Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Порошок имбирь помогает похудеть

Как похудеть на чае с медом, лимоном и имбирем

Вадимовна (админ), 12.07.2016

О том, что лимон, имбирь и мед обладают уникальными свойствами, известно давно. Благодаря этим продуктам можно не только вылечить некоторые болезни, но и улучшить работу всего организма, поднять иммунитет. И даже сбросить лишний вес, если использовать имбирь, мед и лимон правильно. Однако, причем здесь мед? Ведь он относится к списку очень калорийных продуктов, которые советуют исключать при похудении в первую очередь. Оказывается, все очень просто.

Сельдерей

Очищение организма – одно из главных свойств этого растения. Он стимулирует выработку желудочного сока, очищает от шлаков и оказывает помощь и в налаживании обмена веществ и похудении.

На его основе даже существует «сельдерейная диета». Обычно она длится 1-2 недели. С сельдереем можно приготовить и суп, который помогает бороться с лишним весом. Для этого нужны:

¼ корня сельдерея, 1 стебель сельдерея, ¼ кочана капусты

5 целебных трав Таджикистана, которые лечат практически любую болячку

2 луковицы, 2 моркови, 2 помидора

1 болгарский перец, 1 см корня имбиря

Зелень, перец, соль

Корень сельдерея, лук и морковь чистят, затем режут: морковь кружочками, сельдерей кубиками, а лук полукольцами. В кастрюлю наливают половину воды, доводят до кипения и добавляют овощи. Чистят корень имбиря и тоже кидают в суп. Капусту нашинковывают и добавляют к овощам. Перец и помидоры чистят, режут и бросают в суп.

Затем по вкусу добавляют пряности (перец, лавровый лист, гвоздику, асафетиду). Выключить плиту надо, когда морковь станет мягкой, под конец добавляют свежую зелень. Приятного аппетита!

Есть вариант с салатом:

3-4 стебля сельдерея

100 г грецких орехов

1 горсть некрупного белого винограда без косточек

Читать еще:  Омлет с зеленью для похудения

5 целебных растений Таджикистана, которые полезно пить осенью

100 г жирных сливок

Яблоки чистят от шкурки и семян, орехи мелко режут. Сельдерей и яблоки надо нарезать небольшими кубиками. Виноград разрезают на половинки. Все ингредиенты смешивают, взбивают сливки и заправляют ими салат.

Имбирь для здоровья, кожи и похудения

Имбирь – это очень популярная пряность. Ее применяют во многих кухнях народов мира. Эта пряность очень вкусная и ароматная, а еще она приносит пользу здоровью.

Полезные свойства пряности

Состав этой пряности очень богатый. Имбирь содержит витамины (это В1, А, В2, С), эфирные масла, камфин, борнеол, цитрал, гингерол, феландрин, минералы – кальций, магний, натрий, цинк, фосфор, калий, аминокислоты, а также крахмал и липиды. Это растение нормализует работу пищеварительной системы, мешает накоплению «плохого» холестерина в организме, выводит токсины и шлаки, убирает отеки.

Кроме того, корень имбиря:

• избавляет от мигреней;
• усиливает половое влечение;
• действует как противоядие при отравлении грибами;
• помогает при бесплодии;
• нормализует гормональный фон;
• борется с микроорганизмами;
• повышает иммунитет;
• убирает тошноту;
• избавляет от спазмов;
• снижает риск развития рака толстого кишечника;
• повышает тонус организма.

Как видите, полезных свойств у этого растения очень много. Кроме этого, имбирь помогает похудеть.

Корень для похудения

Гингерол – вещество, которое содержится в пряности, ускоряет пищеварение, расщепляет жиры и улучшает обменные процессы. Поэтому в результате применения корня можно стать стройнее. Кроме того, имбирь нормализует аппетит и убирает чувство голода. Если вы добавите корень в блюда, то съедите меньше. Добавлять пряность можно к мясу, салатам и десертам.

Вот рецепт оригинального салата для похудения. Надо натереть корень имбиря на терке, добавить сельдерей, цедру апельсина, лимон, а также свежую морковку и испеченную в духовке свеклу. Все это надо смешать и заправить растительным маслом. Моркови и свеклы необходимо взять больше, чем других ингредиентов. Этот салат можно есть в качестве ужина или полдника. А можно устроить разгрузочный день на этом блюде.

Читать еще:  Отчего мой кот похудел

Можно не только добавлять корень или порошок имбиря в блюда, но и готовить напитки для похудения. Самый простой рецепт – измельчить кусочек корня и залить его кипятком. Через некоторое время добавить мед и лимон. Такой чай можно пить утром и днем, желательно перед едой.

Есть еще много рецептов имбирных напитков. Вот 3 самых вкусных.

С мятой

С лимоном

Из двух лимонов следует выжать сок и добавить кипяток, чтобы получилось полтора стакана жидкости. Потом по вкусу добавить мед и несколько долек свежего корня имбиря. Нарезать корень очень тонко.

С яблоком

Три яблока и корень имбиря натрите на терке. Потом добавьте воды (150 мл) и доведите до кипения. Поварите на медленном огне 15 минут. Можно пить и холодным, и горячим.

Пить такие напитки можно постоянно, но не больше двух литров в день. Кроме того, не следует принимать напитки вечером, так как они бодрят. Имбирные чаи надо обязательно процеживать, так как они получаются слишком насыщенными и терпкими, их трудно пить.

Конечно, сразу вы не похудеете. Но если регулярно употреблять полезные напитки и добавлять корень в блюда, то через месяц вы увидите результат.

Как использовать имбирь для молодости кожи?

Еще одним полезным свойством этого корня является его способность омолаживать кожу. Он убивает микробы, тонизирует, помогает убрать прыщи и угри, мелкие морщинки. Применять корень можно для ухода за любым типом кожи.

Вот несколько эффективных рецептов масок, которые подтянут кожу и избавят лицо от морщинок.

Проще всего свежий корень измельчить и смешать с оливковым маслом (можно взять и другое масло) в равных пропорциях. Такая смесь хранится в холоде неделю и подходит как для жирной, так и для сухой кожи.

Читать еще:  Пить масло при похудении для груди

С апельсином и медом

Необходимо подготовить по 25 г кефира, тертого имбиря и сока апельсина, 1,5 ст. ложки меда. Продукты надо смешать и нанести на лицо. Маска должна находиться на коже не больше десяти минут.

Потребуется свежий корень имбиря, который нужно измельчить и взять 2 ст. ложки. Это количество смешать с соком граната. Сока взять столько, чтобы получилась однородная масса. Конечно, сок должен быть не магазинным и сладким, а свежевыжатым. Такая маска делает кожу невероятно упругой.

Тут уже потребуется не свежий корень, а порошок имбиря. Взять всего щепотку продукта и смешать с небольшим количеством меда. Эту смесь желательно нанести и на лицо, и на шею. Ведь шея очень быстро подвергается старению, а эта маска подтягивает и тонизирует.

Как видите, эта пряность уникальна. Она улучшает вкус многих блюд, полезна для здоровья, а еще помогает стать стройнее и моложе. Поэтому чаще готовьте блюда и напитки с имбирем.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector