Волшебный супчик для похудения

Жиросжигающий суп

С наступлением весны в социальных сетях начинается бум жиросжигающего супа.

Чуть ли не у каждой третьей знакомой на стене появляется красивая картинка с дымящейся тарелкой и рецепт волшебного варева из сельдерея, капусты, болгарского перца, лука и морковки.

Казалось бы, чего занудам от диетологии надо? Суп низкокалорийный, овощной, позволяет скинуть 8 кг за неделю!

Кому теперь нужно сбалансированное питание для снижения веса, да и зачем… Ведь про него даже картинку на стену в соцсети не повесишь!

На самом деле, суп этот и не вполне суп, и не совсем жиросжигающий. Да и пользы от его применения не намного больше, чем вреда.

О чем думает девушка, которая готовит жиросжигающий суп

Типичная статья про это чудо кулинарии пестрит эмоциональными высказываниями про «надвигающийся сезон купальников и легких платьев», и «предательски висящий живот и бока».

Разумеется, всё это следует изничтожить с максимально возможной скоростью. Процесс борьбы напоминает ежегодную битву российских коммунальных служб с внезапно наступающей в декабре зимой.

Конечно, до того, как списать рецепт супчика, наша героиня и не догадывалась, что причина жесткого разочарования в собственной внешности состоит в:

Чрезмерной зацикленности на этой самой внешности, и отсутствии других увлечений, кроме как связанных с улучшением товарного вида.
Сравнении себя, в основном, с хорошо ретушированными фото моделей, знаменитостей и просто светских львиц без определенного рода занятий.
Презрительном отношении к потребности тела в физической нагрузке.
Святой веры в то, что в жизни существует либо абсолютное удовольствие (то есть шоколадки на завтрак, мороженки на обед и пиццы на ужин плюс сериал, диван, конфета), либо абсолютное страдание (диета, фитнес-клуб и ни единой минуты на любимое кино).

В общем, строгая капустку, большинство думает, что помучается недельку, уберет «безобразие» и ну дальше обычной жизнью наслаждаться.

Ярые сторонники разгрузочных диет, кстати, пишут, что при помощи жиросжигающего супа можно вернуться к привычному для нас стилю питания наших древних предков. То бишь, к чередованию периодов «неурожая» с голодом и «изобильных лет».

Прекрасная стратегия! Только прежде чем ее применять, нелишним было бы вспомнить, что именно из-за «чередования» организм приспособился запасть жир впрок, на случая голодного года. Привет, живот.

В общем-то, чередование периодов переедания и голода — это лучший из известных человечеству способов растолстеть. Присмотритесь к людям вокруг — как правило, самые преданные сторонницы диет совсем не выглядят как сторонницы диет.

Главный подвох жиросжигающего супа

Классический рецепт выглядит так:

небольшой вилок обычной капусты,
болгарский перец,
морковка,
200 г помидоров,
бульонный кубик,
столовая ложка риса,
корневой сельдерей,
луковица.

Где же рецепт, это же список продуктов?

А никакого рецепта и нет: надо сложить все в кастрюльку, сварить до мягкости, насладиться вкусом вареной капусты с вареным луком. Отсюда у большинства пользователей жиросжигающих супов и начинаются проблемы. Вкус…ммм…такой, что наслаждаться им может только упертая худельщица, давно забывшая и аромат сметаны, и вкус обжаренного лука.

Короче, супчик большинством людей с обычным питанием оценивается как «мерзкий». Если интересно, он станет более приличным, если «обработать» его блендером до состояния пюре, кинуть зелени и ложку йогурта. И заменить пресловутый бульонный кубик на нормальные травы-приправы (к капусте подойдут орегано, базилик и сушеный чеснок).

Сама диета состоит в том, что вы можете есть чудо-суп без ограничений и добавлять к нему определенные продукты. Да не гренки с оливковым маслом, а сырые овощи, фрукты и отварное мясо. В общем, неделя на боннском или любом другом подобном супе сломает ваши представления о первых блюдах навсегда.

Что чувствует девушка, поедающая жиросжигающий суп

Вы вообще много овощей едите? Много — это килограмма полтора каждый день. Если «овощи» для вас — ругательство или приправа к сэндвичу, ждать нужно следующего:

После первой же порции супа в животе начнется «революция». Не отходите далеко от стратегически важных мест, не отправляйтесь в походы и носите максимально удобную обувь, чтобы в нужный момент добежать до Храма Очищения Организма. Ну, вы поняли.
Кстати, живот может предательски раздуться. Со всеми понятными взрослому человеку последствиями.
А вот в голове будут порхать заблудившиеся бабочки, ощущаться легкость неимоверная и может быть, даже и боль. Вероятно, все это приведет к медитации на открытый пустой файл на работе и увлекательному стоянию посреди гостиной в думах, чего бы такого поделать.
На тренировке тоже будет весело. Обычно организм сразу после разминки зовет «очищаться» или… ну просто никак не желает шевелиться.

В общем, неделька предстоит очистительно-избавительная. Лица, склонные к мазохизму, получат истинное удовольствие.

И да, жизни на этой диете почти нет. Проходите мимо приглашений в кафе, там не подают боннского супа, и не поощряют нежных дев с термосами и банками. Не приближайтесь к родительскому дому, там сами знаете, какая еда. И по улице ходите, уткнув нос в шарф, вдруг рядом с метро продаются гамбургеры.

Что может произойти в самом худшем случае

Если вы дочитали до этого момента и думаете, что ничего страшного в неделе, проведенной в «бегах в известном направлении» нет, и пострадать ради фигуры — святое дело, приведем простые факты.

98% пользовательниц монодиет набирает вес вновь. А если вы хотите попасть в 2%, придется соблюдать длительный «выход»: прибавлять калорийность рациона буквально по 50-100 ккал в неделю и ни в коем случае не пытаться «соскочить» на банкетную еду и прочий торт на день рождения.

Либо процесс «похудения» затянет. Вы станете чередовать одну не очень хорошую диету от неизвестно кого с другой такой же и думать, почему же голливудская звезда Н. смогла, а я…

В самом тяжелом варианте это приводит к изменениям состава тела, известным в народе как «скинни фэт» или, простите, «жирная худышка». Или к состоянию, когда вы мучаетесь, а все напрасно. Просто потому, что аккуратно выйти ни с одной такой чудо-диеты нормальный здоровый человек с нормальными физиологическими потребностями не в состоянии.

И да, овощи, как и любая другая еда, не сжигают жир. Отложение жировых запасов в организме является физиологически нормальной реакцией на дефицитное в отношении энергии питание. Так что его можно вызвать, и поедая нормальный минестроне с зерновым хлебом. Главное — не по 8 порций в день.

Суп жиросжигающий для диеты

Морковный

Нашинкуйте соломкой четыре средних морковки.
Промойте четыре столовые ложки риса.
Поварите его пять минут в кипящей воде.
Берите вторую кастрюлю.
Поместите в нее морковку и разваренный рис.
Добавляйте соль.
Варите двенадцать минут и настаивайте примерно двадцать.
Добавьте двести граммов сырого молока.
Доведите смесь до кипения.

Тыквенный

две луковицы;
болгарский перец;
сто граммов тыквы;
сто граммов кабачков;
три помидора.

Добавьте немного оливкового масла, немного соли и зелени. Залейте водой, перемешайте и варите на минимальном огне. Добавляйте щепотку специй и варите еще минуту. Слегка остудите.

Томатный

Положите в блендер несколько переспелых помидоров, листочки розмарина и половину сладкого перца.
Добавьте чайную ложку мелкого сахара.
Измельчите составляющие.
Добавьте четыреста пятьдесят миллилитров апельсинового сока и несколько стаканов томатного.
Перемешайте, ставьте на огонь и доводите до состояния кипения.
Уменьшите огонь.
Варите двенадцать минут.
При подаче на стол посыпайте молотым перцем.

Капустный

Налейте в небольшую кастрюлю оливковое масло (столовую ложку).
Добавьте луковицу, морковь, сто граммов брюквы, немного цветной капусты, чайную ложку куркумы, немного желтого перца.
Пассируйте в течение нескольких минут.
Вливайте литр овощного бульона и кипятите.
Убавляйте огонь.
Готовьте дальше в течение двадцати двух минут. Украсьте нарезанным зеленым луком.

Принципы суповой диеты

Диетологи в борьбе с лишними килограммами придумывают новые рецепты и методы, чтобы разнообразить меню худеющих. Пришло время и супов. Такая пища легко переваривается организмом и не перегружает пищеварительную систему.

При диете жиросжигающий суп (в отзывах это отмечено) можно кушать 4 раза в день, и он не вызывает привыкания. Размер порции должен быть разумным по объему. Существует жесткое правило, которое разрешает кушать суп не позднее 2-3 часов до сна. Организму необходимо время, чтобы переработать и усвоить съеденную пищу.

Секрет полезных свойств супа заключается в воде, на основе которой он готовится. Жидкость мгновенно заполняет желудок и растягивает его стенки. Поэтому человек ощущает приятное чувство насыщенности и сытости.

Диетологи изучили свойства овощей, и в суп вошли только некоторые из них. Его основой является грибной, рыбный, мясной или овощной бульон, что определяется личными предпочтениями самого человека. Суп немного солят, но приправы в большом количестве нужно избегать.

Рецептов таких блюд множество, поэтому меню можно разнообразить, употреблять супы несколько раз в день, если не имеется противопоказаний.

Суповая диета продолжается в течение 7 дней. После истечения этого срока худеющему необходимо вернуться к привычному питанию. Повторно проводить такую диету можно не ранее, чем через 5-6 месяцев.

Примерное меню для похудения

Суп занимает центральную роль с этой схеме питания, но кроме него нужно употреблять и другие продукты в строго определённой последовательности, расписанной по дням.

В первый день помимо супа можно употреблять фрукты и ягоды (кроме бананов, инжира, дыни, винограда, сухофруктов). Из жидкости разрешены зелёный или травяной чай, вода, клюквенный морс.

Второй день проходит с любыми овощами, кроме крахмалистых, и супом. На ужин можно съесть две запеченные картофелины с кожурой, к которым добавляют ложку оливкового масла.

Третий день проходит на супе, а также фруктах, ягодах и овощах, кроме картошки.

Четвёртый день диеты более разнообразен по еде – разрешено употребить 3 банана, кушать несладкие фрукты и некрахмалистые овощи, и на выбор 500 г обезжиренного творога, 1 л нежирного молока или кефира. И, конечно же, суп.

В пятый день похудения меню делает упор на белок – в день можно съесть 600 г кролика, курицы или телятины, или заменить их аналогичной порцией рыбы или морепродуктов. Также нужно есть помидоры в любом виде, и не забывать про суп.

Шестой день – день постной говядины, овощей и супа.

В течение седьмого дня диеты к супу добавляются овощи, фруктовые и ягодные фреши и смузи, и небольшая порция бурого риса.

“Волшебный” суп для похудения: поможет избавиться от лишних килограммов за неделю!

Рецепт “волшебного супа” был создан в 1988 году в медицинском центре Лома Линда (Калифорния, США). Изначально он прописывался пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением .

Однако с течением времени этот суп приобрел большую популярность (особенно среди тех, кому необходимо избавиться от лишних килограммов). В его состав входит капуста. Этот ингредиент помогает ускорить обмен веществ и способствует снижению веса.

Диету нужно соблюдать 7 дней: в течение этого времени в организме человека происходит процесс очищения и избавления от токсинов .

Во время диеты необходимо исключить потребление продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, а также мучных продуктов. Добавьте в свой рацион овощи, фрукты, мясо и суп.

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Волшебный супчик для похудения

Galichka » 11 июл 2011, 09:28

Суп для похудения используется в так называемой супной диете. Диета на основе супа должна длиться не более 1 недели. Волшебный суп для похудения позволяет сбросить от 4 до 7 килограммов за неделю. Собираясь садиться на супную диету, стоит помнить, что такая диета противопоказана диабетикам и людям с хронической почечной недостаточностью.

Ингредиенты для овощного супа
10 л воды
6 больших луковиц
2 зеленых болгарских перца
2 большие банки консервированных помидоров в собственном соку или 6 больших помидоров без кожицы
1 пучок сельдерея
1 маленький кочанчик капусты
соль

Приготовление волшебного супа для похудения
Вымыть и почистить овощи и порезать на мелкие кусочки.
На дно кастрюли налить немного масла и кинуть лук, затем все остальные овощи, потушить в соку помидор, а потом залить водой и варить до готовности.
При помощи блендера перетереть овощи вместе с овощным бульоном в суп-пюре. При желании можно процедить через крупное сито
Такой суп можно кушать, как в холодном, так и в горячем виде.

7 дневная супная диета

Первый день супной диеты
Весь день кушать суп для похудения и свежие фрукты ( кроме бананов)
Пить натуральные соки, слабый кофе и воду

Второй день диеты на овощном супе
Овощи на пару
Суп для похудения
На ужин 1 картофелина, запеченная в гриле

Третий день диеты на супе
Свежие фрукты и овощи
Суп для похудения

Четвертый день на овощном супе
Суп для похудения
Обезжиренное молоко
3 банана ( не больше)

Пятый день
Отварное мясо или рыба
6 очищенных помидоров
суп для похудения

Шестой день супной диеты
Суп
Отварное мясо без жира
Овощи свежие

Седьмой день
Суп для похудения
Не очищенный рис отварной
Свежие овощи
Натуральные фруктовые соки

Вот такая легкая и вкусная супная диета.
Соблюдая эту диету, нет ограничений на порции супа, кушайте супа столько, сколько можете съесть.

я лично на ней сидела несколько раз.

Re: Волшебный суп для похудения

Светлана48 » 11 июл 2011, 12:07

Девочки, ко мне можно на Ты.

Re: Волшебный суп для похудения

Лина » 11 июл 2011, 12:44

Re: Волшебный суп для похудения

Цвето444ек » 04 авг 2011, 15:28

Re: Волшебный суп для похудения

Ксюня » 05 сен 2011, 13:37

Re: Волшебный суп для похудения

Алекса » 05 сен 2011, 15:07

Re: Волшебный суп для похудения

Mamulka-krasotulka » 06 сен 2011, 06:04

Re: Волшебный суп для похудения

Юлия N » 07 сен 2011, 07:26

Re: Волшебный суп для похудения

Цвето444ек » 07 сен 2011, 14:56

С каких это пор вареный лук воняет?
Я делала этот суп, запаха нет и быть не должно. Но от супа тошнить начинает уже буквально на второй день

Re: Волшебный суп для похудения

Сластёна » 07 сен 2011, 14:58

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

Рецепт жиросжигающего супа из шпината

Этот вариант содержит немного компонентов, но это не уменьшает его вкусовых достоинств.

Ингредиенты:

300 г шпината (допустимо и в свежем, и в замороженном варианте),
150 мл молока (жирность — 3,2%),
1 головка лука,
1 зубчик чеснока,
1 ч. ложка масла оливкового,
100 мл 10-процентных сливок,
соль и перец – по предпочтениям.

Процесс приготовления
Почистить и измельчить лук и чеснок. В кастрюле с толстым дном припустить их на оливковом масле до мягкости (сварить в небольшом количестве воды, едва покрывающем продукты). Следом кладется шпинат и все тушится на медленном огне до приготовления. Добавляются соль и перец, сливки и молоко. После закипания следует держать на плите еще 5 минут. После содержимое кастрюли нужно слегка остудить и взбить блендером. Едят такой жиросжигающий суп холодным.

Суп для похудения с креветками

Продукты:

200 г брокколи,
150 г очищенных креветок,
2 средних помидора,
2 стебля сельдерея,
1 головка лука (лучше фиолетового),
1 чайная ложка оливкового масла,
1 зубчик чеснока,
лимонный сок, зелень, соль, перец – по вкусу.

Пошаговое описание приготовления

Помидоры обдать кипятком и снять шкурку, мелко порубить.
Брокколи промыть и порвать на соцветия.
Стебли сельдерея почистить и измельчить.
В кастрюлю с толстым дном положить лук, нарезанный кольцами, чеснок, залить их оливковым маслом и тушить в течение 5 минут.
Следом положить туда же сельдерей и подержать на медленном огне плюс 6 минут.
Добавить в кастрюлю 1,5 литра воды либо овощного бульона, довести до закипания.
Добавить брокколи, а спустя 5 минут – томаты.
Еще через несколько минут содержимое солят, добавляют приправы и очищенные креветки.
Для пикантности можно влить несколько капель лимонного сока.
Через 3 минуты суп выключают и оставляют настаиваться 30 минут.

Существуют основные правила похудения на жиросжигающих супах. Например, категорически нельзя есть хлеб, пить алкогольные и газированные напитки. Запрещается жареное и сладости. Суп нужно есть всякий раз, ощущая голод. При варке бульона не стоит применять овощные кубики, так как добавки, входящие в них, просто не полезны. Если по результатам диеты сброшено больше 8 кг, нужно сделать перерыв в процессе похудения минимум на неделю.