Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Врач для похудения наталья

Стройные, но больные. Когда похудение становится опасным

Лето в Перми всё-таки наступит. Более того, по прогнозам метеорологов, температура в июле будет даже чуть выше нормы. Так что и на пляж мы пойдём, и в летние, лёгкие наряды облачимся. Фигура в меру упитанного хомячка мало кого устраивает, поэтому девушки (а иногда и мужчины) стараются к пляжному сезону привести её в форму. Правда, по старой русской традиции спохватываются чаще всего в последний момент и начинают искать рецепты быстрого похудения.

Руководитель краевого Центра здоровья Наталья Бабина рассказала, чем опасно стремительное снижение веса. И как на самом деле стоит его поддерживать.

Положительный отзыв: врач-диетолог Ванина Елена

Биологически активная добавка содержит несколько активных веществ, которые представлены фитоэкстрактами. В результате приема наблюдается комплексное действие на организм.

Плюсы:

  • способствует снижению аппетита;
  • является дополнительным источником питательных веществ;
  • не вызывает нарушения со стороны пищеварительного тракта;
  • простота применения, доступность.

Минусы:

  • необходимо принимать за 20 мин. до приема пищи;
  • не рекомендуется пить капсулы при наличии язвенных патологий ЖКТ;
  • при заболеваниях ССС высок риск развития побочной симптоматики.

Препарат с хорошим составом и небольшим перечнем противопоказаний, его можно принимать в качестве дополнения к сбалансированному рациону. Хочу отметить, что желательно совмещать прием биодобавки с активными занятиями спортом. Будьте всегда здоровы!

Диетолог или нутрициолог: как быстро похудеть без вреда для здоровья

скриншот с видео

В диетологов есть медицинское образование, зато в нутрициологов обычно этого нет.

Здоровое питание сейчас в тренде. Но к дипломированным диетологам по совет идут далеко не все. Потому что в противовес появились нутрициологи.

Также читайте
Диета и спорт: как Ребел Уилсон удалось сбросить более 20 килограммов

Кто они? Чьи программы эффективны? И главное — как сделать, чтобы в итоге похудели вы, а не только ваш кошелек — говорится в выпуске ТСН.Тиждень 28 марта.

Сладкое для Юли Притулы — мамы троих дочерей, любимой жены и королевы красоты среди девушек с пышными формами — слабость с детства.

«Я всю жизнь была полной девочкой. В конце беременности весила за 100 килограмм. Чего только не делала чтобы избавиться от невыносимых килограммов! Правильное питание, спорт, питание без мяса, без сахара, на кашах, липолитики, ковитацыя, аерлифтинг — все это было. Даже таблетки для похудения — были . Но все равно — килограммы возвращаются «, — рассказала Юлия Притула.

Работа из дома, ненормированный график, стресс и недосыпание. Что есть, чтобы не полнеть — ответ на этот вопрос, как и наша героиня, ищут тысячи украинских женщин.

Представьте себе: на вашей тарелке идеальный продукт. В котором четко рассчитана необходимое для организма количество белков, жиров, углеводов. Съел утром — и получил на целый день порцию всех необходимых питательных веществ. Но в природе такого чудо-продукта не существует. Зато есть много специалистов, которые пытаются создать идеальный рацион — диетологи, фитнес-тренеры, специалисты по правильному питанию, сыроеды. Есть и нутрициологи — спортивные или обычные. Instagram и ютуб кишат советами от знатоков, которые не имеют даже среднего медицинского образования.

«Нутрициологию я изучала в специальном учебном заведении это — Институт превентативнои функциональной антивозрастной медицины», — говорит нутрициолог Нина Ходаковская.

Модно сейчас не только консультировать, но и свои курсы открывать.

Новости недели: диетолог или нутрициолог — кто на самом деле поможет вам похудеть

«Стоимость таких курсов от пяти тысяч до двадцати тысяч гривен. Все зависит от программы. Я не просто консультирую, у нас 42 записанных уроков, на основе которых можно помочь своим родным, близким или даже начать консультировать, как нутрициолог», — говорит нутрициолог Нина Ходаковская.

Читать еще:  Виды занятия спортом для похудения

Научиться нутрициологии могут все желающие.

ТСН решила выяснить, кто же такие нутрициологи? От чего спасают? И чем они отличаются от привычных диетологов?

«Нутрициолог — это новая профессия и она кардинально отличается от диетолога. Мы людей учим дружить с пищей. Нутрициолог — это больше об образе жизни и о питании. Нутрициолог не сможет лечить человека», — говорит нутрициолог София Рожко.

«Диетолог — это медицинская специальность. Она требует высшего медицинского образования, опыта работы. Еда в нашем случае — это основной инструмент лечения. Потому что едой можно, как навредить, так и помочь», — говорит ендокринолог-диетолог Наталья Самойлова.

ТСН вместе с Юлией Притулой решили сходить, как в нутрициолог, так и к диетологу.

Нутрициолога Софию ТСН нашла в ютубе — там она ведет свой канал, также у девушки есть своя страничка в Instagram. София имеет и собственный опыт победы над лишними килограммами.

«Я принадлежала к тем девушкам, которые могли есть все и не поправляться. А потом в один момент, за два месяца, я набрала 15 килограмм. Чтобы похудеть начала учиться есть овощи и рыбу. Увлеклась модной нутрициологией. За плечами имела диплом международного эколога — изучала химию, биологию, физику, но — не медицину. Решила получить диплом нутрициолога. Но в Украине в вузах этого не преподают. Есть только курсы. Я проходила курсы в Украине и осталась не довольна. Мне не понравилось, что не было проверки знаний. Вам просто начитали лекции, а дальше — ни один специалист не дает вам экзаменов. Поэтому я нашла вуз в Ирландии и там училась два года, это — университет при больнице «, — говорит нутрициолог София Рожко.

Чтобы работать нутрициологом в Украине не нужны ни диплом, ни лицензия. Даже кабинет открывать не обязательно — консультировать можно через Сеть.

«Это стало такой профессией, которая позволяет людям быстро зарабатывать. Это — иллюзия, потому что, чтобы научиться и программу свою сложить — надо года. Чтобы выдать эту короткую рекомендацию: ешь овощи — ты должен понимать, а что такое овощи, как они влияют на организм, как они усваиваются, как кишечная флора на них реагирует. То есть, чтобы выдать такое — нужно много понимать «, — отмечает София Рожко.

Но далеко не все как София. Поэтому запомните: нутрициолог не имеет права назначать анализы или выписывать лекарства. Он — не медик. Поэтому и София объединилась с теми, кто имеет специальность: психолога, диетолога и гастроэнтеролога, а следовательно, имеет все основания давать рекомендации по питанию.

К диетологу София Притула пришла с пожеланием избавиться от лишних 15 килограммов. Врач ее осмотрела, расспросила о режиме питания и назначила анализы.

Диетолог Наталья Самойлова лечит уже двадцать лет. Имеет дополнительные специализации эндокринолога и санолога. Когда слышит о консультации онлайн от «инста-врачей» откровенно возмущается.

«У меня был случай, когда я присутствовала на лекции одного нутрициолога с образованием юриста. Был также перечень анализов, которые она с ошибками вывела на экран. И как после этого можно назначать какие-то медицинские препараты? Я считаю это — преступление», — объясняет Наталья Самойлова.

Нередко диетологу приходится спасать пациентов таких «инста-врачей».

«Это — мракобесие, которое совершенно не соответствует научным данным. Был случай, когда нутрициолог назначил 15 медицинских препаратов 6-летнему ребенку. Это — преступление. Зато этот нутрициолог имеет образование повара. Но повар не может лечить людей. К нам приходила девушка, которая закончила курсы нутрициологов. Ей показалось, что она может лечить людей едой. Но у нее от такого «лечения» были побочные эффекты, как: высокий уровень сахара в крови и высокий гемоглобин. То есть она сама попала в свой капкан «, — рассказывает Наталья Самойлова.

Читать еще:  Влияние лимона при похудении

Спрос на правильное питание сейчас бешеный, а вот дипломированных докторов не хватает. А свято место, как известно, пусто не будет. Чтобы называться нутрициологом достаточно закончить двухнедельные курсы, а вот чтобы диетологом нужно долго учиться.

«Интересуйтесь профессиональной деятельностью врача. Спросите, есть ли у него диплом медика. Если да, то по какой специальности. Если это — медицинское учреждение, то он обязан иметь лицензию. В этих нутрициологов ее часто нет», — говорит диетолог Наталья Самойлова.

Юлия Притула, которая хочет похудеть, получила первые советы специалистов. Нутрициолог запретила перекусы и рекомендовала не есть сладкое на завтрак и молочное на ужин. А вот диетолог заподозрила проблемы с инсулином в крови и дала направление на дополнительные анализы.

Диетолог — это врач с медицинским образованием, который помогает бороться с болезнями с помощью еды. А вот нутрициолог — только консультант по правильному питанию. И что важно помнить — часто без медицинского образования.

Напомним, в Украине циркулирует новый штамм COVID-19. Стало известно, в чем коварство «британского» штамма коронавируса.

Наталья Сычева

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я врач-диетолог, терапевт.

Также я обладаю знаниями в психологии, что помогает мне решать различные ситуации, связанные с нарушением пищевого поведения.

  • 3 года успешной очной и онлаин практики.
  • 10 лет в терапии.
  • 668 участниц скинули 3 тонны 789 кг жира!
  • Я лидер рейтинга диетологов 2016 года по версии сайта рейтинг-диетологов.рф

Наталья Сычева

В 2007 году я закончила Кировскую государственную медицинскую академию, прошла интернатуру по терапии, работала более 3 лет участковым терапевтом.

Для всех моих пациентов я всегда душевный, добрый и в меру строгий доктор. В экстренных ситуациях всегда чётко принимаю решения, недаром в поликлинике меня прозвали «скорая помощь». Терапия мне конечно нравилась, но наша система здравоохранения не давала возможность раскрыть весь потенциал, который хочешь вложить в пациента, бумажная работа не позволяла посмотреть на пациентов со всех сторон.

Я долго искала, куда вложить своё желание помогать людям. И, уверенна, что в жизни все не случайно. В детстве я была полным ребёнком, при каждом капризе меня успокаивали едой. В школе я похудела, проблема лишнего веса меня не беспокоила, но страх повышения веса, склонность к полноте сопровождали меня.

Отмечу, что я сладкоежка и люблю покушать. Я научилась не делать культ из еды, есть все, что хочу, делать осознанный выбор и научу Вас этому. Я долго изучала вопросы питания, разработала систему , которая основывается на правильном питании и здравом смысле. Не набираю вес сама, помогла своим близким и друзьям, и решила профессионально развиваться в этой области. Прошла профессиональную переподготовку по диетологии, являюсь сертифицированным врачом диетологом. Считаю это своим призванием!

Кстати, моё день рождение 2 июня — день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот праздник был введён в 2011 году и помогает людям осознать, что культура питания является важной частью красоты и здоровья.

2008 год – ФГБОУ ВО Кировская ГМА Минздрава России, интернатура, специальность — лечебное дело
2015 год – профессиональная переподготовка по диетологии, «Высшая школа медицины «ECO SAFETY».
2015 год – «Диетотерапия при ожирении», Клиника коррекции веса доктора Ковалькова.
2016 год профессиональная переподготовка по психологии.
2016 год участие в конгрессе по диетологии г. Нижний новгород.
2016 год – «Психологическая коррекция пищевого поведения (избыточной массы тела).»
2017 год – РУДН. Сертификационный курс по терапии.
2017 год – участие в школе «SOS (Sarcopenia, Obesity, Stress) в клинике профессора Калинченко С.В
2017 год – обучение в школе «Гормональное здоровье» профессора Калинченко С.В

Читать еще:  Виды бань для похудения

Галерея

Как похудела Наталья Могилевская: диета для шоу «Танцы со звездами 2»

Наталья Самойленко – авторитетный эксперт в вопросах похудения, киевский диетолог, разработавший не просто диету, а систему правильного питания, базирующуюся на 5 главных пунктах:

  1. 5 приемов пищи: основные+перекусы.
  2. Индивидуальный рацион питания, идеально подходящий под твой возраст, пол, уровень физической активности и состояния здоровья.
  3. Биоритмика питания: правильное распределение продуктов в течение дня согласно твоим жизненным биоритмам.
  4. Правильный перекус – всегда под рукой: снек должен насыщать, давать энергию, но при этом легко усваиваться организмом.
  5. Не запивать еду жидкостью. Питьевой режим – важный элемент системы питания Натальи Самойленко: пить воду следует по 200 мл за 30 минут до и после приема пищи.

Чтобы похудеть на 25 кг Наталья Могилевская придерживалась этих принципов питания и никогда не позволяла себе голодать:

«Я говорю теперь всем, что похудеть, постоянно недоедая, невозможно. Нужно забыть понятие диета и быстрое похудение, забыть насилие над собой. Только здоровый и комфортный способ жизни и питания. Понемногу меняя свои привычки, можно прийти к потрясающему результату», — делится звезда «Танцев…».

Рацион Натальи построен на 4-5 приемах пищи: с собой она всегда возит маленькую сумку-холодильник, в которой находится ее дневное меню за исключением завтрака и ужина.

«Основной принцип питания – углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, белки с овощами во второй. После обеда у меня жесткие правила, нарушать их нельзя», — уточняет Могилевская.

Конечно, в случае с певицей ее похудение ускорили нагрузки на паркете, но, в целом, чтобы быстрее сбросить лишний вес, следует добавить в свою жизнь больше движения:

«Нужны регулярные легкие нагрузки. Прогулки 15-30 минут каждый день вполне достаточно. Но я, конечно, советую танцы!», — говорит Наталья Могилевская.

Сейчас певица находится в прекрасной форме, она довольна собой и продолжает дальше удивлять публику своими головокружительными па на шоу «Танцы со звездами 2». Кто знает, может именно эти перемены в ее жизни принесут ей долгожданную победу?

Борьба с весом – с чего начать?

Вашим первым шагом должно быть составление здорового меню. Не стоит при ожирении садиться на первую попавшуюся диету или маниакально считать калории в каждом блюде. Вместо этого присмотритесь к полезным продуктам и постепенно вводите их в рацион, замещая ими нездоровую пищу и фастфуд.

Займитесь спортом, проводите больше времени в движении. Правильное питание сработает только в комплексе с физической активностью. К тому же упражнения помогут держать тело в тонусе, и после похудения Вы не будете похожи на сдувшийся шарик.

Чтобы начать худеть наиболее эффективно, обратитесь к специалисту-гастроэнтерологу. Он разработает для Вас особое меню, научит разбираться в разнообразии продуктов, направит на необходимые исследования и поможет выявить те слабые места в Вашем здоровье или образе жизни, которые и толкают на замкнутый круг набора веса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector