Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Возможно похудеть от секса

Можно ли похудеть, занимаясь сексом

Есть огромное количество статей, посвященных тому, как можно сбросить лишние килограммы. Это и диеты, и специальные упражнения, и занятие спортом, и разного рода медитации, основанные на самовнушении и пр. Из любого занятия пиарщики, умники и прочие «знатоки» готовы «вылепить» сенсацию и выдать ее за панацею от избавления от лишнего веса. Не обошли наши «горе-сочинители» и занятие сексом.

Суть похудения

Вернемся с небес на землю, и прежде, чем бросаться друг на друга и начинать стаскивать с себя одежду, рассмотрим, а что же такое само по себе — «похудение»?

Все излишние калории, которые не сжигается организмом в процессе жизнедеятельности, превращаются им в клетки жира, сохраняемые им «на всякий случай». Здоровое похудение — это избавление от излишнего веса, без которого организм, в процессе своей жизнедеятельности, может обойтись.

Технология похудения

Получается, что для того, чтобы похудеть следует либо меньше есть, либо больше двигаться. Только тогда в организме не будет скапливаться излишков. Для этого существуют диетологи, разрабатывающие специальные диеты для похудания, которые могут разниться исходя из особенностей того или иного организма. Есть специальные фитнес-центры и спортзалы, где можно выложиться по полной, чтобы сжечь излишки калорий. На худой конец, есть просто парк за окном, по тропинкам которого можно намотать достаточное для того, чтобы держать себя в форме, количество километров.

Как и сколько нужно заниматься сексом, чтобы держать себя в форме?

Допустим, для того, чтобы держать себя в определенной форме и не начать набирать вес, человеку в день приходится пробегать по 5 кругов на стадионе, то есть — 2 км. Это могут быть и другие упражнения, но остановимся в качестве примера на них. Получается, что для того, чтобы полностью заменить беговую дорожку или велотренажер на секс, человеку придется прикладывать в постели соизмеримое количество усилий.

Как показывает практика, сексуальные утехи долго длятся только у людей, недавно познакомившихся. И если они и длятся долго, то, зачастую, это просто романтические ухаживания и ласки, которые с физическими усилиями ничего общего не имеют.

Чтобы не начать толстеть придется заниматься сексом очень долго, как минимум столько же, сколько человек тратит на пробежку, причем при этом считается только время «активных действий», а ни поцелуев и прочих «сюси-пуси». К тому же, позы следует выбирать наиболее «невыгодные» и «трудоемкие». Лежание на спине, боку и пассивное стояние в позе «собачки» здесь пр. не подходит.

В заключение — вывод: как и сколько нужно заниматься сексом, чтобы ПОХУДЕТЬ?

Теперь, после необходимых разъяснений, все готовы получить ответ на главный вопрос. Если для того, чтобы «держать себя в форме» мы должны сжигать определенное кол-во калорий, то для того, чтобы начать еще и «худеть» при этом следует сжигать еще больше, то есть, все что съели, плюс сжечь еще и некоторое количество из того, что организм «запас» на ваших боках. То есть пробегать уже не 5 кругов по стадиону, а 8. А значит и сексом заниматься придется так, что после одного такого «раза» вас уже долго друг к другу тянуть не будет.

Регулярный секс отвлекает от еды

Секс и еда — базовые потребности человека, удовлетворение которых необходимо. Это условия, благодаря которым выживает любой вид. К таким же потребностям относится и сон.

«Давайте вспомним известные факты: недосып приводит к ожирению, — комментирует Екатерина Молния. — Почему? Потому что когда человек не может уснуть, он чаще всего идет к холодильнику. Так заменяется одна потребность нашего организма, на другую. Делается это для того, чтобы получить удовольствие».

По словам сексолога, отсутствие регулярной половой жизни мы тоже заедаем, что приводит к нарушению пищевого поведения. Еще хуже на фигуре мужчины и женщины отражаются совместные годы проживания в паре.

«В парах секс приедается, мой совет — общайтесь друг с другом, — продолжает сексолог. — Вместо того, чтобы съедать сковороду нажаренной картошки, занимайтесь сексом и худейте от удовольствия вдвоем. Не забываем про ролевые игры и массаж, которые тратят много калорий».

Например, существуют техники эротического тайского массажа, при совершении которой вы буквально ползаете по своему партнеру, дотрагиваясь до него всеми частями своего тела. Обычный расслабляющий массаж тоже может перетечь в нечто большее, особенно, если вы знаете эрогенные зоны партнера.

Похудела от секса!

Несколько месяцев назад у меня появился парень. Я всегда была худенькой, но с тех пор, как мы начали заниматься сексом, я сбросила 3-4 кг((( А мне худеть совсем не нужно, теперь я выгляжу скелетом! Моему парню абсолютно все равно, а вот я хочу набрать былые кг. Только как, если ем я столько же, сколько раньше, сильно много еды не лезет. Уверена, что похудела я именно из-за секса. Но без него никак.

Читать еще:  Вот такой способ похудения

Потом поправиесь. Худоба полезна для здоровья.

и так худенькая, а еще секс. он и вправду дает кг. сгораться.

хотя, есть плюс: качается нужная группа мышц-попка)))).

плюс, регулярный секс полезен для здоровья)

для себя определилась: лучше быть худенькой, но счастливой от секса, чем иначе)

Та же проблема. Стараюсь компенсировать пончиками) С началом регулярной половой жизни ушли 5кг((((

Ешьте тортики и колбаску вкусную. Вес не заставит себя ждать

Не переживайте, девоньки. С началом половой жизни ушли 5, а сначалом материнства придут 15. Обождите малясь.

Автор, ты не худенькая у тебя комплекс БОЛЬШОЙ И ЖИРНОЙ ЗАД*ИЦЫ!

Ешьте тортики и колбаску вкусную. Вес не заставит себя ждать

Я и так всё это ем. Как еще можно набрать кг? И главное в первую очередь ушла грудь. ((((((((((((( У меня ее теперь просто нет. И ребра жутко торчат(((((

не надо есть торт и колбасу, ешьте мясо, рыбу, орехи, плюс — для баланса — фрукты и овощи. Интенсивная физическая нагрузка это всегда обезвоживание, пейте качественные минералки без газа, ешьте дыню.

кстати, синие круги под глазами от еды не уйдут — нужно капитально отсыпаться. Здесь как у атлетов, наращивающих мышцы — еда и сон.

кстати, синие круги под глазами от еды не уйдут — нужно капитально отсыпаться. Здесь как у атлетов, наращивающих мышцы — еда и сон.

Кстати да, с этим сексом спать стало некогда((( До 2х ночи любовь, а в 6 уже подъем на работу((((((((( Круги под глазами меня еще больше устрашили.

«плавали, знаем». Всё станет на места, не переживайте. А после тридцати — по второму кругу. Удачи и здоровья вам и Автору топика.

Муж изменил беременной жене

Муж любит глазами?!

похудела и муж меня не хочет

Секс в одежде?

Секс в одежде — да или нет?

мне бы такие проблемы.

«плавали, знаем». Всё станет на места, не переживайте. А после тридцати — по второму кругу. Удачи и здоровья вам и Автору топика.

А как попку-то качать?

А как попку-то качать?

а позе наездницы при сексе она качается ШИКАРНО!

потом, лично у меня, на след. день все мышцы ягодиц приятно болят))

. точнее, эффект на попе)))

Спасибо, Мик, за советы 🙂

Попробуйте заняться спортом, только не сушкой, а тем от которого идет прирост мышц Тренажерный зал например Я за полгода набрала 4 килограмма, хоть и придерживалась диеты Зато внешний вид стал лучше, появился мышечный тонус

Вот насчет попы, это точно, она хорошо качается! Вот только это единственное мое место, которое мне не нужно качать. Она итак красивая, только от секса жир все-таки исчезает((

Попробуйте заняться спортом, только не сушкой, а тем от которого идет прирост мышц Тренажерный зал например Я за полгода набрала 4 килограмма, хоть и придерживалась диеты Зато внешний вид стал лучше, появился мышечный тонус

В зал хожу, еще в бассейн) Думаю, бросать это дело, а то я почти дистрофик уже. Раньше тренаж.зал помогал, я тоже 3-4 кг набрала в юности. А сейчас от него обратный эффект, наоборот, худею почему-то.

«плавали, знаем». Всё станет на места, не переживайте. А после тридцати — по второму кругу. Удачи и здоровья вам и Автору топика.

а после тридцати по второму кругу это вы что имели в виду? поделитесь 🙂

а позе наездницы при сексе она качается ШИКАРНО!

потом, лично у меня, на след. день все мышцы ягодиц приятно болят))

спасибо, будем качать попку 🙂

Спасибо будем пробывать

«плавали, знаем». Всё станет на места, не переживайте. А после тридцати — по второму кругу. Удачи и здоровья вам и Автору топика.а после тридцати по второму кругу это вы что имели в виду? поделитесь 🙂

после тридцати новые открытия в сексе, неважно, что сексодром и партнёр, возможно, те же. Опять полёты, измеряемые в часах. Преимущества тридцатилетнего возраста перед двадцатилетним не в последнюю очередь проявляются в эмоциональном богатстве, которое даёт сексуальная жизнь. За эти десять лет, если применить термины Жванецкого, в консерватории что-то разительным образом поправляется.

В зал хожу, еще в бассейн) Думаю, бросать это дело, а то я почти дистрофик уже. Раньше тренаж.зал помогал, я тоже 3-4 кг набрала в юности. А сейчас от него обратный эффект, наоборот, худею почему-то.

А белков достаточно употребляйте? Может из старания пополнеть перешли больше на быстрые углеводы?

Та же штука! И была худой, а сейчас вообще калории уходят! Ну я и ем немало, хочется, так и не ограничиваю себя. Вот сегодня после обеда еще пару пончиков навернула, типа полдник, не дожидаясь ужина. вкусные были! А в весе не прибавляю. Неужели тут поможет только беременность? Даже от ОК никакой побочки, хоть от такой, в виде потолстения, не отказалась бы!

Читать еще:  Волшебный эликсир для похудения

Сестра и ее муж отжали недвижимость по схеме

Муж бросил меня одну с маленьким ребенком без денег

Женщина терпит измены от состоятельного мужа

Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

Муж не любит мою маму

КОГДА МЕНЯ В ПОПУ ИЗНАСИЛОВАЛИ Я ТОЖЕ ПОХУДЕЛА!

Не переживайте, девоньки. С началом половой жизни ушли 5, а сначалом материнства придут 15. Обождите малясь.

Не правда!! Я после родов похудела на 10кг. Даже сейчас худее чем до родов.

Похудеть от векса можно запросто, когда у меня налаживается связь с кем-то, я всегда начинаю лучше влезать в одежду ))))

А как попку-то качать?

Побольше секса в попу. А еще купи анальную пробку и разрабатывай попку. Она станет идеальной формы

Можно ли потолстеть от секса?

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Крема для увеличения груди

Лицо мне не подходит

Дочь говорит что она готтентот

Почему низкие считаются красивыми?

В свои 20 выгляжу на 35

Почему мои подруги не делают пластику?

Вы видели идеал на улице?

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Миф № 3

Значительная и быстрая первоначальная потеря килограммов в долгосрочной перспективе замедляет процесс и приводит к худшим результатам, чем плавное постепенное снижение веса.

Эту проблему исследовали в Университете Флориды. Оказалось, что быстрая потеря веса на начальном этапе выгоднее как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Пациенты с сильной мотивацией не только «быстро стартуют», но достигают лучших результатов к концу лечения, а к рецидивам они склонны не больше, чем те, кто терял вес медленно.

Как секс влияет на похудение?

Ни для кого не секрет, что при занятии сексом усиленно работают все органы человека, начиная от мышц до сосудов и сердца. Ввиду усиленной работоспособности, сжигается большое количество калорий, что способствует похудению. Так при оргазме сжигается в среднем 36 ккал, поцелуе 15 ккал, а во время прелюдии около 100 кКал.

Для получения лучшего эффекта нужно использовать активные позы, которые требуют некоторых физических усилий и длительного сношения. Однако, не стоит думать, что секс поможет стать обладателем стройной талии или упругих ягодиц. Чтобы на самом деле избавиться от лишних килограммов при помощи секса, пришлось бы превратить постель в тренажер! Как это сделать читайте в статье как быстро не кончать.

Как похудеть во время секса?

Поцелуи: 68 калорий за час

Помните, как вам было шестнадцать и вы впервые встречались с мальчиком? Тогда вы закрывали глаза, прикасались к его губам, а потом вдруг оказывалось, что прошло полчаса и мама давным-давно ждет вас дома. Даже если за последние 10−20 лет вы несколько растеряли любовь к поцелуям, еще не поздно наверстать упущенное.

Хотите увеличить нагрузку? Попробуйте целоваться в нетривиальных позициях. Например, попросите мужа лечь на спину, устройтесь сверху, встаньте в планку и постарайтесь продержаться как можно дольше. Еще один вариант — отжимания. Исходное положение то же — мужчина на спине, вы сверху. Согните руки в локтях, поцелуйте мужа, поднимитесь на руках. Вы и не заметите, как израсходуете 170 калорий за полчаса таких отжиманий.

Раздевание: от 10 калорий

Если вы давно замужем, то вряд ли обращаете внимание на то, как раздеваетесь перед сексом. Давайте будем откровенны: очень может быть, что вам даже лень до конца снимать пижаму. А зря! Итальянские исследователи подсчитали, что во время раздевания можно сжечь 8−10 калорий (умножьте это число на два, если вы помогали снимать одежду партнеру). Выяснилось даже, что мужчина, который снимает с любимой женщины белье без помощи рук, тратит в процессе до 80 калорий.

Читать еще:  Возможно похудение с водой

Хотите увеличить нагрузку? Внесите в привычный процесс элементы стриптиза, а еще лучше — немного потанцуйте.

Эротический массаж: 100 калорий в час

Если вы делаете мужу массаж, то можете легко пропустить поход в спортзал. Качественное выполнение массажа — это серьезная физическая нагрузка, даже если вы делаете медленные и нежные движения.

Хотите увеличить нагрузку? Научитесь делать классический тайский массаж (можно найти школу массажа или скачать образовательные видео в интернете). Тайский массаж не зря называют пассивной йогой — это серьезная нагрузка на организм и для того, кто получает массаж, и конечно — для того, кто его выполняет. Тайские техники позволяют равномерно распределить нагрузку и задействовать практически все основные группы мышц массажиста.

Половой акт: 150 калорий за 30 минут

Да, вы наверняка знали, что во время секса сжигается немало калорий. Но признайтесь, вам вряд ли приходило в голову, что за полчаса в постели с мужем вы сможете отработать шоколадные конфеты, которые съели после ужина (исключительно за компанию с мужем, разумеется).

Хотите увеличить нагрузку? Двигайтесь активно и как можно дольше — это само собой разумеется. Во-вторых, меняйте позиции, так вы сможете проработать разные группы мышц. В положении «женщина сверху» старайтесь рисовать бедрами восьмерку, как в танцах живота. Все позиции, в которых вы активно двигаетесь вверх-вниз, — отличная нагрузка для бедер и ягодиц. В такой позе можно сжечь до 200 калорий за полчаса. И еще один верный способ увеличить число израсходованных калорий, — это оргазм, а лучше — несколько. Те же итальянские исследователи уверены, что женщины, которые достигают разрядки, тратят во время секса больше калорий, чем те, кому это не удается.

Оральный секс: 100 калорий за 30 минут

Вряд ли вы где-то встречали подобную статистику, но факт остается фактом: с точки зрения расходования калорий, оральный секс может оказаться не менее эффективным, чем велотренажер.

Хотите увеличить нагрузку? Во время орального секса выполняйте отжимания или планку — при этом можно сжечь на 70 калорий больше. Возможен и такой, достаточно экстремальный вариант для любителей йоги: как вам оральный секс в положении «собака мордой вниз»? В этом случае вы израсходуете за полчаса 50 лишних калорий. При этом, как на любой тренировке, не забывайте о технике безопасности. Если собираетесь выполнять асаны йоги, стоит сразу переместиться с кровати на пол. Просто на всякий случай.

Сколько калорий сжигает секс в воде?

Самый лучший жиросжигающий эффект окажут занятия сексом в воде. Движения в водной среде потребуют от обоих партнёров максимум стараний. Помимо того, что мышцы из-за сопротивления воды будут автоматически сильнее напрягаться, огромная часть энергии будет тратиться на поддержание равновесия.

Это будет особенно ощутимо, если вы занимаетесь сексом в вертикальном положении. Ванна для этих целей вряд ли подойдёт. Максимум чего вы добьётесь – это сжигания калорий во время вытирания полов и придумывания отговорок для соседей, которые не замедлят явиться, увидев на своём потолке мокрые пятна.

Конечно, это в ситуации, если у вас обычная ванна, а не мини-бассейн со всеми удобствами. А лучше всего, воспользоваться ситуацией во время поездки на море. Считается, что солёная вода чище и содержит меньшее количество болезнетворных бактерий, способных попасть в организм.

Кстати, если необитаемый остров не входит в маршрут вашего путешествия, то немало энергии вы потратите на поиск относительно безлюдных мест для занятий сексом. В деле похудения это послужит на пользу. Адреналин, выделяющийся во время попыток «не спалиться» перед окружающими, помогает расщеплять жир, а также ускоряет все обменные процессы в организме.

Конечно, ни в коем случае нельзя использовать интимную близость как средство для похудения. Совершенно не важно, сколько калорий тратится при сексе, если в нём отсутствует эмоциональная составляющая. В первую очередь, это показатель вашего неуважения к человеку.

Занятия любовью должны приносить обоим партнёрам радость и удовлетворение. Особенное значение это имеет для женского пола. Если девушка не испытывает удовольствия во время секса, то велика вероятность, что она будет пытаться находить утешение в еде. Как следствие, возникнут проблемы в виде лишнего веса, недовольства собой, плохого настроения.

Существует выражение «Чем громче женщина стонет ночью, тем меньше она ворчит днём», оно в полной мере выражает важность интимной близости для женской самооценки.

Да, с помощью качественного секса можно похудеть и подтянуть своё тело. Но не забывайте, что это всё-таки не спорт, а взаимные отношения между двумя любящими людьми.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector