Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудела с помощью ванны с морской солью

Морская соль для ванн: расслабление и польза

Кто не любит нежиться в ванне? Наверное, не найдется ни единого человека, которому процесс принятия ванн, особенно с добавлением морской соли или эфирных масел не приносит удовольствия.

Морская соль для ванн, помимо эстетического удовлетворения, прекрасно тонизирует и восстанавливает здоровый вид кожи, делает ее упругой, гладкой и шелковистой.

Солевые ванны – приятно и полезно.

Морская соль для ванны имеет высокое содержание веществ, способствующих оказать на весь организм в целом превосходные целебные свойства.

В те далекие времена, когда правительницей была египетская царица Клеопатра, уже тогда она знала о восхитительных свойствах морской соли, после принятия ванн с ними улучшалось настроение, а кожа выглядела более привлекательной.

Не потому ли Клеопатра была так желанна многими мужчинами, которые тщетно добивались ее покорности?

Польза ванны с морской солью обуславливается в ее богатом составе, морская соль заключает в себе великое множество витаминов и минералов, оказывающих чудотворное воздействие на человеческий организм.

Они способны нормализовать практически любую систему, участвующую в жизнедеятельности и работе всех органов человека.

Рассмотрим, какие же конкретно вещества содержатся в уникальном составе морской соли.

Жиросжигающая ванна с содой и солью

Рецепт, который сейчас на слуху, очень простой и дешевый. Нужно взять 100 г обычной соды из пачки, 150 г поваренной соли, размешать с водой в чем-нибудь и вылить в ванну (температура 38-39 градусов), после чего добавить несколько капель лавандового масла. Принимать такую ванну нужно перед сном в течение получаса. Говорят, что килограмм веса слетает за один прием.

Такие ванны безопасны, хотя есть и противопоказания – варикозное расширение вен, беременность, кожные, сердечно-сосудистые и некоторые гинекологические заболевания.

Ванна с содой и солью помогает избавиться от целлюлита. После принятия ванны нужно применить свое антицеллюлитное средство – крем или гель, результат будет потрясающим, ведь тело разогрето, поры раскрыты. Кроме того, ванна с содой и солью выводит токсины, очищает кожу.

Правила приёма ванны для похудения

  1. Температура воды не должна превышать 37 градусов.
  2. Находиться в ванне следует не более 30 минут.
  3. Для достижения максимального антицеллюлитного эффекта перед приёмом водных процедур необходимо растереть кожу на теле массажной сухой щёткой.
  4. После ванны на тело наносите антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.
  5. За час до приёма и на протяжении 2 часов после ванны не рекомендовано принимать пищу.
  6. Принимайте ванны по одному рецепту курсом (не менее 15 процедур).
  7. Следите за своим самочувствием во время приёма ванны: если появляется одышка, учащается сердцебиение и начинает кружиться голова, лучше проконсультироваться с врачом о причинах такого самочувствия.

Крайне не желательно проводить антицеллюлитные ванны беременным женщинам, недавно родившим, людям с сердечными проблемами, с заболеваниями почек и кожными болезнями.

Предварительно в отдельной емкости растворяется пищевая сода и морская соль (оба компонента берутся по 300 грамм). В набранную ванну добавляется полученный раствор. Вода должна быть нагрета до 37-39-ти градусов. Чтобы удержать температуру в этих пределах, следует периодически подливать горячую воду.

Лучше, если в воде тело будет погружено по пояс. Верхняя часть тела просто поливается водой из ковшика.

Водная процедура с целью похудения принимается максимум 20 минут. Не стоит нежиться в ванной более длительный срок, иначе можно себе навредить.

Душ после такой ванны не принимается, тело просто насухо вытирается полотенцем. Потом следует тепло укутаться (например, в теплую пижаму) и лечь под одеяло на два часика.

Читать еще:  Похудел болит левый бок

За час до водной процедуры, как и после нее в течение этого времени рекомендуется посидеть на голодном пайке. Из продуктов разрешается зеленый либо травяной чай.

Возможно, что раствор соды и соли причинит дискомфорт в виде возникновения жжения, то в этом случае после ванны надо принять душ.

Улучшить эффект от принятия ванны помогут эфирные масла. Для поднятия настроения и заряда позитивной энергией добавляется апельсиновый эфир, который также способствует борьбе с целлюлитом. Расслабляющий эффект обеспечивает эфир душицы и сандала. Для ускоренного обновления кожи рекомендуется масло розового дерева либо розы.

Как это работает?

Куда денется вес? Одна водная процедура с содой и долой 2 кг веса. Потом стрелка на весах тоже будет двигаться в «нашу» сторону, но медленнее – на 500 г.

Однако такая победа обеспечивается не за счет сжигания жира, а по вине потери воды. Сода и горячая вода обеспечивают обильное потоотделение – эффект сауны или бани. Так что никакого волшебства – жир остается на месте. В борьбу с калориями надо «кидать» правильное питание и физические нагрузки, которые в компании с содовой ванной творят чудеса.

Польза от принятия ванны с морской солью и содой:

— избавление от отечности;
— способствование очищению организма от шлаков (токсинов);
— уменьшение «апельсиновой» корочки;
— борьба с мелкими прыщиками и покраснениями;
— способствование в борьбе с грибковыми заболеваниями;
— возвращение кожи былой упругости и подтянутости;
— смягчение кожи на проблемных участках: ступнях и локтях;
— улучшение общего состояния организма;
— снятие стресса;
— расслабляющий эффект.

Правило приема содовой ванны

Для достижения эффекта нужен курс, в котором десять процедур и их принимать следует через день. В год рекомендуется максимум один-два курса.

Имеются противопоказания. Ванна с содой и солью, помогающая худеть, не подходит для гипертоников и людей, имеющих заболевания сердца. Также к противопоказаниям относятся гинекологические проблемы.

Нельзя делать данную водную процедуру женщинам, ожидающим малыша и кормящим мамам. Обходить стороной такую ванну следует аллергикам и астматикам.

Надо подождать, если на теле есть свежие раны, это касается, как случайных порезов, так и следов после недавно пережитой операции.

Возможно, что после принятия содовой ванны с солью возникнет неприятное жжение и покраснения на коже. Если симптомы не прошли после принятия душа и досаждают долгое время, то выход один – визит к врачу.

Всем остальным можно порадовать себя новым весом после приятной водной процедуры.

Согласитесь, что достаточно поводов начать свой день со стакана чистой воды.

Ванна для похудения с содой и солью

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть» — больше не модно. Новый бестселлер – «Как не двигаться, но худеть». Не это ли мечта каждой женщины? А чудо-средство совсем не ново, и есть в каждой квартире – сода. Да, обычная пищевая сода – вот и весь секрет. Обыкновенная-необыкновенная сода и горло подлечит, и кастрюли ототрет, и похудеть поможет. Для этого нужно просто сделать ванну с содой и морской солью.

Рецепт приготовления ванны

Растворите триста граммов пищевой соды и триста граммов морской соли в горячей воде в подходящей емкости. Наберите ванну и добавьте туда содо-солевой раствор. Воду нагревайте в пределах 37-39 градусов. Чтобы вода не остывала, периодически подливайте горячую воду.

Читать еще:  После похудения кожа живота отвисла

Желательно погружаться в воду только по пояс, а верхнюю часть тела поливать водой из ковшика.

Оптимальное время одной водной процедуры – двадцать минут. Не переусердствуйте, часовое сидение не ускорит похудение, а наоборот, может вызвать побочные эффекты.

После принятия ванны не обливайтесь чистой водой. Оботритесь насухо полотенцем, оденьтесь потеплее — и под одеяло ждать, когда уже можно будет бежать взвешиваться. Лучше всего принимать ванну на ночь, но двух часов под пледом после окончания процедуры будет достаточно.

Желательно не кушать ничего за час до ванны и час после. Лучше пить травяной или зеленый чай.

Если почувствуете неприятное жжение, лучше принять душ и смыть содо-солевой раствор с кожи.

Что еще можно добавить? Сода или соль ?

Можно добавлять несколько капель ароматического масла. Апельсиновое, например, поднимет настроение, зарядит энергией и поможет в борьбе с родственной апельсиновой коркой на теле. Масла сандала и душицы помогут расслабиться, а эфирные масла розы или розового дерева помогут коже быстрее обновиться.

За счет чего теряется вес?

Обещанное чудесное действие произойдет. На весах после принятия ванны из соды и соли действительно будет минус. После первой процедуры – больше (до двух килограммов), а после следующих – меньше (около пятисот граммов).

Но, к сожалению, худеть быстро придется за счет потери воды, а не потери жира. Как в бане или в сауне: обильное потоотделение, вызванное содой и горячей водой. Тут волшебства не произойдет: жир сжигается только при дефиците калорий. Только спорт и правильное питание. Но ванна для похудения с содой и солью сделает неплохое трио из этого дуэта.

Ванна из соды и морской соли:

  • выведет шлаки и токсины из организма,
  • уберет отечность,
  • уменьшит целлюлит,
  • сделает кожу более подтянутой и упругой,
  • уберет покраснения и мелкие прыщики,
  • поможет справиться с грибковыми заболеваниями,
  • смягчит огрубевшие участки на коже (локти и ступни).

Кроме этого, ванны с морской солью помогут расслабиться после тяжелого дня и снять стресс. Общее состояние организма улучшится.

Ванна из соли и соды поможет сдвинуть с мертвой точки вес, если Вы занимаетесь спортом и при этом правильно питаетесь, а весы упрямо не хотят показывать меньший вес.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Ванны лучше принимать через день курсом, состоящим из десяти процедур. Курс часто повторять не стоит: одного-двух раз в полгода будет достаточно.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать ванны для похудения с содой и солью людям с заболеваниями сердца, а также гипертоникам. Худеть другими способами придется и женщинам с гинекологическими болезнями и проблемами. Астматикам и людям, у которых бывают аллергические реакции, тоже не следует принимать такие ванны. Не нужно делать процедуру беременным и женщинам, которые кормят своего малыша грудью.

Если Вы недавно поранились – лучше повременить с «похудательной» ванной. После любых операций тоже не стоит спешить с принятием такого рода ванн.

Даже если склонности к аллергии нет, на теле могут появиться покраснения и неприятное жжение. Если эти симптомы быстро не пройдут, обязательно за помощью обратитесь к врачу.

Если Вас нет в списке противопоказаний для принятия ванн с содой и солью — бегите откручивать кран в ванной. Положительный эффект однозначно будет: будь то стрелка на весах, бархатная кожа или просто хорошее настроение.

Почему соль именно морская?

Об использовании морской соли для похудения заговорили в последние годы – раньше нашим женщинам было «не до того», и принимать солевые ванны, как и другие процедуры – с оздоровительной целью, — они могли только в санаториях и других подобных местах, куда попадали лечиться после ударного труда на производстве.

Морская или океаническая соль (что, впрочем, почти одно и то же), содержит все микроэлементы, которых нет в соли обычной, которой мы привыкли солить пищу – хотя принимать ванны для похудения можно и с обычной солью. Однако эффект таких ванн именно для похудения будет сильно отличаться в пользу морской соли, так как она не подвергается такой обработке, как обычная соль, и в ней остаётся почти всё ценное и полезное, что заложено природой.

Морская соль богата калием, который в сочетании с натрием выводит из организма продукты распада; бромом, оказывающим успокаивающее действие на нервную систему, и полезном при кожных заболеваниях; кальцием, тоже обладающим успокаивающим действием, и необходимым для укрепления многих клеток и тканей организма; магнием, принимающим участие во внутриклеточных обменных процессах, и предупреждающим развитие аллергии; йодом, обладающим сильным противомикробным действием, и помогающим организму справиться с «плохим» холестерином, а также десятками других важных микро- и макроэлементов.

Поэтому люди стремятся к морю

Именно поэтому летом (да и в другое время года) мы так рвёмся к морю, а не только потому, что хотим поразвлечься и загореть: мы понимаем, что морская вода целебна, благодаря своему уникальному составу, и пресная вода с ней не сравнится.

Ездить к морю, к сожалению, пока могут не все россияне – например, из центральных районов страны добраться туда довольно дорого, а посещать тёплые страны зимой – ещё дороже. К счастью, наше благосостояние улучшается, но не стоит ожидать, когда выезжать к морю каждая из нас сможет так же, как за город на выходных – можно купить хорошую морскую соль (в магазине, а лучше в аптеке), и привести в порядок свою фигуру, улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Как использовать морскую соль для похудения?

Использовать морскую соль для похудения люди стали давно, хотя мы точно не знаем, когда это произошло, но греческие и римские дамы уж точно умели принимать ванны с нею, и делать массаж, так что целлюлит у них просто не успевал появиться.

Кому нельзя принимать водные процедуры?

Если у вас гипотония или гипертония, любые дерматологические заболевания или открытые раны, гинекологические заболевания или беременность, повышенная температура тела, лучше откажитесь от ванны. При наличии аллергических реакция, бронхиальной астмы могут возникнуть обострения. Во время менструации можно принимать только душ.

После процедуры рекомендую сделать лимфодреннажный массаж, эффект от него на распаренном теле значительно увеличивается.

Вот так, легко и непринужденно можно дополнить свои старания. Сбросить вес – это тяжелый и трудный путь. Для него нужны мотивация, силы, время и другие средства. А главное, терпение и спокойствие. Вот последние два фактора вы и получите вместе с ванной. Расскажите, какие ванны любите вы?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector