Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Возможно ли похудеть с гербалайф

Сейчас много различных компаний выпускают большое количество средств и препаратов (продуктов) для снижения веса. Однако я нигде не встречала информацию о том, что сами сотрудники этих организаций и их руководители худели с помощью собственных продуктов. А вот компания Herbalife рискнула сделать целую программу по снижению веса для своих сотрудников.

В результате 12-недельного марафона по снижению веса 59 сотрудников штаб-квартиры Гербалайф похудели каждый примерно на 4 килограмма. Победители потеряли по 13% и 18% своего исходного веса. Программа снижения веса включала в себя образовательные сессии, еженедельные взвешивания, поддержку коллег. Компания предоставила необходимые продукты.

«Я не просто похудел на 12 килограммов, я научился правильно питаться, внимательно читать этикетки на продуктах, которые я покупаю», — говорит победитель.

Этот конкурс – часть образовательной программы, которая уже третий год проводится в штаб-квартире Гербалайф. Программа также включает лекции по питанию и физическим нагрузкам, возможность использования фитнес-зала в офисном здании, посещения кафе с низкокалорийной здоровой пищей, различные спортивные турниры между сотрудниками и совместное участие в спортивных мероприятиях, таких как предстоящий в сентябре Лос-Анджелесский Триатлон.

Инициативу головного офиса подхватили сотрудники компании Гербалайф в разных странах.

На днях к международной wellness-программе Гербалайф присоединяются сотрудники российского офиса. 10 человек будут корректировать вес, учиться сбалансированно питаться, правильно подбирать физическую нагрузку, ухаживать за кожей с помощью продуктов Гербалайф. Среди них Влад Хаджи, руководитель Московского Центра продаж Павел Тарасов и сотрудники Центра продаж, менеджер по маркетингу Галина Турецкая, сотрудники отдела Стратегического планирования и поддержки продаж и другие. Консультанты программы – профессор Алла Погожева, член Научно-консультационного совета Гербалайф (Институт питания РАМН), а также Луиджи Граттон, специалист по спортивному питанию и спортивной медицине, член Научно-консультационного совета Гербалайф.

В январе этого года Гербалайф был назван одной из 15 наиболее «здоровых» компаний Америки. Рейтинг составил журнал Men’s Fitness на основании следующих критериев: обеспечение сотрудникам возможности посещения фитнес-залов, заведений здорового питания, профилактические медицинские мероприятия, программы снижения веса и отказа от курения, поощрения за поддержание хорошей формы. Wellness-программа, предложенная компанией Гербалайф своим сотрудникам, также завоевала награду Ассоциации Прямых Продаж (Direct Selling Association’s Success Award) в 2008 году.

Поделиться: Зарегистрируйся и получи консультацию по похудению

Как работает гербалайф для похудения

Гербалайф работает для похудения только одним способом. Вы меняете на низкокалорийный коктейль свой обычный прием пищи. Завтрак, ужин или обед среднего человека «вытягивает» на 500 ккал и больше. И да, вы можете сколько угодно говорить, что такие огромные количества пищи вам не осилить, но…средний бутерброд с хлебом, маслом и куском колбасы — это 400 ккал, а чашка кофе со сгущенкой или сливками и сахаром — еще 100 ккал. Ну а как не съесть конфету между приемами пищи? Короче говоря, мы едим достаточно много, хоть объем пищи и маленький. Если вместо бутербродика вы выпьете коктейль, который не даст организму более 120 ккал, вы сэкономите почти эталонные 300 ккал для того, чтобы начать худеть. Организм компенсирует недостаток энергии, начав сжигание жира, вы получите желаемый результат.

Читать еще:  Воронкова алла йога при похудении

Так что никаких особенных «жиросжигателей» в коктейле гербалайф для похудения нет, по крайней мере, если речь идет о «Формуле 1», и сывороточно-соевом протеине от этой компании. А как же работают очищающие чаи , и таблетки «Энергия»? Первые уменьшают вес тела за счет того, что усиливают перистальтику, и ускоряют процесс прохождения непереваренных остатков пищи через кишечник. Проще говоря, они могут вызывать диарею у тех, кто чувствителен к «очищающим травам», и сильно «слабить» тех, кто не чувствителен к ним. Кроме того, чай обладает и мягким мочегонным эффектом. Следовательно, он способен уменьшить вес тела человека, который его пьет, примерно на 1 кг.

«Энергия» является источником «бытовых стимуляторов». Все мы знаем, что любая диета проще выдерживается, если сидящий на ней человек пьет достаточное количество кофе. Кофеин стимулирует ЦНС, уменьшает чувство усталости при физической нагрузке, и позволяет оставаться бодрыми, несмотря на недостаток сна. По сути, таблетки с ним — довольно важная часть любого плана фармакологической поддержки спортсменов циклических видов спорта. Но они же и являются допингом. Нужно ли все это обычному человеку, который, скажем, занимается ходьбой для похудения ? Конечно, нет, если его рацион питания относительно сбалансирован, а тренировочный план написан человеком, который представляет себе, чем отличаются занятия фитнессистов «для здоровья» и спортсменов, работающих на результат.

Еще гербалайф предложит вам витаминно-минеральный комплекс, который поддержит вас в процессе похудения. Очевидно же, что набор добавок просто решает задачу, от которой человек отлынивает годами. Но так ли все замечательно?

Дневник снижения веса Гербал Елены Семеновой, 2 неделя

Прежде всего, забудьте мечту похудеть за 2 недели на 10-15-20 кг. Это просто нереально! Крепость под названием «Лишний вес» так просто не сдается, она способна выдержать о-о-очень длительную осаду. 🙂

Читать еще:  Внутрижелудочные баллоны для похудения

Даже если вы совсем перестанете есть и будете изнурять себя в спортзале до седьмого пота, вряд ли вы достигнете желаемого результата.

Можно ли похудеть на 2-3 кг за 2 недели. Да запросто! Это самый оптимальный вариант для снижения веса.

Снизьте калорийность пищи, забудьте про сладкое, мучное, острое, жирное, соленое и все, что будит аппетит.

Введите в рацион питания побольше клетчатки, чтобы очистить содержимое кишечника. Пейте норму воды — 30 мл на кг веса, чтобы избавиться от лишней жидкости и отечности.

Добавьте хорошие физические нагрузки в режим дня, чтобы тратить калорий больше чем потребляете.

Можно ли похудеть на 5-6 кг за 2 недели. Это задача посерьезнее, но и тут можно добиться желанных минусов, если приложить максимум усилий.

Вы должны увеличить расход калорий за счет максимальных физических нагрузок. Не жалейте себя в спортзале, работайте ежедневно до седьмого пота.

Суточный рацион должен состоять из 5 приемов пищи и 3/4 этого рациона должно быть белковым. Замените завтрак и ужин протеиновым коктейлем Формула 1 с добавлением Протеиновой смеси Формула 3.

Выбирайте нежирные сорта мяса, яичные белки, рыба, бобовые, горох, соя.

Углеводы только в первую половину дня или перед тренировкой. Жиры в рационе должны быть только полезные, хороший вариант — целевой продукт Гербалайфлайн.

Обязательно принимайте витаминные комплексы, чтобы организм не пострадал от нехватки полезных веществ. Например, мультивитаминный комплекс Формула 2.

Введите в рацион БАДы для снижения аппетита. Компания Гербалайф предлагает для решения этой проблемы Желтые таблетки, в составе которых есть цинк. Именно он контролирует уровень сахара в крови и помогает снизить аппетит.

Принимайте биологически активные добавки, активизирующие обмен веществ. Концентрат Гербал Алоэ не только ускорит метаболизм, но и научит организм правильно всасывать пищу, перерабатывать ее и выводить остатки наружу.

Используйте БАДы, помогающие расщеплять жиры. Продукт Термокомплит не только прекрасно справляется с этой задачей, но снижает процесс образования жиров, ускоряет обмен веществ, дарит энергию.

Все эти меры в комплексе помогут вам снизить вес на 5-6 кг за 2 недели.

Наша конкурсантка Леночка сумела снизить вес, аж, на 7,5 кг за 2 недели. Но имейте ввиду, что львиная доля этих кг вовсе не жиры, а шлаки из кишечника и лишняя жидкость из сосудов и межклеточного пространства. То есть ее молодой и здоровый организм начал глобальную чистку.

Читать еще:  Вправи для похудения быстро

И к тому же надо учитывать, что начальный вес Лены составлял 125 кг, накопила она ого-го сколько, есть от чего избавляться.

Дневник снижения веса Гербалайф Елены Семеновой, 2 неделя

МИНУС 7,5 кг за 14 дней!

Хочу сказать, что очень довольна результатом за эту неделю. Я стала немного поменьше, ура.

Ура! И ни в коем случае не собираюсь на этом останавливаться. Я буду биться до конца и обязательно добьюсь намеченной цели. Верьте в меня дорогие, и у меня все получится.

Режим питания строго соблюдала. Не стала ничего перехватывать и аппетит совсем не мучает.

Кушаю в обед понемногу , и то кажется что переедаю, потому что пью много воды !

Питьевой режим не нарушала, 3,5 л как положено.

Физические нагрузки все те же — планка, скакалка. Во время тренировки чувствую себя нормально.

Много себя не перегружаю тренировками, а хотя надо. Опять лень-матушка. Хочу еще записаться в бассейн и на фитнес . Но пока нет возможности….

Хорошо, когда есть поддержка. Я и не думала, что вообще смогу сесть на диету, а благодаря вам всем не только села, но и держусь на ней. Спасибо вам огромное!

Мои параметры на 02.06.2016

  • вес — минус 7,5 кг!
  • обхват груди — минус 6 см!
  • обхват под грудью — минус 6 см!
  • обхват талии — минус 5 см!
  • обхват живота — минус 7 см!
  • обхват бедер — минус 5 см!
  • обхват ноги — минус 2 см
  • обхват руки — минус 0 см

Леночка, ты прелесть! Такие минусы классные по всем фронтам, что я прямо налюбоваться не могу на твои результаты.

Но, дорогая моя, по таблице сразу видно, где не дорабатываешь. В спортзале, конечно, показатели на руки и ноги практически не сдвинулись с места. увеличивай на них нагрузку, делай целевые упражнения, и результаты будут еще лучше.

Девочки и девушки, перестаньте думать, на сколько можно похудеть за 2 недели. Ваш организм сам знает на сколько именно, это процесс индивидуальный. Просто начните программу коррекции веса Гербалайф и вы получите ответы на все свои вопросы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector