Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Водные процедуры при похудении

Гидромассаж: в чем его польза и есть ли вред?

Массаж – процедура, которую используют для лечения и профилактики различных заболеваний. Особой популярностью сейчас пользуется такой вид массажа, как гидромассаж. Ведь для его прохождения нет необходимости идти в больницу или какой-то оздоровительный центр.

Достаточно просто выбрать хорошее джакузи, установить его в своём санузле и наслаждаться всеми преимуществами гидромассажа в домашних условиях.

Рассмотрим подробно чем полезен данный вид терапии, а самое главное: какой вред он может нанести организму, если пользоваться им бездумно.

Что бы определиться с терминологией, выясним какие вообще бывают виды массажа с помощью воды.

Подводный

Человек погружается в ванну, оборудованную с специальным шлангом, который позволяет регулировать напор и толщину водной струи. Медицинский работник вручную направляет струю на проблемные места пациента.

Он периодически изменяет напор и регулирует степень воздействия. Такие процедуры обычно проводят в косметологических кабинетах.

Прежде всего они направлены на избавление от лишнего веса и целлюлита, а так же улучшение кровообращения в кожных покровах.

Бесконтактный

Такой сеанс массажа можно провести только в оздоровительных центрах, так как для него требуется специальное оборудование. Ванна, заполненная водой, полностью закрыта тонкой мембраной, на которую и ложится пациент.

Струи через мембрану массирую тело, что позволяет избежать прямого контакта с жидкостью и провести массаж более направленно.

Джакузи

Всем привычная процедура гидромассажа, которую легко можно проводить дома в специальной ванне. Купели джакузи оборудованы форсунками и гидросистемой с насосом.

Массаж проходит под воздействием струй воды и воздуха, это и называется джакузи эффект. Такая терапия позволяет не только привести здоровье в порядок, но и расслабится после тяжелого рабочего дня.

Что это?

Душ Шарко представлен в виде специальной процедуры, которая осуществляется при помощи душевого агрегата ударного типа. Он оснащён двумя шлангами, а также датчиками, отвечающие за температуру и давление воды. Для лечения конкретного заболевания используется определённая насадка. Её легко установить на шланг.

Процедуру производит только специалист-медик, который удерживает шланг и направляет его на пациента. Пациент должен стоять на расстоянии около трёх метров и крепко держаться за специальные ручки, чтобы не потерять равновесие при сильном давлении потока воды. Специалист во время проведения процедуры может менять как давление, так и температуру воды, которая может быть от 10 до 45 градусов.

Самыми эффективными являются такие процедуры как:

  • Массажи.
    С помощью сеансов массажа улучшается кровообращение, нормализуется лимфоток, ускоряются обменные процессы. Рекомендуется проводить массаж курсом от 10 до 15 процедур. Эффекта можно достичь не только в массажном салоне, но и занимаясь самомассажем.
  • Аппаратная косметология.
    В салонах аппаратной косметологии в целях снижения веса и уменьшения объема тела рекомендуют кавитацию (ультразвуковая липосакция) и прессотерапию (аппаратный лимфодренажный массаж), процедура криолиполиза, термальные процедуры.
  • Баня, сауна, хамам.
    Отличные способы избавиться от лишнего веса. Термальное воздействие благотворно влияет на защитные силы организма и обменные процессы. К термальным процедурам следует отнести и фитобочку, где оздоровительный эффект усиливается воздействие специально подобранных травяных отваров.
  • Обертывания.
    Эффект основан на воздействии тепла и активных ингредиентов, входящих в состав косметического средства на проблемные зоны. Для обертываний используют глину, масла, морские водоросли, травяные отвары. С помощью обертываний можно не только сбросить вес, но и избавиться от целлюлита.
  • Фитнес для ленивых.
    Специально подобранные упражнения, которые помогают обрести нужную физическую форму тем, кто не любит спортивные нагрузки или не может активно заниматься из-за проблем со здоровьем. Упражнения выполняют на специальных тренажерах, можно подобрать комплекс, задействующий все мышцы.
  • Водные процедуры.
    К водным процедурам относят душ Шарко, все виды талассотерапии, гидромассажи, аквабайк «крути педали» и проч.

Сочетание процедур

Для того, чтобы быстро сбросить килограммы, можно совмещать различные виды процедур. Например, в салонах аппаратной косметологии могут предложить сеансы кавитации и прессотерапии. Баня отлично сочетается с обертываниями и массажем. После сеанса фитнеса для ленивых можно как следует попариться в сауне.

Читать еще:  Воск пчелиный для похудения

Правильно подобранные комплексы процедур помогут быстрее достичь желаемого результата.

Как удержать результат

Стоит отметить, что процедуры – вспомогательное средство при похудении. Если не изменить пищевые привычки, эффект после окончания курса продлится недолго. Вы сможете привести себя в порядок, улучшить внешний вид и быстро сбросить килограммы, но отложения быстро вернуться. Только здоровое питание и правильно подобранные силовые и кардио нагрузки помогут удержать достигнутый результат и подарят вам стройную и красивую фигуру.

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

Гидротерапия для похудения

Избыточный вес — проблема многих современных людей. Не всегда правильное питание и упражнения помогают с ней справиться. Гидротерапия помогает худеть правильно — холодная вода тонизирует организм и заставляет его активнее расщеплять энергию. Это позволяет быстрее сжигать внутренние запасы организма и задействует подкожно-жировую прослойку. Применять водные процедуры можно локально — в самых проблемных местах, где трудно убрать жир.

Стоимость таких услуг как Гидротерапия, в нашем центре — в Екатеринбурге рассчитывается по прайсу, который вы можете найти на нашем сайте. Вы можете получить предварительную консультацию специалиста, чтобы определиться, какие виды гидротерапии вам нужны. Оставьте свою заявку на нашем сайте.

Криосауна, джакузи и опять бассейны в санаториях: где?

Мы переходим к главной части нашего рассказа, поэтому пришло время поговорить о тех самых лучших водных процедурах в санаториях Беларуси.

Флоатинг. Наш топ откроет процедура, о которой вы наверняка слышали немного, но, прочитав нашу статью о ней, точно захотите попробовать. Небольшая ванна с водой на самом её дне — звучит странно, не так ли? На самом деле, эта уникальная процедура заставит ваше тело буквально парить над поверхностью маленького бассейна и избавит не только от мышечной нагрузки, но и от душевных терзаний и проблем. Назначается эта водная процедура в санаториях Беларуси и беременным, и людям, перенесшим тяжёлые травмы, и спортсменам с перенапряжением в суставах. А даже если вы не в этой «группе риска», вы всегда можете опробовать флоатинг в санаториях «Боровое» и «Юность», здравнице «Спутник» и курортном центре «Ружанский».

Гидромассаж. Систему массажа с использованием водных потоков открыли задолго до появления нынешних джакузи и массажных ванночек. Ещё немецкий католический священник Себастьян Кнейпп в своей книге «Моё водолечение» описывал систему водного массажа, и классика не устарела за многие века, просто аппаратура стала современнее и эффективнее. Гидромассаж в санаториях назначают при нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта, вегетососудистой дистонии, синдроме хронической усталости. Кстати, гидромассаж очень полезен при похудении: нарушения метаболизма можно исправить с помощью нескольких сеансов гидромассажа в санаториях «Юность», «Жемчужина», «Альфа Радон».

VETLIVA рассказывает: слово «джакузи» стало именем нарицательным относительно недавно. Первые гидромассажные ванные появились благодаря Кандидо Джакузи и его одноимённой компании. А знаменитый душ Шарко является частью гидромассажа, поэтому не пугайтесь. Если вам назначат процедуру с таким необычным названием: по сути, разницы между гидромассажем и душем Шарко нет — ведь одно вытекает из другого.

Баня. Эх, классическая баня, тут и описывать много не надо: мы все её хорошо знаем и любим! Первые бани появились ещё у древних скифов и за несколько тысячелетий приобрели ту форму, которую мы видим сейчас. Деревенские бани — это, конечно, та самая своя атмосфера, но знаете ли вы, как правильно париться на самом деле? Перед посещением бани нужно неплотно покушать, а также снять все украшения с тела: из-за жара они могут раскалиться и обжечь кожу. До входа в парилку нужно принять тёплый душ, не намочив голову, а уже в самой жаркой комнате необходимо лечь на полку, чтобы жар равномерно растекался по телу. А уж сколько существует правил по выбору банного веника, просто с ума сойти! Поэтому, как бы это каламбурно не звучало, не парьтесь: просто отправляйтесь к профессиональному банщику в «Юность» или «Весту»!

Читать еще:  Виды спорта для похудения список

Совет от VETLIVA: если вы хотите испытать настоящее удовольствие от классической белорусской бани, обратите внимание на «Банный тур», во время которого вы не только хорошо попаритесь, но пройдёте полный курс спа-терапии.

Минеральная вода. О ней многие вспоминают только утром 1 января, и это неудивительно: минеральная вода выводит из организма токсины и шлаки, улучшает общее самочувствие и даже влияет на похудение! Мы привыкли употреблять минералку внутрь, а что насчёт минеральных ванн и душей? Они в свою очередь снимают усталость, нормализуют работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем, повышают общий тонус организма и ускоряют обмен веществ. Во многих санаториях Беларуси есть свои минеральные источники, ими славятся, например, «Сосны», «Боровое», «Приозёрный».

Факт от VETLIVA: а вы уже видели новый бювет с собственной минеральной водой в санатории «Юность»? Произведение искусства, которое приносит пользу — большая редкость в наше время!

Бассейны. Замыкают наш топ классические бассейны, без которых не обходится ни один санаторий Беларуси. Местные бассейны славятся не только изящностью и красотой архитектуры, но удобством и безопасностью. Инструкторы всегда готовы провести для вас сеанс аквафитнеса, рассказать о том, как правильно делать упражнения, способствующие профилактике и выздоровлению. А ещё бассейны в санаториях Беларуси любят за то, что это приятная и весёлая процедура, во время которой уходят самые плохие мысли: в бассейнах мы все чувствуем себя счастливыми детьми.

Хотя наш топ на этом подходит к концу, список водных процедур всё ещё очень длинный: хаммамы, криосауны, разнообразные души — всё это можно найти в санаториях Беларуси, опробовать на себе и получить точные рекомендации от специалистов в области медицины.

Водолечение

Что такое водолечение?

Это комплекс гигиенических и лечебных процедур, которые связаны с наружным применением воды. Совокупность температурного, механического и химического факторов позволяет обеспечить физиотерапевтический и косметический эффект. Водные процедуры обладают мощным оздоравливающим, успокаивающим, закаливающим и тонизирующим действием. Назначаются в качестве лечения и профилактики многих заболеваний. Практически не имеют противопоказаний.

Водолечение в клинике «Кивач»

Проводится в поликлиническом отделении с применением современного оборудования. К услугам пациентов:

  • душ Шарко;
  • циркулярный душ;
  • подводный душ-массаж (гидромассаж);
  • ванны-джакузи (хвойные, с морской солью, другие);
  • бассейн;
  • аквааэробика.

Пациентам клиники также предлагаются бани:

  • Финская сауна.
  • Карельская баня.
  • Хаммам.

Показания

  • Ожирение, целлюлит.
  • Интоксикация организма.
  • Сниженный тонус кожи.
  • Боль в мышцах.
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата.
  • Депрессивные состояния, синдром хронической усталости, неврозы, нарушения сна.
  • Головные боли, мигрень.
  • Заболевания нервной системы, реабилитация после инсультов.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Высыпания на коже, акне.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Нарушение кровообращения.
  • Нарушение обмена веществ, патологии пищеварительной системы.
  • Реабилитация после перенесенных заболеваний.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Низкий иммунитет.

Результаты

  • Снижение веса, избавление от целлюлита.
  • Улучшение упругости и эластичности кожи.
  • Детоксикация организма.
  • Снятие спазмов и боли.
  • Купирование боли в суставах.
  • Общий релаксирующий эффект, восстановление нормального сна, устранение хронической усталости, депрессивных состояний.
  • Устранение мигрени, головных болей.
  • Укрепление нервной системы.
  • Очищение кожи, сужение пор, омолаживающий эффект.
  • Профилактика и лечение органов дыхания и пищеварения.
  • Нормализация кровообращения, улучшение питания тканей.
  • Восстановление после травм.
  • Коррекция гормонального фона.
  • Укрепление иммунитета.

О процедуре

Как проводятся водные процедуры. Виды водолечения

Проводятся курсами. Длительность и периодичность сеансов зависит от вида водных процедур и индивидуальных особенностей организма пациента. Определяется лечащим врачом.

Эффективность водолечения достигается за счет воздействия разных факторов воды:

  • Температурный фактор. Вода разной температуры оказывает рефлекторное воздействие, улучшая кровообращение, терморегуляцию, стимулируя обмен веществ. Холодная вода повышает тонус, способствует закаливанию организма, теплая – снимает усталость, горячая – усиливает кровоток.
  • Механический фактор. Усиливает действие температурного фактора, воздействуя на рецепторы кожи. Проявляется в процессе приема гидромассажных ванн, специализированных душей со струями разной интенсивности и направленности.
  • Химический фактор. Растворенные в воде минеральные вещества всасываются в кровь и в комплексе с температурным и механическим воздействием обеспечивают лечебный эффект.
Читать еще:  Виды сушек для похудения

Душ Шарко

Контраст температур и механическое воздействие обеспечивают отличный терапевтический эффект. Увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работа сосудов, укрепляется иммунитет, активизируется процесс детоксикации организма. Процедура эффективна в лечении остеохондроза и других заболеваний, связанных с позвоночником. Один из косметических эффектов процедуры – избавление от целлюлита и локальных жировых отложений.

Подводный душ-массаж

Действие подводного душа-массажа более выражено в отличие от классического лечебного массажа. Это достигается за счет максимального расслабления тела пациента в воде, что позволяет глубоко и безболезненно проработать все группы мышц. Подводный душ-массаж назначается пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ожирением, нарушениями в работе нервной системы и др.

Циркулярный душ

Показан при функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и нервной систем, низком артериальном давлении. Помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса. Способствует детоксикации организма.

Восходящий душ

Этот вид душа применяют исключительно в терапевтических целях для лечения гинекологических и урологических заболеваний.

Лечебные ванны

Ванны назначаются с гигиеническими, лечебными и профилактическими целями. Основное действие ванн обеспечивается за счет минеральных элементов, солей и газов, которыми насыщенна вода. Процедуры могут выполняться с гидромассажем, который активизирует обменные процессы в организме, снимает мышечные боли и стимулирует расщепление жира в организме.

Бассейн

Во время плавания создаются условия для работы основных мышечных групп. Улучшается сердечная деятельность, активизируется лимфодренаж. При погружении в воду уменьшается вес тела, что снижает нагрузку на позвоночник и улучшает двигательные функции. Плавание в бассейне тренирует нервную и сердечно-сосудистую систему, органы дыхания. Способствует восстановлению нарушенных функций, закаливанию организма.

Аквааэробика

Разновидность фитнеса. Рекомендована в качестве метода укрепления мышц и общего оздоровления. Способствует нормализации массы тела.

Во время приема лечащий врач спросит о ваших жалобах, проведет осмотр, при необходимости назначит дополнительные исследования, выслушает пожелания и предложит оптимально подходящие вам методы.

Вопрос – ответ

    Когда можно оценить результат?

Результат можно оценить после первого сеанса. Большинство пациентов отмечают обезболивающий эффект, улучшение настроения и общего самочувствия организма. Окончательный эффект можно оценить после прохождения полного курса процедур.

Процедуры полностью безопасны. Не имеют существенных противопоказаний и побочных эффектов. Назначаются детям и пожилым людям.

Во время водных процедур пациенты испытывают только приятные ощущения.

Специальная подготовка не предусмотрена. Водные процедуры не рекомендуются сразу после обильного приема пищи.

Реабилитационный период отсутствует. После процедур пациент может возвращаться к привычному образу жизни.

  • Что гарантирует успех процедуры?
    • Процедуры назначают лечащие врачи – дипломированные специалисты.
    • Процедуры проводятся сертифицированным медицинским персоналом.
    • Соблюдение медицинских стандартов работы.
  • Кабинет водолечения (водные процедуры)

    Наименование услугиСтоимость одной процедуры (руб)
    Ванна джакузи900
    Подводный душ — массаж1 500
    Циркулярный душ1 200
    Восходящий душ500
    Сауна финская (в поликлинике)400

    Адрес:
    186202, Республика Карелия,
    Кондопожский р-н,
    с. Кончезеро

    8 (800) 100-80-30
    (бесплатный звонок по России)
    +7 (8142) 599-880
    (для международных звонков)

    Адрес: 186202, Республика Карелия,
    Кондопожский р-н, с. Кончезеро

    Для проведения водных процедур следует применять качественную соль, приобретенную у проверенного производителя, лучше в аптечной сети. Не стоит останавливать свой выбор на ароматизированной и цветной соли, ведь красители и парфюмированные вещества, как правило, имеют искусственное происхождение.

    В общем, оптимальным вариантом станет натуральная бесцветная или сероватая соль, она не является сильным аллергеном по сравнению с той, что напичкана синтетическими добавками. Если в банке с солью числятся натуральные компоненты, такой продукт пригоден к применению.

    Кстати, на 100 л воды берется 200 г соли, ее всыпают в воду температурой 40С, дожидаются растворения и понижения температуры до 36С, после чего приступают к погружению. Сама процедура в профилактических целях должна длиться не более 10-15 минут, при лечении – 20 минут, но не более.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector