Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Помогает ли корень одуванчика похудеть

Как можно использовать одуванчик для похудения

Многочисленные летние диеты в качестве компонентов включают в себя то, что доступно в теплый период. Это разные фрукты и овощи, ягоды и даже травы. Так, желтоголовый одуванчик для похудения очень часто входит в состав настоев и блюд, позволяющих скинуть лишний вес.

  • Как помогает одуванчик в похудении
  • Рецепты отваров с одуванчиком
  • Салаты с одуванчиком
  • Меры предосторожности
  • Отзывы и комментарии

Одуванчик для похудения

Применение

В медицине

В качестве лекарственного растения корень одуванчика используют достаточно широко.

Показания для применения

Чаще он применяется в следующих ситуациях:

  • в качестве слабительного;
  • для лечения заболеваний пищеварительного тракта;
  • для снижения содержания сахара в крови;
  • для улучшения аппетита;
  • для лечения заболеваний печени;
  • в качестве желчегонного средства;
  • в качестве мочегонного средства;
  • при некоторых онкологических заболеваниях;
  • в качестве успокоительного и противовоспалительного средства;
  • для лечения кожных заболеваний;
  • для лечения анемии;
  • при лечении некоторых заболеваний сердца и сосудов.

Рецепты народной медицины

Корни одуванчика помогают в укреплении иммунной системы, а также прописываются диабетикам. Подходят они и для лечения желудочных заболеваний, сопровождающихся пониженной кислотностью. Если возникают проблемы с кожей, вызванные нарушениями обменных процессов в организме, то тут также пригодится корень одуванчика. Используют его в виде настоев, порошка или сиропа.

  • При некоторых болезнях печени или для разжижения крови: измельчают корень и употребляют по полчайной ложке трижды в день за полчаса до приема пищи. Порошок запивают водой.
  • Для приготовления настоя общеукрепляющего действия: 20-30 г измельченного корня заливают литром горячей воды и держат на медленном огне под крышкой в течение 18-20 минут. Затем отвар остужают и процеживают. Употребляют внутрь в теплом виде по 100 мл трижды в день за час до приема пищи.
  • При использовании в качестве слабительного и для улучшения работы пищеварительного тракта: 10 г перемолотых корней заливают 200 мл прохладной воды и настаивают в течение 8-9 часов. Употребляют внутрь по 50 мл четырежды в день до приемов пищи.
  • Для лечения кожных высыпаний: 10 г перемолотых корней заливают 200 мл кипятка и кипятят 15-20 минут на слабом огне. Настаивают отвар в течение 40 минут и процеживают. Употребляют внутрь по трети стакана трижды в день перед едой.
  • Для улучшения аппетита: 10 г перемолотого корня заливают стаканом прохладной воды и настаивают при комнатной температуре в течение 8-9 часов. Затем настой процеживают. Употребляют по четверти стакана четырежды в день до приемов пищи.
Читать еще:  Огуречный день для похудеть

Кофе и чай

Можно употреблять корень одуванчика и в более вкусном виде. Например, из перемолотых в порошок корней можно варить кофе, которое поможет сделать кости крепче и насытить организм витаминами. При этом тонус и бодрость будут не меньше, чем от привычного кофе. Для поддержания нормальной работы пищеварительного тракта заваривают чай, в который добавляют корень одуванчика. При этом он поможет снизить давление.

В косметологии

Корень одуванчика подходит для ухода за кожей сухого типа. Многие средства по уходу за волосами содержат в себе этот ингредиент. Он способствует увлажнению и питанию волос и кожи головы, насыщению волосяных луковиц витаминами и восстановлению структуры волоса. Корень помогает снять раздражение с кожи головы и препятствует появлению сеченых волос.

Для похудения

Корни одуванчика играют серьезную роль в процессе похудения за счет вывода из организма избытка жидкости и вредных веществ. Корни увеличивают аппетит, однако хорошо подходят для диет. Например, в сочетании с низкокалорийными овощами в салатах от корня одуванчика можно получить потрясающий эффект с пользой для организма.

При всех полезных и целебных свойствах корня одуванчика он может оказывать и негативный эффект. Возможны:

  • расслабление кишечника;
  • закупоривание желчевыводящих путей;
  • диарея;
  • рвота и тошнота.

Настой из листьев одуванчиков для похудения

Снизить вес помогают листья и корни одуванчиков. Листья можно использовать и сушеные, и свежие. собрать их проще всего самостоятельно. Делать это рекомендуется весной или в начале лета, пока растение еще молодо. Сбор проводится подальше от источников, загрязняющих среду: вдали от магистралей, городов, промышленных производств.

Настой из одуванчика для похудения готовится по простому рецепту.

Ингредиенты:

• двадцать граммов сухих листьев;

• сорок граммов свежих листочков;

• двести миллилитров кипятка.

Способ приготовления:

Свежие листья вымойте холодной водой. Сырье сложите в толстостенную посуду, залейте крутым кипятком. Накройте посуду крышкой и утеплите полотенцем. Настой должен простоять не меньше двенадцати часов. Затем процедите его, выпейте получившееся количество целебной жидкости в течение дня в пять приемов.

Применение лечебной травы для похудения

Чтобы похудеть готовят настойки и отвары из одуванчика. Существует множество рецептов, в которые входит его корень. Рассмотрим некоторые из них:

    Возьмите 10 г. корня сушеного одуванчика, залейте кипятком и дайте настояться 3 часа. Потом процедите и принимайте напиток по 1 ст. л. перед приемом пищи.

Читать еще:  Орбитрек для дома для похудения

Понадобится 1 стакан кипяченой воды, измельченный корень. Прокипятите все несколько минут на огне. Принимают настой трижды в день по три четверти стакана за 20 минут до трапезы.

Необходимо взять корень крушины, листочки мяты, фенхеля, петрушки. Сырье помещают в кипяток и настаивают около 30 минут. Пьют исключительно утром натощак.

Корень растения и зелень заливают 200 мл. кипятка. Отстаивают, отцеживают и употребляют после еды по несколько глотков.

Листовой отвар. Вам понадобится для его приготовления сухие листья и горячая вода. Залить листья водой и настоять сутки в специальном сосуде (герметическом). Отвар можно пить в течение дня небольшими порциями.

Салат из цветка. Срежьте свежие листья кустика, промойте и измельчите их. Добавьте к ним зеленый лук, порезанную петрушку и укроп. Заправьте зелень подсолнечным маслом, или лимонным соком. По вкусу посыпьте солью или другой приправой. Такой салатик нормализирует обмен веществ.

  • Одуванчиковый салат с овощами. Для приготовления этого весеннего салата вам необходимо: молодые свежие листья травы, чеснок, зеленый лук, зелень, редиска, огурец, перец. Листики, зелень порежьте мелко, добавьте кубиками порезанный огурчик, редиску, соломкой перец и заправьте соком лимона или оливковым маслом. Немножко посолите, поперчите.
  • Все эти вышеперечисленные рецепты применения сорняка помогут вам избавиться от избыточного веса. Главное регулярно принимать и не переусердствовать с дозами, чтобы избежать диареи, тошноты, рвоты. Людям с хроническими болезнями не желательно использовать одуванчик в своем рационе. Лучше пить любимый чай с добавлением, меда, имбиря, лимона, корицы. А если у вас возникает желание попробовать целебный отвар, то необходимо проконсультироваться с доктором.

    Противопоказания к употреблению одуванчика

    • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • индивидуальная непереносимость компонентов, что входят в состав одуванчика;
    • склонность к диареям;
    • закупорка желчевыводящих путей;
    • беременность и период грудного вскармливания.

    Если у вас никаких противопоказаний к употреблению одуванчика нет, то вы можно смело употреблять его: готовить вкусные и полезные блюда, пить чаи. Это поможет вам избавиться не только от лишних килограммов, но и улучшит работу всего организма.

    Простое средство для избавлени от жира на животе и выведения лишней жидкости

    Два в одном? Выводит жидкость и убирает жир? Так и есть, никакого чуда! Представляем вам натуральное средство, полезное для здоровья и простое в приготовлении.

    Иногда самые доступные и знакомые нам продукты приносят лучшие результаты, особенно когда речь идет о лекарственных растениях. Записывайте:

    Читать еще:  Поднималась по ступенькам похудела

    Одуванчик

    Это лекарственное растение – одно из лучших средств для борьбы с жировыми отложениями. Как утверждают специалисты, похудеть помогает корень одуванчика. Его можно найти в магазинах натуральных продуктов. Помимо того, что это мощный антитоксидант, помогающий нашим почкам и печени бороться с вредными веществами, одуванчик стимулирует очищение организма и является мочегонным средством.

    Он уменьшает воспаление желудка и кишечника, регулирует уровень содержания сахара в крови и усиливает имунную защиту организма.

    Свежий имбирь

    Вы наверняка слышали, что имбирь помогает уменьшать количество жира, очищает организм и противодействует воспалениям. Как установили исследователи из Маастрихтского университета, это растение ускоряет метаболизм, таким образом способствуя сжиганию жира. Кроме того, имбирь быстро дает нам чувство насыщения, поэтому его идеально принимать в начале дня.

    Корица

    Знаете ли вы, что корица прекрасно помогает сжигать жир и худеть? Помимо того, что она приятна на вкус и добавляется во многие блюда и настои, корица знаменита тем, что мягко и безопасно снижает уровень сахара в крови.

    Кроме этого, корица повышает температуру тела, вызывая разные химические реакции, которые ускоряют обмен веществ. При этом сгорают “лишние” калории.

    Мята

    Вам нравится изысканный вкус мяты? Она очень полезна для здоровья:

    • способствует похудению, стимулируя пищеварение
    • усиливает обмен веществ
    • улучшает работу желчного пузыря
    • усиливает отток желчи.

    Как видите, ингредиенты, которые мы предлагаем, не только натуральные, но и очень полезны для здоровья.

    Как заварить чай из корня одуванчиков

    Ответственно отнеситесь к подготовке сырья, соблюдайте такие рекомендации:

    • Собирайте одуванчики в апреле-мае, сентябре-октябре, когда в корнях содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов.
    • Срывайте растения в зеленой зоне, подальше от дорог, загрязнений и зон воздействия химикатов. В противном случае растение может спровоцировать симптомы острого отравления.
    • Перед приготовлением корни хорошенько промойте водой, просушите, измельчите, храните в сухом, прохладном месте.

    Последовательность приготовления и правила применения травяного чая для похудения:

    1. Мелко нарубите чистые корни одуванчика.
    2. Нагрейте (высушите) на умеренном огне в духовке 2 часа.
    3. Заваривайте 1 ст. ложку сырья в стакане кипятка, настаивайте 10 минут.
    4. Охладите отвар до комнатной температуры, процедите.
    5. Пейте по 1/3 стакана в перерывах между приемами пищи (натощак).
    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector