта, а вес по-прежнему остается на месте.
  3. Пациенты занимаются самолечением, принимая препараты и медикаменты, которые помогли их знакомым похудеть, но при этом появляются проблемы со здоровьем.
  4. Если ваша ситуация похожа на одну из вышеперечисленных, тогда подбор индивидуальной диеты — это ваш единственный шанс приобрести идеальные формы и поверить в себя.

Как происходит консультация диетолога в «Академии Эстетической Медицины»?

Наши диетологи разработали две программы похудения, которые называются «полный» и «ускоренный» курс.

Рассмотрим каждый более детально.

Полный курс консультаций диетолога о похудении

  • Срок: 6 месяцев;
  • Количество сеансов: 10 (интервал 2-3 недели);
  • Программа:
    • Подбор индивидуальной диеты, в соответствии с возрастом, весом и образом жизни.
    • Сеанс психокоррекции и четкая установка на похудение.
    • Предоставление максимальной информации о похудении и жизни в новом весе.
    • Обучение дыхательным упражнениям из йоги, помогающим снизить аппетит и даже уменьшить размеры желудка.
    • Регулярный контроль веса.
    • Удержание достигнутого результата от 1 года и более.
    • Консультация с косметологом, который поможет вернуть упругость коже и уменьшить объемы тела.
  • Стоимость: 15 500 р.

Укороченный курс консультаций диетолога о похудении

  • Срок: 3 месяца;
  • Количество сеансов: 5 (интервал 2-3 недели);
  • Программа: включает все пункты полного курса, в том числе и составление индивидуальной диеты для похудения, а также обучение специальным дыхательным упражнениям;
  • Стоимость: 9 000 р.

Чего ждать от первого сеанса?

  1. На первом сеансе наш диетолог выслушает жалобы пациента, расспросит об образе жизни, режиме питания и наследственной предрасположенности. Кроме этого, мы уделяем особое внимание изучению медицинской документации.
  2. После этого, измеряет ваш рост, вес и другие параметры для определения индекса жира в организме.
  3. Подберет наиболее подходящую вам диету, основываясь на содержании в ней полезных элементов и Вашего образа жизни.
  4. При необходимости назначает дополнительные обследования, например, анализ крови и т.п.

Как диетолог составляет индивидуальную диету?

При подборе индивидуальной диеты врач-диетолог учитывает множество факторов и данных, полученных при обследовании. Основные факторы, влияющие на подбор индивидуальной диеты:

  • Физическое здоровье пациента;
  • Активный или пассивный образ жизни;
  • Место работы;
  • Режим питания;
  • Наличие хронических и наследственных заболеваний;
  • Желаемая скорость процесса похудения.

Если результат нужен быстрый, то пациент получает строгое меню, которого должен придерживаться. Потом, чтобы удержать результат, пациенту предоставят список продуктов, от которых следует отказаться.

В комплексе к диете врач-диетолог выписывает определенные физические и дыхательные упражнения, которые помогут ускорить обмен веществ в организме.

Не пищей единой

Многие ошибочно считают, что причина похудения кроется только в отказе от вредных продуктов и правильном питании. На самом деле проблема лишнего веса более глубокая и затрагивает психологические факторы человека.

Читать еще:  Помогает ли геркулесовая каша для похудения

Именно поэтому наш диетолог в СПб не только подбирает индивидуальную диету, но и проводит психологические тренинги. Наши специалисты дают четкую установку на похудение, выясняют причины переедания и помогают справиться с психологическими проблемами.

Кроме этого, на консультациях с нашими диетологами в Санкт-Петербурге вы узнаете, как правильно дышать и, как силой мысли останавливать чувство голода. Все это возможно, благодаря специальным упражнениям, которые больше тысячи лет успешно применяют йоги во всем мире.

Как записаться на прием к диетологу в «Академии Эстетической Медицины» (Санкт-Петербург)?

Для того, чтобы записаться на консультацию к нашему диетологу, вам достаточно позвонить по телефонам (812) 337-19-93 или 337-19-94.

Наши администраторы подберут для вас удобное время, а диетолог ответит на все вопросы.

Помните, что лишний вес — это не приговор.

Мы поможем вам вернуть здоровье, поверить в себя и научиться находить радость в жизни, а не в еде.

Диетолог в Саратове

Наш диетолог, гастроэнтеролог
Шалашова Мария

Каждый человек мечтает о яркой, насыщенной приятными впечатлениями жизни. Возможно, вы замечали, что счастливы и довольны своим существованием люди красивые и здоровые. Привлекательный внешний вид придает каждому человеку веру в себя. А от этого фактора зависит успех в любых начинаниях — карьере, личной жизни, творчестве. Именно поэтому услуги диетолога в Саратове начинают пользоваться все большим спросом.

Сегодня главная причина многих заболеваний — избыточный вес. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце, суставы, на весь организм в целом. Но красивое и подтянутое тело, зачастую, не дается от природы. В большинстве случаев, это результат длительной и упорной работы. Грамотная диета и разумные физические нагрузки — вот залог красоты и здоровья! При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма. Каждый человек уникален, и программа восстановления для каждого должна быть специфической и составляться диетологом индивидуально. Причем учитывается не только физиологическое состояние, но и психологические особенности.

Если все диеты, которые вы пробовали, приносят лишь кратковременный результат, вводя организм в состояние стресса, обратитесь к диетологу в Саратове в центре красоты и здоровья Le Stelle. Мы поможем вам полностью преобразиться! Наши диетологи создадут комплексную программу, где будут прописаны рекомендации по питанию и физической активности. Следуя рекомендациям, вы сможете похудеть с длительным сохранением результата и улучшите состояние здоровья.

Работа с диетологом включает следующие этапы

  • Первая встреча, осмотр, при необходимости — назначение анализов
  • Разработка индивидуальной программы похудения, включая комплекс процедур и диету
  • Работа по составленному плану
  • Отслеживание результата с диетологом
  • Регулярное общение с диетологом, при необходимости — коррекция программы похудения

Диетолог поможет справиться со следующими видами несовершенств:

  • Избыточный вес
  • Целлюлит
  • Угревая сыпь и другие проблемы с кожей
  • Недостаточный вес
  • Коррекция «проблемных» зон тела

Программа от диетологов Саратова в салоне красоты LeStelle «Идеальный размер»

Мы всю неделю ждем выходных, весь год — лета, и всю жизнь — счастья. Мы зарекаемся с понедельника сесть на диету — и каждый понедельник проплывает мимо, так и не дав старт нашей Новой Жизни и Новой Фигуре. И вот календарь еще одного года изрядно «похудел». В отличие от нас…

Чтобы в новогоднюю ночь было, за что себя похвалить, давайте попробуем положиться не только на собственную силу воли. Программа «Идеальный размер» в Le Stelle придумана и реализована профессиональным диетологом для тех, кому необходим непрерывный контроль грамотных специалистов, которые станут вашими попутчиками и помощниками на дороге к совершенству.

Читать еще:  Перестал пить газировку похудел

Все начинается со знакомства с квалифицированным диетологом — Вашим персональным врачом, который будет сопровождать Вас на протяжении периода лечения.

После первичной консультации составляется индивидуальная программа тренировок и (массаж, аппаратные методики, обертывания, пилинги, релакс- и ) . Но самое главное в программе — составление грамотной диеты, точнее, подбор правильного питания, которое отныне станет работать на Ваше похудение. Ваше меню будет не просто правильно составлено. По поводу каждого пункта вы сможете ежедневно консультироваться с диетологом.

«Идеальный размер» — это не только квалифицированное индивидуальное сопровождение на пути к стройности, это еще и клуб, собирающий интересных людей, объединенных общей целью. Это совместное посещение , встречи с имиджмейкером, косметологом, специалистом по , дегустация в уютном баре Le Stelle

«Идеальный размер» — не просто разовая акция. Это образ жизни. Причем, жизни более насыщенной, более интересной.

Обратившись к диетологу в салон красоты LeStelle Вы получите:

  • Профессиональную помощь диетолога и гастроэнтеролога
  • Тщательное изучение Вашей проблемы, индивидуальный подход к каждому пациенту
  • Комплексный подход к решению проблемы избыточного веса (программа питания, занятий спортом, поддерживающих процедур для улучшения эффекта)
  • Всестороннюю помощь и поддержку
  • Консультации в удобное для Вас время

Фото результаты работы с диетологом

Стоит ли результат работы с диетологом и смены своих привычек? Ответ — на фото

Описание

  • Вам нужно будет ответить на более чем 20 вопросов из анкеты, которая придет Вам на почту, и я составлю индивидуальный тренировочный план для Вас в течении 3-5 дней.
  • Цели могут быть самыми разнообразными: быстрое похудение, накачать ягодицы и плечи/спину/руки, накачать ягодицы и похудеть, исправить ножки иксом, и так далее.
  • План пишется на 8-12 недель, в зависимости от целей и Вашего опыта. Программу можно будет после повторить, или разработать более сложный вариант, в зависимости от результатов.
  • Сюда войдут рекомендации по питанию (рекомендации по КБЖУ для лично Вас, на основании ответов на вопросы, ключевые моменты).
  • Я использую периодизацию относительно цикла, если Вы — женщина, и другие нюансы. ​
  • Вы сможете мне скинуть видео с техникой упражнений. Я быстро поясню основные моменты по технике — и это не шутка. Отвечу на любые вопросы по регулированию питания, упражнениям и т.д. Корректировать программу по ходу работы будет возможно совместно.

Сегодня существует масса предрассудков и заблуждений, относительно тренинга для жиросжигания и набора мышц. В моем подходе учтены множество важных нюансов, и последние наработки науки фитнеса. Важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, питание, добавки и многое другое. Здесь учтено это все.

Программу на жиросжигание можно применять до 8-12 недель, потом должен идти отдых. Затем ее можно снова повторять.

Программа на набор мышц идет от 8 до 12 недель, в зависимости от Вашей тренированности и стажа. Далее, также, ее можно будет повторить, но с большей интенсивностью, или разработать программу следующего уровня. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, также есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее.

Безопасность занятий должна быть первым приоритетом.

В тренировках на жиросжигание или набор массы ВАЖНО ПОМНИТЬ О ЗДОРОВЬЕ.

Вокруг каждого сустава есть мышцы. Тренировки могут удлинять или укорачивать мышцы.

Если одни мышцы будут непропорционально сильнее/длиннее/короче своих антагонистов (противоположных по функциям), то нормальная геометрия сустава нарушится. Сустав потеряет нормальное питание, или будет быстро изнашиваться.

Необходимо понимать, какие соотношения по силе должны быть, и этот момент, безусловно, учтен в программах. ​

Также ВАЖНО помнить про возможности сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма.

Переизбыток нагрузки не ведет к росту или успешному похудению, как и ее недостаток. Любой фанатик может испытывать тошноту после тренировок, каждый раз валяться в луже пота, и испытывать гордость за свою самоотреченность, но не каждый может показывать постоянный прогресс.

Читать еще:  Помощью каких орехов можно похудеть

Преимущества персонального тренинга

Программа тренировок в тренажерном зале с тренером подбирается индивидуально. Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать его участие и поддержку, что делает упражнения результативными. Среди множества преимуществ персонального тренера стоит выделить:

  • Дисциплинированность и организованность.
  • Определение правильных целей.
  • Гарантия правильного выбора средств.
  • Делает тренировки для девушек и мужчин безопасными, снижается вероятность получения травмы.
  • Приобретение навыков для правильного выполнения упражнений.
  • Делает программу эффективной и наиболее доступной.

Если вы серьезно намерены похудеть, то лучше всего приобрести абонемент на 30 дней, что позволит существенно сэкономить деньги. Кстати, абонемент можно подарить своему другу, который уже давно планирует посещать тренажерный зал, но никак не может на это решиться.

СТОИМОСТЬ ПРИЕМА ДИЕТОЛОГА В ПЕНЗЕ

Если вы не первый раз худеете, то уже знакомы с ценами за услуги диетолога в Пензе.

Но в нашем центре первый прием – БЕСПЛАТНЫЙ.

Вспомните, как много результатов вы получите… После диагностики будет понятно истинная картина лишних килограммов. И только после этого возможен курс по снижению веса.

Индивидуальная комплексная программа с процедурами и наблюдением специалистов. Узнать подробнее…

ГАРАНТИЯ: работаем до достижения поставленного результата!

Записаться на первую бесплатную консультацию диетолога и задать все интересующие вас вопросы можно по телефонам:

Что такое снижение веса от центра «Доктор Борменталь»?

Как эксперты, мы ежегодно помогаем десяткам тысяч людей. Поможем и вам. Наша комплексная программа снижения веса охватывает все аспекты похудения: психологию, диетологию, здоровье организма и социализацию, а также косметологию.

Работаем с причиной проблемы, а не со следствием

Ещё 20+ лет назад авторы метода — врачи и учёные из Томского медицинского университета — интенсивно занимались вопросами снижения веса. Исследование множества существовавших тогда методов дало, казалось бы, простой вывод: для достижения стабильного успеха нужно лечить причину ожирения. Но — как? Корректировать вредные привычки и менять пищевое поведение. Не мифической «чудо-таблеткой» (которой нет), а через решение подлинных психологических проблем человека.

База методики — это несколько продолжительных встреч в формате группы. Такая работа гораздо результативнее, чем индивидуальные занятия и тем более «самопохудение», что подтверждают многочисленные исследования на контрольных встречах.

На групповых занятиях люди находят свои собственные причины нарастания избыточного веса, мотивируются на возвращение к норме, получают новые знания и умения, которые позволяют изменить пищевое поведение. Не только похудеть, но и длительно поддерживать результат! Практически пожизненная поддержка закрепляет их достижения максимально надолго.

Мировое медицинское сообщество оценивает эффективность метода «Доктор Борменталь», как очень высокую.

Наша методика не только нормализует вес, но и учит людей поддерживать его в норме без насилия над собой и без ограничений в питании. Вы не только реально худеете всего за несколько месяцев без ущерба здоровью, но и полностью меняете своё пищевое поведение, отношение к еде и к жизни.

Здоровье — комплексная задача

Следующим этапом экспертной работы было создание комплексной программы, которая закрепляет и многократно усиливает результат (и без того высокий). Она состоит из пяти компонентов: психология, диетология, здоровье организма, социализация, работа с телом (косметология). От осознания того, что все проблемы — «из головы», и коррекции пищевого поведения, человек переходит к работе со здоровьем. Затем следуют реабилитация, работа с привычками и образом жизни. Далее — социализация и улучшение тела через косметологию и подбор индивидуальной программы физической активности.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector