Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вкусный напиток способствующий похудению

Какие именно напитки помогут стать стройнее? На первом месте стоит чай. Раньше чаем называли заваренные травы и лесные ягоды. Сейчас есть большой выбор этого напитка, но самые полезные чаи все-таки из трав и ягод.

  • мята;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • зверобой;
  • душица;
  • листья земляники, брусники, смородины, малины;
  • иван-чай;
  • липовый цвет;
  • лабазник.

Травы можно заваривать по отдельности или смешивать. Хорошо добавлять также различные плоды — яблоки, лимон, шиповник, бруснику, землянику, ежевику, малину.

Каждая из трав имеет свой уникальный состав и целебные свойства. То же самое относится к плодам. Например, ромашка борется с вирусами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Зверобой улучшает настроение, снимает воспаление. Мята избавляет от спазмов желудка, мелисса успокаивает, а липовый цвет помогает бороться с чрезмерной усталостью. Кроме того, все эти травы обладают мочегонным эффектом, а значит, избавляют от отеков. Это очень важно для похудения. Многие из растений способствуют лучшему отхождению желчи и нормализуют обмен веществ, а некоторые — даже ускоряют его. Конечно, это весьма полезные свойства для худеющих.

Что касается ягод и фруктов, конечно, они полезны и для здоровья, и для похудения, благодаря большому количеству витаминов (особенно, витамина С) и минералов. Например, лимон, брусника, плоды шиповника — содержат много витамина С, а также Е и группы В. Яблоки богаты железом, а малина — содержит почти все витамины и множество макро- и микроэлементов. Если вы готовите чай из трав с добавлением различных плодов, вы получаете очень полезный напиток. Он не только согреет вас в холодную пору, но и укрепит иммунитет, насытит витаминами, наладит пищеварительный процесс и поможет стать стройнее.

А еще для похудения прекрасно подходит зеленый чай. Он известен своими полезными свойствами. Этот напиток не только помогает быстрее сжигать жиры, но и уменьшает стресс, укрепляет иммунитет, восстанавливает водный баланс в организме. Употреблять его можно с медом и лимоном.

Еще одним полезным осенним напитком является чай из корицы и меда. Корица — замечательный жиросжигатель, она притупляет чувство голода, уменьшает аппетит, очищает кишечник от различных бактерий. А мед нормализует обмен веществ и убивает микробов. Поэтому такой ароматный напиток обязательно понравится всем худеющим.

Читать еще:  Возможно похудение при климаксе

Имбирь — еще одни продукт, способствующий сжиганию жиров. Из него тоже можно приготовить горячий напиток с медом и лимоном. Имбирь ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и бодрит, что очень полезно осенью.

Чем полезна пряность

Практически каждая пряность, в том числе и корица, обладает антиоксидантными свойствами. Она способствует обновлению клеток организма, насыщению их витаминами и микроэлементами.

В самой коре (а корица – это кора дерева Коричник, относящегося к семейству Лавровых) также содержится большое витамина A, железа и кальция.

Регулярное употребление пряности способствует снижению сахара в крови, ускоряя процесс метаболизма глюкозы.

А диетические свойства продукта обусловлены способностью выводить из организма лишнюю жидкость, токсины, шлаки. За счёт этого снижается вес, нормализуется работа печени и почек, ускоряется обмен веществ.

Итак, как похудеть с помощью корицы?

Да очень просто! Диетологи советуют использовать её каждый день, в качестве добавки к молоку, творогу, кофе, чай и другим блюдам. Единственное, не стоит увлекаться булочками с корицей, хоть они такие мягкие и ароматны, но на них сильно не похудеешь.

Классический рецепт кофе с корицей

Приготовление в турке под силу освоить каждому.

  • Натуральные, мелко перемолотые зерна в количестве, равном 1,5 ч. л. помещаются в емкость. Далее туда заливается чашка воды, закладывается 1/3 коричной палочки.
  • Питье снимают с огня перед самым закипанием и наливают в чашечку.
  • Есть два способа приготовления – с палочками корицы и порошком, когда достаточно взять одну щепоть.

Вкусный рецепт кофейного напитка с корицей -видео

Рецепт кофе с корицей для похудения и укрепления иммунитета

Если приготовить напиток с имбирем и корицей, то получится не только вкусно, но и полезно.

  • В чашечку помещают не более 15 г молотых зерен, две коричные палочки, щепоть сахара.
  • Смесь заваривается кипятком. В это время кусочек имбирного корня очищаются и нарезаются кусочками, которые добавляют в завариваемый кофе.
  • После двух минут корень вынимают, а напиток пьют в теплом виде.

Рецепты очень вкусного печенья с корицей вы сможете найти в этой статье

кофе с корицей и молоком — Мягкий вкус

Приготовление питья с молоком и корицей позволяет получить максимально мягкий вкус и минимум терпкости.

  • Изначально варится традиционный кофе.
  • Потом готовится коричное молоко (жидкость вываривается с пряной палочкой 5 мин).
  • Глубокая чаша на ½ заполняется черным напитком, на ½ — молоком.
Читать еще:  Восточные специи для похудения

Кофе с ванилью и корицей — Пикантное сочетание

Удивительный вкус достигается при варке напитка с ванилью и корицей. Самый утонченный вкус помогут получить зерна арабики средней обжарки.

  • В начале приготовления два стручка пряностей измельчаются на кусочки.
  • Они выкладываются в кофемолку вместе с зернами. Измельченная смесь помещается в турку, заливается водой и варится по стандартной технологии.
  • Как сварить классический кофе с корицей указано выше.

Рецепт кофе с корицей и шоколадом -видео

Кофе с кардамоном и корицей — Пряный аромат

Чтобы получить истинную пользу, стоит воспользоваться рецептом с кардамоном и корицей. Для него потребуется:

  • Коричная палочка
  • Два бутона гвоздики.
  • Молотые зерна кофе – 15 г.
  • Кардамон – 5 шт.
  • Вода – 140 мл.

Как приготовить напиток по этому рецепту?

Кардамон на полчаса заливается стаканом крутого кипятка. Этот настой вливается в турку, и применяется для заваривания молотых зерен. Далее – туда вводится основная пряность, а перед закипанием гвоздика.

Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности.

Кофе с медом и корицей — Быстрое приготовление

Кофе с медом и корицей, готовится очень быстро.

  • В чашку добавляется ложечка сублимированного порошка, щепотка пряности.
  • Далее – заливается кипяток.
  • Рецепт должен «созреть» в течение 2-3 минут, после чего в него по вкусу вводится мед.

Подобное вкусоароматическое сочетание великолепно комбинируется с молоком и сливками.

Напиток — настроение с апельсином и корицей

С апельсином и корицей можно приготовить интересный кофе, который бодрит и сжигает лишний вес. Для рецепта можно взять любимый растворимый сорт и цедру от одного фрукта.

Заваренный порошок настаивается не более двух минут, присыпается щепотью пряности и таким же количеством ароматной цедры.

Читать еще:  Витамины необходимые человеку для похудения

Кофе с корицей и гвоздикой

Не менее эффективно повышает настроение способ приготовления с гвоздикой и корицей.

  • Для этого лучше взять перемолотые зерна и пару гвоздичных бутонов.
  • Сначала в турке варится классический кофе с пряностью (рецепт рассмотрен выше), а за полминутки до готовности в него помещается оставшаяся пряность.

Если употреблять напиток в первой половине дня, можно ощутить запас бодрости на весь день.

Противопоказания к применению

Подобные напитки отличаются стандартным спектром противопоказаний — их нельзя употреблять детям, беременным и лактирующим женщинам, лицам с серьезными нарушениями сердечной деятельности, сбоями пищеварения, язвами и пищевыми аллергиями.

В завершение хотелось бы отметить, что кофе с корицей поможет избавиться от избыточного веса только в том случае, если человек следит за собственной физической активностью и придерживается рационального плана питания.

11. Напиток из куркумы

Напоследок был оставлен напиток считающимся одним из самых популярных и очень эффективно способствует жиросжиганию. Кроме этого его употребление также повысит иммунитет. Принимать его необходимо за 2 часа до очередного приёма пищи.

В состав входит следующее:

  • корень имбиря;
  • куркума;
  • лимон;
  • корица молотая;
  • ½ ч. л. красного перца;
  • мёд.

В кипяток опускается лимон нарезанный кольцами, корицу и куркуму, всё настаивается не менее 1 часа. После следует добавить подробленный имбирь и красный перец. После остывания коктейля (температура должна быть не выше 40 С) необходимо добавить мёд для сладковатого вкуса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector