Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полнолуние вода для похудения

Похудеть поможет луна: как худеть по лунным фазам

Уже давно ни для кого не секрет, что Луна влияет на наше самочувствие. Наверняка ты не раз замечала, что в одни дни ты можешь есть сладкое совершенно безнаказанно – то есть это никак не скажется на твоем самочувствии, а в другие – безобидная шоколадка оказывается лишней. Все это можно корректировать, если следовать специальной схеме питания, составленной по лунному календарю. Совет прост: именно в дни убывающего месяца диета на похудение будет очень эффективна. Веди собственный лунный календарь: следуя ему, ты не только похудеешь, но и сможешь всегда поддерживать вес в норме.

Как Луна влияет на все живое

Луна оказывает влияние на все живые существа и природные явления. Согласно «лунному расписанию» возникают океанические приливы и отливы, выводят потомство животные, птицы улетают в теплые края. Человеческий организм, хотим мы того, или нет, также живет по лунным законам. Потому глупо не использовать лунные воздействия в таком благородном деле, как похудение.

На сколько можно похудеть во время лунной диеты

Суть лунной диеты – согласовать свое питание с фазами холодного светила. А ведь есть из-за чего стараться: за месяц 2-3 килограмма бесполезного веса улетучиваются навсегда. Потери за год могут составить 24-36 кг.

Похудение по фазам

Полнолуние

При правильном подходе результат составляет до 2-3 потерянных килограмм.

Начать похудение советуют именно с него. Считается, что в этот день человек особенно равнодушен ко всяческим соблазнам в еде и легче всего перенесет ограничения в пище. Пост, кстати говоря, также рекомендуют начинать в полнолуние.

Меню лучше всего строить следующим образом:

Начинать диету в полнолуние лучше заранее, перед ним, вечером, чтобы подготовить организм. С вечера рекомендуют начать пить только воду или свежевыжатые соки (домашнего приготовления, в магазинных может быть адский состав).

Однодневная диета

Можно так поголодать все сутки, попивая травяные чаи и все те же соки. Если же такой вариант кажется слишком строгим, то можно просто избегать в этот день тяжелой пищи и продуктов с искусственными добавками.

В целом, чем проще будет пища, тем лучше. Это поможет избавиться от скопившихся токсинов, выведет избыток воды.

Например, хорошо провести этот день, питаясь цельнозерновыми кашами на воде.

Также подойдут овощи и фрукты (желательно свежие, либо с минимальной термической обработкой). Например, это может быть суп на овощном отваре.

Приготовить его лучше всего из тех овощей, которые улучшают пищеварение – из капусты, свеклы, моркови.

В целом, в полнолуние следует больше пить (травяные чаи без сахара, простая и минеральная вода), а также не есть мяса и хлебобулочных изделий.

После такой разгрузки организма можно продолжить диету. Например, устроить себе низкокалорийную диету. А можно просто поддерживать вес, если ваша цель уже достигнута.

Существуют и другие варианты борьбы за стройность при полном месяце.

Читать еще:  Похудела при приеме преднизолона

Шестидневная диета

Начинать следует за три дня до полнолуния

Рацион строится по следующему расписанию

  • День первый – исключительно овощи, сырые и вареные.
  • Дни второй и третий посвящены вареным грибам и свежим ананасам.
  • День четвертый (он же день полной Луны) – только соки и вода.
  • Дни пятый и шестой – вновь грибы и ананасы (Какой-то странный рацион, вам не кажется? Не смог найти, кто и когда придумал такое меню. Кто-то пробовал так худеть?).

Питаться нужно дробно, 4-6 раз в день.

Грибы нужны, чтобы дать организму белки, а ананас, как принято считать, изгоняет воду и не дает всасываться жирам (хотя где там в этой диете жиры, я не смог их разглядеть, если честно).

Если не хочется ограничивать себя в питании шесть дней, есть еще вариант

Трехдневная диета в полнолуние

Выглядит, как облегченный вариант шестидневной.

  • Первый день – овощи
  • Второй – соки и вода
  • Третий – грибы с ананасами

Худеть можно не только во время полнолуния, но и после него, следуя за фазами земной бледнолицей спутницы.

Убывающая Луна

Считается, что за 4 дня уходят 4 кг (а может и больше, тут кому как повезет)

Если в полнолуние был запущен процесс очищения организма (благодаря вышеприведенным рекомендациям), то теперь калории начинают активно сжигаться, прибавляется энергии и сил на новые дела. В том числе и на похудение.

Адепты лунной диеты предлагают в этот период больше заниматься спортом (считается, что наши биоритмы в этот период и без того подталкивают нас к этому).

Также это время, судя по отзывам , считается хорошо подходящим для очистительных процедур (можно провести целый курс на несколько дней).

Поскольку именно на убывающей стадии легче всего расставаться с ненужными килограммами и прочими лишними составляющими типа токсинов и шлаков.

Питаться в этот период нужно примерно также, как и во время полнолуния:

Цельнозерновые каши, свежие, вареные, тушеные и запеченные овощи.

Минимум жира, сливочное масло замените оливковым, льняным или кукурузным.

Ужин рекомендуется отдать врагу, а вернее, не есть после шести вечера.

Ну и по традиции – как можно больше воды.

Так постепенно мы подойдем к новолунию.

Новолунная диета

Утверждается, что в эту фазу наш организм наиболее ослаблен и уязвим, поскольку происходит спад жизненной активности, ослабляется иммунитет, могут обостриться хронические заболевания (если они есть).

Новая Луна – новая жизнь, говорят сторонники похудения по Луне. Организм просто ждет, когда же мы уберем из него все лишнее и ненужное, он настроен максимально очиститься и нам остается лишь ему в этом немного помочь.

Именно поэтому голодание в новолуние возымеет максимальный эффект и будет легко переноситься.

Если же полный отказ от пищи для вас проблематичен, можно заменить его на разгрузочный день из какой-нибудь монодиеты. Например, кефирной или яблочной. Конечно, никакой соли и сахара, но много воды. Этот день нужно провести на отварах трав, свежевыжатых соках, чистой и минеральной воде (без газов).

Читать еще:  От стресса как может похудеть человек

Растущая Луна

Ну вот, любимая планета всех оборотней в растущей фазе, и можно переходить на следующую стадию сброса веса. Поскольку аппетит пробуждается параллельно увеличению серпика на небе, стоит следить за тем, что вы едите и контролировать себя.

Не стоит набрасываться на всякие вредности вроде жирной и жареной пищи еще и потому, что в этот период наибольший риск отложить про запас жирок.

Именно так сейчас работает наш организм – принимается складировать ресурсы. Утверждается, что молодой месяц провоцирует быстрый набор веса даже при том же объеме пищи, что и ранее.

Чтобы не набрать лишних килограмм в этот период советуют прибегать к следующим маленьким хитростям:

Уменьшить порции еды (лучше всего тарелки).

Есть чаще и маленькими порциями. Ни в коем случае не пропускать приемы пищи. Так вы не успеете проголодаться и не набьете желудок.

Если хочется добавки – лучше выпейте стакан воды. Так вы наполните желудок и собьете аппетит.

Что планировать на фазу убывающей Луны.

На убывающей Луне результативным будет завершение всех дел, проектов и планов – они будут успешно и логически закончены. И можно будет создавать новые перспективные планы, чтобы начать их на новолуние.

В этот период наиболее эффективным и успешным будет процесс снижения веса, т.к. именно в эту лунную фазу легче переносятся все пищевые ограничения и диеты. Поэтому комплексное похудение начните именно после полнолуния.

И не забывайте пить больше жидкости: чистую воду, соки, зеленый чай с лимоном. Вода активно помогает естественному очищению организма от токсических веществ и снижает аппетит. А соки – это витамины и микроэлементы.

Увеличив количество жидкости до 1,5-2-х литров, вы ускорите процесс выведения токсинов, который происходит в эту фазу Луны более интенсивно.

Хотя бы ради эксперимента, попробуйте один месяц спланировать свои действия и проекты, учитывая фазы лунного календаря, и вы убедитесь в том, что это метод планирования эффективно действует, а снижение веса проходит легче.

Ушел любимый мужчина.

Расставание всегда болезненно. Но на этом жизнь не заканчивается. Вы можете найти силы и возможности заняться собой, а прошлое оставить в прошлом. Читать далее.

Как сделать свою карту желаний, чтобы год был успешным

Как помочь своей мечте осуществиться? Сделайте свою индивидуальную Карту желаний на этот год. Метод приоритетных целей и визуализации ваших планов, поможет им осуществиться. А вам- понять, с чего начинать. Читать далее

Как похудеть правильно и без вреда для здоровья.

Для того, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье и стабильный идеальный вес, решать проблему избыточного веса необходимо комплексно. Читать далее.

«Новолунный» этап – продолжаем очищение

Следующий этап лунной диеты приходится на новолуние: в это время тоже можно избавляться от лишней воды, токсинов и жира. За эти 6 дней организм «научается» максимально использовать свои ресурсы, усваивая все полезное и ценное, что в него поступает.

Читать еще:  Обертывание для похудения мед горчица корица

В этом цикле диеты есть свой короткий период, во время которого организм интенсивно очищается: с 18 часов и до 7 утра следующего дня нужно питаться только овощными супами и бульонами без картофеля, соли и масла – 4-5 раз за все время; раз в сутки можно позволить себе некрепкий мясной или рыбный бульон.

Если вы достаточно уверены в своем нормальном самочувствии, можно есть только бульоны – так организм «промоется» эффективнее, и вес снизится быстрее. В оставшиеся 5 дней можно питаться только овощами, сырыми и вареными – так, как вам будет удобно. «Новолунная» диета тоже устраняет около 3-х кг, так что в общей сложности за месяц можно избавиться от 5-6 кг.

Заговор для избавления от проблем в браке

Если так получилось, что у вас в браке начались постоянные неурядицы, ссоры, чувства стали остывать, а в отношениях наступил холодок, то во время убывания Луны можно провести обряд избавления от проблем с супругом, сделав заговор на обручальные кольца. Для этого нужно остаться дома одной, взять красную ткань, отрезать от нее небольшую узенькую полоску и скрепить ею два обручальных кольца. После этого нужно зажечь три свечи и поставить их так, чтобы они образовали треугольник. В центр фигуры поместить кольца с тканью и прошептать слова заговора:

  • «О, Господи Боже, слезно прошу тебя и заклинаю, сохрани брак рабов твоих (полные имена супругов). Как ярко горит свеча эта лунной ночью, так пусть сгорают поскорей все наши распри, ссоры да ненастья. Как переплетены тесно кольца обручальные наши, так пусть столь крепок будет брак наш и жизнь совместная. Во имя Отца и Сына его, и Духа Святого. Аминь!»

Что, помимо лунного календаря, влияет на начало похудения

Отмечается, что при планировании похудения на 2021 год представительницам прекрасного пола, а также сильной половине человечества, рекомендуется обращать внимание не только на лунный календарь. Для успешного завершения диеты также нужно следовать и некоторым другим правилам.

Согласно практике, начинать похудение нужно в то время, на которое не запланированы никакие праздники и поездки. Ведь именно за общим столом, на котором присутствуют разные виды пищи, а также в пути, проще всего сорваться с диеты. В 2021 году начинать худеть следует после всех новогодних праздников, когда желания много кушать уже не будет.

Планировать начало похудения также рекомендуется на те даты 2021 года, которые выпадают на летнее или весеннее время. Зимой и осенью, во время холодов, организм набирает вес. Согласно практике, жара, наоборот, способствует меньшему употреблению пищи. Также в тёплое время года люди чаще пьют воду, что тоже благоприятно сказывается на процессе похудения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector