Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вибротренажеры для похудения ног

Тренажеры для похудения в домашних условиях

К большому счастью, быть красивым, здоровым и подтянутым сегодня модно. Это не может не радовать, так как проблемы с фигурой зачастую сигнализирует о сбоях в работе многих органов. Многие люди стремятся поддерживать себя в должной форме: садятся на диеты и записываются в фитнес-центры, ведя затворнических образ жизни до «счастливого исцеления».

Порой оказывается, что иметь собственный спортивный тренажер у себя дома – настоящее удовольствие, ведь можно не только заниматься в удобное время, но и никого не стесняться. Как правило, особенно актуальной данная возможность становится для тех, у кого на счету каждая минута, и тех, кто не знает, как побороть свою стеснительность.

Виды тренажеров

Какой тренажер эффективнее для похудения ног и бедер?

  • Велотренажер

Велотренажер

Многие тренеры по фитнесу особо выделяют велотренажер, который великолепно тренирует ножные мышцы. Современные модели велотренажера оснащены своеобразным бортовым компьютером, который отображает пройденную дистанцию, а также то, сколько еще осталось километров проехать по «воображаемой дороге», чтобы выполнить дневную норму. Тренажер совершенно безопасен и безвреден, так как помимо всего прочего, отображает человеческий пульс и скорость передвижения.

  • Беговая дорожка

Беговая дорожка

Беговая дорожка также далеко не последняя в списке тренажеров, необходимых для похудения бедер и ног. Дорожка замечательно справляется с проблемой лишнего веса и не обладает никакими противопоказаниями.

На данный момент тренажеры бывают механические и электрические. Большим спросом, конечно же, пользуются электрические, работающие от какого-либо источника электроэнергии, в отличие от своих аналогов, приходящих в действие посредством человеческих усилий.

  • Степпер

Степпер

Самым эффективным и доступным по праву признан степпер. Принцип его работы выстроен на имитации процесса ходьбы, благотворно влияющей на ноги и бедра.

Не забывайте, что итоги занятий станут заметны на бедрах только в том случае, если метаболизм будет активно откликаться, и простых приседаний для этого явно недостаточно.

Какой тренажер эффективнее для похудения живота?

Зачастую с экранов телевизоров и компьютерных мониторов нам предлагают всевозможные скамьи для накачки пресса, которые на деле оказываются совершенно ничего из себя не представляющим инструментом. Конечно, если вы сильно постараетесь и потратите немало времени, то пресс в итоге накачаете. Однако, под слоем жира, который этот тренажер никак не уберет, кубики заметны не будут.

Именно поэтому самым эффективным тренажером для похудения живота принято считать гребную машину для пресса, которая даст возможность выполнять скручивания и многие другие упражнения с максимальным комфортом и безопасностью. Также не стоит забывать про:

Хула-хуп, проще которого сложно, что-либо придумать. Тем не менее, не смотря на свою примитивность, этот обруч с шариками на внутренней стороне, может неплохо посодействовать в решении проблем с лишним жиром на талии. Обруч может убрать за год до пятнадцати сантиметров, не нанося при этом никакого вреда организму.

Хула-хуп

Диск для вращения, не уступающий по своей простоте и эффективности обручу. Крутясь из стороны в сторону, он не только укрепляет мышцы живота, но и стимулирует обменные процессы.

Диск для вращения

Гребной тренажер, который заставляет работать практически девяносто пять процентов мускулов всего тела. По своему уровню нагрузки этот тренажер ничуть не уступает предыдущим, так как за час занятия на нем можно скинуть не менее шестисот калорий.

Гребной тренаже

Как выбрать тренажер?

Прежде чем приступить к выбору тренажера, определитесь с тем, какой эффект вы хотите от него получить.

Если вы решитесь на покупку, то подойдите к этому вопросу с максимальной долей ответственности, ведь чем качественнее будет товар, тем выше вероятность достижения желаемого результата. Обратите внимание на производителя техники (особенно, если она имеет встроенные электронные устройство) и на качество сборки (ведь в конечном итоге ремонтировать все равно придется вам).

Помните, что сам по себе факт покупки тренажера не даст вам гарантий на успех. Нужно самоотверженно заниматься, отказывать себе в любимых сладостях и неустанно стимулировать себя, чтобы добиться желаемого!

Как правильно заниматься?

  1. При занятии на специальных тренажерах, организм должен расходовать больше калорий, чем он получает до этого в течение суток. Диету стоит заранее скоординировать со специалистом в данном вопросе.
  2. Если вы не желаете набрать мышечную массу, то избегайте еды в течение двух часов после занятий.
  3. Прежде чем приступить к очередной тренировке, обязательно разогрейте мышцы. Выполнение разминки убережет вас от нежелательных травм и повреждений. К этой группе нагрузок стоит отнести махи руками и повороты туловища из стороны в сторону.
  4. После окончания упражнений, непременно выполните ряд упражнений на расслабление мышц.
  5. Следите за последовательностью выполнения упражнений, контролируя начало процесса с нижних мышц и заканчивая верхними.
  6. Если вы хотите добиться хороших результатов, то придется перебороть свою лень и отправляться на тренировки не менее трех – четырех раз в неделю.

Самое главное правило, которое не стоит вносить в список, так как каждый должен носить его в себе: занимайтесь с радостью, учитесь любить то, что делаете и тогда однозначно достигните желаемого многими успеха, который, кажется, преследует по пути каждого из нас!

Отзывы о тренажерах

Маргарита:

«Очень долго выпрашивала у мужа беговую дорожку. В итоге, упорное сопротивление смогла побороть только после рождения уже третьего ребенка. Мужу пришлось смириться с мыслью, что если он еще когда-нибудь захочет увидеть меня молодой и красивой, то ему придется-таки купить тренажер.

В итоге, меня хватило ровно на полгода занятий, так как я не особо сильна в самодисциплине, и, признаюсь честно, зачастую нарушала советы специалистов. Однако, этих шести месяцев хватило на то, чтобы вернуть мои ноги в более-менее приличное состояние, натренировав их до такой степени, что теперь никакая прогулка с коляской мне не страшны. Дети радуются, муж радуется, а я ожидала большего.»

Илона:

«Увидела по телевизору вдохновляющую рекламу велотренажера, и решала, что просто обязана его себе купить. В итоге, мечта исполнилась! Велотренажер оказался весьма полезным инструментом в работе над собой: за два месяца удалось не только «прокачать» ноги, но и сбросить почти пять килограмм, чему не могу нарадоваться.

Конечно, порой хотелось все бросить и продать этот агрегат, но разум всегда брал верх. Теперь я бесконечно рада своей самоотверженности и рекомендую велотренажеры тем, у кого явные проблемы с ногами!

Мария:

«Решила сэкономить и купить себе степпер, совершенно не надеясь на результат, если честно. В итоге сбросила почти шесть килограмм и натренировалась для далеких прогулок. Теперь муж счастлив: гуляем в день по пятнадцать километров, а ему не приходится выслушивать многочасовое нытье о том, как я устала и хочу домой. Наверное, степпер – это и есть счастье. Всем советую!»

Результат ДО и ПОСЛЕ

Не стоит думать, будто занимаясь по полчаса в день на тренажере для похудения, вы достигните желаемого результата. Конечно, спортивный снаряд – великолепная возможность для любого организма, но порой его бывает мало. Обратите внимание на свое питание.

Читать еще:  Витамины для волос при похудении

Как только вы освоите все приведенные выше советы, то поймете, что тренажеры для похудения — идеальный шанс приобрести новую фигуру, о которой вы так давно мечтали.

Эллиптический тренажер для похудения

Краткое описание: Тренажер, имитирующий ходьбу или бег, движение по лыжне. Некоторые модели позволяют «езду» на велосипеде стоя или подъем (спуск) по лестнице. Другое название устройства – орбитрек. Является одним из самых популярных у пользователей.

Принцип действия основан на кручении ногами педалей, движущихся по эллипсу, с регулируемой степенью нагрузки. Руки при этом либо зафиксированы на «руле», либо нагружены специальными рычагами, перемещающимися синхронно с педалями.

Эффективность: 500 — 720 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Комплексная нагрузка при выполнении одного и того же упражнения. Корректирует мышцы ног, ягодиц, спины, плеч и рук.

  • щадящая нагрузка: подойдет для кардио-тренировок или занятий после травм;
  • осуществляет нагрузку на большинство мышц тела.
  • огромный разброс цен, в зависимости от качества тренажера;
  • чем эффективнее устройство, тем оно тяжелее и массивнее.

Беговая дорожка для похудения

Краткое описание: Тренажер для имитации бега или разного уровня ходьбы. Современные модели оборудованы информативными дисплеями, отражающими показатели нагрузки. Все движения привычные для организма, поэтому можно легко обойтись без консультантов.

Принцип действия основан на движущейся ленте, по которой и необходимо идти или бежать. Привод ленты может быть механическим, инерционным, но наиболее комфортные условия создают электрические вариации тренажеров.

Эффективность: 400 — 600 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Воздействие на мышцы ног, ягодиц, спины, пресса.

  • обладает одной из наибольших эффективностей среди тренажеров для похудения;
  • практически не имеет противопоказаний, в т.ч. медицинских (в некоторых случаях рекомендована только ходьба: слишком большой вес, варикоз, недавние проблемы с сердцем, коленями, позвоночником и т.п.);
  • воздействует на «глубокие» мышцы, положительно влияя на координацию и балансировку.
  • занимает большую площадь, при этом самые комфортные модели – электрические – наиболее громоздки.

Велотренажер для похудения

Краткое описание: Имитация езды на велосипеде с разной степенью нагрузки. Для людей с болезнями позвоночника и другими противопоказаниями к обычному велосипеду, существуют горизонтальные тренажеры – в них спина поддерживается, а педали подняты на уровень живота.

Другое название – стационарный велосипед. Это в полной мере характеризует принцип работы – имитация обычного велосипеда, но без фактических перемещений.

Эффективность: 380 — 500 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Корректировка области ног, ягодиц, живота, спины; общая нагрузка.

  • привычные большинству людей движения;
  • вертикальная компоновка достаточно компактна;
  • один из самых безопасных для людей с лишним весом.
  • не складывается;
  • недорогие модели имеют в составе быстро изнашиваемые комплектующие (ремни, колодки и т.д.).
Степпер для похудения

Краткое описание: От английского step – шаг. Имитирует ходьбу, в т.ч. спортивную, в гору, с препятствиями. Некоторые модели оборудованы дополнительными тросовыми устройствами для мышц рук.

Под весом человека, перемещенного в одну из сторон, первая педаль сжимается, опуская и тренирующегося. Далее вес смещается в другую сторону, и все повторяется, с возвратом первой педали в исходное положение. Так и делаются шаги на этом устройстве, давая мышцам достаточно большую нагрузку.

Эффективность: 450 — 500 ккал/час.

Чем поможет фигуре: корректируются ноги и ягодицы.

  • самый компактный тренажер – простые модели занимают площадь около 0,5 м х 0,5 м;
  • невысок и в вертикальном положении – можно убирать под шкаф, стол и т.п.
  • не рекомендован при проблемах с коленями и / или венами;
  • может потребоваться дополнительная поддержка при выполнении упражнений.
Гребной тренажер для похудения

Краткое описание: Имитирует греблю, при этом давая нагрузку не только на руки, плечи и спину, но и ноги, пресс и грудь. Бывают горизонтальные или наклоненные модели. Обладает большим эффектом для похудения.

Представляет собой станину с монорельсом, по которому перемещается сидение. Ступни размещены на специальном неподвижном упоре. В руках рычаги: при «гребке» на себя сидение смещается вниз, ноги поджимаются. От себя – наоборот, ноги выпрямляются, а сидение возвращается в исходное положение.

Эффективность: 480 — 560 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Комплексное воздействие практически на все группы мышц.

  • равномерная нагрузка на верх и низ корпуса;
  • большой жиросжигающий эффект.
  • упражнения тяжелые и имеют противопоказания в случаях некоторых заболеваний;
  • массивный.
Райдер для похудения

Краткое описание: Часто это тренажер называет «наездником». Имеет руль и сидение, как велотренажер, но принцип действия основан на поднятии и опускании тела. Этого эффекта достигают с помощью устройства агрегата, напоминающего принцип ножниц.

Упираясь ногами, и работая руками, агрегат попеременно разводится и сводится, напрягая практически все группы мышц. Чем тяжелее человек, тем больше нагрузка, однако некоторые модели предполагают регулировку усилий.

Эффективность: 550 – 650 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Комплексная нагрузка на все мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. Один из максимальных эффектов для похудения.

  • большая нагрузка и отличный жиросжигающий эффект;
  • равномерная и щадящая структура нагрузки помогает не перетруждать коленные и прочие суставы;
  • занимает не более одного квадратного метра площади.
  • по отзывам пользователей, один из самых «скучных» тренажеров.

Выбор домашнего тренажера для похудения дело непростое, ведь учитывать нужно не только желаемый эффект, но и возможности организма, вместимость квартиры и размер кошелька. Хорошо, если удается найти компромисс! Однако не стоит расстраиваться и тем, у кого не получилось вместить массивный агрегат или пока не достает на него средств. Есть и более доступные устройства, занимающие гораздо меньше места. При этом их эффективность, как минимум, неплоха!

Дисковый тренажер для похудения

Краткое описание: Знакомый многие очень компактный тренажер. Выпускается уже не одно десятилетие под названиями «Грация», «Здоровье» и т.п.

Эффективность: 210 – 270 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Отличное средство для развития мышц и похудения в области живота. В сочетании с дополнительной нагрузкой (к примеру, гантелями) эффективность может быть значительно повышена.

  • минимальные размеры;
  • неутомительные тренировки.
  • воздействие только на одну группу мышц.
Фитбол для похудения

Краткое описание: Это большой (до 75 см в диаметре) гимнастический мяч из прочных ПВХ-материалов. Увеличивает нагрузку при занятиях фитнесом, пилатесом, гимнастикой или аэробикой, при этом равномерно распределяя усилия.

Эффективность: 210 – 370 ккал/час.

Чем поможет фигуре: фитбол способствует похудению и воздействию на все группы мышц. Однако сам не является источником нагрузки, а только способом выполнения упражнений. Эффективность сжигания жиров зависит от выполняемых заданий.

  • увеличивает эффективность упражнений;
  • уменьшает нагрузку на суставы.
  • не удобен в хранении.
Хула-хуп для похудения

Краткое описание: Известный всем обруч, который чаще всего крутят на талии и бедрах. Современное производство предлагает большой ассортимент хула-хупов, различных по диаметру, весу и материалам.

Эффективность: 310-510 ккал/час.

Чем поможет фигуре: Развитие мышц живота. Корректировка области живота, талии и даже бедер с ягодицами.

  • занятия легкие;
  • эффект легкодостижим.
  • требует много места для занятий;
  • противопоказан при заболеваниях внутренних органов, во время и сразу после беременности, при проблемах с позвоночником.
Читать еще:  Вода с лимоном для похудения живота

Разумеется, на беговой дорожке, к примеру, можно начать с медленного шага, постепенно переходя на бег. Но в случаях силовых тренажеров, без разминки вне устройства не обойтись. Главные задачи – это приток крови (и, как следствие, кислорода) к мышцам, растяжка (разогрев) тканей, подготовка сердца и сосудов к предстоящим нагрузкам.

К сожалению, нет единого комплекса разминки для всех людей – условия зависят от уровня подготовки, тяжести занятий и состояния здоровья. Это должны быть наклоны, приседания, повороты и т.п. Каждый должен сам определять для себя упражнения, но подсказкой может стать перечисление областей, каждая из которых должна быть разогрета: ноги, ягодицы, спина, живот, плечи, шея и руки.

Выполняя упражнения всего несколько минут, можно подготовиться к тренировке и получить наилучший эффект от домашних тренажеров для похудения. И, конечно, не забывайте про регулярность тренировок. Без систематического выполнения упражнений похудеть, к сожалению, не получится. Так что, поставьте задачу и вперед – к заветной цели, не унывая и не отлынивая от занятий на домашнем тренажере!

Вред виброплатформы

Продолжая разговор о занятиях на виброплатформе для похудения, пользе и вреде данной спортивной системы, стоит заметить следующее:

ни один спортивный тренажёр не изобретён с «диверсионной» целью нанесения организму человека вреда!

Однако занятия абсолютно на любых существующих в мире тренажёрах, даже таких «щадящих», как виброплатформа, вред могут нанести весьма существенный и даже привести к трагедии. Оговоримся сразу: есть простейший способ не допустить вреда. Необходимо проконсультироваться с врачом, и задать ему вопрос о возможности использования

  • конкретного спортивного агрегата
  • отдельно взятым начинающим спортсменом.

Виброплатформа для похудения, польза которой очевидна для большинства людей, может быть опасна для женщин на любом сроке беременности. Ее использование может привести к отслоению плаценты и выкидышу. Однозначно противопоказано заниматься на ней тем, кто кормит ребёнка грудью. Не стоит рисковать, если у вас есть протезы (за исключением, разумеется, зубных).

Лица, которые страдают от эпилепсии, занимаясь на этом спортивном агрегате, могут спровоцировать приступ. Являются серьёзным противопоказанием диагностированные у человека болезни – диабет или остеопороз, при которых также не следует использовать вибросистему.

Камни в почках? Подберите для себя другой тренажёр с помощью наших консультантов, посоветовавшись и с врачом. Обнаружены опухоли (злокачественные или доброкачественные)? Отложите занятия до полного выздоровления.

Не рискуйте заниматься на вибротренажёре, если вы не так давно пережили острое нарушение кровообращения – инфаркт или инсульт. Шунтирование также однозначно исключает вибротренинг. С особой осторожностью подойдите к вопросу, если страдаете от хронических заболеваний кожи или имеете признаки отслоения сетчатки глаз. А в остальном? Приятных ощущений и хороших результатов!

К тренажерам для женщин в спортзале можно отнести

Тренажер платформа

При жиме ног на этом тренажере для женщин в процессе похудения достаточно изменить расположение постановки ног. Изменили положение включили в работу разные мышцы. Более подробно об этом вы можете ознакомиться в этой статье. Но он является самым незаменимым тренажером для всех мышц ног.

Тренажер для гиперэкстензии

-прорабатываются ягодицы если выполнять наклоны с круглой спиной.

Это основные тренажеры, занятия которые помогут женщинам проработать нижнюю часть тела.

Кроме проблемных зон в нижней части тела у женщин, они хотят изменить фигуру и в верхней части, для этого подойдут тренажеры занятия, на которых задействуют декольте(грудь) спину и плечи.

Тапочки тренажеры для похудения

ID товара: 16594

Идеальная фигура

  • Цвет*:
  • Модель*:

Другие товары

Проблема избыточного веса является настолько распространенной, что количество идей – как бороться с этой проблемой, продолжает удивлять. Представляем тапочки тренажеры для похудения ,они сконструированы особым образом — в них отсутствует опора на пятку, а за счет особой формы подошвы, опора на переднюю часть стопы неустойчива, и таким образом при их ношении для сохранения равновесия приходится непроизвольно подключать к работе разные группы мышц.При использовании этих тапочек тренируются мышцы ног, восстанавливается нормальная работа сердечно-сосудистой системы, сжигается жир, восстанавливается венозное кровообращение и микроциркуляция крови и лимфы, тренируется вестибулярный аппарат, нормализуется обмен веществ, облегчается нагрузка на позвоночник в течение всего времени. Эти необычные тапочки достаточно эффективные тренажеры для похудения. Также такие тапочки тренажеры для похудения устраняют проблемы, которые вызваны недостатком физической нагрузки, а именно: избыточные жировые накоплений на икрах, бёдрах, ягодицах, животе, целлюлит, варикозное расширения вен, боли в спине. Все, что для этого нужно – просто одевать их занимаясь повседневными делами!
Тем не менее, чтобы повысить эффективность от тапочек тренажеров для похудения фото ниже, можно выполнять и специальные упражнения. Вот некоторые из них:
1. Наденьте на ноги тапочки-тренажеры. Встаньте лицом к стене и обопритесь на неё руками. Затем опуститесь на пятки, после чего приподнимитесь на мысочках. Это движение повторяйте до усталости. Чтобы усложнить задачу, можно выполнять упражнение без опоры на стену.
2. Встаньте боком к стене, при этом обопритесь на стену одной рукой. Поднимите колено одной ноги на уровень пояса, а второй ногой опуститесь на пятку. Затем приподнимитесь на носок. Повернитесь другим боком и повторите упражнение. Выполняйте упражнение до усталости.
3. Двумя руками обопритесь на спинку стула. Сделайте несколько приседаний. Следите, чтобы спина оставалась прямой. Со временем старайтесь обходиться без опоры.
4. Выполняйте ходьбу на месте. Колени старайтесь поднимать на уровень пояса. При этом опорная нога может опираться на пятку, а по мере подготовленности старайтесь, чтобы пятка опорной ноги была оторвана от пола.
5. Встаньте боком к стене и обопритесь на стену одной рукой. Выполняйте одной ногой короткие махи ногой назад. То же самое, повернувшись, делайте другой ногой. Выполняйте упражнение до усталости. Со временем постарайтесь выполнять это упражнение без опоры на стену.
Подобные упражнения можно придумать самостоятельно. Любая дополнительная нагрузка усиливает эффект от ношения тапочек тренажеров для похудения. Однако обратите внимание на то, что выполнять упражнение нужно до усталости – как только вы почувствуете, что мышцы ног устали, необходимо прекратить выполнение упражнения и дать мышцам отдых.
Ежедневное ношение Тапочек помогает заменить физическую активность и быстро подтянуть живот и ягодицы, вернуть стройность ногам. Похудательные тапки полезны не только для похудения, но и для лечения варикоза и целлюлита.

Цвет Розовый, Голубой.

Доставка и оплата

Минимальная партия товара 15000 рублей в ассортименте.

Розница СП ВК https://vk.com/optom_rus

На данные группы товаров обязательная минимальная партия

  • ИНТИМ КОСМЕТИКА, ДУХИ С ФЕРОМОНАМИ -10000 РУБЛЕЙ
  • ПРЕЗЕРВАТИВЫ — 10000 РУБЛЕЙ

По запросу высылаем прайс лист в формате excel c ссылкой на фото или csv для заливки на ваши интернет ресурсы

Оплата

Мы отгружаем товар только по 100% предоплате.
Оплату можно произвести:
1. На банковскую карту Сбербанка России
2. На расчётный счёт.

Читать еще:  Во сколько последний прием пищи для похудения

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА — производится во все БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ города и населенные пункты России и СНГ.

ДОСТАВКА ТОВАРА — осуществляется покупателю из Владивостока в СРОК от 15-ти до 25 дней с момента оплаты заказа. в зависимости от удаленности Вашего региона.

Отгрузка товара, осуществляется непосредственно с основного склада находящегося за рубежом, что обеспечивает поддержание максимально широкого ассортимента, а так же логистическую экономию позволяющую устанавливать низкую стоимость товаров в рамках всего ассортимента предлагаемого в нашем магазине.

Далее груз поступает на склад г.Владивосток откуда заказы рассылаются в адрес покупателей

Всю информацию по доставке мы направляем либо на мобильные телефоны (в виде смс-сообщений) либо электронными письмами. Контрольные сроки доставки извещения, об отправке заказа, через 10-15 дней с момента оплаты.

Осуществляем отправку во все регионы России и страны «таможенного союза».
Преимущественно мы пользуемся услугами следующих транспортных компаний: Аэрофлот ,ПЭК, Сдек , ЕМS

Доставка до транспортной компании в вашем городе бесплатная, Посылку придется получать в транспортной компании, если Вы хотите, что бы посылку доставили к Вам домой или в офис, то необходимо будет заказать курьера в транспортной компании за дополнительную оплату.
Если Вам необходимо произвести доставку в населённый пункт в котором нет отделений и терминалов транспортных компаний, то можно воспользоваться услугами EMS почты.

Представительство в России г.Уфа
(Поддержка пользователей, гарантийные обязательства, вопросы возврата/замены товара, возврат денежных средств)

Все описания товара на сайте носят ознакомительный характер.
Характеристики, комплектация и внешний вид товара могут отличаться от указанных на сайте. Описания и фотографии создаются на основе информации с официальных сайтов производителей, либо путем изучения изделия и его паспорта . Производитель оставляет за собой право изменять параметры товара без предварительного уведомления. Изменения могут быть не отражены на сайте, это не является основанием для возврата товара или изменения цены.

Мы предлагаем подлинный и новый товар. Вся продукция получена от предприятия-изготовителя и находится в оригинальной упаковке.

Возврат и обмен

Если при получении заказа вы обнаружили брак или пересорт товара , Вы можете запросить возврат денежных средств. Возврат производится только в случае производственного брака или пересорта.
1) Вы должны составить претензию в произвольной форме, где указать : номер заказа и артикул, к письму обязательно прикрепите фото брака .
2) Отправить брак в течении 14-ти дней с момента получения заказа, в посылке обязательно должна присутствовать записка с указанием причины возврата.
Вещь должна быть отправлена: в изначальной упаковке, без каких-либо повреждений, следов стирки, носки, характерных запахов и признаков, нарушающих товарный вид.

Транспортные расходы оплачиваются клиентом.

C нами можно связаться:

Skype vika200378
eMAIL Почта
zakaz@opta-ufa.com

График работы клиентской службы

Консультации по телефону и электронной почте

ежедневно, кроме субботы и воскресенья
с 10.00 до 18:00 по Уфимскому времени

Прием заказов в электронном виде:
Ежедневно круглосуточно

На данный момент в магазинах представлено огромное количество тренажеров для занятий в спортзалах и дома. Причем, именно домашние занятия привлекают многих женщин.

Следует отметить, что среди тренажеров, помогающих обрести совершенную фигуру, выделяют два вида:

  • Кардиотренажеры;
  • Силовые тренажеры.

Женщины, избыточный вес которых достиг критической отметки, непременно должны воспользоваться высокоэффективными кардиотренажерами.

К таковым относят:

  • Гребной тренажер. Он в ходе занятий заставляет трудиться все группы мышц, что результативно влияет на снижение лишнего веса;

  • Эллиптический тренажер– отличный вариант для результативного сражения с избыточными килограммами. Во время занятий на тренажере происходит активное сжигание лишних калорий ;

  • Степпер – великолепный домашний тренажер для занятий. Он станет отличным помощником для женщин, которые имеют желание сбросить лишние сантиметры в определенной части тела. Например, придать стройности ногам, подкорректировать бедра и ягодицы;

  • Велотренажер – универсальный тренажер, помогающий единовременно поддерживать великолепную форму тела и сбрасывать лишние кг;

  • Беговая дорожка– привлекает к работе массу мышц, что способствует интенсивному похудению.

Описание

Сложно добиться стройности ног?
Хотите иметь просвет между бедрами?

Это приложение предлагает множество планов тренировок, помогающих сделать ноги стройными, сжечь внутренний жир на бедрах и улучшить пропорции тела. Тратьте не более 15 минут в день, чтобы сжечь жир и избавиться от целлюлита на ногах..

Общий план разработан профессиональным тренером по фитнесу и включает импульсныетренировки, позволяющие сделать ноги стройнее и тонизировать мышцы внутренней стороны бедер. Интенсивность тренировок увеличивается постепенно, и тренировкиразделены на 2 уровня сложности для женщин с разным уровнем физической подготовки:
«для начинающих» — для тех, кто только начал тренировать ноги;
«продвинутые» — для тех, кто хочет добиться большего.

Кроме того, предлагаются тренировки без прыжков, позволяющие избежать боли в коленяхи совершенно не шуметь в квартире. Не требуются какие-либо тренажеры или гимнастический зал, и через 30 дней ваши ноги будут выглядеть как никогда сексуальными и подтянутыми.

Как это поможет сделать мои ноги стройными?
Мышцы ног — это группа самых крупных мышц человеческого тела, особенно выделяются мышцы бедер. Тренировка этих крупных мышц требует больше энергии, а также позволяет улучшить обмен веществ в организме, благодаря чему сжигается больше калорий, и, соответственно, сжигается жир, ноги становятся более стройными, а ягодицы — подтянутыми.

Не сделают ли эти упражнения мои ноги массивными и мускулистыми?
В отличие от мужчин, низкие уровни тестостерона не позволяют женщинам стать чрезмерно мускулистыми. Действительно, в результате многих упражнений ноги становятся более массивными и мускулистыми, но наши упражнения разработаны специально для женщин. Эти упражнения просто помогут вам стать стройнее и повысить тонус мышц.

Почему все-таки некоторые люди после упражнений набирают мышечную массу?
Это происходит не из-за тренировок ног, а из-за неправильных упражнений или невыполнения последующей растяжки. Наши упражнения сопровождаются подробными рекомендациями тренера и описанием упражнений растяжки ног. Это помогает тренироваться без набора мышечной массы.

Могу ли я персонализировать мой план тренировок?
Конечно! Мы предлагаем более 100 упражнений, поэтому вы можете бесплатно использовать их и изменять план тренировок в соответствии со своими потребностями. Повторяйте или удаляйте определенные упражнения, изменяйте их порядок или даже составьте совершенно новый план. Благодаря ежедневным напоминаниям о тренировкахвы будете более дисциплинированными, и в итоге ваши ноги станут такими стройными и подтянутыми, о каких вы и не мечтали.

Возможно ли добиться просвета между бедрами?
Не все могут иметь просвет между бедрами. Это зависит от структуры костной ткани, генетической предрасположенности, степени ожирения и других факторов. Наш план поможет женщинам с различной степенью ожирения по возможности добиться просвета между бедрами.

Особенности
— Подробные инструкции, анимации и и видеоруководства для каждой тренировки
— Постепенное повышение интенсивности тренировок
— Отслеживание потери веса и сжигаемых калорий
— Ежедневные напоминания о тренировках
— Настраиваемый план тренировок
— Синхронизировать данные с Apple Health

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector