Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вино хорошо для похудения

Вино перед сном так же эффективно для похудения, как час в спортзале

Если вы переживаете о количество калорий, которое содержится в вине, можете больше не беспокоиться! Диетологи уверяют, что можно пить и худеть.

Исследования Альбертского университета в Канаде показали, что польза от бокала красного вина равносильна той, что мы получаем от часа в спортзале. Да, вы все правильно прочитали. Ученый Джейсон Дик выявил, что, как и физические упражнения, ресвератрол (вещество, которое содержится в красном вине) предотвращает накопление жира в жировых клетках.

Эти хорошие новости подтверждают ученые из Вашингтонского университета и Гарварда, которые доказали, что 1-2 бокала вина за ужином могут помочь с потерей веса. Согласно исследованиям, вы можете предотвратить увеличение веса на 70%, выпивая по крайне мере два бокала вина в день. Лучше красного, так как оно содержит ресвератрол. Для достижения максимального результата вино нужно пить вечером, так что распитие этого напитка за обедом, к сожалению, не оправдывается. Очевидно, что калории, содержащиеся в вине, помогут побороть желание что-нибудь съесть после ужина, которое часто является причиной лишнего веса. Все еще не верите? Тогда вот вам еще факт: ученые из датского университета выяснили, что у людей, которые каждый день пьют вино, талия тоньше, чем у тех, кто сдерживает себя.

Вино перед сном так же эффективно для похудения, как ..

Вино с чесноком. Красное вино с чесноком эффективное лечение сосудов!

Чеснок сам по себе, несёт в себе множество «полезностей» всему нашему организму. А, если его ещё и грамотно сочетать с различными, не менее полезными, добавками, то польза от его применения возрастет буквально в разы. Так, например, чеснок с молоком очень хорошо справляется с задачей нормализации давления, а его комбинация с лимоном будет полезна для тех, у кого есть необходимость почистить сосуды.

Вообще, конечно, наша сердце и сосуды, это те органы, которые в первую очередь получают пользу (и надо сказать, что она весьма немалая) при регулярном употреблении чеснока. В каком бы виде мы его не употребляли. Но, кроме сердечно-сосудистой системы, чеснок может принести пользу и другим органам и системам нашего организма. Вот, чеснок, настоенный на красном вине, всеми этими свойствами и обладает в полной мере.

Читать еще:  Вибротренажеры для похудения недорого

Рецепт настойки чеснока на красном вине. Как приготовить и принимать этот эликсир?

Для многих, употребление чеснока связано с наличием такой проблемы, как запах, который остаётся, если есть чеснок в свежем его виде. Но, здесь мы будем готовить чесночный ликёр на красном вине, а это значит, что запаха чеснока, при его употреблении не будет. Вы лишь почувствуете по вкусу, что красное вино было настоено на чесноке, и всё. Что касается запаха, то и его можно, в принципе, очень просто убрать. Теперь давайте непосредственно возьмёмся за приготовление нашей настойки.

Как приготовить?

Для приготовления настойки найдите прозрачную бутыль, соответствующего размера. Кладём в неё чеснок, 12, уже очищенных зубчиков, которые нужно будет разделить ещё и на четыре части. Каким образом резать зубчики, вдоль или поперёк, решайте сами. Когда чеснок, Вы порежете и побросаете в бутыль, залейте его там красным вином – 3-мя стаканами. Бутыль, после этого закрываем, и ставим её на окно, там, где есть солнце. Пусть на этом окошке наша настойка постоит недели 2.

е забываем, ежедневно взбалтывать содержимое бутылки, раза 2 или 3. Когда 2-ух недельный срок выдержки подойдёт к концу, процеживаем готовый чесночный ликёр, и переливаем его в другую бутыль, уже тёмную.

Как принимать?

Трёхразового приёма в день, всего по чайной ложке этого чесночного настоя, будет вполне достаточно. Длительность такого курса должна составлять месяц, что принесёт Вашему организму много пользы.

Чем полезна такая настойка?

Кроме того, что чеснок на красном вине хорошо очищает кровь и существенно укрепляет стенки наших сосудов, он ещё выведет из организма лишние соли и прочие вредные отложения, повысит Вашу работоспособность и сделает иммунитет более крепким. Обмен веществ также улучшится, что важно для всех нас, без исключения, а в особенности для мечтающих побыстрее похудеть. Средство будет полезно при женских болезнях и при различных воспалениях.

Читать еще:  Возможно ли похудение без спорта

Как всегда, не забываем, что консультация врача, это то, с чего нужно начать применение любого народного средства!

Бокал красного перед сном: 6 причин

Часто бывает, что вечером силы на исходе, усталость накатила по полной, а заснуть все не получается. Хочется расслабиться и погрузится в мир сновидений. Но изо дня в день мы тяжело засыпаем и просыпаемся не отдохнувшими.

«А что тут можно сделать?» – спросите вы. Современный ритм жизни диктует свои правила. На помощь приходят ученые!

Улучшение работы сердца

Антиоксидант ресвератрол, содержащийся в большом количестве в красном вине, также приносит пользу и сердцу. К тому же танины обычно связаны с защитой от различных сердечных болезней. Однако самое главное в данной ситуации — это умеренность. Хроническое и чрезмерное употребление алкоголя связано с ослаблением сердечной мышцы, что точно в данной ситуации не требуется.

Красное вино, сердце, инсульт и ранняя смерть

Употребление небольшого количества красного вина, как установили исследователи, приносит наибольшую пользу для здоровья, по сравнению с другими алкогольными напитками.

Получены данные, говорящие о том, что среди людей, выпивающих около 150 мл красного вина в день, на 32% меньше случаев сердечно-сосудистых патологий, чем у тех, кто ведет абсолютно трезвый образ жизни.
Однако, потребление красного вина в большом количестве, наоборот, приводит к повышению риска сердечных заболеваний.

Пожилые люди также могут извлечь выгоду для своего здоровья, потребляя умеренное количество красного вина.

Недавно проведенные исследования показали:

  • употребление от 1 до 3-х стаканов красного вина в день, 3-4 дня в неделю, снижает риск инсульта у мужчин среднего возраста
  • 2-3 стакана вина в день (из вина был удален спирт) снижает кровяное давление
  • умеренно пьющие красное вино имеют более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с трезвенниками и пьющими пиво.
Читать еще:  Виды зеленого чая для похудения
Вывод: Употребление 1-2 стакана красного вина каждый день действительно снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. тем не менее, употребление этого напитка сверх меры, приносит вред здоровью.

Меню для винной диеты

На протяжении всех дней диеты ваше меню должно выглядеть следующим образом:

  • первый завтрак — сваренное вкрутую куриное яйцо (можно заменить двумя перепелиными — так будет даже лучше) и свежий помидор;
  • второй завтрак (необязательный) — яблоко (желательно зеленое);
  • обед — 200 грамм диетического творога, свежий несоленый огурец;
  • ужин — бокал (200 грамм) красного сухого вина.

Впрочем, не особо принципиально, когда именно вы будете пить вино при диете. Можно его позволить себе и на завтрак или обед, но наиболее предпочтительно выпить бокальчик вечером.

На протяжении всего диетического курса вы можете пить негазированную простую воду в неограниченных количествах. Некоторые профессиональные диетологи предлагают заменять творог маложирными сортами сыра. При этом объемы остаются прежними — 200 грамм. В таком случае диетический курс можно продлить до 7-8 дней. Где-то по 150 грамм сыра съедайте на обед, а еще 50 — на ужин, дополняя им бокальчик хорошего вина. Такая вариация позволит потерять большее количество килограмм, чем классическая версия винной диеты. Связано это с тем, что при данном рационе вы потеряете больше лишней жидкости.

И в заключение хотелось бы рассказать о необычном использовании остатков красного вина.

Кроме соусов, коктейлей, глазури, вино можно использовать для изготовления увлажняющего крема для лица. В состав красного вина входит ресвератрол, полифенол, которые защищают кожу от свободных радикалов, вызывающих морщины. Кроме того, ресвератрол питает и отшелушивает кожу, поэтому Скотт считает, что при приготовлении домашних косметических масок и кремов целесообразно добавить в них ложечку красного вина.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector