Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Помогает ли психотерапевт при похудении

Психотерапия при лишнем весе

Процесс похудения для любого человека – это стресс. И неважно, связан ли лишний вес с эндокринными заболеваниями или перееданием – предстоит совместная кропотливая работа. И тем она будет эффективнее, чем правильней психологический настрой пациента.

Усилия пациента, контроль врачей (гинеколога (если речь идет о женщине), эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога) и помощь психотерапевта. Все это станет залогом во всех смыслах здорового похудения и долговременного результата.

В клинике «Генезис» ведет прием ведет прием клинический психолог, психотерапевт, психиатр, травмотерапевт Ольга Артемьевна Васильева. Опыт работы 11 лет.

Ольга Артемьевна – автор проекта по снижению веса «Преображение», поэтому если вам нужна квалифицированная и деликатная помощь в нормализации веса, записывайтесь на прием к нашему доктору.

Профессиональное лечение анорексии в Москве

Самостоятельно провести лечение пациентов, страдающих анорексией, практически невозможно. Нездоровый человек при первых признаках недуга должен получить профессиональную медицинскую помощь. Однако убедить больного принять ее непросто. Такие люди не замечают, что с ними что-то не так. Им кажется, что они могут справиться со всеми проблемами самостоятельно. Поэтому лечение анорексии не может обойтись без помощи медицинского психолога. Далее лечащий врач определяет диагноз. У человека может наблюдаться нервная анорексия, если его масса тела от 15% ниже нормы. При этом индекс массы составляет не больше 17.5. Такой тип заболевания вызван действиями самого человека разными способами. Он мог принимать лекарства для похудения, вызывать рвоту или отказываться от пищи. Также имеются сбои в работе эндокринной системы. Лечение пациентов, страдающих анорексией, должно проходить по строгой системе, чтобы шаткое состояние больного не ухудшилось.

На базе одной из психиатрических больниц в Москве открыта первая в столице Клиника лечения анорексии и других расстройств пищевого поведения. Там горожане могут получить бесплатную квалифицированную помощь. Данное учреждение создано для лечения взрослых пациентов, которые страдают расстройствами пищевого поведения. Предусмотрено лечение и анорексии разной степени тяжести. В клинике имеется стационар, отделение реанимации, кабинет интенсивной терапии. Также предусмотрена лаборатория для исследования психологических патологий. Специалисты подбирают для лечения пациентов, страдающих анорексией, комплексную терапию. Она состоит из лекарственной и психо-социальной поддержки. Кроме медицинских психологов и психиатров, с больными работают диетологи, неврологи, эндокринологи и гастроэнтерологи. В период лечения анорексии должны проводиться консультации родственников пациента. Это обеспечивает высокие шансы на адаптацию больного.

В клиниках к лечению пациентов, страдающих анорексией, применяется комплексный подход. Терапия проводится по двум направлениям. Профессионалы будут работать над восстановлением функций внутренних органов. Параллельно они постараются свести к минимуму вред от длительного голодания. На начальной стадии заболевания лечение может проходить амбулаторно. При опасном истощении необходима госпитализация. Второй этап лечения анорексии — психотерапия. Она помогает изменять самовосприятие и самооценку в лучшую сторону. Профессионал обучает больного самостоятельно устранять негативные мысли, настраивает на любовь к себе. Человек учится преодолевать стрессовые ситуации. Под руководством психотерапевта больной улучшает пищевое поведение. Лечение пациентов, страдающих анорексией, должно сопровождаться ведением дневника. Там человек будет фиксировать процесс своего питания.

Какие важные факторы в эффективной психотерапии от алкоголя?

После того, как алкоголика избавили от физиологических проблем с алкоголем, наступает такой момент, что он начинает отказываться от психотерапевтической терапии. Противиться и всячески избегать. Но для полноценного решения с алкоголем необходимо:

  • Быть настойчивым и осознать необходимость прохождения лечения до конца
  • Содействовать врачам самостоятельно
  • Родственникам необходимо поддерживать и участвовать в лечении
Читать еще:  Побочный эффект турбослим экспресс похудение

Психотерапия при борьбе с алкогольной зависимостью помогает:

  • Победить агрессию и держать её под контролем
  • Понизить тревожность
  • Понять, оценить и личный потенциал
  • Развить самоконтроль
  • Приобрести навыки и способности деятельной личности
  • Сформировать психологическую объективность действий
  • Научиться выражать эмоции и проявлять привычки более позитивным образом

После проведения комплексной терапии, включая психотерапевтический метод, всё, что будет происходить в жизни, будет восприниматься как «само собой». Уйдут тревоги и негативные мысли, агрессивные эмоции покинут и не будет ощущения, что тебя пытаются переделать. Человек начинает спокойно реагировать на личные изменения и радоваться.

Методы диагностики и лечения

Работа со специалистом проходит спокойно, без стрессов, в формате беседы один на один, где врач задает вопросы, внимательно выслушивает пациента и составляет картину его состояния, фиксируя проблемы, с которыми нужно работать.

Для диагностики патологических состояний врач-психотерапевт может назначить лабораторные исследования, от общего анализа крови и анализа крови на сахар до определения гормонального фона. Используют и инструментальную диагностику ― это энцефалография, кардиография, ангиография сосудов, полисомнография.

Но основной массив информации дает прием психотерапевта, внимательные осмотр и сбор анамнеза, в том числе с применением различных методик тестирования пациента.

Запись к психотерапевту в клиниках сети «Династия» включает и диагностику, и индивидуальный подбор методов лечения. У нас ведут прием специалисты, применяющие различные терапевтические методики ― и мы подберем то, что будет результативно в каждом конкретном случае.

т. 256-250; 257-250; с. +7927 375 62 50

Запись на приём предварительная.

С 09:00 до 21:00 . Ежедневно, без выходных.

Психологический Центр «Современных Оздоровительных Технологий» («С.О.Тех«).

г. Пенза, ул. Московская, 6 (верх улицы Московской).

Анонимно и конфиденциально.

Психологическая литература — подходящее дополнение в процессе похудения

Ряд полезных советов содержат книги психологические для похудения. Они предлагают не только рекомендации специалистов, но также советы людей, которым удалось попрощаться с избыточным весом тела. Вооружившись помощью литературы, человек становится самим себе психологом. Как похудеть, используя книги и предложенные в них рекомендации? Соблюдайте советы. Наиболее действенные из них содержатся в следующих книгах:

  • «Минус 60» (Мириманова);
  • «Я не умею ходить» (Дюкан);
  • «Великолепная фигура за 15 минут в день» (Грир);
  • «Женские проблемные зоны» (Остин).

Эти книги содержат рекомендации, полезные советы, основанные на опыте похудевших людей. В вопросе, как похудеть советы психолога, изучение литературы, определение стимула, мотивации — это факторы, которые помогут достичь желаемых результатов. Еще одна дополнительная возможность — просмотр видео. Интересные, полезные ролики можно найти в интернете.

Пищевая зависимость

Подсознательное нарушение правильного приема пищи приводит к двум противоположным заболеваниям:

  • анорексии;
  • булимии.

Когда в целях похудения, человек отказывается от еды, и его вес составляет минус 15 процентов от положенного, врачи констатируют заболевание, называемое анорексия. Такое психическое расстройство присуще больше девушкам. Похудение становится навязчивой идей, девушка изнуряет себя физической нагрузкой, несмотря на постоянно сопровождающееся чувство голода.

Читать еще:  Пиявки точки постановки для похудения

Расстройства в приемах пищи вызывает заболевание булимии. Нервно-психическое расстройство выражается в не контролированной еде. Люди, страдающие симптомом переедания, стараются, как правило, заниматься спортом, соблюдать принципы правильного питания. И все же два раза в неделю они срываются и съедают большие порции. Еду они поглощают большими кусками, не ощущая ее вкуса. Чтобы не поправляться, они провоцируют рвотный рефлекс, принимают слабительные и мочегонные средства.

Без профессиональной помощи не обойтись. На приеме психотерапевта в Воронеже специалистом разрабатывается программа по устранению пищевой зависимости.

Что помогает похудеть?

На днях в фитнес клубе «Korolef fitness» состоялась встреча с врачом-эндокринологом «ПроМедицины» Александром Калинченко. На бесплатном мастер-классе обсуждали одну из актуальных тем на сегодняшний день – гормоны и похудение.

Ритм большого города, постоянные стрессы, неправильное питание, естественно влияют на обмен веществ и состояние здоровья. Как же питаться, при этом не набирать вес и не зацикливаться на подсчете калорий? Доктор Калинченко на мероприятии поделился полезной информацией.

Вместо сахара – подсластители?

Часто эндокринологов спрашивают, действительно ли сахар необходим. По словам Александра Сергеевича глюкоза является основным энергетическим субстратом для работы головного мозга. Нам вполне будет достаточно потреблять обычные для нас углеводы (каши, макароны, хлеб, овощи, фрукты, злаки и т.п.), которые будут расщеплены до простейшего сахара при пищеварении. Поэтому специально потреблять больше сахара не требуется, а в условиях голода наше тело способно само создавать глюкозу из жиров и белков в организме.

Если тягу к сладкому сложно преодолеть, лучше позволить себе небольшое лакомство или фрукты, которые помимо сладкой фруктозы содержат в себе витамины и клетчатку.

На мой взгляд, переходить на подсластители стоит всем людям с лишним весом и сахарным диабетом. Благодаря современным подсластителям, пациенты могут не получать лишние калории, делая напитки и продукты сладкими. Но это касается именно современных подсластителей – сукралозы, стевии, ацесульфама калия и других, которые только имитируют сладость и их калорийность пренебрежительно мала. Здоровым людям тоже мжоно применять эти вещества по желанию, — говорит доктор Калинченко.

Чтобы сохранить привычный вкус напитков и продуктов, следует использовать современные, качественные подсластители: ацесульфам калия, сукралозу, стевию, изомальтулозу и др. Они практически лишены калорий, продаются в аптеках и магазинах, а самое главное безопасны в рекомендуемых дозах. Применять их могут не только страдающие лишним весом и диабетом, но и здоровые люди.

Польза витамина D3 при похудении

Последние исследования в области медицины доказали, что витамины играют большую роль для работы организма. В результате изучения выяснилось, что люди, страдающие дефицитом витамина Д, склонны к полноте.

Витамин D3 необходим не только уфимцам, но и всем жителям нашей страны, т.к. мы живём выше 42 широты по экватору.

Напомню, что секреция этого витамина происходит в нашей коже, когда она подвергается загару. Все остальные источники хуже, т.к. с трудом покрывают даже минимальную потребность. Например, для получения 400 МЕ (10 мкг) витамина D3 необходимо за сутки потребить 400 гр сливочного масла. Как вариант это 4 литра молока или 9 яиц с желтками. Если вы найдёте качественный кусок морской жирной рыбы, вам будет достаточно 100 гр. Но мало кто может потреблять качественные морепродукты ежедневно.

В конце XX века ученые выяснили, что D3 — это вовсе не витамин, а самый настоящий гормон. Точнее прогормон, рецепторы к которому есть во многих клетках нашего тела. Если поддерживать уровень гормона D в крови на высоком уровне, он укрепляет иммунитет и препятствует развитию онкологии. Также он снижает «вредный» холестерин и усиливает действие инсулина в тканях, снижая проявления нарушения обмена веществ. Для того, чтобы активировать эти и другие функции гормона D, нам необходимо обогатить свой рацион витамином D3. На выбор есть капли и капсулы. Подбор необходимой дозировки осуществляет лечащий врач после оценки дефицита на анализе.

Читать еще:  Парень намекает что нужно похудеть

Недостаток сна может вызвать ожирение и рак?

В норме продолжительность сна человека составляет 7-8 часов. Кому-то для восстановления сил требуется меньше или больше времени – все зависит от индивидуальных особенностей. Гораздо хуже недосып или длительное отсутствие сна, что может повысить риск развития рака, привести к ожирению, быстрому старению. Всё дело в гормоне сна – мелатонине, 70% которого вырабатывается в организме в темное время. Пик его концентрации приходится на время от полуночи до 4 часов утра. Поэтому очень важно ложиться спать до полуночи и перед сном отключать все источники света. Если вы проснулись ночью, не включайте яркий свет, воспользуйтесь ночником. Когда спать необходимо, а погрузиться в полную темноту нет возможности (при длительном перелете и др.) используйте специальную маску для лица. Важно помнить: мелатонин не накапливается в организме: выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя.

Как бороться с ожирением?

Избыточный вес — настоящая проблема для современного человека. Несмотря на наличие вокруг разнообразной еды, наш организм по-прежнему работает, как и у древних предков – накапливая энергию в виде жира на будущее. При этом физическая активность за тысячелетия существенно снизилась и часто, количество потребляемых калорий, существенно превышает затраты организма. Так накапливаются лишние килограммы, возникает ожирение — один из важнейших факторов риска метаболического синдрома, сахарного диабета, гипертонии, артроза и многих болезней. Поэтому, если ваша физическая активность минимальна, откажитесь от выпечки, жирных продуктов, фаст-фуда, особенно на ночь, когда организму будет сложно переработать лишние калории.

Ожирение возникает не только из-за переедания, оно может иметь гормональную причину. Поэтому очень важно обратиться к врачу, пройти обследование для выявления причины лишнего веса, затем заняться лечением основного заболевания и постепенно сбрасывать лишние килограммы. Главное – желание похудеть и избавить себя от риска для вашего здоровья.

Доктор Калинченко ведет приём в клинике «ПроМедицина» на бульваре Давлеткильдеева, 1 .

Получить более подробную информацию и записаться на приём к эндокринологу можно несколькими способами:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector