Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела результат за месяц

реально ли за месяц-два похудеть на 5-10 кг?

Разожралась как свинка. Вот с мужем собираемся в отпуск в октябре, а у меня живот и бока, и даже ляжки появились, которых никогда не было(((( Не хочу на пляже с пузом щеголять((
Вот сейчас хожу пешком пару остановок метро и на фитнес 1-2 раза в неделю и стараюсь меньше есть (точнее устраивала себе пару кефирно-водных дней), весь вроде как начал уходить, но вчера не выдержала и хоть уже в холодильнике ничего вредного нет, купила и съела 2 (!) пачки чипсов и шоколадку((((

диетическое питание, физ нагрузки и исключите соль, уменьшить количество воды, которую выпиваете.

сами на свой вопрос и ответили. вообще — реально. вам -нет, если не готовы жестко себя ограничить. похудеете — потом можете себя баловать в разумных пределах.

Конечно реально.
Но НЕ СТОИТ!
Такие резкие сбросы веса, череватвы нарушением обмена веществ.
Начинать нужно было в мае. Сбросить то сбросите, но вес вернется и с привесом (проверено)

Ну почему как ***** вы разожрались за год-два, а похудеть хотите за месяц-два. Вы вчера только это заметили и вчера же в отпуск собрались? Почему вас не беспокоит то, что муж вас видит такой, а вот мнение совершенно посторонних людей, с которыми вы даже и не познакомитесь, а всего лишь будете пересекаться периодически в течение 7-14 дней, для вас крайне важно?

Ну почему как ***** вы разожрались за год-два, а похудеть хотите за месяц-два. Вы вчера только это заметили и вчера же в отпуск собрались? Почему вас не беспокоит то, что муж вас видит такой, а вот мнение совершенно посторонних людей, с которыми вы даже и не познакомитесь, а всего лишь будете пересекаться периодически в течение 7-14 дней, для вас крайне важно?

Реально, Автор! Мой личный пример похудания на диете Протасова многих моих коллег вдохновил. Рекомендую! Диета логичная (в отличие от Японской на которой непонятно зачем надо глотать сырое яйцо), здоровая (без голодовок), результатом будете довольны несколько месяцев и по окончании диеты, к тому же она помогает начать питаться правильно. К тому же сейчас самое время на ней посидеть — овощей свежих и зелени очень много. Попробуйте, на полном серьезе! Посмотрите хотя бы в инете фото до и после Протасовки, это все реальные люди и реальные отзывы!

Представьте, что муж вам изменил — и похудеете на 15 кг/мес. Если не удается представить, поройтесь в тел мужа или еще где. От похудения вам не уйти тогда. Я серъезно.

я на диете Дюкана за 3недели 7кг скинула.И главное не гол одно совсем.Попробуйте.и вес уже год держиться

Я в феврале-марте скинула 11 кг, тоже перед отпуском. с 77 кг до 66. Потом бросила диетничать, набрала обратно 2кг. В сентябре опять в отпуск собираюсь и опять начала худеть, 3а неделю с 68 кг стало 65. Просто мало ем (500-700 ккал), не ем хлеб и сладкое. ТАк что вполне реально. Планирую похудеть до 59 кг

Представьте, что муж вам изменил — и похудеете на 15 кг/мес. Если не удается представить, поройтесь в тел мужа или еще где. От похудения вам не уйти тогда. Я серъезно.

так она и в отпуск не поедет-разведутся

Реально ли сжигвть 1500 калорий в день?

Похудеть без спорта реально?

Реально ли сбросить 10 кг?

Реально ли похудеть на 6 кг за месяц при спорте и счете калорий?

Реально ли похудеть на 5-10 кг

Реально. Уменьшите порции.
А по факту- 2 пачки чипсов и шоколадку и ещё что-то съедаю за раз.

Ну почему как ***** вы разожрались за год-два, а похудеть хотите за месяц-два. Вы вчера только это заметили и вчера же в отпуск собрались? Почему вас не беспокоит то, что муж вас видит такой, а вот мнение совершенно посторонних людей, с которыми вы даже и не познакомитесь, а всего лишь будете пересекаться периодически в течение 7-14 дней, для вас крайне важно?

Я на 18 кг похудела за 3 года, потихоньку, не травмируя организм, но если хотите убить обмен веществ, то пожалуйста, флаг в руки.

Не слушайте никого,если хотите -можите похудеть,и не очень ограничевать себя,я похудела на 10 кг,за полтора месяца и не заметила,просто пейте много воды,и считайте калории которые сьели,можно в день 1400,но желательно до 1000,исключите сладкое соленое, по возможности занимайтесь спортом,но если не можете то просто следите за питанием,первую неделю будет тяжело а потом привыкнете,и вообще когда хотите кушать ,скушайте фрукт овощ а потом через время можно и немного покушать,так и впринципе кушать перехочется,самое главное желание,удачи вам в похудении,надеюсь у вас все получится )))

Я за 2,5 месяца похудела на 10 кг, так что — реально. Уменьшила количество съедаемой пищи, сократила мучное и жирное. Спортом не занималась, просто дома регулярно делала гимнастику.
Если у вас действительно сильная мотивация, все должно получиться. Удачи вам!

Плохо выглядеть и себя чувствовать на работе, с друзьями, в семье и при любой социальной активности — нормально, а к отпуску надо сбросить, да.

Вообще легко, я за месяц на леовите худеем за неделю на 9 кг похудела, а вы говорите за 2. Тут получается 1,5-2 кг в неделю.Голода вообще не ощущается, вкусные. А я сейчас свои любимые блюда просто на сайте leovit-online заказываю, так просто подбираете из того, что нравится меню на день и отлично худеете, там получается всего примерно 500 Ккал на день, так, что можете еще фрукты добавлять и легкие салатики из овощей, кефир или йогурт нежирные. И про спорт не забывайте, чтобы тело подтянулось.

Читать еще:  Помогают ли иголки похудеть

диетическое питание, физ нагрузки и исключите соль, уменьшить количество воды, которую выпиваете.

Вы что?Воду нельзя ограничивать.В день надо выпивать минимум 2л воды.

Вы что?Воду нельзя ограничивать.В день надо выпивать минимум 2л воды.

Интересно, а хоть кто-то может обосновать эти «минимум 2 л воды»?
Для чего столько?
Сколько не пытался найти обоснование какому-то кол-ву воды — не нашёл.

Я на леовите к нг худела, как раз 5 кг ушло. у них такие сундучки худеем за неделю, видели наверное. Плюс к ним я еще творог, яйца, овощи и фрукты ела, но тем не менее -5 кг за месяц. Вообще не голодно и готовить отдельно для себя не нужно и на работе можно поесть, а для меня это важно было, чтобы срывов не было. По поводу воды, это все просто, вода вымывает из организма токсины и разгоняет метаболизм, отсюда и процесс похудения идет быстрее.

А вот и неправда я похудела за месяц на 8 кг без всяких там диет .Я довольна результатом .Я всего лишь занималась гимнастикой и силовыми упражнениями .

мне тоже у леовит сундуки худеем за неделю понравились. за месяц как раз 5 кг ушло. Причем особо голодом себя не морила, ела еще легкие продукты в плюс к блюдам из меню. Из спорта только в бассейн 2-3 раза в неделю ходила, как время позволяло и на велосипеде каталась. Так, что у вас уйма времени еще.

Что за глупость, уменьшить количество выпиваемой воды? Так обмен веществ угробить можно и тем более если планируете худеть вода это 1 из главных пунктов. И главное в диете это вовремя и понемногу питаться, только низкокалорийной пищей. Кстати, чемоданчики Леовит Худеем за неделю, хорошая вещь, 3 месяца на них сидела, конечно + к ним были еще легкие продукты, я особо не торопилась, но ушло 12 кг за это время, в первый месяц 5,1 кг. тем более, что со спортом вы дружите, вообще хорошие результаты должны быть.

Взвешенные люди посмотрите, там по 2-3 килограмма сбрасывают за неделю.. т.е. тренируйтесь и правильно питайтесь и тогда уж за месяц вы сможете сбросить и больше 10 кило.

Я тоже на леовите худею, почти все, что у них есть в программе худеем за неделю перепробовала. Я вообще лентяйка, из спорта люблю только танцы, сколько пыталась себя заставить ходить в тренажерный зал, не могу, бросаю(((, стыдно конечно, но не люблю я это не мое. Я вообще считаю, что худеть нужно с удовольствием, поэтому сундучки леовит для меня самое то, там даже готовить не нужно и голод совершенно не ощущается.

Женщина терпит измены от состоятельного мужа

Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

Муж не любит мою маму

Развелась и получила предложение

Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

на леовит худеем за неделю, что хорошо, так, то, что готовить не нужно и вся еда очень низкокалорийна, там на день получается всего 500 Ккал. я за 2 месяца 8 кг потеряла, причем без голода и на вкус прям очень даже ничего, ела с удовольствием. прям советую.

Действительно, худеем за неделю от леовит позволяет худеть вкусно, не голодно, и не занимает много времени и сил. Мне нравится простота и удобство, худеть с помощью продукции леовит. Например кофе «Худеем за неделю» капучино хорошо отбивает аппетит и теперь до обеда я не перекусываю, на обед я люблю борщик скушать, а на ужин гречку с мяском на пример и все это удобно в пакетиках, развел кипятком и готово. На работе очень удобно. Никаких проблем с ЖКТ у меня не наблюдалось. А похудеть таким способом удалось на 6 кг. за месяц, результат хороший, пока продолжаю, еще 4 кг. надо убрать до НГ, время еще есть.

на леовите я за 2 месяца 8 кг потеряла, на чемоданчиках. на нг правда оторвалась, снова немного набрала, купила сундучок, 5 дней и — 1,7 кг. у леовит как раз акция худеем весело идет, http://www.leovit-promo.ru, так, что участвую, очень хочется главный приз выиграть, годовой абонемент на фитнес, вообще призов много, как получится.

плюсуюсь к леовитовским чемоданчикам, я на них 3 месяца сидела, 10,5 кг ушло, за первые 2 как раз 7 или 8 не помню точно, последние кг дольше всего уходили. И я еще дополнительно курогрудки ела, фрукты, овощи, творог, яйца, кисломолочку, так, что у вас еще уйма времени впереди.

диетическое питание, физ нагрузки и исключите соль, уменьшить количество воды, которую выпиваете.

Вот откуда такие советчики берутся-то? Вообще-то достаточное кол-во воды (не менее 2 литров) — одно из первых правил при похудении, ибо разгоняет обмен веществ.

Интересно, а хоть кто-то может обосновать эти «минимум 2 л воды»?
Для чего столько?
Сколько не пытался найти обоснование какому-то кол-ву воды — не нашёл.

А вы попробуйте огурцы не поливать и поймете

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

А вы попробуйте огурцы не поливать и поймете

а ты овощ что ли?

Умереть не может

Объявляю премию за диагноз и лечение

Когда чистить зубы: перед завтраком или до?

После удара по животу, болит весь низ живота

После удара по животу, болит весь низ живота

Когда чистить зубы: перед завтраком или до?

Назначают гормональное лечение

Обследование по женски, посоветуйте

Что перестать есть, чтобы не вонял пот?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читать еще:  Пластырь для похудения с магнитом инструкция

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

С чего всё началось?

Конкретно взялась за себя я в прошлом году, в сентябре. До этого были попытки похудеть, но заняться собой не было возможности, здоровье не позволяло — я готовилась к операции. На очередном приеме у врача мне сказали, что сахар в крови на верхней границе, а это значит, что впоследствии может развиться сахарный диабет. Мне этого хватило, больше никакой мотивации не надо было. Я начала предпринимать всё что могла. За месяц скинула . Потом меня познакомили с Наташей (Наталья Котовская — одна из героинь нашего материала, она сама скинула больше ). И началось!

Так женщина выглядела в начале похудения

Гадалка на картах Таро: сбылись 6 прогнозов из 9 (67%)

Людмила делала прогноз на каждый месяц по отдельности. Если вкратце, то в июне предполагалось, что страна будет расходовать деньги очень экономно. Также в июне были предсказаны проблемы, которые сильно повлияют на ситуацию во всех последующих месяцах, начнется поиск новых партнеров и сотрудничество с ними (скорее всего, с африканскими странами), станет известно о новых коррупционных делах.

Что касается курсов валют, то доллар и российский рубль, по прогнозу таролога, будут относительно стабильны, а евро немного снизится. Криптовалюте предсказали рост, но потом советовали перевести ее в реальные деньги, потому что к концу лета «сделать это будет уже невозможно». К августу планировалось формирование новой модели экономики, а рубль должен был укрепляться к остальным валютам. Ожидались и новые инвестиции в страну.

В отличие от прогноза астролога, здесь все было куда более конкретно. Итак, где карты сказали правду? Беларусь действительно нашла новых партнеров в африканских странах, проблемы в экономике нарастали как снежный ком с введением санкций в июне, а белорусский рубль на удивление не только выстоял, но и укрепился к остальным валютам. Доллар и российский рубль и правда были относительно стабильны, а евро немного снизился. Доллар на 1 июня оценивался в 2,53 рубля — стал 2,50 рубля, евро был 3,09 и снизился сильнее всех валют — до 2,96 рубля. А российский рубль совсем немного упал: с 3,45 до 3,42 рубля за сотню белорусских.

Криптовалюта все лето сильно падала, но в августе не только отвоевала позиции, но и подросла с 37 304 до 47 132 (курс на 1 июня и 1 сентября). Можно ли перевести ее в реальные деньги — до сих пор дискуссионный вопрос.

Что касается экономии денег бюджета, то однозначно об этом сказать сложно: дефицит бюджета с 1 июня до 1 августа снизился с 976 до 498 млн, но итоговых данных на 1 сентября пока нет. Поэтому пока будем считать, что мы стали экономить, и поставим за это плюс карандашом.

С остальным получился промах. Никакой новой экономики мы не сформировали, новых коррупционных дел не завели, а серьезных инвестиций на горизонте по-прежнему не наблюдается.

О программе Джиллиан Майклс – One Week Shred

One Week Shred — это комплексная программа, предназначенная для сжигания жира, ускорения метаболизма и укрепления мышц. Она рассчитана на одну неделю, и помимо тренировки включает в себя план питания от Джиллиан Майклс. Если вы хотите получить быстрые результаты и всего лишь за неделю сбросить лишний вес, советуем вам занятия по One Week Shred. Внимание, программа не подходит новичкам в фитнесе или тем, кому противопоказаны интенсивные тренировки.

Кому отлично подойдет эта программа:

  • Тем, кто хочет всего лишь за неделю похудеть и укрепить мышцы.
  • Тем, кто хочет дать резкий толчок организму и преодолеть стадию плато.
  • Тем, кто занимался по другим тренировкам Джиллиан и хочет попробовать ее новую программу.
  • Тем, кто хочет разогнать метаболизм и улучшить свои фитнес-результаты.

В курс входит 2 тренировки: силовая и аэробная. Каждая из них длится около 35 минут, и нагрузка в них будет очень существенной. Джиллиан рекомендует заниматься силовой тренировкой утром, аэробной вечером. Такой режим занятий заставит ваш метаболизм работать на пределе. После силового тренинга в течение целого дня организм будет продолжать сжигать жир, а вечером вы добавите еще и кардио-нагрузку, нанеся дополнительный удар по лишнему весу. Такая двойная «атака» даст ошеломительный результат для вашего тела.

Читать еще:  Овсяные хлебцы при похудении

Однако у многих тренирующихся просто нет времени заниматься утром, поэтому допускается выполнять вечером всю программу целиком. Но, во-первых, это будет менее эффективно. А во-вторых, физически намного тяжелее: заниматься с Джиллиан Майклс больше часа не каждому будет по силам. Но если вы хотите достичь сверхрезультатов за неделю, придется попотеть.

Джиллиан использует традиционные упражнения в программе, многие из них вам знакомы из других ее тренировок. Для выполнения силовой части вам понадобятся гантели, весом от 1-1,5 кг. Все упражнения заточены на укрепление каждой мышцы вашего тела. В кардио-занятии вас ждет спринт, бег с поднятыми коленями, прыжковые упражнения, берпи на одной руке. Аэробная часть настолько хороша, что ее можно взять на заметку на будущее, как отдельный кардио-тренинг.

Плюсы программы One Week Shred:

  1. Джиллиан предлагает грамотное сочетание нагрузок: первые 35 минут вы занимаетесь силовой тренировкой, вторые 35 минут — аэробной.
  2. Интенсивность занятия поможет вам всего за неделю привести себя в отличную форму.
  3. К программе прилагается составленный Джиллиан план питания. Меню расписано по дням, предоставлены рецепты блюд.
  4. Многие упражнения уже встречались в других программах Джиллиан. Но для этого недельного курса тренер отобрала только самые эффективные упражнения, ведь результата нужно достигнуть в короткий срок.
  5. Программа подойдет и тем, кто не гонится за быстрыми результатами. Просто регулярно следуйте тренировкам, чередуя изо дня в день аэробную и силовую часть.
  6. Наконец-то появился достойный ответ кардио-тренингу «Ускорь свой метаболизм». Аэробная часть курса One Week Shred вполне может стать самостоятельной качественной тренировкой.

Минусы программы One Week Shred:

  1. Тренинг не подойдет для новичков в фитнесе, он очень насыщенный и интенсивный. Советуем вам ознакомиться с программами Джиллиан Майклс для начинающих .
  2. В аэробной части много прыжков, поэтому занимайтесь только в кроссовках. В противном случае, могут заболеть коленные суставы.
  3. Нет русской озвучки программы, придется следовать указаниям тренера на английском.

Отзыв о программе One week shred с Джиллиан Майклс:

План тренировок для начинающих девушек:

Валовая прибыль ПАО «Казаньоргсинтез» выросла втрое

По итогам первого полугодия 2021 года, при выручке в 52 млрд 676 млн рублей (за аналогичный период 2020-го она равнялась 31 млрд 324 млн рублей) валовая прибыль ПАО «Казаньоргсинтез» выросла более чем в три раза: до 22 млрд 23 млн рублей (против 7 млрд 381 млн рублей в 2020-м). В 3,6 раза выросла и прибыль комплекса: за два квартала 2021 года она составила 14 млрд 690 млн рублей (в первом полугодии 2020-го цифра составила всего 4 млрд 95 млн рублей).

Отмечается также рост оборотных и внеоборотных активов ПАО «Казаньоргсинтез». Их общая стоимость в денежном эквиваленте по состоянию на 30 июня 2021 года достигла 83 млрд 579 млн. По состоянию на конец 2020 года они оценивались в 75 млрд 83 млн рублей.

По итогам первого полугодия 2021 года, прибыль ПАО «Казаньоргсинтез» выросла в 3,6 раза. Фото: ПАО «Казаньоргсинтез»

В сравнении с первым полугодием 2020 года, ПАО «Казаньоргсинтез» значительно нарастило объемы реализации продукции. Если в январе — июне прошлого года продукции нефтехимии комплекс продал на общую сумму в 31 млрд 319 млн рублей, то в 2021-м уже на 52 млрд 659 млн. Изменилось и процентное соотношение внутрироссийских продаж и реализации на экспорт. Год назад оно составляло примерно 1 к 3,4 (7 млрд 221 млн рублей — стоимость экспортных поставок и 24 млрд 98 млн рублей — отгрузка внутри России), то в 2021-м доля экспорта составила всего 15,8% от общего объема (за границу отправлено продукции на 8 млрд 357 млн рублей, а российским покупателям — на 44 млрд 302 млн рублей).

В структуре реализации ПАО «Казаньоргсинтез» чуть менее 90% составляют пластики. Остальное — прочая нефтехимия и другая продукция.

«После выхода отчетностей за 2020 год основных российских публичных нефтехимиков («Казаньоргсинтез» и НКНХ) у меня были следующие ожидания на 2021 год:
в 2021 году ожидаем полного восстановления финансовых результатов компании приблизительно до уровней 2018 г., который был лучше и 2020-го, и 2019-го годов. На данный момент мировые цены на полиэтилен находятся примерно на 20—25% выше, чем в начале 2020 г., а финансовые результаты «Казаньоргсинтеза» дополнительно поддержат слабый рубль.

Однако после выхода отчетов за полугодие стало понятно, что мои ожидания были консервативны, так как цены на полиэтилен, полипропилен и большинство прочих продуктов нефтехимии стабилизировались на уровнях, превышающих начало 2020 года. То же можно сказать и о долларе, который остается в диапазоне 73—75 рублей, что дополнительно поддерживает результаты в отрасли. На таком фоне можно предположить, что в целом по году и НКНХ, и «Казаньоргсинтез» покажут рекордные результаты в контексте выручки и прибыли. При этом результаты в оставшейся части года, вероятно, будут близки к показателям второго квартала на фоне относительной стабилизации рыночной конъюнктуры», — высказал «Реальному времени» свое мнение аналитик Финансовой группы «ФИНАМ» Сергей Кауфман.

Справка

ПАО «Казаньоргсинтез» — один из крупнейших производителей полиэтилена и единственный производитель поликарбоната в России (входит в Группу ТАИФ). Единственный российский участник международной Ассоциации «ПЭ100+». Вся выпускаемая ПАО «Казаньоргсинтез» продукция сертифицирована в системе Госстандарта Российской Федерации. Предприятие является крупнейшим экспортером полиэтилена среди производителей РФ. ПАО «Казаньоргсинтез» поставляет продукцию в 36 стран мира.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector