Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода сасси для похудения чем заменить мяту

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси для похудения – коктейль, укоряющий расщепление жиров, снимающий отеки и ликвидирующий проблемы вздутия живота. Волшебная вода носит имя ее изобретательницы — Синтии Сасс. Пить коктейль можно не только для похудения, но и для оздоровления.

«Полезные ингредиенты воды Сасси доступны всем, а процесс приготовления занимает десять-пятнадцать минут. «

Состав воды Сасси

Вода Сасси включает лимон, огурец, имбирь и мяту. По сути, это целебный настой, сохраняющий все полезные свойства ингредиентов.

Имбирь – активизатор метаболизма. Вещества в составе имбиря целебным образом сказываются на органах пищеварения: помогают при расстройствах, снимают воспаления.

Лимон – стимулирует образование желчи в печени. Если нарушено желчеобразование, организм хуже переваривает пищу, и в итоге происходит всасывание излишних жиров. Полезные вещества лимона помогают решить подобную проблему. Лимон обладает мощным антиоксидантным действием и запасом витамина С.

Огурец — один из самых низкокалорийных продуктов, состоящий на 95% из воды. Оказывает безопасное мочегонное действие, не провоцируя обезвоживания.

Мята – успокаивает стенки кишечника в случае их раздражения, борется с возможными бактериями и грибками в органах пищеварения.

Благодаря достойной компании ингредиентов, вода Сасси оказывает разносторонний эффект:

1. Стимулирует вывод излишков жидкости и, как результат, снимает отечность.

2. Борется с процессами брожения непереваренной пищи, ликвидирует газообразование, следовательно, побеждает проблему «надувшегося» живота.

3. Ускоряет метаболизм.

4. Улучшает внешний вид, благодаря поддержанию баланса жидкости в организме.

Приготовление воды Сасси

Рецепт 1. Традиционный

Потребуются: лимон (тонике дольки без кожуры или сок, 1 шт.), огурец (1 шт. без кожуры), имбирь (мелкоизмельченный до кашеобразного состояния — 1 десертная ложка), мята (10 листиков свежей или 1 чайная ложка высушенной), питьевая вода (2 литра).

Смешать продукты, залить указанным количеством воды и поставить в холодильник часов на пятнадцать.

Рецепт 2. Быстрый

Взять те же ингредиенты, что и в традиционном варианте. Сначала перемещать листья мяты и кусочки огурца в блендере. Потом зеленую кашицу смешать с соком одного лимона и измельченным имбирем, залить все питьевой водой. Оставить в холодильнике на один час.

Рецепт 3. Цитрусовый

Это один из вариантов воды Сасси для любителей цитрусового вкуса.

Потребуются: лимон, мандарин, апельсин, очищенные от кожуры – все по 1 шт.; листочки мяты, шалфея и вербены лимонной – по 3 листочка; питьевая вода (2 литра).

Порвать листочки пополам, а цитрусовые мелко измельчить. Продукты перемешать и залить питьевой водой. Настаивать в холодильнике около 18 часов.

Как пить воду Сасси

Вариант 1. Похудение

Первые четыре дня выпивается по 8 стаканов ежедневно. При этом калорийность суточного рациона должна укладываться 1400 ккал и не более! За день можно поесть три раза, перекусы, кроме приема воды, исключаются.

Следующие четыре дня — ограничение общей калорийности пищи за сутки – 1 600 ккал. Приемов пищи в день – четыре раза, причем каждый из них в рамках 400 ккал. И, конечно, выпивается не менее 8 стаканов воды.

Желательно, полностью заменить все напитки водой Сасси.

Результат: минус 3 кг за первые 4 дня, уменьшение талии – в среднем на 4 см.

Вариант 2. Оздоровление, поддержание формы

Устраивайте 1-2 раза в неделю «легкие» дни, уменьшая калорийность рациона, исключая соленое и жаренное, сахар, и выпивайте не менее 1,5 л волшебной водички.

Читать еще:  Вода с черносливом для похудения

Рекомендации и противопоказании

Не выпивайте больше одного стакана за один прием.

Не превышайте суточную норму употребления воды Сасси – выпивать больше 4-х литров запрещено.

Не пейте воду непосредственно перед сном.

Правильно принимать воду не позднее, чем за два часа до ночного отдыха. Храните воду только в холодильнике.

В течение дня допустимо оставить сосуд с водой в темном и прохладном месте.

Вода действительно помогает побороть проблемы с пищеварением, но она не является средство от переедания.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих коктейля, наличие почечной недостаточности, хронические и острые заболевая ЖКТ (язва, гастриты и т.д.).

Польза

Главная функция напитка — похудение и уменьшение объёмов тела. Но, кроме этого, вода Сасси оказывает на организм следующие эффекты:

  • Мочегонный — чем больше в организм поступает жидкости, тем больше её оттуда выходит. Вода Сасси помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отёки, синяки под глазами, очистить почки.
  • Нормализующий — устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике. Регулирует пищеварение, помогает контролировать аппетит.
  • Метаболический — ингредиенты в составе Воды Сасси улучшают обмен веществ, помогают расщеплять жиры, что способствует естественному и более быстрому похудению.
  • Иммуномодуляторный — в составе коктейля содержатся лимон и имбирь, являющиеся богатыми источниками витамина C, поэтому средство помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм.
  • Очистительный — вода Сасси выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения. После нескольких дней употребления водички в теле появляется лёгкость, ощущается прилив сил и энергии, за счёт очищения ЖКТ.
  • Косметический — нормализация уровня жидкости в теле приводит к улучшению состояния кожи, волос. Кожа очищается, исчезают прыщи, нормализуется цвет лица, а волосы становятся более эластичными и блестящими.

Кажется, что такой полезный и натуральный коктейль не может навредить, однако это не так. Водичка может вызвать следующие нежелательные реакции:

  • Аллергия. Лимон и имбирь (особенно лимон) — сильные аллергены, поэтому могут вызвать зуд кожи, жжение, кашель, покраснение глаз и даже анафилактический шок. Употребление такой водички не рекомендуется тем, кто склонен к возникновению аллергических реакций.
  • Развитие язвы желудка, гастрита или повышение кислотности желудка — имбирь обладает свойство стимулировать выработку соляной кислоты в желудке, поэтому тем, кто уже имеет данные заболевания, пить воду Сасси запрещено.
  • Снижение давления — с одной стороны, это хорошо для гипертоников, но тем, у кого давление понижено, напиток не принесёт пользы и может стать причиной патологий сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушение функции почек — так как пить воду нужно в больших количествах, то это может оказать серьёзную нагрузку на почки. Мочекаменная болезнь и почечная недостаточность являются противопоказаниями для воды Сасси.

Не рекомендуется пить такой коктейль беременным и кормящим женщинам — мята, входящая в его состав, может вызвать преждевременные роды, а у кормящих снизить лактацию.

Отзывы о воде Сасси для похудения

Отзывы о воде Сасси для похудения позволяют сделать вывод, что в сочетании с диетой она действительно способна существенно ускорить процесс похудения. К тому же, имбирь превращает этот напиток в энергетический коктейль, поэтому при употреблении воды Сасси для похудения вы не чувствуете вялости или усталости. Среди отзывов о воде Сасси для похудения можно встретить совет заменять ею ужин — свойство этого напитка блокировать чувство голода позволит вам легко отказаться от ужина.

Читать еще:  Восточный танец для похудения для начинающих

Также, по отзывам о воде Сасси для похудения, ее эффективность максимально проявляется в сочетании с низкокалорийной диетой и умеренными физическими нагрузками — в этом случае избавление от нескольких лишних килограммов вам гарантировано.

Как правильно пить?

Эффективность воды Сасси при похудении зависит не только от состава, но и правильности употребления:

  • все заготовленные с вечера 2 литра воды нужно выпить в течение дня, это количество можно увеличивать, но в результате общий объём не должен превышать 4х литров;
  • за один раз разрешается выпивать не больше стакана, глотки при этом должны быть мелкие и медленные;
  • если вода слишком холодная, её можно остудить до комнатной температуры (но ёмкость, в которой содержится весь приготовленный объём воды, нельзя нагревать и остужать);
  • первый приём воды Сасси должен происходить утром натощак, после этого завтракать разрешается спустя полчаса;
  • перед каждым приёмом пищи (за 30-40 минут) следует выпить 200 мл воды Сасси, после трапезы нельзя пить в течение 40 минут.

Сколько дней можно пить?

Большинство диетологов сходится во мнении, что средство необходимо пить курсом в 4 недели , после чего сделать перерыв минимум на 14 дней. Для профилактики воду Сасси можно употреблять 1 или 2 раза в неделю.

Как приготовить воду сасси

Вода сасси приготовление рецепт классический совсем несложное. В стандартный рецепт приготовления воды сасси для похудения входит:

  1. Вода – 2 литра (не газировка, лучше обычная, но можно использовать минеральную не газированную).
  2. Лимон – 1.
  3. Огурец – 1.
  4. Имбирь свежий тертый – столовая ложка.
  5. Мята – не более 15 листочков.

Все составляющие будущей настойки надо измельчить (помолоть в блендере, использовать обычную терку либо просто очень мелко нарезать ножиком), смешать и перемять ложкой. Затем смесь высыпать в емкость с водой и оставить в холодильнике на 12 часов. Сосуд нужно обязательно накрыть крышкой. В воде содержится много летучих эфирных масел, без крышки они улетучатся. Приготовленный коктейль следует выпить на следующий день после приготовления. То есть, на ночь поставили в холодильник, с утра и до вечера принимаем.

На заметку: 2 литра – суточная норма объема настойки, от нее нельзя отклоняться, если желаете эффективно похудеть.

Альтернативный рецепт

Рецептов воды сасси для похудения много. Среди них и следующий альтернативный вариант. Он тоже считается традиционным. Можно попробовать приготовить фруктовый коктейль. Для этого понадобится:

— Мандарин – 1.
— Лайм – 1.
— Ананас – треть (кожуру отрезать, середину вырезать).
— Шалфей – 1 веточка.
— Имбирный корень – 1 ложка тертого.

Рецептура аналогична традиционной: измельчаете, заливаете водой и оставляете емкость в холодильнике на 10 часов.

Вода сасси рецепт без мяты

Не всегда все компоненты бывают под рукой, например, мята. Но такая задача, как приготовление воды сасси, решаема, тем более речь идет о полезности, вкусноте и эффективном похудении. Есть рецепт приготовления воды сасси для похудения простецкий. Главное, чтобы была вода и лимон (можете взять обычный желтый), дольки которого нужно положить прямо в емкость с водой. Можно добавить медку, тогда будет вкуснее.

Читать еще:  Возможно ли похудеть с помощью бани

Как действует вода Сасси на организм

В совокупности все составляющие напитка придают ему целебное действие. Лимон, как и мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения.

Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит. В результате регулярного употребления этого напитка у человека исчезает постоянное чувство голода и уменьшается вероятность съесть что-то вредное.

Рецепт: вода Сасси

Процесс смешивания ингредиентов занимает всего около 5 минут, но смесь должна настояться в холодильнике одну ночь. Поэтому готовят воду Сасси вечером, накануне того дня, когда планируется начать прием.

Лимон можно заменить лаймом, апельсином или грейпфрутом. Или, если у вас вообще не окажется под рукой цитрусовых, попробуйте вместо этого положить в воду свежие ягоды.

Если же дома не найдется мяты, ее можно заменить листьями базилика или эстрагона, а имбирь — медом.

Ингредиенты

Нарезанный кружками лимон кожурой 1 шт

Огурец с кожей, нарезанный кружками 1 шт

Веточка мяты 2-3 шт (сушеная мята 1 ч. л.)

Имбирь мелко натертый 1 ст. л.

Минеральная или фильтрованная вода 2 литра

Приготовление

  1. Поместить в кувшин кусочки лимона, огурца, листья мяты и тертый имбирь. Залить минеральной водой.
  2. Оставить смесь настаиваться в холодильнике на ночь, примерно на 10 — 12 часов.

Применение

Перед приемом процедите напиток. Начиная со стакана перед завтраком, пейте воду в течение дня, за 30 минут до еды. Но не более 1 стакана за раз. Прекращайте прием за 5 часов до сна.

В зависимости от необходимого результата воду Сасси можно употреблять двумя способами:

  • Чтобы быстро похудеть, воду пьют в течение 4 дней подряд. Дополнительно следует заняться спортом и полностью исключить из рациона жареные, копченые, острые и мучные блюда, алкоголь, сладкие напитки. Приветствуется творог, орехи, сухофрукты, свежие овощи и фрукты. Если в течение 4 дней питаться по указанной схеме и выпивать 2 литра напитка, то можно сбросить до 3 кг веса.
  • Чтобы плавно избавляться от лишнего веса, нужно не ежедневно, но регулярно включать воду в свой рацион, примерно 1 — 2 раза в неделю.

Противопоказания и предосторожности

У воды Сасси практически нет противопоказаний, это витаминная полезная вода. Однако ее не следует применять в следующих случаях:

  • при аллергии на какой-либо компонент напитка;
  • при цистите, слабых почках;
  • при гастрите, язвах и прочих обострившихся хронических заболеваниях;
  • Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от употребления воды для похудения в период вынашивания и кормления грудью;
  • В редких случаях, от приема воды Сасси, может начаться жидкий стул. Поэтому рекомендуется сначала опробовать ее в выходной день.

Вода Сасси — легкий и доступный в приготовлении напиток. Его можно пить как с соблюдением определенной диеты, так и без нее. Результатом применения вкусной смеси станет избавление от отеков, подтянутый живот и общее укрепление организма.

Share the post «Вода Сасси для похудения и детокса»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector