Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вкус имбирного чая для похудения

Похудеть поможет имбирный чай

  1. Состав и полезные качества
  2. Имбирный чай: десять рецептов приготовления
  3. Рецепт № 1. Если вам всё время некогда
  4. Рецепт № 2. Если есть время подождать
  5. Рецепт № 3. Классический
  6. Рецепт № 4. С чесноком
  7. Рецепт № 5. С шиповником
  8. Рецепт № 6. «Молодильный»
  9. Рецепт № 7. С зелёным чаем
  10. Рецепт № 8. «Утренний»
  11. Рецепт № 9. Для тех, кто любит кофе
  12. Рецепт № 10. Лечебный
  13. Отзывы о чае с корнем имбиря для похудения
  14. Противопоказания
  15. Тонкости

Если вы когда-нибудь пробовали имбирь и знакомы с его богатым острожгучим вкусом, то наверняка знаете и о его полезных свойствах. Главные его достоинства в том, что имбирь повышает иммунитет и помогает сжигать избыточный жир. В последнее время всё чаще женщины, желающие сбросить лишние кило, включают в рацион имбирный чай для похудения. В чём же секрет этого растения, из которого получается уникальный по свойствам чай?

Много или мало?

Много это или мало? И как можно другому человеку примерить на себя мой результат?

У меня большой вес. Значит, он должен уходить быстрее.

Но у меня возраст за 50, значит, худеть гораздо сложнее, чем в юности.

У меня лишний вес от «хорошего лечения» нашей еще советской медициной. Такой вес уходит очень тяжело. Правда, потом наложились еще и не очень хорошие привычки.

Отталкиваясь от моих результатов, Вы можете примерно прикинуть, что может получиться у вас, если Вы тоже начнете заваривать себе имбирный чай для похудения.

В противовес медленному снижению веса один огромный плюс: комфортность. Нет голодных дней, нет плохого настроения, все очень вкусно.

Любая диета, давая даже очень хороший результат, как правило, кончается большим срывом. Так пусть медленно, но с удовольствием. Между прочим, даже один килограмм в месяц — это двенадцать за год. Разве плохо?

Общие рекомендации по употреблению корня имбиря

Приведем рекомендации специалистов по правильному употреблению имбирного напитка:

  • для приготовления чая подходит только свежий, гладкий корень, без запаха плесени;
  • для снижения аппетита диетологи рекомендуют пить имбирный чай для похудения за полчаса до еды. Тогда, судя по отзывам, имбирный чай для похудения будет эффективен вдвойне;
  • начинать пить напиток надо с небольших доз;
  • не стоит употреблять чай с имбирем перед сном, поскольку на организм человека он оказывает возбуждающее действие;
  • после приготовления чай лучше процедить, иначе его состав будет чрезмерно насыщенным;
  • правильные пропорции имбирного чая для похудения: на два литра воды кусочек имбиря размером с небольшую сливу.

Как приготовить имбирный чай?

Рецепт имбирного чая в древние века был “под семью замками” для европейцев. Сейчас различают более 30 способов создания пряного напитка. Для классического варианта используется имбирь, нарезанный тонкими слайсами или мелко натертый. Его можно заваривать порционно, так и в больших объемах на несколько дней. Полученную гущу процедите. При повторном заваривании не рекомендуется доводить воду до полного кипения.

Читать еще:  Витамины велнес для похудения

Любите экспериментировать? Тогда наша подборка вкусностей – то, что вам нужно!

Чай с имбирем и лимоном

  1. Очистите и измельчите имбирь.
  2. Нарежьте 2-3 кусочка лимона.
  3. Все ингредиенты положите в заварник. Придерживайтесь соотношения: на 200 мл. воды идёт 1-2 ч. л. пряности.
  4. Оставьте на 5-10 минут.

Отличная новость: если не хотите тратить время на приготовление, вы можете купить чай с имбирем и лимоном уже готовый. Пара минут – и вы настроены на новые победы!

Чай с имбирем, лимоном и медом

  1. Повторите все этапы, указанные выше.
  2. Мед необходимо добавлять прямо в чашку, после того, как напиток немного остынет. Доказано, что при нагревании меда до 40 градусов, он теряет полезные свойства.
  3. Наслаждайтесь!

Облепиховый чай с имбирем

  1. Измельчите облепиху, имбирь. Мякоть с полученным соком перенесите в стаканы.
  2. Налейте воду, нагретую до 90 градусов. Перемешайте.
  3. При желании добавьте несколько соцветий гвоздики, мяту, сахар.
  4. Даем время настояться.

Имбирный чай от простуды

При первых признаках простуды не следует спешить принимать различные медикаментозные препараты, повышающие иммунитет и избавляющие от первых проявлений недуга. В подобной ситуации можно воспользоваться исцеляющим напитком – имбирным чаем.

Имбирный чай от простуды, не только лечит простудные заболевания, но и оказывает профилактическое воздействие на организм.

Обладает корень следующими свойствами:

  • Обезболивающими;
  • Противовоспалительными;
  • Антибактериальными.

Для приготовления данного напитка можно использовать различные ингредиенты: цитрусы, чернослив, специи и даже вино.

При использовании народных средств для лечения заболеваний следует помнить о том, что предварительная консультация с врачом оградит от появления побочных эффектов.

В данном случае следует опасаться аллергических реакций, так как корень является продуктом, который может вызвать аллергию.

Имбирный чай для похудения. Рецепты

  • Самый простой рецепт имбирного чая

Дольками нарезать свежий корень имбиря, залить его кипятком. Оставить на 15 минут потом его можно пить. Как-говорится, ничего лишнего, только польза. Можно добавить дольку лимона. Некоторые советуют еще и ложку меда, но в горячей воде он потеряет все свои полезные свойства, поэтому мед лучше есть в прикуску или добавить в чай только тогда когда он остынет и будет еле теплым.

  • Имбирный чай с мятой и лимоном

Отлично сочетаются ароматы имбиря, мяты и лимона. Готовится такой чай также просто, только мяту рекомендуется немножко размять ложкой в чашке, чтобы она отдала свой сок. Несколько веточек свежей мяты и дольки корня имбиря заливаются кипятком, украшается долькой лимона. Вкус напоминает знаменитый коктейль мохито только такой напиток намного полезней.

  • Имбирный чай для эффективного похудения

Имбирь нарезается и варится на среднем огне в течении 15 минут. Остужают до комнатной температуры и пьют по полстакана 3 раза в день с медом и лимоном.

  • Зеленый чай с имбирем

Зеленый чай богат антиоксидантами и кофеином. А в сочетании с антибактериальными и жиросжигающими свойствами имбиря, получается напиток который наполняет энергией и ускоряет метаболизм. Если одновременно отказаться от вредной пищи и заняться любимым спортом. Кстати, рекомендуем обратить внимание на новый, танцевальный вид фитнеса который не только помогает подтянуться и похудеть, но и в процессе получать удовольствие. Это зумба фитнес и о нем мы писали в статье Зумба-фитнес. Худеем весело.

Читать еще:  Воду для похудения вес

Рецепт зеленого чая с имбирем: Завариваем зеленый чай без добавок в 500 мл воды, добавляем 2 чайные ложки натертого свежего имбиря, варим в течении нескольких минут. В конце процеживаем и добавляем ломтик лайма или лимона. Когда напиток немного остынет, можно подсластить медом.

Рецептов имбирного чая для похудения много, но хорошая новость состоит в том, что можно самостоятельно придумывать рецепты в соответствии со своими предпочтениями. Не бойтесь экспериментировать.

Важно. Специалисты не рекомендуют пить имбирный чай каждый день в течении долгого времени, так как он имеет еще свойство мешать усвоению железа, а также некоторых жирорастворимых витаминов, таких, например как А и Е. Все хорошее в меру :-)!

  • Чай шу пуэр прессованный — 2 ст.л.
  • Вода — 750 мл
  • Имбирь свежий — 20 г
  • Мед — 1,5 ст.л.

Имбирь давно славится своими прекрасными лечебными качествами, а также как замечательное средство для похудения. Чаще всего с имбирем заваривают зеленый чай и используют его для экспресс-похудения, когда быстро нужно сбросить пару килограммов. Я же хочу предложить вашему вниманию немного другой способ.

Мы будем заваривать имбирь с китайским чаем шу пуэр, который за право стать самым полезным продуктом может соперничать с имбирем на равных. Шу Пуэр — это выдержанный ферментированный китайский чай, обладающий великолепными свойствами. Шу Пуэр вызывает гибель раковых опухолей, снижает холестерин, укрепляет сосуды и, в отличие от зеленого чая, не понижает давление, а наоборот ускоряет обмен веществ и благотворно влияет на снижение веса во время диет.

Заваренный с имбирем чай пуэр обладает не столь сильным мочегонным действием как зеленый чай, поэтому пить его можно почти каждый день, особенно в тот период, когда вы решили сесть на диету, ведь имбирный чай для похудения — отличное дополнение к диетическим блюдам.

Итак, для приготовления имбирного чая для похудения подготовьте продукты по списку. Я добавляю в такой чай немного меда, чтобы сгладить остроту имбиря, но можно вполне обойтись и без него.

Отделите от чайного блина (или брикета — смотря какой у вас пуэр) 2 ст. л. чайных листьев. Они отламывается от общей спрессованной массы пластами, у особенно спрессованных блинов куски нужно откалывать тонким кухонным ножом или специальным ножом для пуэра, который большей частью является все-таки декоративным, чем функциональным. В данном случае у меня пуэр вполне ломается руками.

Доведите до кипения чистую фильтрованную или бутилированную воду. Положите чай в заварочный чайник и залейте примерно 150-ю мл кипятка. Сразу же слейте первый настой — таким способом мы не завариваем, а только промываем чай.

Читать еще:  Виды кардио для похудения

Теперь нужно добавить в чайник нарезанный пластинками имбирь и залить полный объем кипятка.

Заваривайте пуэр минимум 7 минут, я обычно завариваю минут 10-12, т. к. люблю крепко заваренный, а иногда пуэр даже варят, что увеличивает его бодрящий эффект.

Заваренный чай разлейте по чашкам, если нужно, добавьте по вкусу мед, и пейте в горячем виде.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гороховую кашу для похудения. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Основа; черный чай (с горкой) 2 ч.л.; небольшой кусочек имбиря; коробочка кардамона 2-3 шт.; вода 160.

2 крупных сладких хрустящих яблока; 2-4 веточки мяты; 4-5 см корня имбиря; палочка или 0,5 ч.л. молотой.

Крупа гречневая — 1 стак.; Кефир — 2 стак.; Ягоды годжи – 1 ст.л.

Овес цельный — 300 г; Вода — 1,5 л; Кефир или простокваша — 1/2 стак.; Ржаной хлеб — 1 Ломтик; Сметана.

Ищите что-то еще?

Киви — 2 шт.; Банан — 0,5 шт.; Кефир — 1 стак.

Овсяная крупа — 1 стак.; Вода — 2 стак.; Сухофрукты — По вкусу.

Имбирь свежий 8 см — 1 шт.; Чай черный — 5 г; Лимон — 1 шт.; Клубника замороженная — 50 г; Клубничный.

Вода — 4 стак.; Имбирь — 1 шт. (кусочек, 5 см длиной); Лимон — 2-3 Долек; Мед — 2-3 ст.л. (по желани.

Рис 50 г; Свекла 30 г; Овсяные хлопья 2 ст.л.; Льняные семена 3 ст.л.; Вода 1 л.

Чай из имбиря – тайна приготовления

С учетом роста популярности имбиря на кухне современной хозяйки увеличивается и число оригинальных рецептов приготовления чая из имбиря. Вы, несомненно, можете постоянно экспериментировать, искать наиболее оптимальный для вас вариант, а порой и создавать свой собственный. Однако обратим ваше внимание на следующий рецепт:

Классический

Для него достаточно иметь под рукой один из наиболее известных сортов имбирного чая («Лимон с имбирем» или «Травяной чай с имбирем») и кипяченую воду. Чай с имбирем и лимоном предпочтителен для тех, кто заботится о своем здоровье. Являясь прекрасным антиоксидантом, имбирь не только способствует повышению иммунитета, но и дарит возможность насладиться пряным вкусом с цитрусовыми нотками. А любителям цветочных нот следует выбрать Травяной чай с имбирем. Оригинальная смесь ромашки, лакричника, корицы, вербеновых листьев, имбиря и других компонентов рождает на свет напиток, несравненный по своим вкусовым характеристикам.

Залив содержимое кипяченой водой, его оставляют настаиваться на протяжении порядка 10 минут. Для тех, кто предпочитает напиток покрепче, предлагается настаивать имбирный чай на протяжении получаса. А затем для придания ему сладости можно добавить чайную ложку меда. Полученный напиток станет не только целебным, но и невероятно вкусным. Приятного аппетита!

Аромат чая и вкус чая распространяются широко, широко, укрепляют отношения между людьми.
Цзинь Чжан Цзайв

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector