Винный уксус обертывания для похудения

В модных студиях редко практикуют обертывания уксусом. Потому выполнять манипуляцию придется в дома.

Для этого потребуются:

• Широкий бинт или простынь.
• Посуда. Можно использовать стеклянные, керамические или пластиковые изделия. Металлическая посуда не годится, поскольку уксус вступает в реакцию с металлом.
• Клеенка или пищевая пленка (потребуется около одного мотка).
• Теплые одеяла 2 — 3 шт.
• Журнал или книга, чтобы занять себя во время ожидания.

Как работает уксусное обертывание?

Для проведения данной терапии желательно задействовать натуральный уксус (яблочный, винный или виноградный).

В его составе включены витамины А, С, Е, В1, В2 и В6. Не менее обширен состав микроэлементов, среди которых: калий, магний, кальций, железо, фосфор, а также яблочная, щавелевая и лимонная кислоты.

Если применять планируется обыкновенный уксус, тогда следует выбирать от 3% до 9%. Категорически запрещено применять уксусную эссенцию.

Не помешает предварительно провести тест на аллергическую реакцию.

Уксус имеет свойство крайне быстро испаряться, при этом поверхность кожи охлаждается, тем самым вызывается спазм сосудов. Человеческий организм пытается восстановить температурный баланс, в результате этого сосуды раскрываются, и повышается температура тела.

Одновременно с открытием пор, из организма выводится весь излишек жидкости вместе с токсинами. Как следствие, тонус кожи усиливается и повышается микроциркуляция крови.

Полный курс уксусных обертываний зачастую состоит из 15 процедур, проводить которые рекомендовано через день. Это делается для того, чтобы избежать раздражений на поверхности кожи.

В результате применения яблочного уксуса можно наблюдать такие реакции организма:

• ускоряется метаболизм;
• поддерживаются защитные функции организма. Общеизвестно, что уксусные процедуры выполняются и при простудных заболеваниях, и при высокой температуре;
• обеспечивается легкий лифтинг и улучшение эластичности кожи;
• отбеливается кожа, благодаря пектину содержащемуся в составе яблочного уксуса;
• улучшается состояние кровеносных сосудов;
• исчезают угри и пигментные пятна.

Воздействие уксуса

Механизм действия уксуса объясняется составом, входящих в него активных веществ:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

• Витамины С, Е, пиридоксин, рибофлавин, тиамин улучшают состояние кожи, ускоряют выработку коллагена, за счет чего кожа постепенно приобретает упругость и подтянутый вид;
• Органические кислоты способствуют медленному, но верному рассасыванию поверхностных жировых отложений;
• Способствует выведению из организма тканевой жидкости;
• Марганец также способствует устранению целлюлита, потому что принимает активное участие в процессах обмена веществ в тканях;
• Происходит активное выведение свободных радикалов и токсинов – косвенных виновников увядания кожи и накопления жира;
• Наносимый на тело уксус, испаряется с его поверхности и приносит этим эффект охлаждения, что заставляет организм активнее вырабатывать тепло, а значит затрачивать энергию.

Как сделать уксус для обертывания от целлюлита самостоятельно

Яблочный или виноградный уксус можно сделать самостоятельно. Для этого возьмите 0,8 кг спелых плодов и прокрутите в блендере. После этого положите массу в емкость, залейте литром сырой, холодной воды. К ним добавьте 2 ст. л. меда или сахара, 10 г живых (не сухих!) дрожжей, ложку сухих хлебных корочек. Все смешайте и накройте тонким полотенцем или марлей в 4 слоя. Оставьте в теплом месте.

Спустя 12-14 дней процедите сок, положите в него еще 2 ложки сахара и опять поставьте накрытым в тепло.

Уксусное обертывание можно будет делать только когда жидкость станет прозрачной. Для этого должно пройти примерно 2 месяца. Не снимайте марлю, жидкость должна находиться в темноте.

Результаты уксусного обертывания

Несмотря на широкую популярность такого метода, многие женщины все равно сомневаются, поможет ли он от целлюлита. Тем не менее, большинство отзывов об уксусном обертывании положительные. Почти все женщины, прошедшие курс процедур, отмечают улучшение состояния кожи в области проблемных зон и быструю потерю лишнего веса. Однако нужно учитывать, что результат зависит от регулярности процедур и вашего образа жизни. Вот почему рекомендуется физическая нагрузка 3 – 4 раза в неделю и исключение из рациона питания мучных и кондитерских изделий, жареного и фастфуда. Сочетание уксусных обертываний с правильным питанием и спортом позволит вам потерять до нескольких сантиметров в талии и бедрах за один месяц.

Как правильно делать обертывание

1. Чтобы уксус подействовал на тело с максимальной эффективностью, вам необходимо перед сеансом принять душ.
2. Желательно воспользоваться отшелушивающим скрабом для тела. Если у вас нет готового скраба, можете использовать смесь сметаны с морской солью или кофейную гущу с медом.
3. Перед нанесением состава для обертывания рекомендуется выпить стакан подкисленной воды с медом. Это активизирует ваш обмен веществ.
4. Заранее подготовьте не только состав, но также ткань и пищевую пленку.
5. Не забывайте, что лучше всего делать процедуру локально. Например, сегодня — на область живота и талии, а через день — на ягодицы и бедра.
6. Намочите ткань в составе для обертывания, затем плотно приложите к проблемной зоне. Также можно втирать антицеллюлитный состав с помощью кусочка ткани, а после — замотать проблемные зоны пищевой пленкой. Первые 15-20 минут вы можете почувствовать прохладу. Затем участки кожи с пищевой пленкой начнут постепенно теплеть.
7. После того как вы тщательно обмотали тело пленкой, наденьте теплую одежду. Помните, что целлюлит и всевозможные другие эстетические дефекты боятся тепла. Поэтому желательно лечь под теплое одеяло или провести ближайшее время с пользой, выполняя физические упражнения или просто танцевать, включив заводную музыку.
8. «Наращивать» длительность обертывания нужно постепенно. Сначала процедура должна длиться 30-40 минут. Каждый раз увеличивайте продолжительность на 20-30 минут до максимально возможных 2-4 часов.
9. После процедуры примите теплый душ без мыла. Мочалкой тоже пользоваться нежелательно, поскольку действие уксуса на кожу тела будет длиться еще 5-6 часов.
10. Когда вы закончите принимать душ, вытрите насухо тело и нанесите на соответствующие зоны увлажняющий крем. Это необходимо, чтобы кожа не стала сухой.
11. Как любые косметические процедуры, обертывание с уксусом желательно проводить курсами. В зависимости от запущенности ситуации, вам потребуется от 5 до 15 процедур.
12. Делать обертывания необходимо через день или в силу определенных причин (например, графика работы) — 2-3 раза в неделю.

Отзывы худеющих об уксусном обертывании

Медики не советуют злоупотреблять уксусом даже наружно. Однако для форсирования липидного обмена и выведения излишков воды из организма вполне можно взять на вооружение данный метод. Многочисленные отзывы худеющих подтверждают эффективность уксусных обертываний.

«Минус 10 кг за курс»

Много слышала об уксусном обертывании, но никогда серьезно к этому методу не относилась, пока не узнала, что его предлагают в элитных салонах красоты. Тогда уж решила попробовать. Купила яблочный уксус, развела в соответствии с инструкцией. В первый раз качественно обернуться пленкой у меня не получилось, так что некоторые зоны проработала плохо. Где-то на третий раз уже приноровилась работать с лентами и пленкой, так что процесс пошел. Делала обертывания через день. Перед каждой процедурой кожу предварительно распаривала. Держала по часу. Все это время делала что-нибудь по дому: пылесосила, стирала, мыла посуду – короче, активно передвигалась. Уксус не вытекает, как некоторые говорят. Если хорошо укутаться, то все останется под пленкой. Важно, чтобы было тепло, я бы даже сказала жарко. Только тогда удастся ощутить действие уксуса. Еще полезно пить чай. Я выпивала по 2 кружки зеленого чая за процедуру. Всего провела 7 обертываний и потеряла в общей сложности 10 кг. И это меньше чем за месяц. Результат великолепный, так что я рекомендую попробовать данный метод тем, кто не знает, как похудеть быстро.

«Отличный способ для тех, кто хочет худеть пассивно»

С фитнесом я не дружу, да и времени на занятия у меня нет, обычно прихожу поздно с работы и тут уже не до фитнеса. А вот обертывания реально помогли мне похудеть. За 10 процедур ушло 4 кг. Делала каждый день, лежала по 40 минут, укрывшись одеялом. За это время можно книжку почитать или отдохнуть после работы, в конце концов. Обматываться марлей с уксусом не очень сложно, поначалу непривычно, но потом быстро привыкаешь. Дополнительно на диете я не сидела, хотя жирной и сладкой пищей не увлекаюсь и в целом питаюсь правильно. Худеть с уксусом понравилось еще и потому, что заметно улучшается состояние кожи. Ягодица и бедра стали нежными, пупырышки и бугристость ушли. На целлюлит теперь и намека нет. Думаю, можно проводить такие процедуры в качестве профилактики ожирения и дряблости кожи. Самое главное, что худеть таким образом обходится дешевле по деньгам, да и нервная система от диет и голодовок не страдает.

«Дает хорошие результаты, но очень трудоемкий процесс»

Мне понравились уксусные обертывания, они действительно дают неплохой результат. Но для себя я бы выбрала что-то более удобное. Мне не нравится сам процесс, слишком много времени приходится тратить на подготовку кожи, сами обертывания, купания и растирания. У меня двое детей, и заниматься постоянно такими процедурами нет возможности. Удалось провести три обертывания, которые показали мне, насколько эффективным может быть обычный яблочный уксус в вопросе похудения. Кожа после обёртывания нежная, мягкая, розовая. Обычно сочетала обертывания с легкими упражнениями, чаще всего это были приседания и прыжки. Можно и пресс покачать – хуже не будет. Отказалась от этого способа только из-за нехватки времени, но если появится возможность, то обязательно еще проведу уксусное обертывание. На мой взгляд, это самый доступный способ похудеть.