Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамин в11 при похудении

L карнитин для энергии, спорта, похудения

Отказ от ответственности

Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

  • 01.06.2020 комментариев: 0

L-карнитин (левокарнитин, карнитин, витамин В11) – биоактивное вещество, по структуре схожее с витаминами группы В, а по химической формуле с аминокислотами. Он синтезируется в печени и почках при участии лизина, метионина, а также витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа, около 98% запасов содержится в мышцах и крови.

Название l carnitine происходит от латинского слова мясо (carnes), так как впервые оно было выделено из экстракта тканей мышц. В 60-х годах ученые смогли синтезировать это вещество и определили его роль, как основного переносчика в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через их внутреннюю мембрану. С 1980 года карнитин становится коммерчески доступным в виде пищевой добавки.

Витамин B11 (L-карнитин, левокарнитин, витамин BT)

Общая характеристика витамина B11

L-карнитин – природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин обычно синтезируется в организме человека в достаточном объеме.

Об витамине B11 (Карнитине) на текущий момент не так много известно, кроме того, что он способствует свертыванию крови и образованию тромбоцитов. Благодаря этому он очень важен в предотвращении некоторых форм анемии и гемофилии.

Витамин B11 был обнаружен в 1905 году русскими учеными Р.П. Кримбергом и В.С. Гулевичем с помощью вытяжки из мышечного мяса млекопитающих.

Название – «карнитин» в переводе с латинского означает «мясо» (carnis). С точки зрения химии это соединение правильнее называть L-карнитин, так как существует ещё одна его разновидность – D-карнитин. Биологическую активность проявляет только L-карнитин, а D-карнитин этой способностью не обладает. Однако чаще всего биологически активную форму этого вещества (то есть L-карнитин) называют просто карнитин, не вдаваясь в химические подробности и не обозначая приставку L.

В 1958 году ученый Фриц доказал, что это вещество способно сжигать жиры в митохондриях (калоризатор). Данное открытие закрепило за витамином B11 решающий фактор, обеспечивающий сжигание жира в процессе обмена веществ.

Суточная потребность в витамине B11

Суточная доза витамина B11 колеблется от 300 до 1500 мг. Точная цифра остается неизвестной, так как витамин ещё мало исследованное вещество. Некоторые ученые утверждают, что достаточно употреблять по 20 мг на 1 кг массы тела, чтобы удовлетворить его потребность в этом витамине.

Рекомендуемой суточной дозой L-карнитина является:

  • для взрослых – до 300 мг;
  • для детей до 1 года – 10-15 мг;
  • для детей от 1 до 3 лет – 30-50 мг;
  • для детей от 4 до 6 лет – 60-90 мг;
  • для детей от 7 до 18 лет – 100-300 мг.

При повышенных умственных, физических и эмоциональных нагрузках, многих заболеваниях, в стрессовом состоянии, при беременности или кормлении грудью, занятиях спортом потребность в L-карнитине может увеличиться в несколько раз. Так:

  • При борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета – 1500-3000 мг.;
  • При СПИДе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек, острых инфекциях – 1000-1500 мг.;
  • При серьёзных занятиях спортом – 1500-3000 мг.;
  • Для работников тяжелого физического труда – 500-2000 мг.
Читать еще:  Виды бань для похудения

Дефицит витамина B11 в организме

Дефицит витамина B11 может привести к потере энергии и сил, апатии и постоянной усталости. Люди, страдающие лишним весом, испытывают дефицит в витамине B11.

Избыток витамина B11 в организме

Избыток витамина B11 в организме практически невозможен, но при чрезмерном потреблении может привести к нарушению работы обменных процессов, а также к появлению аллергической реакции.

Пищевые источники витамина B11

Его обнаружили в тыкве, семечках кунжута, авокадо и в яичных желтках. Также витамин B11 вырабатывается организмом самостоятельно. Но больше всего карнитина содержится в мясе, лидерами в данном случае являются баранина, ягнятина и козлятина.

Полезные свойства витамина B11

Для витамина B11 характерны свойства антиоксиданта, поэтому он может справляться со свободными радикалами и токсинами. Также он способствует улучшению работы сердца, понижению уровня холестерина, улучшению пищеварения, повышает устойчивость к стрессам.

L-карнитин снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ).

Мобилизует жир из жировых депо, вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в том числе мозга) и других критических состояниях.

Повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшает усвоение пищи.

Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре.

Вредные свойства витамина B11

Токсичность витамина B11 не известна.

Усвояемость витамина B11

Так как организм способен сам вырабатывать витамин B11, то усвоение его не требует приема дополнительных препаратов.

Взаимодействие витамина B11 с другими веществами

Учеными ещё не выявлено, какие результаты дает витамин B11 при взаимодействии с другими веществами.

Полезные свойства витамина В11

L-карнитин уже давно завоевал популярность среди спортсменов. Однако, почему именно его принимают для поддержания спортивной формы?

Витамин В11, он же карнитин, принимает участие в обменных процессах в организме человека, чем помогает запускать процесс похудения.

Однако, это не единственная функция данного вещества. Данный витамин является важным веществом, обеспечивающим полноценную работу сердечно-сосудистой системы. Он также контролирует уровень холестерина в крови и может способствовать укреплению сердечной мышцы.

Врачи считают, что регулярное употребление продуктов, содержащих витамин В11, помогает уберечь организм от атеросклероза, инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. Также, карнитин помогает обойти стороной гипертонию, инсульт и останавливает развитие злокачественной опухоли.

Стоит отметить, что благодаря витамину В11 укрепляется нервная система и улучшается рост мышечных тканей.

В целом организм получает больше сил и энергии. Особенно это важно при физический нагрузках. Врачи советуют принимать левокарнитин при появлении хронической усталости.

Кроме того, карнитин действует на благо умственной активности и помогает организму выводить токсины через почки. Витамин В11 принимает активное участие в процессе регенерации тканей.

Врачи назначают применение карнитина при многих заболеваниях. Им ускоряют лечение аритмии и сахарного диабета. А также используют при лечении алкоголизма и болезни Альцгеймера.

Назначается витамин В11 при синдроме гиперактивности, ВИЧ-инфекции, СПИДе, кардиомиопатии и сердечной недостаточности. Может помочь данное вещество от гастрита и других заболеваний ЖКТ.

Читать еще:  Восточные танец живота для похудения

Благодаря способности ускорять обменные процессы витамина В11 используется для борьбы с лишним весом и ожирением.

Им лечат депрессивное состояние и неврозы. Повышенную дозу рекомендуют употреблять при тяжелых умственных и физических нагрузках и занятии спортом.

Показан к употреблению карнитин беременным девушкам и матерям, кормящим грудью. Это же вещество назначают недоношенным детям.

По данным итальянских специалистов, прием L-карнитина в суточной дозе 2 г на протяжении полугода существенно повышает умственную и физическую активность обследуемых. Большинство испытуемых отмечало значительное улучшение настроения, а также повышение выносливости и общего тонуса. Исследования проводились с участием контрольной группы, в которой пациентам давали плацебо. Таким образом, в объективности полученных данных сомневаться не приходится.

Результаты многочисленных исследований убедительно доказывают позитивное действие карнитина на адаптационные способности организма. У обследуемых отмечено повышение уровня стрессоустойчивости.

Описание

Л-Карнитин — один из основных источников энергии для мышечной ткани. Он увеличивает переработку жира в энергию и предотвращает отложение жира в организме в целом, и прежде всего в сердце, печени, скелетной мускулатуре.

L-карнитин решает в организме целый ряд важнейших задач:
Снижает накопление жира в тканях организма.
Предотвращает мышечный катаболизм (разрушение) за счет уменьшения потребления гликогена на энергетические нужды.
Обеспечивает работающие мышцы энергией за счет окисления жирных кислот.
Повышает работоспособность и выносливость за счет значительного улучшения снабжения клеток кислородом.
Понижает содержание холестерина в организме и задерживает формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.
Очищает организм: связывает токсичные элементы, образующиеся в организме в процессе обмена веществ, в нерастворимые соединения, которые затем со шлаками выводятся из организма человека.

http://office.mks-v.ru/196/register

Первый раз не болею простудой осенью! «Иммуно» оказался куда эффективнее молока с медом и разложенного по всей квартире чеснока. Тоже натурально и безопасно. Только работает!

Евгения Вольская, Московская область
С удовольствием пью, как только прочитала в интервью профессора Ишевского, что в напитке минимальное содержание лактозы, поскольку у меня повышенная чувствительность. Специальные безлактозные продукты каждый день — очень дорого, а без них пищеварение ну никакое просто! «Иммуно» оказался хорошей альтернативой: желудок работает, ушла изжога, даже похудела на два килограмма!

Наталья Борисенкова, Москва
В понедельник свалилась с ОРВИ. По телефону никто не узнавал. Голос был хриплый и гнусавый. Из носа текла весенняя капель. По щекам катились слезы. Все грандиозные планы на понедельник безнадежно рухнули. Здорово, что дома был Он! Наш потрясающий «Иммуно»! Выпила стакан (2 столовые ложки на 200 г воды) теплого «Иммуно», закуталась в одеяло, поспала 2 часа, и сама себе не поверила! Не было разбитости, стали сухими нос и глаза. Вечером дозу повторила. На следующий день выпила «Иммуно» также 2 раза в день и оставалась дома. В среду уже была в строю. Никаких осложнений типа бронхолегочного кашля не было! Так что теперь можно поспорить с врачами, которые говорят, что леченый насморк проходит за неделю, а не леченный за 7 дней!

Наталья Данилова, Новосибирск
Вечером был корпоратив. Немного шампанского, много еды и в финале — пирожок, вкус которого показался подозрительными. Ночью это подтвердилась: я встала и уже больше не ложилась. Потом собралась, уже под утро, развела 3 столовые ложки «Иммуно», выпила залпом и спокойно уснула. Через несколько часов проснулась — никаких симптомов отравления уже не было! «Иммуно» стал любимым напитком всей семьи. Внучка была, что называется, часто болеющим ребенком. Этой зимой я наконец уговорила ее родителей на поддерживающую терапию с MIXOBION. Девочке давали по чайной ложке коктейля каждый день утром, и весь сезон, когда школы и детские сады совершенно опустели из-за эпидемий, ребенок оставался бодрым и веселым! Мама моя, Екатерина Ивановна, часто простужается. Иной раз дивимся: откуда инфекция? Возраст уже, видимо. Тут недавно приболела, неделю кашель не проходил. Тогда я к «Иммуно» добавила Peptomix#1 (для экстренной мобилизации иммунной системы) — кашель исчез за два дня!

Читать еще:  Виды йоги при похудении

L-карнитин 500 мг 60 капсул ТМ Кантри Лайф / Country Life

    Наличие: В наличии

Доставка по Киеву:

Курьер по вашему адресу — 50 грн

«Нова пошта» — тариф перевозчика

Доставка в любую точку Украины:

«Нова пошта» — тариф перевозчика

При заказе на сумму более 1000 грн — доставка бесплатная

  • Описание
  • Состав
  • Отзывов (0)

L-карнитин (также известный как левокарнитин, витамин BT или витамин B11) — аминокислота, наиболее схожая по структуре с витаминами группы В. Естественным путем организм может вырабатывать ее из других аминокислот и некоторых витаминов. В незначительном количестве поступает в организм с пищей из ежедневного рациона. L-карнитин активно участвует в энергетической поддержки организма, поэтому его целесообразно принимать при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках, в период реабилитации после болезней. Особое внимание на прием аминокислоты следует обратить людям, активно занимающихся спортом. L-карнитин повышает физическую выносливость, уменьшает утомляемость и повышает трудоспособность.

Аминокислота оказывает существенную помощь при похудении. Она участвует в транспортировке ненасыщенных жиров в митохондрии. В результате сжигается лишний жир и одновременно генерируется дополнительная энергия необходимая для поддержания высокой жизненной активности.

Также при интенсивных тренировках карнитин не только способствует уменьшению жиров, но и обеспечивает энергией мышечную активность, что, при большом количестве карнитина помогает сохранить ВСАА-аминокислоты в мышцах. Именно поэтому иминокислота сильно влияет на обмен сократительных белков при активных тренировках, сохраняя их.

Купить L-Carnitine Country Life, 500 мг, 60 капсул по доступной цене с доставкой по Киеву и Украине можно в нашем интернет-магазине vansiton.ua.

  • расщепляет жировую ткань, помогая в борьбе с лишним весом
  • способствует уменьшению уровня холестерина в крови и подкожного жира
  • обладает антиоксидантными свойствами
  • снижает болевые ощущения в мышцах после тренировочных занятий
  • ускоряет восстановление организма после тренировок
  • усиливает белковый обмен

Взрослым принимать по 1 (одной) капсуле в день или по указанию своего лечащего врача.

Индивидуальная чувствительность к компонентам продукта.

Перед приемом продукта проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или планируете операцию. При возникновении каких-либо побочных эффектов немедленно прекратите применение и проконсультируйтесь с врачом.

Условия и сроки хранения:

Хранить в упаковке производителя при температуре 15°-30°С в сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Форма выпуска:

В флаконе 60 вегетарианских капсул.

Данная продукция не является препаратом медицинского назначения.

Состав:

Порция: 1 капсула
В упаковке : 60
Состав одной порции% от суточной потребности
L-карнитин (L-карнитин тартрат)500 мг*
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)10 мг500%

Другие ингредиенты: целлюлоза (оболочка капсулы), стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector