Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела никто не замечает

thin_and_free

Дорогу осилит идущий

Слова, которые жалят (реакция окружающих на наше похудение)

С лета я похудела на 8 кг. Талия уменьшилась на 10 см, живот на 7 см, бедра тоже, грудь не измеряю, чтобы не расстраиваться. Со старым ремнем джинсы снимаются не расстегиваясь. К чему я это? К тому, что никто не заметил. Ни родители, ни муж (пока я не спросила в лоб), ни коллеги, ни знакомые. Более того — встретившись с подругой, которая не видела меня несколько месяцев, я ждала, что хотя бы она заметит. «Муж и коллеги видят меня каждый день, — думала я. — А уж она-то должна заметить разницу». Но ничего подобного не произошло. Конечно, после такого облома велик был соблазн впиться зубами в шоколадку вопреки всем заветам диетического питания, но я сжала зубы и решила, что просто буду идти дальше.

Но читая форумы и дневники я заметила, что с подобной «слепотой» сталкиваются многие худеющие. Как бы мы ни говорили, что худеем «для себя», худеем мы все равно для окружающих — чтобы нравиться, вызывать восхищение, чтобы одежда сидела. Да-да, нам это доставляет удовольствие, но если копнуть поглубже, то это удовольствие от реакции окружающих и от осознания факта реакции окружающих. Что поделаешь — люди стадные животные, и это нормально.

Равнодушие и слепота — не худший вариант. Некоторые родственники, коллеги и знакомые реагируют на наше похудение резко негативно. Они могут не только «не заметить», что вы похудели, но и спросить, не потолстели ли вы? Не болеете ли? Сказать, что вы «подурнели», что одежда «висит мешком», что «раньше было лучше». Что у вас испортился цвет лица. Что у вас стал «какой-то голодный взгляд». Могут спрашивать «А чего ты такая нервная? Из-за диеты?» без всякого повода. При этом они частенько начнут предлагать и подсовывать вам вредную пищу, как бы с самыми благими намерениями.

Отдельная история в реакциях на похудение — это родители, в частности мамы. Что только они ни говорят в пылу материнского инстинкта и какие только тактики ни применяют «из лучших побуждений»! Например, некоторые мамы при похудении дочерей начинают на них обижаться. Знаю историю, когда мама говорила дочери: «Если ты похудеешь еще хоть на один килограмм, я перестану с тобой разговаривать» (девушка весила 74 кг). Есть мамы, которые выкидывают диетические продукты в мусорное ведро. Или, например, предлагают сходить к доктору, когда дочь хвастается успехами в фигуре. Со свекровями все еще хуже — моей похудевшей знакомой подруге свекровь на полном серьезе сказала «Ты так растолстела!». Но это уже клинический случай.

То есть надеяться, что как только вы похудеете, все воспылают к вам любовью и начнут требовательно с восторгом в глазах выспрашивать рецепт вашего похудения — как минимум наивно. В большинстве случаев реакция будет как раз обратной. Закономерный вопрос — почему? Люди не любят перемены. Любое изменение, хорошее или плохое — не важно (!), это стресс для организма. И чем сильнее к вам привыкли муж, друзья, родители, коллеги, тем острее и негативнее они могут воспринять изменение ваших форм. Как ни смешно, часто далекие от нас люди относятся к нам более объективно и терпимо, чем самые близкие. Поэтому если вы похудели, а мама говорит, что вы «кажется, набрали жирка» или папа щиплет за щечку и называет «поросенком», не стоит бежать на кухню и в слезах набрасываться на пирог.

Но что делать, если все-таки ваши родные, коллеги, друзья не замечают, что вы похудели или реагируют негативно? Спокойствие, только спокойствие — как говорил в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил.

Если мама заявляет, что обидится, если вы еще похудеете, что вы выглядите как анорексичка или что вы все толстеете на своей диете, не спорьте с мамой — упаси Бог: она же ваша мама и лучше всех в мире знает, что вам нужно, даже лучше вас. Не доказывайте ей, вооружившись весами, таблицами калорийности и трудами уважаемых диетологов, что стройность — это здоровье. Наши мамы жили в другие времена. У них другие представления о красоте, здоровье и главное — собственных материнских обязанностях. Для нее ваше похудение — пощечина ее кулинарным талантам и ее заботе о вас, выражающейся в главной заповеди «Накорми». Лучший способ справиться с мамой — это согласиться с ее мнением, поцеловать ее, обнять, сказать, что вы ее любите и она у вас самая лучшая. И продолжать делать по-своему 🙂

Если муж не замечает, что вы похудели, или даже утверждает, что у вас джинсы сейчас разойдутся на талии, посмотрите на него, как на младенца, которым он и является в деле оценки внешности. Говоря искренне — многие мужчины не могут отличить, накрашены мы или нет, не понимают, во что мы одеты (в лучшем случае они замечают, есть на нас бюстгальтер под кофточкой или нет), и уж точно не вникают в тонкости наших фигурных метаний. Как реагировать? Продолжайте худеть так, как вам нравится. Чем больше вы будете нравиться себе, тем увереннее и раскованнее будете вести себя, тем более эротичное белье сможете себе позволить, и он рано или поздно это оценит. Но не ждите, что он будет замечать сброшенный вами килограмм. И это прекрасно — ведь он вас любит такую, какая вы есть!

Если подруга, вопреки любой логике, на ваше восторженное «Я похудела на 10 килограмм!» кривится и выдает что-то вроде «И постарела на 10 лет», постарайтесь ее понять. Во-первых, она может обидеться, что вы говорите о похудении только сейчас, а не рассказали ей с самого начала, чтобы посоветоваться и делиться переживаниями в процессе. Во-вторых, она может и сама пыталась похудеть, но у нее не вышло, и вы наступили ей на любимую мозоль. В-третьих, после похудения (особенно, быстрого) люди и правда выглядят «поношенными»: кожа, волосы, когти и т.д. Нужно время, чтобы привести себя в порядок — и в этом случае можете ей только сказать «спасибо» за откровенность и спросить совета по поводу волос, кожи и когтей — ей будет приятно, в итоге она воспрянет духом и может даже похвалить вас и спросить рецепт диетки. Ну и наконец, порадуйтесь, что судьба показала вам, кто друг, а кто нет, ведь друзья познаются не только в беде, но и в радости.

Если коллега (-и) начинает интересоваться вашим здоровьем, подшучивать над вашими болтающимися джинсами и питанием по часам, первым делом — не держите язык за зубами. Если вас «подкалывают», «подкалывайте» в ответ. Я предпочитаю не переходить в позицию «сам дурак» до того момента, пока иначе нельзя (откровенное хамство), поэтому отшучиваюсь нейтрально: еще бы джинсы не болтались — с нашей работой и пообедать некогда; а я если редко ем, становлюсь нервная и бросаюсь на коллег; а вот здоровье мое не очень — то лапы ломит, то хвост отваливается — и т.д. А вообще реакция коллег — это последнее, на что нужно обращать внимание. Ведь как ни крути — коллег мы не выбираем. И потом — все в жизни так непостоянно — сегодня одна работа, завтра другая. Относитесь к ним философски.

И несколько общих рекомендаций.

— у людей средней степени полноты изменения фигуры заметны невооруженным глазом где-то после сброшенных 8 кг;
— какой бы ни была реакция окружающих, думайте прежде всего о собственном мнении. Вам нравится, как вы выглядите? Вас радуют отвесы? Вы видите, что похудели? Вы и только вы — свой главный судья и оценщик, а остальные подтянутся;
— не спешите с выводами — дайте окружающим привыкнуть к вам новой;
— только 1 человеку из 10 севших на диету удается похудеть и удержать вес, а теперь представьте каково тем 9, которые не смогли, смотреть на вас и радоваться вашим успехам;
— если вы похудели, у вас счастливая семья, хорошая работа, приятная улыбка и все со здоровьем в порядке, не ждите от окружающих радости за ваши успехи, лучше учите заговоры от порчи и сглаза — вы стопроцентный повод для черной зависти и злоязычия;
— ну и главное — никогда не сдавайтесь, даже если весь мир против вас — он прогнется под вас, если вы не прогнетесь под него.

Хот Шейперс утягивающие шорты для похудения

  • Описание
  • Характеристики
  • 1 отзыв о товаре
  • Информация о компании
  • Этот товар на сайте компании
  • Артикул: 788898
  • Обновлено: 25.08.2021
  • +7 (812) 900-XX-XX Показать номер
  • Наличный расчет
  • Безналичный расчет
  • Наложенный платеж
  • Банковской картой
  • Яндекс-деньги
  • Самовывоз
  • Доставка курьером
  • Доставка почтой
  • Доставка транспортной компанией
Читать еще:  Помидор с солью при похудении

Характеристики

  • Изделиебриджи
  • БрендHot Shapers
  • Действиеэффект сауны
  • Полунисекс
  • Цветчерный
  • Материалнеотекс

Все характеристики

Описание

Получить Скидку 5%!

Хот Шейперс утягивающие шорты для похудения просто бесподобены!

Важные преимущества данного товара:

А каким людям они подайдут?

Отзывы о товаре

Огромное спасибо за эти чудо шорты, они очень хорошо тянут и когда носишь действительно по ощущении как будь то худеешь мгновенно. Ну в общем все мы понимаем, что худеть за один не удается, но данные шорты очень даже хорошо помогут, если носить их каждый божий день)))). Я очень благодарна сотрудникам данного интернет магазина здоровья за столь замечательный и прекрасный товар. Кто еще не купил хот шейпер, советую купить у этого интернет магазина здоровья.

Уважаемая Марина, огромное спасибо Вам за такой замечательный и весьма трогательный отзыв, если у Вас еще остались какие нибудь вопросы. пожалуйста позвоните по телефону, который на нашем сайте.

Насколько быстро компания связалась с вами?

Насколько цена совпадала с заявленной?

Насколько товары и услуги компании являются качественными?

Насколько вам понравилось качество обслуживания?

Быстро доставили то, что заказывал вчера. ПРЯМ очень быстро, я удивлен. Спасибо

пояс для похудения или как правильнее называть миостимулятор рабтает отлично. Советую данную контору

Турмалиновую накладку на шею и наплечник заказывала, оплатила сразу и вуаля). Отправили в тот же день. Огромное спасибо

Контакты МАГАЗИН ТОВАРКА

  • +7 (812) 900-XX-XX Показать номер
  • Наличный расчет
  • Безналичный расчет
  • Наложенный платеж
  • Банковской картой
  • Яндекс-деньги
  • Самовывоз
  • Доставка курьером
  • Доставка почтой
  • Доставка транспортной компанией

Описание МАГАЗИН ТОВАРКА

Магазин Товарка (Ремонт Телефонов, Планшетов, Ноутбуков и Компьютеров) — это удобная площадка для покупки Мобильных аксессуаров и портативных устройств, товаров для дома, товаров для отдыха, товаров для красоты и здоровья, для парикмахера и прочие товары.

Преимущества МАГАЗИН ТОВАРКА

  1. Самовывоз в пункте выдачи в СПБ без доп. оплаты!
  2. Доставка по России от 229р в 600 городов страны.
  3. Точную стоимость доставки рассчитает менеджер.
  4. Подтвердим заказ в течении 30 минут после оформления.
  5. Режим работы для Вас ежедневно без выхоных с 9:00 до 20:00.
  6. Работаем стабильно с 2008 года на рынке!

Похудела, никто не замечает

Похудела на 10 кг, и когда говорю об этом кому-то то люди удивляются, типо ты и так была не толстая и вообще не вижу разницы ((Не приятно.
Вес был 68 стал 58 рост 175,пвнтше носила размер L, сейчас s. Как это может быть не заметно? Заметили как женщины не могут сделать комплимент, прям в лице меняются?

ну а что вам, звезд с неба насыпать?)) вы для окружающих вас баб худели? похудели и молодец! так держать)

потому что все заняты собой, а до вашего похудения никому дела нет. если бы вы со 100 кг похудели до 58, то да, разница разительна. А так особо не бросается в глаза, особенно если не разглядывают.

потому что все заняты собой, а до вашего похудения никому дела нет. если бы вы со 100 кг похудели до 58, то да, разница разительна. А так особо не бросается в глаза, особенно если не разглядывают.

ушла с моей темы

10 кг — это должно быть заметно, если ты сама себе не врёшь, конечно. Я со 110 похудел за прошлое лето до 100, и то сразу заметили.

ну то, что у вас мозг похудел, заметно сильно

ушла с моей темы

Какая ты крутая! Всё она правильно написала.

ушла с моей темы

Какая ты крутая! Всё она правильно написала.Автор видимо та еще стерва, поэтому никто ей комплимент и не делает

ну то, что у вас мозг похудел, заметно сильно

да наверно только там и похудело.

да наверно только там и похудело.

При таком росте и гармоничной фигуре, 68 кг смотрятся замечательно. 58 же, про сто «оголяют попу» и уменьшают грудь. Собственно и замечать «положительного» нечего.

10 кг конечно заметно, я наоборот с 40 стала 50 сразу заметили

Почему меня не замечают?

Вы замечали, что здоровый образ жизни вреден для здоровья?

Никто не замечает заработанных мною денег

Меня никто не замечает

Меня никто не замечает, почему так?

А-а-а-а-а! Авторша, ты «спалилась» по ID-коду — 2227305467

Автор, ну и ccyka же ты! Комментатор 2 тебе нормально и корректно все написал, а ты как собака кидаешься ни за что. Да чтоб ты сдохла после этого.

зато если бы вас разнесло на пару кг — то все бы вам это сказали и не раз.

10 кг конечно заметно, я наоборот с 40 стала 50 сразу заметили

а кто еще не понял, почему автору комплиментов не дождаться? Как собака цепная, 3 дня не кормленная.

Автор, ну и ccyka же ты! Комментатор 2 тебе нормально и корректно все написал, а ты как собака кидаешься ни за что. Да чтоб ты сдохла после этого.

а кто еще не понял, почему автору комплиментов не дождаться? Как собака цепная, 3 дня не кормленная.

да так ей и надо, шавке гнилой

Да пошли вы все на х_у_й, у.р.о.д.ы!

Всё, крышняк поехал.

Иди сожри тортик-подобреешь,один х_у_й никто не видит разницы)) а к добрым люди тянутся больше!

Я однажды сушилась, вышло 9 кг, в одежде разницы никакой, только лицо округлости потеряло, зато вот без одежды разница ого го го была. Так что смотря с какой в какую форму худели

Высокая потомучто.
Выше правильно писали, все заняты собой, у меня девочка на работе, тоже высокая, все контейнеры носит с диет.едой, хотя итак нетолстая, недавно сообщила что 7 кг сбросила, я глаза вытращила на неё сказала что круто, очень заметно, супер, ляля, сама в упор не вижу её похудения)))

Какая разница : 68 или 58 кг дерьм_а. Один *** — дерьм.о

Да пошли вы все на х_у_й, у.р.о.д.ы!

Ш. Марка, ты зачем моё имя взяла? Сейчас получишь

Автор, ну и ccyka же ты! Комментатор 2 тебе нормально и корректно все написал, а ты как собака кидаешься ни за что. Да чтоб ты сдохла после этого.

Да пусть живет. Но окружающих она видимо достала. Какие *** комплименты спасибо скажи,что они тебя не посылают *** с перврго слова.

Женщина терпит измены от состоятельного мужа

Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

Муж не любит мою маму

Развелась и получила предложение

Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

КАК ЖЕ ДОСТАЛИ ХАМКИ!
ТОЛЬКО ЧТО-ТО НАПИШЕШЬ УЖЕ СОБИРАЕТСЯ СТАЯ И НАЧИНАЕТ ТЕБЯ ОБЗЫВАТЬ!(И ПРИЧЕМ ЭТО ПОЧТИ ВО ВСЕХ ТЕМАХ!)

Гость
потому что все заняты собой, а до вашего похудения никому дела нет. если бы вы со 100 кг похудели до 58, то да, разница разительна. А так особо не бросается в глаза, особенно если не разглядывают. ———————-ушла с моей темы

Ну уходи. ) А гость 2 была права. Никому нет дела до чужого веса, своих дел и проблем хватает, да еще чтобы как пятилетку хвалить на похудение?

КАК ЖЕ ДОСТАЛИ ХАМКИ!
ТОЛЬКО ЧТО-ТО НАПИШЕШЬ УЖЕ СОБИРАЕТСЯ СТАЯ И НАЧИНАЕТ ТЕБЯ ОБЗЫВАТЬ!(И ПРИЧЕМ ЭТО ПОЧТИ ВО ВСЕХ ТЕМАХ!)

Автор первая начала хамить без причины. Автор — хамка и лошара, таких не любят.

LIFE is lifeКАК ЖЕ ДОСТАЛИ ХАМКИ!
ТОЛЬКО ЧТО-ТО НАПИШЕШЬ УЖЕ СОБИРАЕТСЯ СТАЯ И НАЧИНАЕТ ТЕБЯ ОБЗЫВАТЬ!(И ПРИЧЕМ ЭТО ПОЧТИ ВО ВСЕХ ТЕМАХ!)
Автор первая начала хамить без причины. Автор — хамка и лошара, таких не любят.

Я похудела на 15 кг при росте 178! Никто не заметил, да и я нифига не вижу разницы! Только грудь обвисла. Ни один знакомый не отметил, что я стала худее.
Поэтому понимаю вас очень хорошо.

Я тоже такую тему создавала, у меня -10 кило с 62 до 52, при росте 160. Никто не замечала упорно, единственное мама все переживала что я мало ем. Хотя гардероб сменила полностью, с 46-48 до 42-44. На работе удивляюсь, люди сбросят 2 кило и все замечают.

Посралла прост хорошо.

ой, не парьтесь! я похудеоа с 63 до 55 кг при росте 165. Никто не заметил, также говорят, что и раньше отлично выглядела. Хотя я иеперь вместо 46 в 42 влезаю. И когда на себе в щеркало смотрю очень вижу разницу

Потому что с такими параметрами наверняка выглядите супер. А это всех бесит.

Корейские глазки

Дегтярное мыло от перхоти

Пластический хирург Тверь

Худые и Толстые, кто кого

Почему низкие считаются красивыми?

В свои 20 выгляжу на 35

Почему мои подруги не делают пластику?

Вы видели идеал на улице?

Блондинки или брюнетки?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читать еще:  Перловка с медом при похудении

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Похудение ради самого похудения

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Обратилась как-то ко мне одна дама с такой вот историей. Оказалось, что уже на протяжении двух лет она никак не может победить избыточный вес, вернее, последние 3-4 килограмма, которые от него остались. Путем неимоверных усилий, постоянного контроля за собой, диеты и упражнений, ей удается сбросить пару килограммов, но потом, стоит ей немного успокоиться, сходить в гости, килограммы возвращаются, и все приходится начинать сначала.

Светлана своя на разных интернет — форумах, где идет обсуждение разных похудательных систем. Ежедневно по несколько раз она выходит в сеть, посоветоваться, задать вопрос, узнать, как у кого дела, пожаловаться на себя или похвастаться своими успехами в зависимости от обстоятельств. Высокая, стройная, тридцати пяти лет, преподаватель в институте, есть семья, муж и ребенок.

На мой вопрос, а зачем ей, собственно, худеть, Света через паузу и задумчивое «ну-у-у» предположила, что так ей будет легче покупать модную одежду. А эта, что, не модная? Нет, эта тоже модная, но та будет еще моднее. Поняв, что дело все-таки не в одежде, Светлана стала предполагать, что похудеть было бы хорошо, потому что это понравится мужу. Но оказалось, что мужу она нравится и так. Для здоровья? Но она вполне здорова. Из страха, что вес может расти и дальше? Но поддержание веса, совсем другая задача. Там вообще не надо никаких мучений. Под конец, устав искать повод для своих диет, Света в сердцах воскликнула: «Согласна с Вами, доктор, мотив, самое главное! Вот и у нас на форуме, часто идет обсуждение, что бы такое себе сказать, чем бы таким запудрить себе мозги, чтобы точно захотелось похудеть, навсегда и без всяких срывов!».

Получается, что моя пациентка действительно не знает, зачем ей худеть. Но раз упорно продолжает это занятие, значит причина у ее действий все-таки имеется, просто она скрыта от ее понимания в подсознании.

Попробуем ее найти.

Итак, зачем Света снова и снова пытается похудеть? На этот счет у меня есть несколько версий.

Версия первая. Назад в молодость

Возможно, моя пациентка надеется с помощью этого похудения вернуть что-то такое, от нее ускользающее. Например, ее прежнюю молодость, ее прежнюю привлекательность.

Но почему она решила, что все это к ней вернется, едва она сбросит эти свои три-четыре килограмма? Почему она уверена, что непривлекательна сейчас, и уверена ли в этом? Нет, скорее, она уверена в обратном. Возможно, к своей привлекательности она относится не совсем по-взрослому. Мол, женщина хороша, пока молодая. Но ведь это не так, привлекательность женщины целиком определяется ее уверенностью в себе. Правда, понимание этого приходит в процессе взросления, но именно взрослеть Света больше всего и боится.

Чем для нее грозит взросление? Ну, на этот вопрос она-то знает ответ: морщинки, лишние складки, естественно, снижение внимания мужчин. Другими словами, годы ничего хорошего Светлане не несут, только отбирают, ту же молодость и надежду на светлое будущее.

Вот она и борется с собой. Но поскольку в процессе похудения моложе она не становится, да и лучше тоже, наоборот, портится цвет лица, получается, что ее страдания теряют смысл.

Периодически накал борьбы ослабевает, вес растет, потом Света снова за себя берется, вес на какое-то количество килограммов снижается, потом опять срыв и новый виток нарастания веса. В чем здесь ошибка?

Свою проблему Света ищет не там, где эта проблема имеется, а там, где ее проще найти.

Известно, что полноватые люди чаще выглядят постарше. Вывод — надо похудеть, и будешь выглядеть моложе. Но зачем? Чем уж таким твоя жизнь изменится, если ты сбросишь три-пять килограммов? Никаких таких изменений Светлана не находит. Окружающие реагируют на нее так же, никто ее геройства не замечает. А раз так, то зря мучилась. Значит будет срыв и новый виток нарастания веса.

Все было бы иначе, если бы Светлана воспринимала свой возраст (вполне еще, скажем, юный) не как череду потерь, а как приобретение. Ведь с годами приходит опыт. Если раньше она не знала, кто ей нужен, и была привлекательной, так сказать, на всякий случай, то теперь ее пассивное ожидание может смениться активной позицией. Она может обрести инициативу в выборе. Именно этим и отличается взрослая женщина от подростка.

И сейчас кстати не поздно изменить свои взгляды на жизнь, сменить бесплодное ожидание на деятельность, скуку на активную позицию. Что будет тогда с этими лишними килограммами? Если они ей действительно мешают, она легко их сбросит, если же, с ними ей лучше, то оставит. Теперь уже ей решать. Кстати, женщина, которая знает, чего она хочет, в глазах мужчин выглядит гораздо более интересной, чем та, которой не знает, зачем она живет.

Версия вторая. Борьба с весом, как актуальное занятие, наполняющее жизнь смыслом.

Мне показалось, Света, живя в достатке и имея, все, что и положено иметь женщине ее лет, не очень-то этому рада. Причина понятная. Инициатива во всех ее делах принадлежала мужу. Он решал, когда и за кого ей выходить замуж, когда и каких рожать детей, где жить и чем заниматься. Особо Света не возражала, полагая, что так и должно, но не очень-то и ценила, то, что имела: все это было ею не выбрано.

Естественно, все это здорово портит ее самооценку, мешает относиться к своей жизни, как к полноценной, наполненной событиями, борьбой и страстями. И тут подворачивается этот самый избыточный вес. Ведь, кажется, пока этих лишних килограммов не было, Света чувствовала себя гораздо увереннее, а после эта уверенность куда-то по иссякла. Но после, еще не значит, в следствие. И вот Света обретает и очень увлекательное занятие, а с помощью интернета и много новых друзей, готовых придти на помощь, посоветовать, какая диета лучше, поддержать в борьбе с аппетитом, и так далее. Через какое-то время, сбросив несколько килограммов, она превращается в значимую фигуру. Теперь она сама дает советы, помогает тем, кто сомневается, дает гневную отповедь разного рода проходимцам, предлагающим худеть на Аткинсе, хотя давно уже всем понятно, что Аткинс — отстой, надо худеть по Протасову.

И опять, спустя некоторое время, когда цель, кажется достигнута (осталось каких-то 2-3 килограмма), как-то ко всей этой теме теряется интерес, возникают более неотложные дела, снижается контроль, и вес начинает расти. И тому тоже есть причина, ведь на подсознательном уровне ей теперь никак нельзя худеть. Похудение грозит ей теперь потерей актуального для нее сообщества. Она снова рискует остаться одной, без дорогих ее сердцу подруг, без насыщенной событиями и страстями жизни. Вот и получается, что в ее похудении процесс для Светланы гораздо важнее, чем результат. Как говорится, похудение ради похудения.

Версия третья. Кто виноват?

Если кто-то из нас недоволен своей жизнью, он должен встать и что-то в ней изменить. А если на поступок не хватает смелости? А если не знаешь, что и как следует менять? А если боишься наломать дров? Тогда, конечно, лучше ничего такого не делать. Но чтобы было не так обидно, лучше назначить кого-нибудь в качестве виноватого. И лучше бы, чтобы виновато было что-то такое, что в принципе можно исправить. Например, тот же избыточный вес. Ведь известно же: и мужчины (якобы) не так смотрят, и подруги посмеиваются, и начальство с продвижением по службе полненькую норовит обойти.

Читать еще:  После похудения появились морщины что делать

И тогда мы начинаем борьбу с собой. Раз виноват, на, получи! В своих действиях мы избыточны. Достаточно есть поменьше, а мы норовим голодать. Достаточно прогуливаться, а мы заставляем себя бегать. Другими словами, все наши действия преследуют не столько цель немного похудеть, сколько побольнее наказать свой организм за полноту, а себя за душевную слабость и чревоугодие. Понятно, что особого похудения от таких действий не происходит, а происходит лишь шараханье из крайности в крайность. Но есть надежда, что однажды мы себя победим, похудеем, и все в нашей жизни наладится.

Версия четвертая. Страх отпустить вожжи.

В процессе следования своим диетам Светлана ощутила, что теперь у нее все больше усилий уходит не то что на похудения, а на простое поддержание веса. Небольшой загул типа новогодних праздников, и пожалуйста — новые три килограмма, которые потом приходится мучительно сбрасывать чуть ли не до лета. Естественно, ей страшно, что вот так вот, как эти три, набегут и все тридцать. А значит, надо не прекращать усилий, не расслабляться. Но от идеи, что это придется делать всю жизнь, становится еще страшнее. Думаю, мою пациентку вполне бы устроило, если бы она была уверена, что ее вес больше нарастать не будет. Но такой уверенности у нее нет.

Какая же версия у Светы является ведущей? Не знаю, может быть, в каком-то сочетании присутствуют и все четыре? Одно понятно, вступая на путь борьбы с собой, берясь за похудение, не особо понимая, что это ей даст, моя пациентка мало того, ничего не получит, она еще и здорово рискует своим здоровьем. Ведь все эти диеты, часто далеко не продуманные, не сбалансированные, научно не выверенные, таят в себе разного рода дефициты и опасности.

При длительном их применении возможны и гастрит, и образование камней в желчном пузыре, и гиповитаминоз, и снижение иммунитета, и может много чего еще похуже. Плюс еще одна напасть, от таких полуголодных сессий через серию срывов может действительно нарастать избыточный вес. Ведь с каждым разом человек тратит все больше сил и на то, чтобы снизить вес, и на то, чтобы удержать полученный результат.

Думаю, очень многие найдут историю моей пациентки чем-то похожей на свою. Пытаемся похудеть, но не совсем ясно, зачем это надо, вроде и близкие в один голос говорят, что и так хорошо, но как-то не очень с надеждами на будущее, и настроение неустойчивое.

И что же нам с таким похудением ради похудения делать?

Оставить все, как есть? Смотрите, сколько здесь появляется психологических выгод!

Но. любая наша деятельность, не продиктованная истинной нуждой, рано или поздно приведет к депрессии и другим личностным проблемам. Поэтому лучше предпринять усилия и разобраться наконец в своих нуждах и чаяниях. Если необходимо, прибегнуть к помощи психолога.

Вообще, неплохо бы попытаться посмотреть на проблему лишнего веса с другой стороны: все наши похудательные усилия, порой не более, чем симптом, отражение какого-то нашего душевного неблагополучия. То есть, не килограммы являются причиной наших неудач, а наоборот, вес растет, поскольку мы не доверяем себе, считаем свою жизнь не больно-то счастливой, а свое будущее отнюдь не безоблачным. Вообще, пока в понимании этих вещей у человека не начнется прогресс, ему бы свое похудение вообще прекратить. Вполне будет достаточно, если на период душевных исканий мы ограничимся поддержанием веса — маложирное питание, прогулки, полноценный сон.

Должен предупредить, далеко не всегда наши душевные проблемы решаются легко и быстро. Уж больно мы привыкли скорее обвинять других, боимся брать ответственность за свою жизнь на себя. Многие женщины не допускают инициативы, особенно в отношениях с мужчинами. Им кажется, что такое поведение их недостойно. Но над собой надо работать. Цена вопроса достаточно высока — на кону не много не мало, личное счастье человека, гармония и мир с собой, налаженная семейная жизнь, добрые отношения на работе, успешная карьера, счастливые дети.

А лишний вес, с которого собственно все и началось? С ним что делать? Отвечаю: с ним будет следующее. Если теперь, после разрешения душевных комплексов вам захочется похудеть, никаких проблем не будет. Ведь теперь уже никаких вторичных выгод ни килограммы, ни беспощадная борьба с собой уже не имеют. Вполне будет достаточно бережного разгрузочного питания и тонизирующих упражнений. Если же вы найдете, что эти 2-3 килограмма (ну или чуть больше) вовсе никакие не лишние, вы не будете худеть, но и переживать по их поводу тоже больше не будете!

Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает?

Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает

Сначала нужно разобраться, кто этот «никто». Скорее всего, этот кто-то — конкретный человек, возможно, друг или знакомый, учитель или родитель. Конечно, это очень печально, когда тебя никто не хочет слушать, никто не понимает, но часто за этим скрывается другое. Твои ожидания от отношений могут не совпадать с представлениями людей о том, как нужно общаться, как слушать твои чувства, и они могут испытывать похожие переживания. Но можно начать налаживать взаимопонимание и научиться прежде всего находить поддержку в себе самом.

Попробуй для начала понять, что для тебя значит «чтобы меня понимали». Чего ты конкретно ждешь от людей, какого поведения, каких реакций и поступков, а что, наоборот, для тебя неприемлемо.

Сделай следующее упражнение:

Напиши небольшое эссе, продолжив фразу: «Я хочу, чтобы (тут нужно написать конкретное имя того, кто тебя не понимает — например, Вася или Таня) понял, что я… когда…».

Так тебе станет яснее, что именно ты хочешь им объяснить, что хочешь донести до них, какое послание ты им доносишь. Возможно, ты просто хочешь, чтобы они выслушали тебя и не дали оценок и ненужных советов.

Потом — следующее небольшое эссе: «А они, мне кажется, думают, что я…» Так тебе станет яснее, в чем именно они тебя не понимают. Только не отмахивайся типа «Я и так это все знаю!» Когда напишешь, велики шансы, что твой взгляд действительно изменится.

А потом подумай, что именно те, кто тебя не понимает, стараются до тебя донести. И зачем они это делают, и что чувствуют при этом.

И еще подумай и задай себе честный вопрос — ты хочешь понимания или одобрения? Потому что это разные вещи, и наши действия не будут всегда одобрять те, кто рядом. Более того, нас могут выслушать и понять, но не поддержать нашу позицию и действия.

Например, родители могут понимать, что их ребенок хочет бросить школу, потому что большие нагрузки и некоторые предметы даются тяжело, но одобрять такое решение не собираются и будут настаивать, чтобы ребенок все равно справился с этим и прошел все учебные испытания.

Но они всегда выслушают и поддержат, если у тебя сложная ситуация в школе. Например, на желание бросить школу может влиять конфликт с кем-то из класса — или учитель был слишком требователен, или несправедлив. Родители, конечно, будут готовы поддержать и понять, дать совет, возможно, разрешат сделать передышку и отвлечься и восстановить силы, но это не значит, что можно ожидать от них, что они поймут и поддержат протест против школы.

Как бы там ни было, важно, чтобы ты сам понимал себя и мог поддержать себя в трудную минуту… В те моменты, когда тебе кажется, что тебя никто не хочет слушать, и ты не можешь получить поддержку и понимание, попробуй найти ресурс и опору, продолжив 2 фразы:

Я справлюсь с этой ситуаций, потому что у меня есть…

Что бы ни случилось, я всегда смогу …

Добавь к этим фразам свои сильные и важные качества, вспомни конкретный опыт, когда ты сумел справиться с прошлой ситуаций, подумай о чем-то хорошем и позитивном! Найти те слова, которые, возможно, станут твоим слоганом и девизом в жизни, подобно фразе «Самый темный час перед рассветом».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector