Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виды напитков для похудения

Что нужно пить для похудения в домашних условиях

Напитки для снижения веса, приготовленные в домашних условиях, обладают не только хорошим вкусом, но и чрезвычайно полезны, не содержат вредных компонентов и химических элементов, используемых в промышленном производстве.

Для любой женщины, стремящейся проститься с лишними килограммами, они станут настоящей находкой. Ежедневное употребление коктейлей и чаев из правильно подобранных натуральных компонентов – верный путь к стройной фигуре.

Цитрусово-огуречная детокс-вода

Это популярный рецепт, который подходит для всех. Вкус лимонов уравновешен мягким вкусом огурцов, а грейпфруты добавляют пряную нотку.

Двойная порция цитрусовых в этом рецепте помогает обеспечить здоровую дозу витамина С, защищает иммунную систему, предотвращает сердечно-сосудистые заболеваний, болезни глаз.

  • ледяная очищенная вода 2 литра;
  • ½ лимона;
  • ½ лайма;
  • ½ грейпфрута;
  • 1 стакан огурца.

Ингредиенты нарезать, бросить на дно кувшина, залить водой, убрать в холодильник на ночь. Наутро можно пить.

Придаем фигуре стройности с помощью коктейлей

Для приготовления любого полезного коктейля, нужно соединить его составляющие и взбить с помощью блендера.

Для приготовления полезных и нормализующих фигуру коктейлей можно использовать:

  1. Один томат, 0,1 л кефира, 3 шт. редиса, зелень.
  2. Молоко с небольшим процентом жирности (100 мл), пригоршня ягод на выбор, творог (50 г), мед (7 г), половина плода груши.
  3. Полбанана, 150 мл молока низкой жирности, чуть ванильного сахара и щепотка молотой корицы.
  4. Один огурец, половинку лимона, очищенного от цедры, 0,1 л кефира, сельдерей, зеленое яблоко, два листочка капусты.
  5. Одно киви, половина груши, 0,1 л сока из апельсина.

Товар подлежит возврату и обмену на протяжении 30 дней с момента его приобретения, причём неважно, в какой именно торговой точке он приобретался – онлайн или оффлайн. Приобретённый товар можно обменять однократно и только на аналог или более дорогостоящий вариант. При этом обмен производится на определённых условиях:

  • Изделие не использовалось и не подключалось;
  • Целостность упаковки не нарушена;
  • Изделие имеет товарный вид;
  • Потребительские свойства товара полностью сохранены;
  • Ярлыки и пломбы имеются в наличии;
  • Кассовые и товарные чеки сохранены;
  • В наличии имеются полный комплект элементов и документов (гарантийный талон, паспорт, аннотация и пр.). Если изделие было приобретено в кредит, то необходимо предоставить кредитный договор;
  • Продукция была продана в розницу физическому лицу, а её качество не вызывало сомнений.
Читать еще:  Вкусные обеды для похудения

Существует перечень товаров, обмен и возврат которых запрещён законодательством РФ, установленный Постановлением Правительства РФ от 19.01.98 за N 55. К их числу относятся:

  • Линзы для корректирующих зрение очков.
  • Детские подгузники и некоторые другие разновидности изделий для детей.
  • Гигиенические средства и предметы санитарии, изготовленные из различных материалов.
  • Медпрепараты.
  • Оборудование, инструментарий и приборы, имеющие медицинское назначение.

Существуют правила реализации товаров, полностью отображённые в приведённом выше документе. В нём чётко прописано, что существует перечень непродовольственных товаров, на которые не распространяются требования лица, их купивших, относительно замены и возврата.

К подобного рода продукции следует относить:

  • медтехнику: медоборудование, приборы и аппараты, а также инструментарий;
  • изделия и запчасти к ним из каучука, резины, металлов, текстиля, стекла, полимеров, а также других материалов, если они предназначены для проведения лечебно-профилактических и диагностических мероприятий. К этой же группе товаров относятся средства и предметы, необходимые для осуществления ухода за тяжелобольными;
  • оправы для корректирующих зрение очков, а также контактные линзы;
  • протезы и ортопедические конструкции, а также запчасти к ним;
  • диагностические препараты;
  • домашние или автомобильные аптечки;
  • прочие товары, имеющие прямое отношение к медицинским.

К сведению наших клиентов! Если Вы решили обменять или оформить возврат товара, купленного в режиме онлайн, то стоимость доставки в этом случае рассчитывается в зависимости от места дислокации заказчика, то есть, от адреса, на который доставляется или вывозится заказ. Помимо этого, обязательно учитывается вес посылки. Если Вы не желаете оплачивать транспортные расходы, то покупатель вправе предоставить товар, подлежащий обмену, в любую розничную точку сети магазинов «АлтайМаг».

В случае полной оплаты заказа посылку необходимо забрать до истечения срока хранения. В противном случае посылка возвращается отправителю и транспортные затраты удерживаются из оплаченной суммы. Повторная отправка заказа возможна при условии оплаты транспортных затрат покупателем.

Как лучше всего заказать алкогольный напиток, если вы пытаетесь похудеть?

Теперь, когда вы знаете калорийность каждого алкоголя, пора подумать о том, как именно вы собираетесь заказывать напиток. Вот несколько советов для того, чтобы не переборщить с калориями.

Употребляйте простые напитки . «Когда вы начинаете употреблять более одного вида выпивки, ваши калории действительно начинают расти», — говорит Кери Ганс, доктор медицинских наук, автор книги «Малые изменения диеты». Например, если вы возьмете джин в чистом виде с добавлением свежего лайма, ваши цели по снижению веса будут лучше, чем если бы вы выбрали стандартный коктейль Джин Тоник.

Читать еще:  Влияние имбиря при похудении

Встречайте свою новую лучшую подругу: виски . По словам Горина, лучший вариант для заказа низкокалорийного алкоголя — начать с виски или скотча и добавить воды, чтобы раскрыть яркие вкусы, или бескалорийный миксер, такой как простая газировка.

Сделайте переключение ингредиентов . Вы всегда можете сделать несколько простых замен, чтобы снизить количество калорий в выбранном вами напитке. Например, попросите маргариту с меньшим содержанием агавы или мохито с меньшим содержанием сахара», — говорит Горин. «Спросите, подают ли в баре 100-процентный сок или коктейль из сока, который является ключевым словом для добавления сахара и калорий».

Добавьте все фрукты для аромата . «Если вы хотите придать своему алкоголю особую привлекательность, попробуйте добавить все фрукты в свой напиток», — говорит Мешулам. «Получайте аромат от смешанных фруктов и трав вместо сока, газировки или сахара», — говорит Мешулам, отмечая, что добавление брызг лимона, лайма и газированной воды может улучшить ваш фруктовый напиток.

Виды напитков для похудения

Для похудения недостаточно употребления низкокалорийной пищи. В меню обязательно должны быть включены полезные напитки. Регулярное употребление коктейлей значительно усиливает эффект от физических тренировок и правильного питания.

Рецепты приготовления в интернете найти действительно просто и легко. Жиросжигатели насыщают организм полезными витаминами и веществами и притупляют чувство голода.

К напиткам для похудения, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, относятся:

  • Чаи;
  • Коктейли (белковые, или протеиновые, молочные, зеленые и прочие);
  • Другие напитки.

Чаи для похудения

Приготовленные дома чаи для похудения на основе трав и растений прекрасно тонизируют и восполняют водный и солевой баланс в организме. Зеленый чай бодрит и придает сил, а вещества, которые выделяются при заваривании чайного листа, способствуют натуральному очищению организма.

Чай из листьев мяты способствует нормализации пищеварения и является натуральным успокоительным средством, что необходимо для стабильного снижения веса: отсутствие стресса снижает аппетит, неприятности не приходится «заедать» высококалорийной пищей.

Коктейли

Жиросжигающие коктейли готовят из натуральных растительных компонентов. Это удивительно действенный напиток, который не дает лишнему жиру откладываться в организме и предотвращает набор веса. Одна порция коктейля способна заменить полноценный ужин, а калорий в ней очень мало.

Читать еще:  Витамины дуовит для похудения

Чтобы приготовить коктейли для похудения в домашних условиях не потребуется дорогостоящих или экзотических ингредиентов. Большинство компонентов найдется в холодильнике. Напиток готовят, смешивая все необходимые продукты в блендере.

Белковые или протеиновые, коктейли универсальны. Они подходят для любого диетического питания, помогая избавиться от лишних жировых отложений. Рецепты их приготовления разнообразны, в них можно сочетать несколько полезных продуктов одновременно. Протеиновые коктейли очень полезны.

Они просты в приготовлении и обладают очищающим эффектом. Молочные коктейли для сжигания жира готовятся на основе йогурта или кефира (протеиновый компонент) с минимальным процентом жирности.

Рецепты отличаются простотой и изобретательностью. Все компоненты из состава молочного напитка для похудения работают на результат, который заметен уже после непродолжительного времени употребления.

Зеленые коктейли – необычны и намного полезнее простой зелени. Они снижают интоксикацию организма, способствуя его очищению от токсинов и шлаков, способствуют лучшему усвоению полезных для организма веществ и легкому похудению.

Другие напитки для похудения

В домашних условиях можно приготовить напитки для похудения на основе травяных сборов. Их заваривают в горячей воде и пьют перед едой.

8. Овощные соки

Хотя употребление фруктовых соков связано с увеличением массы тела, употребление овощных соков может иметь противоположный эффект (25).

В одном исследовании взрослые люди, которые следуя низкокалорийной диете выпивали около 500 мл низкокалорийного овощного сока, теряли значительно больше веса, чем те, кто этого не делал.

Кроме того, группа, потреблявшая овощные соки значительно увеличила уровень потребления овощей и значительно уменьшила уровень потребления углеводов – два фактора, которые важны для похудения (26).

Потребление цельных овощей является лучшим выбором для здоровья в связи с большим количеством содержащейся в них клетчатки, которая теряется в процессе приготовления соков.

Однако употребление низкокалорийного овощного сока может способствовать увеличению уровня потребления овощей и даже помочь вам похудеть.

Хотя цельные овощи являются лучшим выбором, употребление овощного сока может стимулировать снижение массы тела при включении в здоровый рацион питания.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector