Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудел при помощи чая пуэр

Если в двух словах, кофеин придаёт бодрость и заставляет человека двигаться, а остальной набор «полезностей» помогает нормализовать обмен веществ. Этот вид чая обладает особенными свойствами, которые добавляют ему популярности среди женской аудитории. Благодаря его способности ускорять обмен веществ, диетологи рекомендуют пить пуэр для похудения. Помимо уникального вкуса, сорт обладает множеством других достоинств:

  • Способствует устранению мышечной и эмоциональной напряженности;
  • Помогает очистить организм от шлаков и патогенных микроорганизмов;
  • Способствует ускоренному обмену веществ, а значит, помогает бороться с лишним весом;
  • В значительной мере способствует замедлению процессов старения организма;

Насколько нам известно, китайский производитель пуэра Юньнань Хайвань даже проводил клинические исследования свойств этого вида чая. Среди прочих результатов отметили выведение токсичных кислот и снижение уровня холестерина благодаря пуэру.

Чай для похудения далеко не всегда безобиден. И производители, и продавцы рассказывают не всю правду о его составе, механизме воздействия, и тем более о побочных эффектах и противопоказаниях.

Чаи для похудения бывают разными. Некоторые просто обладают слабительным эффектом, другие улучшают обмен веществ, некоторые работают только за счет неуказанных в составе компонентов, таких как Сибутрамин.

Турбослим [ править | править код ]

  • Сенны лист — 800 мг
  • Вишни плодоножки — 400 мг
  • Кукурузные рыльца — 400 мг
  • Зеленого чая лист — 250 мг
  • Гарцинии камбоджийской экстракт — 100 мг
  • Мяты перечной лист — 50 мг

Лист сенны, главный компонент чая, достаточно эффективное слабительное. Плодоножки вишни, мочегонное и противовоспалительное средство, (часто рекомендуют при мочекаменной болезни почек). Кукурузные рыльца, желчегонное и мочегонное средство (следует применять с осторожностью т.к. способствует повышению свертываемости крови). Зеленый чай, антиоксидант, но в таком количестве никакого эффекта не оказывает. «Экстракт гарцинии камбоджийской», магический компонент чая Турбослим. Не обладает никакой доказанной эффективностью, т.е. абсолютно, просто растение с красивым названием.

Резюме: чай для похудения Турбослим обладает слабительным и мочегонным эффектом. Не более, но и не менее. Если у вас бывают запоры, отеки, положительный эффект от этого напитка у вас будет. Единственное, Турбослимом не нужно злоупотреблять, чтобы потеря жидкости не стала критичной. И чтобы кишечник не привык к постоянной стимуляции и не перестал работать самостоятельно.

Зеленый чай [ править | править код ]

Следующий по популярности конечно же зеленый чай. Для похудения применяют чай с ягодами Годжи, чай с молоком, имбирем, мятой. Однако основа всех этих напитков именно Зеленый чай.

Содержит полифенолы, аскорбиновую кислоту, токоферолы, марганец, селен и цинк. Доказано, что при регулярном употреблении двух чашек чая в день риск инфаркта миокарда снижается на 44%. С лишним весом борется менее эффективно, регулярное употребление четырех чашек зеленого чая в день позволяет усилить обмен веществ на 4%, и на 17% улучшает окисление жиров.

Резюме. Как средство для похудения не слишком эффективен, однако как профилактика сердечных заболеваний и источник витаминов и антиоксидантов, просто отличный напиток.

Летящая ласточка экстра [ править | править код ]

  • чайный лист – 400 мг
  • лист брусники – 320 мг
  • волокна плодов люффы – 320 мг
  • пахима кокос – 240 мг
  • семена кассии – 240 мг
  • кожура незрелого мандарина – 80 мг

Лист брусники это желчегонное и мочегонное средство. Волокна плодов люффы просто целлюлоза, обычно их используют для набивки матрацев и для изготовления мочалок. Пахима кокос, это средство против диареи. Семена кассии слабительное и мочегонное. Мандарин придает чаю приятный аромат.

Резюме. Состав чая «Летящая ласточка» не дает никаких оснований полагать, что он может способствовать похудению. Даже слабительный эффект его исходя из количественного состава будет совсем небольшим. Однако, прочитав отзывы о чае, можно заметить, что как минимум 50% людей использовавших его похудели. В чем секрет? Все просто, в ходе лабораторных исследований в чае для похудения «Летящая ласточка» обнаружен Сибутрамин. Т.е. употребление этого напитка опасно для здоровья.

Читать еще:  Помогите похудеть при кормлении грудью

Имбирный чай [ править | править код ]

Имбирный чай для похудения стал популярным не так давно. Примерно в одно время с суши и имбирными пряниками.

Рецепт имбирного чая для похудения прост. Две ложки, мелко нарезанного, свежего имбиря нужно залить двумя литрами крутого кипятка, дать настояться в течении часа и пить в течении дня. В остывший напиток можно добавить по вкусу мед и лимон. Имбирь обладает тонизирующим, противовоспалительным эффектом, и помогает при укачивании. Он действительно помогает при нарушениях жирового и холестеринового обмена, улучшает кровообращение и состояние кровеносных сосудов.

Резюме. Имбирный чай обладает многочисленными полезными свойствами, в том числе, в некоторой мере помогает решить проблему лишнего веса. Противопоказанием к его применению является только язва желудка в стадии обострения. Единственный момент, если вы хотите похудеть, имбирный чай следует пить после еды, т.к. если его пить до еды он стимулирует аппетит. Ну а о том, что волшебного похудения на 5 кг в месяц на имбирном чае ждать не стоит, я полагаю говорить не нужно.

Пуэр [ править | править код ]

Как и другие виды чая, Пуэр обладает тонизирующим эффектом, однако в нем он более выражен. Никаких доказательств того, что Пуэр прямо или косвенно способствует снижению массы тела человека, нет. Единственные исследования в этом направлении проводились в 2005 и 2008 годах на крысах, и показали, употребление Пуэра в больших количествах, способствовало снижению у подопытных животных массы тела и уровня холестерина. В китайской медицине Пуэр никогда не использовался как средство для похудения. У него есть другое, не менее важное применение. В Китае Пуэр широко используется как средство для борьбы с похмельем. Резюме. Вкусный чай, хорошее средство от похмелья. Однако похудеть при помощи этого напитка нельзя. Вот собственно и все. Никаких волшебных средств, к счастью или к сожалению, обнаружено не было. По крайней мере пока.

Противопоказания чая пуэр

Чай пуэр в основном является безопасным напитком. Многие могут употреблять до 4 чашек в сутки, не беспокоясь за свое самочувствие. Многие негативные последствия связаны с содержанием большого наличия кофеина. Вред чая пуэр распространяются в основном на беременных или кормящих женщин, им не стоит пить пуэр выше двух кружек в сутки, тоже самое касается и детей. Посоветуетесь с врачом, если у вас есть эти признаки:

  • тревожное расстройство;
  • кровоточивости;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • диарея;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • глаукома;
  • высокое кровяное давление;
  • слабые кости (остеопороз).

Если вы употребляете лекарства, перед тем, как пить пуэр, обязательно посоветуйтесь с врачом. Лекарства, способные оказать негативное влияние:

  • антикоагулянты;
  • антидепрессанты;
  • антибиотики;
  • противогрибковые;
  • гормоны;
  • психотические препараты;
  • лекарства для сердечно-сосудистых заболеваний;
  • лекарства от ХОБЛ;
  • лекарства от диабета;
  • лекарства от высокого кровяного давления.

Польза и вред зеленого чая: хорошего понемножку

Существует поговорка: что чрезмерно – то не здраво. Если вы ежедневно пьете больше четырех чашек, вы рискуете здоровьем.

Чрезмерное количество антиоксидантов в организме способствует снижению сопротивляемости к некоторым видам бактерий и может стать причиной появления многих болезней.

Крепкий чай может перевозбудить нервную систему. Не стоит принимать его в том случае, если вы склонны к перепадам настроения. Этот напиток провоцирует учащение сердцебиения, поэтому противопоказан людям, которые страдают от болезней сердечно-сосудистой системы.

Натощак этот чай пить нельзя, он может спровоцировать обострение язвенных болезней.

При похмелье зеленый напиток пить не рекомендуется, это может привести к проблемам с почками, сердцем и сосудами, обезвоживанию и инфаркту. Употребление чая в комбинации с алкогольными напитками способствует более быстрому увяданию кожи. Люди, которые имеют индивидуальную непереносимость чая, рискуют получить резкое снижение или повышение давления. Если после чашки зеленого чая у вас заболела задняя часть головы (или же наоборот – случился упадок сил), от напитка лучше отказаться.

Полезный напиток – это качественный чай. Покупайте только листовой рассыпной чай известных вам сортов в проверенных магазинах. Многие производители продают в пакетиках не измельченный чайный лист, а чайную пыль и мусор.

Читать еще:  Перечень каш для похудения

Чаи для похудения – это эффективное средство для укрепления здоровья. Но только в том случае, если вы применяете его правильно. Приятного чаепития!

Как пуэр работает

Вот так выглядит хороший, дорогой блин пуэра.

Самый качественный пуэр в – New Tea

Как и все остальные китайские чаи, пуэр очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет метаболизм. Избыточное количество катехинов в составе чая способствует уменьшению сахара и холестерина в крови.

В состав пуэра входят и другие вещества, которые помогают похудеть

Это вещество, которое применяется в медицине как возбуждающее средство. Теин действует на сердце и нервную систему мягче, чем кофеин. Медленно всасывается в кровь и быстро выводится из организма, не накапливаясь.

Спасибо природе за такую прекрасную квинтэссенцию заботы и пользы, воплощенную в чайном листе.

Помимо бодрящего эффекта, теин способствует ускорению обмена веществ в организме. Именно поэтому диетологи рекомендуют выпивать чашечку пуэра за 30 минут до приема пищи.

Заваренный Шу (темный) пуэр

В каком чае больше всего теина?

Количество теина в составе чая зависит от многих факторов: от климата, почвы, высоты произрастания чайного куста и степени ферментации. Чем она ниже, тем больше теина в чайном листе. Поэтому самыми «активными» сортами считаются белые и зеленые чаи.

Значение имеет и температура воды при заваривании. Чем горячее вода, тем активнее выделяется теин. А поскольку слабо ферментированные белые и зеленые чаи завариваются теплой водой, то в готовом виде они содержат меньше теина, чем черные чаи и Шу Пуэры.

Регулирует деятельность щитовидной железы, которая отвечает за правильное распределение и расход жиров в организме.

За счет йода чашка пуэра перед едой уменьшает аппетит и нейтрализует около 30-ти грамм жира, которые поступили в организм с едой.

Разные формы фасовки пуэра

Пектин

Сила этого вещества в том, что оно умеет связывать простые углеводы (главный враг талии), и не позволяет им всасываться в кишечник.

Отвечаем на все вопросы, которые интересуют желающих похудеть

ВопросОтвет
Сколько раз в день пить пуэр, чтобы похудеть?Достаточно одной чашки за полчаса до еды. Но обязательно соблюдайте регулярность. Пейте пуэр каждый день в течение месяца, тогда результат будет налицо.
А сахар добавлять можно?Нет, нельзя. От тортиков и прочих сладких вкусняшек тоже откажитесь.
Сколько раз в день кушать?Как обычно – 3 раза в день. Ни в чем себе не отказывайте (кроме сладкого). Однако следите, чтобы калорийность одного приема пищи не превышала 500 ккал.
Есть особые советы по завариванию?Особых советов нет. Заваривать как обычный пуэр. Чифир делать не нужно.
За сколько времени я похудею?На этот вопрос не ответит даже опытный врач. Все зависит от индивидуальных особенностей организма – от количества холестерина в крови, от скорости метаболизма. А еще от ваших усилий и желания: занимаетесь ли вы спортом, правильно ли питаетесь и высыпаетесь.

Светлый (Шен) пуэр

Если хотите заглушить аппетит и ускорить обмен веществ, включите в свой ежедневный рацион пуэр. Чашечка этого не самого вкусного, но, безусловно, полезного чая в день поможет вам похудеть без титанических усилий.

Натуральные и полезные чаи от New Tea, которые способствуют похудению:

Какой пуэр для похудения?

У пуэра существует несколько разновидностей. Если Вы покупаете настоящий, качественный пуэр то и старый, и молодой, и в блинах, и рассыпной, и в гнездах – весь он подойдет для использования в диетических целях.

Здесь мы советуем прислушаться к своем вкусовым рецепторам и определить, какой именно пуэр Вам приятнее пить. Темный пуэр (шу пуэр) и светлый, молодой (шен-пуэр) отличаются не только не только по степени ферментации, но и по вкусу и аромату. Тем не менее оба этих пуэра обладают набором нужных качеств и свойств.

Состаренный пуэр (Шу) не только отлично очищает и тонизирует организм, он еще обладает очень насыщенным, богатым вкусом – чашечка такого чая помогает насытиться, восполнить силы, утолить жажду и голод, не требует дополнить чаепитие никакими дополнительными сладостями.

Молодой пуэр (Шен) – пуэр с естественной ферментацией, он также очень активно участвует в очищение организма от всяких вредностей, что способствует похуданию, дарит мощный энергетический заряд и, как его брат, шупуэр, не требует дополнения в виде булочек и шоколада – он сам по себе очень сытный. Однако его вкус более нежный, если можно так сказать, аромат более тонкий, чем у шупуэра.

Мобильным людям советуем также обратить внимание на пуэр в форме маленьких монеток – ПуэрСяоТоуЧа . Его очень удобно носить с собой, ведь каждая медалька – это порция для нового заваривания. Что очень удобно для активных, подвижных людей, у которых просто нет возможности носить с собой пуэрный блин или мешочек с рассыпным пуэром.

Кроме того, такой пуэр в точках бывает как «чистый» пуэр, так и пуэр с натуральными добавками. Это может быть роза, лотос, рис, хризантема. Это поможет разнообразить чаепитие и добавить новые интересные вкусовые и ароматические нотки. Такой интересный экземпляр можно найти у нас в магазине!

Очень удобно пить пуэр в очень интересном его воплощении – Смола пуэра. Это элитный, редкий напиток, который вобрал в себя все лучшее, что только может дать пуэр. Смысл в том, что в небольшом объеме концентрируется все самое полезное от лучших пуэрных листьев. Смола пуэра идеально подходит для похудения, а заваривать ее – одно удовольствие, ведь она просто растворяется в воде. Маленькой жемчужины хватает на полноценное чаепитие!

Стройнее и моложе

Более того, вы будете выглядеть моложе – это еще одно чудодейственное свойство легендарного китайского чая. Доказано, что пуэр омолаживает организм на клеточном уровне, притормаживая процесс старения. Кожа становится более увлажненной, разглаживаются мелкие морщинки, исчезают угри и высыпания. Он помогает справляться со стрессами и нагрузками, что также влияет на внешний вид. Ведь человек, который находится в состоянии умиротворения, всегда красивее нервного и увязшего в депрессии.

Как правильно заваривать пуэр

Если вы незнакомы с заваркой этого нового для вас напитка, то вот простой список действий:

  1. Избегайте глиняной посуды. Глина имеет свойство впитывать запахи, и при заварке другого чая вы получите его с ароматом пуэра, что не слишком приятно, если в этот чай вам не понравится.
  2. Заварку используют несколько раз. Это кстати несколько оправдывает более высокую стоимость пуэра, в сравнении с привычным чаем.
  3. Первый раз листочки заливают водой с температурой 98⁰C, на 40-50 секунд и сливают. Первую заварку не пьют.
  4. Напиток пьют со второй заварки, длительность которой не больше 30 секунд, с той же температурой.
  5. Для третьей и последующих заварок используют горячую воду с температурой 90⁰C, в среднем на 5 секунд.
  6. Точной рецептуры на количество чая и количество воды нет. Приблизительно на кружку чая объемом 300мл берут 6-12 грамм чая.
  7. Стандартно пьют горячим и без сахара. Однако никто не запрещает использовать молоко, лимон, мед, мяту по вкусу.
  8. Чай высокого качества, независимо от того Шен пуэр это или Шу пуэр, можно заваривать 10-12 заварок без потери вкуса.

Это идеальные условия заварки чая, но в реальном мире ничего идеального не бывает, особенно ввиду банального отсутствия времени, или подходящей посуды. Конечно, можно использовать самый обычный стеклянный френч-прессе или заварник, немного аромата и вкуса вы потеряете, но всё ровно сможете насладиться невероятным вкусом этого чая. Помните главное правило — первую заварку сливают.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector