Erolinen.ru

Салон Эролайн
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода для похудения с огурцом мятой лимоном

Напиток из огурца и мяты

Многие и не догадываются, что огурцы чрезвычайно полезны для похудения и красоты. Данный овощ содержит в себе более 90% воды, витамины и клетчатку, которые положительно влияют на пищеварение. Из них можно приготовить великолепный напиток для похудения, который быстро вымоет шлаки и ускорит обмен веществ.

Для максимального эффекта к нему можно добавить мяту, которая ценится не только своим ароматом и освежающим вкусом, но и полезными свойствами. Употребляя ее таким образом, вы избавите организм от токсинов и сможете контролировать свой аппетит, что сильно поможет при борьбе с лишним весом. Также советуем вам ознакомиться с приготовлением домашнего мятного-лимонного лимонада.

Напиток из огурца и мяты – это не только вкуснейший способ утолить жажду и насытить себя витаминами, но и великолепное средство для похудения. Уже через некоторое время вы заметите его положительное влияние на организм, фигуру и состояние кожи. Добавляйте в данный напиток различные ингредиенты, например, лимон, имбирь и другие, это поможет разнообразить его вкус и увеличить целебные свойства. Знакомьтесь с рецептами, которые помогут вам избавиться от многих проблем. Стоит заметить, что в отличие от таблеток для похудения, этот огуречный напиток несет в себе исключительно пользу.

  • Напиток из огурцов, мяты и лайма
  • Огуречно-мятный напиток с имбирем
  • Огуречно-клубничный напиток с мятой
  • Напиток из огурца, мяты и апельсина
  • Напиток из киви, огурца и мяты

Лимонад с огурцом: почему его стоит попробовать и как сделать напиток волшебным

Лето еще не успело заставить нас спрятать теплые тренчи вглубь шкафа, но о главных лакомствах сезона, вроде мороженого и лимонада, уже напомнило. Пока ты училась готовить мороженое из йогурта дома, мы собирали важную информацию про лимонад из огурцов. Ты удивишься, но это даже больше, чем просто хороший способ освежиться.

Чтобы угодить не только тем, кто мечтает об идеальной фигуре во время грядущих прогулок по пляжу, но и детям, мы предлагаем тебе 2 разных рецепта лимонада из огурцов и лимона.

Лимонад с огурцом, мятой и лимоном для похудения

Волшебная вода сасси для похудения, она же лимонад с огурцом и мятой — спасительный способ для организма, который «устал» от карантина не меньше твоего. Она выводит из организма все лишние шлаки и загрязнения и не перегружает желудок, ведь в основу лимонада из огурца и лимона для похудения не входит газированная вода. Лимонад из огурцов и мяты способствует ускорению метаболизма, устраняет вздутие живота и утоляет жажду.

Ингредиенты для приготовления лимонада из огурца:

  • 2 литра питьевой воды
  • 1 средний лимон
  • 1 средний огурец
  • 10-15 листиков свежей мяты
  • 1 столовая ложка с «горкой» натертого имбиря

Как готовим?

  1. Очистить от кожуры огурец и нарезать тонкими кружочками.
  2. Таким же образом нарезать и лимон.
  3. Натереть имбирь, оборвать листочки мяты.
  4. Поместить в емкость для настаивания воды мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложкой.
  5. Залить все холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Храни напиток в холодильнике и выпивай все два литра на протяжении дня, это закроет суточную норму воды и поможет сбросить вес.

Лимонад с огурцом и базиликом для детей

А этот рецепт впечатлит твоих детей и понравится всем домашним.

Читать еще:  Виноград калорийность для похудения

Ингредиенты на одну порцию лимонада с огурцом:

  • 150 гр огурца
  • 10 гр базилика
  • 30 мл сока лимона
  • 30 мл сахарного сиропа
  • 100 мл газированной воды

Как готовим?

  1. Огурец очистить от кожуры и нарезать кружочками, у базилика оборвать листики.
  2. Огурец с базиликом размять мадлером (обычной толкушкой для выдавливания сока из фруктов и овощей). Перемешать.
  3. Добавить сок лимона, сахарный сироп и минеральную воду.
  4. Перед подачей бросить в стакан несколько кубиков льда.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Полезные свойства мяты

Листья мяты также богаты содержанием клетчатки и поэтому помогают:

  • Предотвратить расстройство желудка
  • Снизить уровень холестерина
  • Избежать увеличения веса и ожирения
  • Активировать работу пищеварительных ферментов
  • Преобразовывать жир в полезную энергию

Помимо того, что мята помогает похудеть, она улучшает пищеварение и предотвращает тошноту. Также, что важно, она помогает при респираторных заболеваниях, при депрессии и предотвращает неприятный запах изо рта.

Листья мяты содержат также в небольших дозах катехины и кофеин. Известно, что эти два химических вещества ускоряют метаболизм, повышая температуру тела. Это, в свою очередь, приводит к сжиганию дополнительных калорий.

В этом огуречном смузи мята отвечает также за приятный аромат, который улучшает аппетит.

Польза напитка и рекомендации к употреблению

Коктейль из имбиря, лимона, огурца и мяты положительно сказывается не только на работе желудка, кишечника, но улучшает общее состояние организма. Кроме своего прямого эффекта (употребление суточной нормы «правильной» жидкости), напиток имеет еще ряд полезных свойств:

  • способствует быстрому расщеплению жиров;
  • борется с метеоризмом и вздутиями;
  • уменьшает газообразование ;
  • регулирует стул (борется с запорами и диареей);
  • выводит «вредный» холестерин;
  • вместе с продуктами метаболизма выводит токсины.

Даже если пить такую воду не регулярно, а циклами (например, по неделе весной и осенью), состояние кожи все равно меняется в лучшую сторону, за счет очищения и сбалансированной работы кишечника. Тоже самое можно сказать о употреблении напитка без диеты. Если вы питаетесь рационально, не злоупотребляете алкоголем, сладким, жирным, острым, соленым.

При этом пропиваете курсом витаминный коктейль из имбиря, лимона, мяты, пару лишних килограмм гарантированно уйдут, в теле появится легкость и желаемый «плоский» живот. Особенно ярко положительный эффект от употребления коктейля проявится в том случае, если ним заменить все напитки в течение дня, т.е. исключить кофе, чай, сладкую воду, соки.

Стоит помнить, что как у любого средства, у данного напитка есть противопоказания к употреблению. Его не следует включать в свой рацион тем, кто:

  1. Имеет аллергическую реакцию на любой из компонентов коктейля;
  2. Имеет хронические или острые заболевания почек;
  3. Имеет язву желудка или гастрит в острой форме;
  4. Страдает повышенной кислотностью, дисбактериозом, или другими заболеваниями желудка невыясненной этиологии.

Такой напиток можно употреблять каждый день и подать даже на праздничный стол. Также огуречная вода подойдет для похудения, тем, кто придерживается диетического питания или тем, кто любит воду с различными добавками.

А приготовить огуречную воду совсем просто. Поэтому подготовьте необходимые ингредиенты и займитесь ее приготовлением, руководствуясь пошаговыми фото, выложенными ниже.

Ингредиенты

Итак, на две порции напитка нам потребуются такие его компоненты:

Читать еще:  Витамины омега 3 при похудении
  • Огурец – 1 шт.
  • Лимон – 1 шт. (маленький)
  • Листья мяты – 3 шт.
  • Минеральная вода со слабым газом – 400 мл.

    Из приспособлений подготовьте следующее: чистилка для овощей, терка, марля или сито.

    Чтобы напиток получился максимально полезным, лучше не использовать воду из-под крана. Если нет минеральной, возьмите родниковую или бутилированную воду. Если нет лимона, можно использовать лайм.

    Приготовление огуречной воды для питья

    1.Для указанного количества воды потребуется 1 чайная ложка цедры лимона. Для этого натираем шкурку плода на самую мелкую терку. Белую часть цитрусового не затрагиваем.

    2.Отправляем цедру в большой стакан или другую емкость. К цедре выживаем 1 чайную ложку сока лимона.

    3.Листья мяты нарезаем соломкой и добавляем к цитрусовому плоду.

    4.Огурец нарезаем тонкими слайсами и отправляем в стакан. Красивые слайсы получатся если использовать чистилку для овощей.

    5.Подготовленные ингредиенты заливаем минеральной водой. Накрываем стакан пищевой пленкой или любой подходящей крышкой, ставим в холодильник на 30 минут настояться и немного остыть.

    6.В это время можно заняться презентацией воды с огурцом, лимоном и мятой. Стакан, в котором будем подавать напиток, украшаем сахаром. Чтобы сахар лучше держался, протираем бортики стакана лимоном. Нарезаем несколько слайсов огурца и опускаем их в стакан.

    7.Достаем воду из холодильника. Процеживаем напиток. Наполняем полезной водой подготовленный стакан.

    Тонизирующая вода с огурцом, лимоном и мятой обладает легкой кислинкой, приятным привкусом мяты и огурца утолит жажду. Также напиток наполнит организм витаминами, поднимет настроение и хорошо подойдет тем, кто стремится к похудению.

    Отзывы и комментарии

    34 комментария

    Благодарю Вас,за замечательный и лёгкий рецепт. Закатывала в прошлом году по вашему рецепту, и в этом году,и буду дальше! Пальчики оближешь. Всё супер,все мои гурманы довольны, вкус практически свежих помидорок. Я добавляла ещё гвоздику. Товарищи пробуйте без сомнения,все отлично стоит.

    Спасибо за доверие к рецепту!

    Рецепт классический,но я у помидор счищаю кожицу,так как очень жесткая,или отрезаю попку.Тогда помидоры получаются очень вкусными.Еще ложу листик сельдерея.Помидорчики зимой сьедаются,а сок использую в борщ или голубцы.Очень вкусно!

    Наталия, конечно, без кожици лучше, мне тоже так больше нравится, а специи и травы можно добавлять любые, на свой вкус.

    В щи лить сладкий сок — это на любителя только такие щи.

    Здравствуйте , спасибо за рецепт. Только что сделала по Вашему рец, и меня осенило, а без уксуса не закиснут помидоры?

    Здравствуйте. По вашему рецепту 1.5 л соли на литр ( у меня 3 л сока) полжила 4.5 сок получился сильно соленый. Очень растроилась, закатала т.к небыло больше помидор. Возможно ложка должна быть без горки!? Нужно же писать рецепт правильно. Испортила 3 банки полуторки

    Марина, здравствуйте! 1,5 ст.л. соли на три литра готовой консервации. Отдельно сок из рецепта не закатывается, т.к. он действительно будет соленым.

    Ольга, вы хотите сказать, что залив этим соком помидоры, получатся не пересаленые? 3 литрами сока я залила 2 полуторки и одну 2х литровую банки

    Марина, ведь солится только сок, а сами помидоры потом маринуются и пропитываются соком. Можете добавить меньше соли, если считаете что что сок слишком соленый.

    Все это я понимаю и сама. Я ложила все строго по рецепту, как вы пишите, без всяких проб. Только после того как проварила сок, попробовала и ужаснулась, что он пересаленый. Спрашиваю Вас:»Небудут ли пересаленые помидоры. «Понимаю, что они постоят пропитаются. Нужно ли было ложку соли с горкой брать или нет!?

    Читать еще:  Водные процедуры для похудения сода

    Нужно было брать обычную ложку соли без горки)) Через месяц попробуйте помидорки и поймете, пересоленные или нет.

    1 литр сока 1 ст.ложка соли и 2 ст.ложки сахара. Замечательно получается.

    А ,сколько нужно помидор,крупных,чтобы получить 1литр томатного сока?

    Валентина, точно не помню, но примерно 1,2-1,5 кг помидоров.

    Всегда пожалуйста:) Если будут вопросы — пишите)))) Буду ждать Ваши впечатления от рецепта и по возможности фотоотчет:)

    Приблизительно 1 кг томатов

    Будет вкуснее, если у целых (сливовидных) помидор предварительно снять кожуру, самые любимые мои помидорчики .

    Да, так будет вкуснее, но тогда рецепт будет более трудоемкий)))

    Это лучший рецепт помидор в собственном соку! Спасибо Ольга! Мои баночки уже в погребе, поэтому фото сделать не успела:) В благодарность примите букет цветов, которые вырастила сама:)

    Жанна, спасибо за цветы! Очень приятно.

    Я заполнила двумя кг помидор 5 банок 700 гр,но сока 1 литр не хватило почему то,вроде все по рецепту делала пришлось сделать еще 1,5 литра сока и как раз залила все банки.Что я не так сделала?

    Думаю что дело в банках…в 700 граммовые мало влазит помидоров, отсюда и большой расход сока.

    Зачем заранее предполагать сколько надо сока, когда проще наложив помидоры в банки просто залить туда кипяченой воды (остывшей).Слив всю воду Вы получите сколько сока Вам надо. Сливайте в литровые банки для замера. Я лично сок готовлю заранее…без соли и всего прочего. В другой день. Закрываю его в разного размера банки. А потом беру его уже готовый для заготовки томатов или лечо или ещё чего — он нужен везде. Тем более сок я делаю исключительно без косточек, протирая томаты через сито. Это процесс трудоемкий. Одновременно делать сок и что-то из него — это занимает много времени. Когда сок у Вас есть, то это очень быстро делается все. Да если и сам сок останется он отлично идёт просто без всего зимой…как сок. Количество сока зависит от слишком многих параметров — плотность укладки томатов, их сжатие при ошпаривании и т д — точно никто не скажет, сколько сока надо. Также невозможно точно сказать, сколько томатов надо для изготовле6ия 1 литра сока. Если год дождливый и томаты перенасыщены влагой (или их часто поливали), то сока будет больше, но он будет хуже — более водянистый. В сухой год получается самый лучший сок…очень плотный и он не отслаивается. Разделите процесс приготовления сока и процесс изготовления чего то с его использованием и проблем не будет.

    Добрый день! Понравился вас сайт. Уже второй год закатываю баклажаны в аджике. Теперь хочу попробовать ваши помидорки. Очень заманчивый рецепт!
    Подскажите сколько кг помидор необходимо на 1 литр томатного сока?
    Вы пишете выход 3 литра. Правильно я понимаю что это 3 литровые банки?

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector