Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела отказавшись от алкоголя

Можно ли похудеть не отказываясь от алкоголя.

Надо скинуть немного — 8 кг. Решила отказаться от сладкого, мучного, жирного. Есть 5-6 раз в день, маленькими порциями. Но. Такая проблема: я студентка, мы с друзьями часто ходим в клубы, сидим в компании и, конечно, куда без алкоголя! Я никогда не пью много, — только чтобы поддержать компанию, 1-2 коктейля. И так, 2-3 раза в неделю! Но все диетологи утверждают, что алкоголь нельзя при похудении! Как вы считаете? Если вы уже похудели, то расскажите, вы отказывались?

Автор, приглядитесь к алконавтам, вы много среди них толстых видели?

Можно чуть-чуть и не коктейлей, а вина сухого. В нем меньше всего калорий, да и пользы вроде.

не отказывайтесь. только, если есть не будете как следует, будет вас от этих коктейлей развозить в 3 секунды

сильнее всего я похудела на базе отдыха. ночью мы гуляли и пили, а днем спали, просыпали завтрак и обед, а ужин в рот не лез))))

я худею так как вы все описали, и пью почти каждый день бокал красного сухого вина. Вино выводит холестерин и полезно для сосудов.Мне диетолог разрешил пить до 150 мл

Про толщину от алкоголя-бред!Причем полный.Если конечно не считать пиво,да и то там основной вред от соленой закуски.Алкоголь возбуждает аппетит,а в коктейлях много сахара.

Но если вы правильно питаетесь,то естественно никакой толщины они вам не добавят.

Алкоголь можно, но не коктейли, в которых сахара дофига, а вино, пиво, крепкие напитки (водка/коньяк).

Автор, приглядитесь к алконавтам, вы много среди них толстых видели?

я худею так как вы все описали, и пью почти каждый день бокал красного сухого вина. Вино выводит холестерин и полезно для сосудов.Мне диетолог разрешил пить до 150 мл

В том-то и дело, что вино сухое в моем кругу никто не пьет! Я знаю, что он полезен в небольших количествах даже худеющим, но не буду же я сама его покупать только для себя!:)

Автор..так пейте свои коктейли раз вино стыдно для себя заказать. И не задавайте тогда вопросы.

ничего себе не много! Не много это выпивать по праздникам. а тут 2-3 раза в неделю. Хоть и коктейли, но все равно п п ц

Можно ли уходить домой без мужа

Дочь не хочет рожать сама

Диета и алкоголь

Можно ли похудеть ходя на фитнес и не отказывая в еде?

Можно ли пить алкоголь перед зачатием ребёнка?

чт-то из темы «и на елку залезть, и ж*опу не ободрать!»

автор ты реши: или худеть, или отмазки придумывать, чтоб свой коровий вес оправдать!

Автор, заметила такую закономерность: лет до 30 употребление алкоголя приводит к снижению веса (т.е. происходит обезвоживание). А после 30 — это отеки, которые фиг выведешь. Если пить 3раза в неделю, не похудеете. Тем более, алкоголь повышает аппетит и требует закуски чаще всего.

Автор, заметила такую закономерность: лет до 30 употребление алкоголя приводит к снижению веса (т.е. происходит обезвоживание). А после 30 — это отеки, которые фиг выведешь. Если пить 3раза в неделю, не похудеете. Тем более, алкоголь повышает аппетит и требует закуски чаще всего.

В Новогоднюю ночь я в одно лицо выкушала 0,5 водки, закусывая шашлыком с хлебом. Отвес на утро- 1,400.

Надо знать, что с чем потреблять.

Мясо с водкой- снижает сахар в крови кстати.

Может кому пригодится.

Кстати, я вот по клубам не хожу и не понимаю, что такое «коктейль».

Может, там вского химического дерьма намешано.

Надо пить чистую водку, или чистое вино, нормально закусывая ( мясо, а не лимон) и всё будет ок.

В дни, когда не пьёте- не обжираться.

Заметила, что от пива и шампанского вширь растёшь. И от минералки с газами. Углеродный газ расширяет всё что может)

Можно. Похудела на 23 кг, каждый день пила вино, иногда пиво. Вес держу больше полутора лет. И продолжаю пить ))

Можно. Похудела на 23 кг, каждый день пила вино, иногда пиво. Вес держу больше полутора лет. И продолжаю пить ))

Расскажите, пожалуйста, как вы похудели?

Вы пьете слишком много. Что касается веса, то тут ничего страшного, алкоголички редко бывают толстыми. Но вы наносите ущерб своему здоровью. Да и внешнему виду тоже, мешки под глазами никого не украшают.

Ром с диетич кока-колой, мохито(просите без сахара), отвёртка(25мл водки и сок). Вторым «коктейлем» берите минералку с лаймом, ноль калл, заодно водный баланс восстановите.

Мясо с водкой- снижает сахар в крови кстати.

Может кому пригодится.

Не совсем так. Просто водка снижает сахар в крови. Вернее любой алкоголь, что приводит к лёгкой гипогликемия и поэтому повышается аппетит. Таким образом организм стремится нормализовать уровень сахара в крови.

А лучше всё таки, раз три раза в неделю пьёте, перейти на сухое вино. В чём проблема не пойму? Ну и что, что другие не пьют. Заказывайте по бокалу. Ведь ингредиенты для коктейля вы себе тоже не в запечатанном виде заказываете.

Водка, кстати, в молекуле ДНК отдельные звенья губит, ваши дети потом могут иметь уже усиленную тягу к алкоголю. Это единственный алкогольный напиток, тяга к которому передаётся по наследству и усиливается. Очищенный спирт.

Ром с диетич кока-колой, мохито(просите без сахара), отвёртка(25мл водки и сок). Вторым «коктейлем» берите минералку с лаймом, ноль калл, заодно водный баланс восстановите.

Огромное спасибо за советы! То что надо.

А лучше всё таки, раз три раза в неделю пьёте, перейти на сухое вино. В чём проблема не пойму? Ну и что, что другие не пьют. Заказывайте по бокалу. Ведь ингредиенты для коктейля вы себе тоже не в запечатанном виде заказываете.

Водка, кстати, в молекуле ДНК отдельные звенья губит, ваши дети потом могут иметь уже усиленную тягу к алкоголю. Это единственный алкогольный напиток, тяга к которому передаётся по наследству и усиливается. Очищенный спирт.

Да, согласна, профессор Жданов хорошо рассказывает о губительной силе алкоголя, особенно на женщин. Водку, кстати, в неразбавленном виде вообще пить не могу!

в студенческие годы работал барменом и могу сказать, что разбавленная водка намного калорийнее чистой 🙂 вы ведь соком сладким разбавляете а это сахар

Калорийность водки около 300ккал/100г, а любого сока примерно 50ккал/100г.

Читать еще:  От свеклы реально похудеть

И неважно, есть что в соке сахар, а в водке нет, главное калорийность сока в 5-6 раз меньше. К тому же, лишний сахар в момент принятия алкоголя не повредит, ведь алкоголь сахар как раз из крови выводит.

Женщина терпит измены от состоятельного мужа

Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

Муж не любит мою маму

Развелась и получила предложение

Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

Про толщину от алкоголя-бред!Причем полный.Если конечно не считать пиво,да и то там основной вред от соленой закуски.Алкоголь возбуждает аппетит,а в коктейлях много сахара.

Но если вы правильно питаетесь,то естественно никакой толщины они вам не добавят.

ниче не бред. каллорий в алкоголе столько же , сколько и градусов в напитке. пиво кстати, самое низкокаллорийное.

автор , от алкоголя следует отказаться совсем (коктейли вообще нельзя пить), вам тут правильно сказали, что до 150г красного вина можно, но и все.

можете продолжать пить алкоголь, только в этом случае похудение ваше пойдет гораздо медленней (если пойдет).

алкоголь замедляет обмен веществ. Даже если сбросите вес, алкоголь Вам поможет все быстро вернуть.

В том-то и дело, что вино сухое в моем кругу никто не пьет! Я знаю, что он полезен в небольших количествах даже худеющим, но не буду же я сама его покупать только для себя!:)

Вы же не бутылками коктейли пьете, вот и вина бокал себе можно купить. А если Вы как все, тогда конечно.

Каждый дент пила 150 гр. красного сухого вина за ужином.А на протяжении дня пила зеленый чай с нежирным творогом с зеленью,салат,и кусочек мяса(говядина) с гречкой.За неделю похудела на 8 кг.»Спрыгнула» с диеты,и еще 3 дня худела.

Думаю, что девочка-любитель коктейлев)))Слишком молода! Если клубы- то ни как иначе 4 банки в 2 дня! Кто вырос с клубов- удивлены такой любовью к алкоголю) они не убивают так как водка! От водки вырубает быстрей) Но вот вредят они БОЛЬШЕ!! Не пейте свои ЯГУАРЫ и СТРАЙКИ) на самом деле, вина сухого, ибо коньяк! На много солиднее может будите выглядеть)))))

я худела на 19 кг,когдла училась в школе. за 1 год. ну про алкоголь я тогда и не знала особо!! сейчас на 5 курсе. 10 кг за 5 месяцев. пью и все что хочу ем. главное ЗАПОМНИТЬ,что нужно заниматься спортом и верить в свои силы. а особо важно почаще получать ласку от своего мужчины))))

да.и на своем опыте научилась,что как добилась результата..нужно продолжать заниматься хотя бы 3 раза в неделю для поддержания веса. запишитесь еще на танцы живота. вроде помогает. и красиво

я тоже заметила, от пива в ширь прет, а от вина вечером (ужин исключен) даже скинуть можно

считайте калории. если за день вы наели на 1000 калорий, то можете выпить эти 2 коктеля только после них ничего не ешьте, а если наели на 1300 калорий то тогда только 1 котель можно

а если я бухаю как мерин, каждый день в мясо, я смогу похудеть? (пью всего и много, особенно пиво)

Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

Вода. Что изменилась , когда вы начали пить больше воды ?

Как думаете из-за этого может быть отравление?

Набор веса с помощью гормональных прерогатив

Интервальное голодание, 1 прием пищи

а если я бухаю как мерин, каждый день в мясо, я смогу похудеть? (пью всего и много, особенно пиво)

согласен, я каждый вечер пью пиво банок 5, и потом 3 банки ягуара, если от этого откозаться возможно похудеть. беря в расчет что кушаю в течении дня оч плотно,после 6 ем, и бывает еще ночью в часа в 2 перекусываю

Я на пиве похудела на 12 кг. Только правда больше почти ничего не ела и не закусывала. А еще много гуляла пешком.

Я на пиве похудела на 12 кг. Только правда больше почти ничего не ела и не закусывала. А еще много гуляла пешком.

я как раз любитель страйков,водки и всего алкогольного.мне 18.часто сажусь на диты.

если весь день не есть на работе (как вчера я),а вечером с друзьями пить -то не потолстеешь.я могу поесть иногда допустим сыр там,или фрукты ,но горячую пищу не ем.и норм -не толстею,даже худею

Ужас. Может пить начать, а есть бросить?

мне становиться плохо от вина. Что можно еще пить чтобы не поправляться.

Я в студенческие годы тоже барменом работала, пили почти каждый день «в мясо» после смены,благо алкоголь дармовой был..я тогда скинула около 10кг но ела только два раза в день маленькими порциями,но зато раз в день позволяла себе что ниб сладкое,чай с шоколадкой или кусочек пирога

В Новогоднюю ночь я в одно лицо выкушала 0,5 водки, закусывая шашлыком с хлебом. Отвес на утро- 1,400.

Надо знать, что с чем потреблять.

Пил, пью и буду пить, в 67- очень опасно резко бросать пить.

Я работаю хостес уже 4 года, как всем известно там много пьем. Главное не закусывать, водку запивать водой а не соком, или лимоном. Шампанское пить предварительно выболтав газы. Если пьете коктейли, выбирайте менее сладкие. И самое главное не есть на ночь. Если начали пить после 6-7 вечера, ужин должен быть в 5. Максимум салат с маслом.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я мужчина. Алкоголь и похудение — не совместимы. Алкоголь нарушает обмен веществ. Пейте на здоровье!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Читать еще:  Пластырь для похудения исследования

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как алкоголь влияет на набор веса

Людей, страдающих от лишнего веса, интересует вопрос, можно ли похудеть, если бросить пить. Ответ на него положительный. Полный отказ от алкогольных напитков благотворно сказывается на работе всех систем и функций организма. Алгоритм похудения такой же, как и при отказе от вредной пищи. Вы не насыщаете тело лишними калориями, они не откладываются в виде жировых запасов.

Немногие знают, сколько калорий в популярных алкогольных напитков:

  • бутылка светлого пива 0,33 л – 135 ккал,
  • бокал полусладкого вина – 130 ккал,
  • бокал чистого мартини – 300 ккал,
  • порция виски с колой – 310 ккал.

Обязательно читайте: Правила сбалансированного питания и эффективность для похудения

Эти значения поражают, а если вспомнить, что мало кто ограничивается лишь одной порцией алкоголя во время вечеринки или посиделок с друзьями, то суточный профицит калорий просто поражает. За один вечер запросто можно набрать до 1000 «лишних» калорий.

Зная такие количественные значения, становится понятным, почему от пива или коктейлей полнеют. Да и алкоголизм в современном обществе часто развивается на фоне злоупотребления именно вкусных необычных коктейлей. Когда вы изучаете коктейльную карту в баре или клубе, то такие названия как «Пина Колада», «Секс на пляже», «В52», будоражат и заинтересовывают. Хочется попробовать все наименования, насладиться разными вкусами. Так и формируется пагубное пристрастие.

Еще одна причина активного набора веса при злоупотреблении алкоголя в том, что мы привыкли закусывать подобные напитки. Если вы покупаете банку пива, то обязательно берете к нему пачку чипсов или сушеную соленую рыбу. Под вино идет жирный сыр или молочный шоколад. Таким способом вы добираете еще немало лишних калорий, даже не замечая, сколько съели.

Учеными уже доказано, что злоупотребление пивом, например, ведет к активной выработке женских гормонов у мужчин. Именно поэтому возникают так называемые пивные животы.

Алкоголь задерживает жидкость в организме, провоцирует сильные отеки. Из-за этого тоже значительно растет вес и увеличиваются объемы. Когда вы отказываетесь от хмельных напитков, отечность постепенно спадает, вместе с ней уходят и лишние килограммы, которые были вызваны этим фактором.

Психологические проявления

Если вы пили длительное время, даже понемногу, но каждый день, первое, что вы ощутите, если бросите пить, сильную психологическую зависимость от алкоголя. Резкое ограничение алкоголя может вызвать депрессию.

Не будем забывать и о том, что алкоголики, даже не признаваясь себе в болезни, испытывают стыд. Душевные муки, которые раньше заглушались порцией спиртного, сейчас могут полностью завладеть сознанием. Не физические проявления болезни чаще всего заставляют снова потянуться к алкоголю, а желание быстро справиться с психологическими проблемами.

Если семья рядом, если могут правильно поддержать и помочь противостоять болезни, без скандалов и упреков, то, возможно, вам удаться бросить пить. Но чаще всего это не так. И не потому, что алкоголика в семье не любят, а потому что возникает созависимость, о которой мы неоднократно говорили.

Влияние на процессы организма

Каждому человеку, будь то мужчина или женщина, необходимо знать, что спиртное относится к психоактивному веществу, посредством которого и возникает алкогольная зависимость. Её следует учитывать, потому что алкоголизм появляется при ежедневном распитии спиртного. Результатом таких действий служит деградация личности, развитие тяжелых заболеваний, приводящих постепенно к летальному исходу. Ситуацию можно поправить, если бросить пить и похудеть. Второе является прекрасным дополнением. Полностью избавиться от пагубного пристрастия нельзя, но улучшение все же проявляется. Однако в любой момент состояние может ухудшиться.

Вместе с тем этиловый спирт влияет на некоторые процессы:

  • при употреблении алкоголя происходит отказ человека от полноценного отдыха и сна. По многочисленным исследованиям стало известно, что благодаря спирту блокируется быстрое засыпание, при котором алкоголик отдыхает. Именно поэтому не представляется возможности восстановить свои силы после сильной интоксикации. Решение данной проблемы — бросать выпивать, а вместе с тем корректировать свой вес;
  • пьющий человек должен следить за своим здоровьем. Ведь по его вине в организме начинаются необратимые процессы. Больший урон от этанола получает печень и поджелудочная железа. При отсутствии полноценной деятельности этих органов невозможна выработка необходимого количества ферментов. Они нужны человеку для правильного переваривания пищи и жировых отложений. Кроме них от алкоголя страдает также желудок и кишечник. Это приводит к тому, что большинство полезных веществ не усваиваются в полной мере, а иногда даже отсутствуют;
  • также неблагоприятное воздействие от спиртного можно наблюдать на печень. Дело в том, что этот орган может нормально функционировать, если спирта в нем минимальное количество. При этом выводится углекислый газ и вода (конечные элементы разложения). Но при обратной постановке происходит иное — справляться с большой нагрузкой не представляется возможным, поэтому при распаде образуется уксусный ацетальдегид.

В большинстве, важных для жизнедеятельности организма процессах, происходят неблагоприятные, но характерные изменения и человек может поправляться и болеть. Это связано с проникновением внутрь этилового спирта. Конечным результатом этих действий может быть летальный исход.

Внимание! В организме человека имеется некоторое количество спирта. Он образуется посредством обменных процессов. Так, этанол обеспечивает необходимую деятельность внутри организма.

Шоколадная диета, или Как похудеть сладкоежке

Не можете похудеть, потому что все время хочется сладенького? Попробуйте шоколадную диету.

Мы привыкли, что практически любая диета подразумевает отказ от сладостей и других углеводов. Но есть и исключения. Разработана система питания, которая основана на употреблении исключительно горького шоколада.

Меню шоколадной диеты

Несложно догадаться, что основной продукт питания во время этой диеты – шоколад. Но далеко не каждая плитка подойдет: можно употреблять только горький шоколад без каких-либо добавок. От молочного и белого с орехами, изюмом и другими наполнителями придется отказаться.

Читать еще:  Очищение организма по малахову похудение

В день нужно съесть одну 100-граммовую плитку, энергетическая ценность которой составляет примерно 540 ккал. Шоколад необходимо разделить на три приема пищи: по 30 граммов на завтрак, обед и ужин. Оставшиеся 10 граммов можно есть когда захочется.

Каждый прием пищи (шоколада) сопровождается чашкой кофе без сахара (можно с обезжиренным молоком). Кофе ускоряет обмен веществ и, соответственно, похудение.

Через 3 часа после еды можно употреблять любые несладкие напитки: черный и зеленый чай, питьевую и минеральную воду. Фруктовые соки содержат дополнительную порцию углеводов, поэтому исключаются из рациона. В день нужно выпивать не менее 1,5 литров воды.

Шоколадная диета вводит ограничение на потребление соли и сахара: есть их нельзя ни в каком виде. Также необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Продолжительность и эффективность шоколадной диеты

Шоколадная диета – сильный стресс для организма, поэтому ее нельзя придерживаться долго. Максимальная продолжительность такого питания не должна превышать 7 дней. Потеря веса за это время составит 6-7 килограммов. Помните о том, что часть из них придется на утраченную воду.

Можно также устраивать шоколадные разгрузочные дни. Они намного лучше переносятся организмом. При этом за один день вы теряете 200-300 граммов жировой ткани.

Преимущества шоколадной диеты

Основной плюс шоколадной диеты – быстрая и значительная потеря веса. Такой вариант оптимален, если вам нужно привести себя в порядок к празднику или отпуску.

Также к преимуществам этой системы питания относится и то, что шоколад поставляет необходимую для нормальной работы мозга глюкозу. А это значит, что вы не будете чувствовать себя уставшей и сонливой во время диеты.

Но лучше всех оценить положительные стороны этой диеты смогут сладкоежки, ведь им не придется отказываться от любимого лакомства, чтобы похудеть.

Недостатки шоколадной диеты

К сожалению, недостатков у шоколадной диеты едва ли не больше, чем достоинств. Первый и самый важный минус заключается в том, что такая система питания крайне далека от нормального, сбалансированного рациона. А это значит, что переход на нее представляет огромный стресс для организма.

Кроме того, результат, который достигается относительно быстро, исчезает с той же скоростью. Не стоит рассчитывать на то, что сброшенный вес никогда не вернется.

И, наконец, еще один важный недостаток диеты – большое количество противопоказаний. А это значит, что придется посетить врача прежде, чем начинать худеть.

Калорийность алкоголя или почему нельзя алкоголь при похудении

Человеческий организм получает энергию (калории) из продуктов питания и напитков. А объемы и вес тела напрямую зависят от того, какую энергетическую ценность имеет потребляемая пища.

Поэтому для всех желающих похудеть рекомендуется обратить внимание на калорийность алкогольных напитков.

Как видно из таблицы:

  • калорийность белого сухого вина на 100 гр составляет 66 ккал, а значит в одном бокале в 200 гр калорийность напитка составит 132 ккал.·
  • калорийность красного сухого вина чуточку выше – 67 ккал, то есть бокал емкостью 200 гр – это 134 ккал.
  • в одном бокале сладкого шампанского, емкостью 150 гр, будет примерно 120 ккал.
  • наибольшую калорийность имеют ликеры, около 300 ккал на 100 гр, за счет большого содержания в них быстрых углеводов (ликеры имеют сладкий привкус).
  • крепкие напитки, такие как водка, коньяк, джин, ром также являются весьма калорийными.

А теперь вспомните, с чем вы обычно пьете алкоголь. Врядли ли это будут низкокалорийные овощи и фрукты (они бы не нанесли существенный вред фигуре).

В зависимости от алкогольного напитка, это могут быть бутербродики с икрой, твердые сыры, тортики, шоколадки и т.д. В общем, все достаточно сытное и калорийное.

И о каком похудении тогда вообще может идти речь?

Теперь рассмотрим калорийность одного из самых популярных напитков среди мужчин – пива.

Напиток, % алкоголяКалории, ккалУглеводы, грБелки, грЖиры, гр
Пиво 1,8%294,30,2
Пиво 2,8%344,40,4
Пиво 4,5%453,80,6

Из таблицы понятно, что пиво не такой уж и калорийный напиток. Вот только в таблице приведены данные на 100 гр, но кто ограничивается такой порцией?

Стандартная бутылка пива содержит 500 мл напитка, а значит, от одной выпитой бутылки пива с содержанием алкоголя 4,5% организм получит энергии на 225 ккал. Но многим одной бутылочки часто недостаточно… Вот и считайте свои выпитые калории.

Да и закуски к пиву не отличаются низкой калорийностью, обычно это – соленые орешки, чипсы, рыбка и пр.

Вечер с пивом и закусками к нему – это плюс 1-2 кг лишнего веса на утро.

А как обстоят дела с алкогольными коктейлями?

КоктейльОбъем порции, млКалории, ккалУглеводы, гр
Лонг-айленд25027034
Отвертка21518118,5
Водка-РэдБулл27517727,7
Мохито1001495,8
Пина колада13524531
Космополитен10018111,1
Маргарита701687
Дайкири701304,9

Энергоемкость данных коктейлей нельзя назвать маленькой, кроме спирта в них также содержится большое количество углеводов. Девушкам, следящим за своей фигурой, стоит задуматься, так ли им необходима любимая «Пина колада», после которой придется попотеть в спортзале.

Что делать, если вам поставили диагноз алкогольная болезнь печени?

Если в кабинете врача вы услышали диагноз жирная печень, то для того, чтобы поправить здоровье, достаточно отказаться от алкоголя и следовать схеме лечения – правильно питаться и принимать препараты. После того, как вылечитесь, вы сможете продолжить пить, но немного и нечасто.

Что касается тех, у кого обнаружен алкогольный гепатит или цирроз, то им лучше всего навсегда забыть об алкоголе.

Согласно статистике, у около 10% людей, которые после выявления заболеваний печени не отказываются от алкоголя, появляются и развиваются недуги, угрожающие жизни.

Если же вы найдете в себе силы для того, чтобы на 100% отказаться от алкоголя, правильно питаться и принимать препараты, то сможете устранить чуть ли не все последствия разгульного образа жизни.

По поводу вопроса о том, сколько восстанавливается печень после алкоголя, можно сказать только одно: все зависит от того, как часто и сколько вы пили. Минимум – полгода. Если же Вас интересует комплексное лечение алкоголизма, то смело обращайтесь к нам за помощью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector