Вода с лимоном для похудения сколько можно сбросить
Худеем с лимоном: лимонная диета
То, что лимон – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, известно давным-давно. А вот то, что от лимона худеют, выяснилось совсем недавно, но сразу дало импульс для создания новых диет, включающих большое количество лимонов. Причем используется не только мякоть, но также цедра и сок лимона. Правда, эти диеты не подойдут людям с аллергией на цитрусовые и с повышенной кислотностью желудочного сока.
Рецепты воды с лимоном для похудения
Существуют разные рецепты воды с лимоном, которую пьют во время похудения. Найти их не так сложно. Предлагаем познакомиться с классическим рецептом напитка и его разными вариациями.
Классический рецепт
Для приготовления полезного напитка необходимо просто добавить 1 ломтик лимона в стакан горячей воды. В течение 30 минут он должен настаиваться. В таком виде его пьют на голодный желудок.
Также можно попробовать измельчить лимон вместе с кожурой и в таком кашеобразном виде добавлять в теплую воду. Полуфабрикат допустимо использовать в течение суток.
Вода с лимонным соком
Хороша не только вода с лимоном для похудения, но и с соком цитруса.
Для этого требуется сок предварительно выжать, после чего смешать с порцией теплой воды. Принимают напиток за 30 минут до основного приема пищи.
Вода для похудения с имбирем и лимоном
Хорошим помощником в вопросах похудения считается имбирь. Поэтому его смело можно добавлять в подобные напитки.
Эффективна вода для похудения с имбирем и лимоном. Для приготовления требуется чищеный корень. Его натирают на терке, после чего в количестве 1 ст. л. смешивают с нарезанным целым цитрусом. Заливают ингредиенты 3 стаканами кипятка.
После 10 минут настаивания лимонно-имбирная вода готова к употреблению.
Лимонная вода с медом
Улучшить вкусовые качества лимонной воды помогает мед. Чтобы добиться такого результата, необходимо приготовить напиток по классическому рецепту, после чего положить в него небольшую порцию натурального продукта пчеловодства.
