Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезна ли миостимуляция тела для похудения

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция — это воздействие на тело слабыми разрядами электричества, которые заставляют мышцы сокращаться без физических нагрузок. Изначально такая процедура назначалась для реабилитации после серьезных травм и для малоподвижных пациентов. Позже ее начали использовать косметологические кабинеты для борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Процедура миостимуляции оказывает оздоровительный эффект для всего организма. Улучшается жировой обмен и насыщение верхних слоев кожи кислородом, значительно стабильнее работает сердечно-сосудистая система. Кроме того, миостимуляция позволяет избежать мышечной атрофии, если вам противопоказаны физические нагрузки. Ее назначают даже при поврежденном позвоночнике и грыжах.

Особенность такой процедуры в том, что она задействует все группы мышц, чего невозможно добиться при обычных тренировках. Длительность курса миостимуляции определяет специалист, работающий с аппаратом для миостимуляции или ваш лечащий врач, если процедура терапевтическая. Сила импульсов тока рассчитывается индивидуально для каждого человека.

Что такое миостимуляция

Миостимуляция мышц – далеко не новая процедура в меню салонах красоты и специализированных клиниках. Но, только появившись, она произвела настоящий переворот в области красоты, борьбы с лишним весом и спортивной медицины. Многие спортсмены, модели и люди с ожирением слышали про невероятные эффекты и поистине чудодейственные свойства миостимуляции.

Польза миостимуляции доказана: она позволяет не только корректировать фигуру, снимать мышечные спазмы, но и залечивать хронические травмы у профессиональных спортсменов. Сегодня к проведению рассматриваемой процедуры прибегают сотни тысяч людей не только в стенах салонов красоты, но и дома. Но как объяснить столь обширную популярность? Что такое миостимуляция? Давайте более детально разберемся в этой интереснейшей теме.

Что такое миостимуляция?

Многих слово «миостимуляция» ассоциируется с чем-то сложным, опасным и пугающим. Стоит лишь немного углубиться в теорию, как все станет на свои места. Что такое миостимуляция? Этот процесс представляет собой работу низкочастотных импульсов электрического происхождения. Основной вектор направленного действия – нервные и мышечные структуры.

Указанные импульсы при помощи эффекта имитации сигналов нервной системы передают информацию мозгу. Мозг, в свою очередь, передает ответ на полученное раздражение волокон нервов, посылая сигналы о сокращении мышечных структур в том месте, откуда приходит ему посыл. Именно так можно описать полный цикл процесса миостимуляции.

Миостимуляция мышц осуществляется при помощи миостимуляторов. Этот прибор представляет генератор, имеющий электроды. Именно их прикладывают в необходимые места на теле. Эффект миостимуляции достигается за счет токопроводящего материала, из которого выполнены электроды. Они отличаются по форме, размеру, что позволяет крепить их на самые разные участки тела.

Миостимуляция и показания к ее проведению

Рассматриваемая процедура полезна не только людям, имеющим определенные проблемы со здоровьем, но и полностью здоровым. Как ни крути, но миостимуляция показания к которой можно определить даже самому, явно не помешает тем, кто страдает следующими заболеваниями:

Ожирение.
Проблемы с лимфотоком.
Дряблая кожа.
Хроническая усталость.
Слабые сосуды.
Нарушения в процессе кровообращения.
Спазмы мышц.
Хронические воспаления и отечность мягких тканей.

Не секрет, что такая процедура обязательна для спортсменов. Для них миостимуляция мышц является способом восстановления организма после повышенных физических нагрузок.

Миостимуляция и противопоказания к ее проведению

Любая медицинская процедура имеет свои показания. Наряду с этим существуют такие ситуации, когда проведение манипуляций с организмом запрещено. Противопоказания миостимуляции также имеются. Среди них нужно выделить:

Проблемы сердечно-сосудистой системы.
Заболевания кровеносной системы.
Простуды, инфекции.
Болезни желудочно-кишечного тракта.
Проблемы с почками и выводящими путями.
Расстройства психики.
Алкогольная и наркотическая зависимость.
Онкологические заболевания.
Грыжи.
Почечная и печеночная недостаточность.

Видим, что для миостимуляции противопоказаний больше, нежели показаний. Единственный верный метод определения возможности проведения процедуры – консультация у опытного и квалифицированного врача-терапевта или невропатолога.

Читать еще:  Поможет ли вегетарианство похудеть

Вред от миостимуляции можно получить, если самостоятельно ставить себе диагнозы, проводя некомпетентное лечение. При этом важно понимать, что миостимуляция – это не панацея, а лишь методика, позволяющая поддерживать и несколько оздоравливать организм.

Эффекты миостимуляции

Многие физиотерапевты и массажисты именуют процедуру «пассивным фитнесом». Все потому, что эффекты миостимуляции очень похожи с пользой от регулярных занятий фитнесом:

Улучшение обмена веществ.
Стимуляция кровообращения.
Борьба с подкожным жиром.
Вывод шлаков.
Подкачка мышц.
Укрепление стенок сосудов.
Благоприятное воздействие на гормональный фон.

Указанная польза от миостимуляции не поддается никаким сомнениям, ведь сама процедура не раз была проверена на практике.

Рекомендации к проведению миостимуляции:

Нельзя устанавливать электроды в области горла, боковых участков шеи.
Исключите проведение миостимуляции в области половых органов.
Запрещено проведение процедуры на открытых ранах и местах, где недавно (до 9 месяцев) проводились хирургические вмешательства.
Электростимуляция мышц живота проводится через полтора часа после трапезы.
Категорически не разрешается проводить подобную манипуляцию людям, страдающим гиперчувствительностью к импульсу тока.

Многие решаются на проведение рассматриваемой процедуры в домашних условиях. Это возможно, но для этого необходимо иметь не только миостимулятор, но и оперировать определенными знаниями о состоянии своего здоровья, правил проведения манипуляции и противопоказаниях.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение профессиональному проведению процедуры, где риски сводятся к нулю. Такой метод миостимуляции подойдет тем, кто действительно заботится о своем здоровье, не желая навредить самому себе.

Надеемся, что предоставленная информация будет приносить вам практическую пользу. Желаем вам всегда быть в тонусе, внимательно следить за своим здоровьем и вести активный образ жизни!

В каких случаях показан миолифтинг тела

  • Избыточная масса (ожирение).
  • Общая дряблость мышц, «рыхлость» участков тела.
  • Кожа потеряла тонус, появились растяжки (стрии) и целлюлит.
  • Необходимо добавить мышечную массу в проблемных зонах (живот/талия/спина/бедра).
  • Если хотите прокачать труднодоступные мышцы (например, поперечный пресс, внутренняя поверхность бедра).
  • Столкнулись с «плато похудения»: масса тела перестает уменьшаться, несмотря на упражнения и диету, мини-разряды тока активизируют процесс.
  • Миостимуляция после тренировок рекомендована для спортсменов: уменьшит боль в мышцах и закрепит результат.

    Ответы на вопросы читателей

    Как выбрать и где купить миостимулятор?

    Марок и моделей приборов великое множество. При покупке нужно обратить внимание на мощность миостимулятора, количество каналов, число возможных режимов. Стационарные миостимуляторы имеют высокую цену, поэтому чаще покупаются салонами красоты. В домашних портативных приборах — «бабочках», шортах, поясах, различных накладках — чаще всего 1-2 электрода, но лучше не экономить и поискать устройство с большим их количеством (хотя бы с 4-мя). Наиболее качественны миостимуляторы с резиновыми электродами; гелиевые электроды могут быстро потребовать замены, но для их эксплуатации не нужен специальный гель. Купить прибор можно практически везде — в телемагазине и заказав по интернету, в салоне спорттоваров и магазинах для красоты и здоровья, в медтехнике или в аптеке. Главное — выбирать прибор от надежного производителя, чтобы не пришлось платить дважды.

    Какова стоимость миостимулятора?

    Приборы типа «бабочки» стоят от 200 руб., пояса — от 900 руб. и выше (некоторые пояса для направленной подкачки пресса стоят по 6000-7000 руб.). Портативные устройства с 2-3-мя электродами продаются за 2000-3000 руб. Миостимулятор, сочетающий работу тока и вибрационный массаж, обойдется в 4000 руб. и выше. Некоторые приборы в виде шортов или штанишек продаются по 8000-11000 руб. Профессиональные же приборы можно купить за 10000-20000 руб. и выше.

    Читать еще:  От чего похудела жена стаса михайлова

    В течение какого времени появится первый результат?

    Если пользоваться миостимулятором ежедневно или через день, то заметить эффект можно через 5-6 процедур: объемы тела постепенно уменьшаются, кожа становится более гладкой, целлюлит сокращается.

    Выводы про эффективность миостимулятора

    Приборы для электростимуляции мышц действительно эффективны для похудения. Правда, речь идет о серьезных устройствах, которые чаще устанавливаются в салонах красоты в силу своей дороговизны и требующихся навыков. Домашние же миостимуляторы не помогут в борьбе с большими отложениями жира, но могут сократить целлюлит, подтянуть кожу, снять усталость с мышц, являются хорошей разминкой перед тренировками.

    Отзывы покупателей

    Дарья, 27 лет.

    Достоинства: мощная стимуляция мышц, есть несколько режимов.

    Недостатки: быстро садятся батарейки.

    «Я использую миостимулятор уже 2 месяца, результатами очень довольна. Купила на интернет-сайте в Китае, цена была низкая — около 300 руб. В аппарате есть даже пульт управления и 4 электрода в виде присосок. Есть выбор программы, поэтому можно применять прибор как для легкого массажа мышц, так и для мощной стимуляции. Я делаю так: выставляю программу, и аппарат сам меняет режим работы во время процесса. Мне он, кстати, хорошо уменьшает боль в животе во время менструации. За период эксплуатации отлично постройнели ноги и бедра, живот стал более плоским. Сейчас пробую его на руках, плечах. Ощущения после процедуры приятные, да и во время нее тоже никакого дискомфорта. Вот только батарейки быстро садятся, лучше сразу купить аккумуляторы. Если хочется двигаться во время сеанса, лучше закрепить миостимулятор при помощи эластичного бинта, будет надежнее держаться».

    Татьяна, 24 года.

    Достоинства: удобный, действенный.

    Недостатки: нет.

    «Вес у меня небольшой, можно сказать, что в норме. Зато ноги полные, какие-то дряблые. Подкачать никак не получается. Купила миостимулятор за 600 руб. в виде плоской штуки с встроенными электродами. Приклеила его на бедра и включила на самую сильную программу. Трясет очень интенсивно, не ожидала! Даже не получилось посидеть за компьютером, так сильно меня протрясло! На живот тоже попробовала наклеить, но режим пришлось поменять — побоялась вредных эффектов. Жду результатов, думаю, что с такой мощностью они точно будут!»

    Светлана, 31 год.

    Достоинства: сантиметры уходят быстро.

    Недостатки: высокая цена.

    «Я решила не экономить при покупке миостимулятора, взяла за 2500 руб. в специализированном магазине. Приобрела, потому что раньше работала в массажном салоне, и у нас эта процедура была очень популярна. Результаты от применения просто отличные! Но, оговорюсь, я соблюдаю диету, так как точно знаю, что объедаться и надеяться на чудо бесполезно! Миостимулятор отлично подтянул мне кожу на животе и ногах, видно, что она «в тонусе». Причем на весах особой разницы не заметно, зато размер одежды точно уменьшается — у меня с 48 до 46 за 3 недели использования. Хорошо, что кожа не провисает после похудения, нет никаких растяжек. Еще хочу подключить занятия на тренажерах, они уж точно усилят результаты!»

    Алина, 26 лет.

    Достоинства: нет.

    Недостатки: только «пожирает» батарейки.

    «Миостимулятор «бабочка» для меня оказался вообще бесполезным! За месяц применения каждый день никакого эффекта я не увидела, только батарейки меняла исправно. Ощущения вроде бы были, что мышцы трудятся, но очень слабые. Думаю, лучше не терять время и бегать по утрам, тогда ноги быстрее укрепятся. В моем случае реклама оказалась обманом!»

    Евгения, 35 лет.

    Достоинства: не зависит от сети, есть настройки режимов, помогает похудеть.

    Недостатки: пришлось покупать аккумуляторы за полцены самого аппарата.

    Читать еще:  Перловая каша приготовление для похудения

    «Мой миостимулятор-пояс специально предназначен для пассивной тренировки живота, ягодиц. Удобно, что можно ходить с ним по квартире, стирать, готовить, то есть время совершенно не тратится. При его работе ощущается приятное тепло, усталость проходит, даже настроение улучшается. Миостимулятор имеет 4 программы занятий: массирует, придает упругость коже, придает силу мышцам, тренирует и накачивает мышцы. Он очень хорошо регулируется по размеру, поэтому даже муж иногда пользуется. Я постоянно смазываю кожу антицеллюлитным кремом, это усиливает эффект. Похудела на 3 кг., в талии объем стал меньше на 3 см. Я очень довольна!»

    Преимущества и польза

    Импульсы миостимуляции приносят неоспоримую пользу организму человека. Они провоцируют «пробуждение» мышц и активизируют их работу. Это является главным показателем для назначения процедуры при остеохондрозе, когда нервные окончания не могут найти связь с мышцами, что приводит к нарушению положения позвоночника.

    Также можно подчеркнуть следующие положительные стороны электростимуляции:

    • Воздействие тока активизирует группы мышц, которые сложно заставить работать при обычных физических нагрузках, занятиях спортом, так как они расположены глубоко.
    • Электростимуляция помогает улучшить рельеф тела, за счет работы мышц и небольшого сброса подкожного жира. Этот метод популярен для бедер и живота.
    • Интенсивность импульсов можно приравнять к занятиям фитнесом или пробежкой.
    • Благодаря лимфодренажу все последствия расщепления жиров легко и безболезненно выводятся.
    • Миостимуляция проблемных зон способствует снятию отеков, помогает при борьбе с целлюлитом.
    • Процедура помогает улучшить общее состояние организма человека. Повышает его тонус, положительно влияет на состояние нервной системы, снимает симптомы переутомления и хронической усталости.

    Многое зависит от правильного выбора специалиста, поэтому на этот пункт стоит обратить особое внимание.

    Эффект от миостимуляции

    Процедура дает ощутимый эффект, несравнимый с обычными физическими нагрузками. Ведь при миостимуляции структура мышц задействована полностью, тогда как при занятиях физкультурой работают только отдельные группы мышц (в зависимости от вида нагрузки).

    Кроме общего тонуса мышц, улучшается кровообращение и обмен веществ в целом. Выводятся шлаки и токсины, расщепляются жиры. Миостимуляция позволяет решить проблему целлюлита у женщин.

    С помощью этой процедуры можно добиться улучшения растяжки, и даже сесть на шпагат, но делать это следует осторожно, постепенно воздействуя на растягиваемую мышцу. Регулярное воздействие током может помочь даже в наращивании мышечной массы, поэтому миостимуляторы популярны не только у женщин, но и у мужчин.

    Отзывы о миостимуляции

    Отзывы о миостимуляции для похудения читать всегда интересно. Это — целые небольшие истории и часто восторженные. Но некоторые не столь радужные — их оставляют исключительно те девушки, которые пренебрежительно отнеслись к наличию противопоказаний и решили во что бы то ни стало поправить свою фигуру. Такие истории тоже можно найти в Сети. Но если соблюдать все рекомендации специалистов и прислушиваться к мнению врача о целесообразности и безопасности процедуры в каждом конкретном случае, никаких отрицательных последствий не будет.

    Светлана, 22 года:

    Я очень рада, что нашла клинику, где проводят миостимуляцию тела. Результат — потрясающий! Но думаю, что не последнюю роль сыграло мое увлечение фитнесом. Девушки миостимуляция — прекрасная, эффективная процедура. Но без спорта все равно нельзя обойтись

    Наташа, 21 год, бывшая толстушка:

    Силовые тренировки позволили мне избавиться от 12 лишних килограммов за пару месяцев. Не прекращая тренировок, я записалась на миостимуляцию. После 10 сеансов я скинула еще 10 килограммов, стала стройной и подтянутой. На мою подтянутую «пятую точку» теперь заглядываются парни в зале

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector