Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вращающий диск для похудения

Вращающийся диск для талии-эффективен или нет?

Кто пользовался таким диском (на который встаешь и вращаешься в разные стороны)? талия уменьшилась?И если да, то как его выбирать при покупке, сколько заниматься минут?

ja vot sechas polzyus, mne kajetsa rezyltaty i polza est, pravda ja eshe i po vesheram osobo ne kushay. Ja pokupala samuy deshevıy, poka chto ne razvalilsa. A tak mne nravitsa, ja minyt po 10-15 zanimays. Ochen sovetuy, naskolko znay oni sovsem ne dorogie, tak chto sovetyu poprobovat

я вот сечас ползыус, мне каэтса резылтаты и полза ест, правда я еше и по вешерам особо не кушаы. Я покупала самуы дешев&ъ305;ы, пока что не развалилса. А так мне нравитса, я миныт по 10-15 занимаыс. Очен советуы, насколко знаы они совсем не дорогие, так что советыу попробоват

Наконец-то я поняла, зачем эта штука нужна! Спасибо, Автор!

вообще,на этой штуке,в любом случае полезно заниматься

Я занимаюсь в течение года где-то, уже сама не рада) У меня были параметры 97-72-98, стали 97-65-98, талия уменьшилась очень сильно, но теперь попа кажется просто гигантской, кость широкая, не уменьшается. Одним словом, эффект есть только для талии. Зато одежду теперь не подобрать, все ушиваю( Занимаюсь по несколько подходом в день, когда есть свободная минутка.

Я занимаюсь в течение года где-то, уже сама не рада) У меня были параметры 97-72-98, стали 97-65-98, талия уменьшилась очень сильно, но теперь попа кажется просто гигантской, кость широкая, не уменьшается. Одним словом, эффект есть только для талии. Зато одежду теперь не подобрать, все ушиваю( Занимаюсь по несколько подходом в день, когда есть свободная минутка.

че, правда?! блин, у меня такая штука пылится без дела. надо заняться на досуге.

ой. у меня тоже валяется без дела, а как правильно нужно заниматься,чтоб талия уменьшилась?!

Девочки, осторожно. Если есть проблемы по гинекологии — эта штука противопоказана.

А вообще они были ещё в 80-х

диск «грация» называется

Обруч лучше крутите, с ним еще и мышцы пресса подкачиваются. Я довольна.

да, причем см ушли в первые месяцы, потом стабилизировались. Я занималась каждый день по несколько раз, но недолго, я не по минутам считала, а на счет — за подход 200-300 поворотов.

я вот сечас ползыус, мне каэтса резылтаты и полза ест, правда я еше и по вешерам особо не кушаы. Я покупала самуы дешев&ъ305;ы, пока что не развалилса. А так мне нравитса, я миныт по 10-15 занимаыс. Очен советуы, насколко знаы они совсем не дорогие, так что советыу попробоват

Что у вас за Траслит такой ужасный?

Интернет-магазины. Как часто покупаете?

А мы вестибулярку на нём тренируем, карусельки устраиваем.

Тоже попробую для талии.

Все это пустое крутить круг (я его критила по 1 часу в день)через 2 мес но похудела если на 1 кг , при условии чуть-чуть поесть в обед и на ночь глядя(иначе не усну)Нужно просто больше двигаться , особенно ходить самое лучшее средство и мозгами шевелить т.е умсвенно работать, ведь нервы сжигают каллории на себе проверила .Года 3назад с 65 до 55 похудела за 2 месяца .Утром на работу идти очень плотно завтракала котлетку с картошкой например, булочку с кофе и так не ела до 20.00 часов и днем на работе ,кроме капли воды ничего во рту

не было Все спришивали как ты так быстро похудела? Просто когда чем нибудь отвлечен, забываешь , что и есть надо .

да, причем см ушли в первые месяцы, потом стабилизировались. Я занималась каждый день по несколько раз, но недолго, я не по минутам считала, а на счет — за подход 200-300 поворотов.

если работа занимательная то конечно можно похудеть,блинь эти лишние кг меня убивают я в зеркало смотреть не могу бегала тренировки были но все опять возвращается если не делать одна надежда была на этот диск а он действует токо на талию это плохо но мне кажется любой способ похудения может для кого то быть эффективным а для кого то нет Ведь у каждой органзим разный

есть упражнения и для тренировки предплечья и бедер.не только талии.начала только заниматься. посмотрю через пару недель. Согласна, что также необходимо меньше есть в период занятий или не есть сильно каллорийную пищу.

Ох, сколько людей столько и мнений. Начну заниматься. А там посмотрим

Я занимаюсь в течение года где-то, уже сама не рада) У меня были параметры 97-72-98, стали 97-65-98, талия уменьшилась очень сильно, но теперь попа кажется просто гигантской, кость широкая, не уменьшается. Одним словом, эффект есть только для талии. Зато одежду теперь не подобрать, все ушиваю( Занимаюсь по несколько подходом в день, когда есть свободная минутка.

и сейчас занимаетесь?

Ох, сколько людей столько и мнений. Начну заниматься. А там посмотрим

Читать еще:  Волшебная метелка для похудения

если работа занимательная то конечно можно похудеть,блинь эти лишние кг меня убивают я в зеркало смотреть не могу бегала тренировки были но все опять возвращается если не делать одна надежда была на этот диск а он действует токо на талию это плохо но мне кажется любой способ похудения может для кого то быть эффективным а для кого то нет Ведь у каждой органзим разный

Это ж хорошо что на талию действует этот диск

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Крема для увеличения груди

Лицо мне не подходит

Дочь говорит что она готтентот

Почему низкие считаются красивыми?

В свои 20 выгляжу на 35

Почему мои подруги не делают пластику?

Вы видели идеал на улице?

Как считаете нужна ли красота после 20-30?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Описание и особенности

Усовершенствованная конструкция этого устройства имеет еще одно название — круг здоровья. Он представляет собой диск, состоящий из двух круглых пластин из металла или пластика, которые соединены между собой шайбой. Внутри инерционный механизм оснащен стальными подшипниками, что обеспечивает высокую эффективность вращения изделия на 360 градусов. Диаметр круга варьируется от 25 до 40 см в зависимости от конкретной модели, а высота пластин не превышает 4 см. Напольный тренажер отличается малыми габаритами и не требует дополнительного места для хранения. Его легко можно разместить под мебелью и удобно брать с собой в путешествие на машине.

Для чего нужен диск здоровья, и какой ждать эффект после его использования — подобные вопросы нередко возникают у начинающих. Регулярные упражнения приносят организму в целом неоценимую пользу:

  • развиваются чувство равновесия, четкая координация движений;
  • нормализуется кровообращение в тканях и органах;
  • укрепляются мышцы живота, бедер, ягодиц;
  • активизируется работа кишечника;
  • повышается гибкость, развивается пластика;
  • улучшается подвижность позвоночника;
  • снижается мышечная напряженность;
  • формируется линия талии;
  • улучшается настроение.

Выполнение нескольких несложных упражнений на крутящемся диске после месяца тренировок не только поможет зарядиться бодростью, но и избавить от лишних сантиметров в талии, предотвратить проблемы с пищеварением и подтянуть мышцы.

Польза и вред от занятий зависят не только от грамотного подбора техники, но и от состояния здоровья человека. Следует учесть, что упражнения на диске, как и любые тренировки в различных видах спорта, имеют противопоказания, поэтому заниматься следует после консультации с врачом. Проявлять осторожность рекомендуется тем, кто:

  • страдает хроническими заболеваниями;
  • имеет нарушенную циркуляцию крови;
  • пережил травму позвоночника;
  • подвержен заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Также лучше воздержаться от выполнения упражнений для похудения на диске здоровья женщинам при гинекологических заболеваниях. Отказаться от нагрузок на область живота придется будущим матерям. Постепенно тренироваться можно будет начать после родов, когда организм полностью окрепнет. Упражнения на диске могут быть небезопасными в преклонном возрасте.

Способствует похудению Помогает укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц

Тренажер для фитнеса, скручивающийся диск, балансировочная доска, физический массаж, потеря веса, коррекция фигуры, твистер, тренировочная доска

Балансирующая доска, фитнес-оборудование для дома, аэробные упражнения, вращающаяся спортивная магнитная массажная пластина, диск для скручивания талии

Талия скручивающийся диск фитнес легкое тренировочное оборудование для запястья уличная домашняя спортивная массажная пластина воблер прочная скручивающая балансировочная доска

Практичный твист талии кручение гимнастический диск магнит аэробная нога упражнения йога обучение здоровье твист талии доска тренажерный зал фитнес инструменты

360 градусов фитнес-баланс доска вращающийся массажный диск круглые тарелки доска для тренажерного зала для поворота талии 160 кг случайный цвет

Цифровой талический диск kyto, триммер для фигурок, спиральная доска, оборудование для похудения, педальный баланс для ног

Читать еще:  Волшебная серьга для похудения

ugra.ru

Summary:

Вращающийся диск по имени Грация предназначен для коррекции вашей фигуры за счёт тренировки мышц живота и талии. Диск сделан из металлического и пластического материала с диаметром 25 см. Его рельефная поверхность производит…

Обзор:

How to get rid of muscle knots in your neck, traps, shoulders, and back — Duration: 15:23. Tone and Tighten 2,409,955 views

Диск Грация, или, как еще его называют, Диск Здоровья, «Блинчик здоровья», я приобрела в интернет-магазине ОЗОН за смешную цену примерно 150 рублей! Это было год назад, в 2011.

Вращающийся диск Грация Плюс компактный, легкий, ведь он выполнен из пластика. Его можно взять с собой на кухню, в зал или спальню и заниматься в любом месте, когда появится свободная минутка.
Диск Вращающийся «Грация» Waist Twisting Disc всего 590 руб. Доставим по всей России или можно забрать в одном из 800 пунктов выдачи заказов AgmaShop.

Диск «здоровья» — быстрые шаги на пути к стройной фигуре!

Комментарии 23

Вот именно с этой статьи начинаю читать этот блог. Плюс один подписчик 🙂

Браво, ваша идея пригодится

Я думаю, что Вы ошибаетесь. Давайте обсудим. Пишите мне в PM.

Весьма полезное сообщение

По моему мнению Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, поговорим.

Очень ценная мысль

Интересная тема, приму участие. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу. Я уверен.

Отличное и своевременное сообщение.

Ближнего ничем не обижая,

Замечательно, очень ценная информация

Присоединяюсь. И я с этим столкнулся. Можем пообщаться на эту тему.

И правда креатив. супер!

а вобщем смешно.

Мне довольно сложно судить об уровне вашей компетенции но данную тему вы раскрыли очень глубоко и познавательно

Замечательно, это весьма ценное мнение

Совершенно верно! Это отличная идея. Готов Вас поддержать.

Хорошая статья. Спасибо!

Ровным счетом ничего.

Да, Именно так и было!:))

Займитесь чем-нибудь серьезным

Добавить комментарий Отменить ответ

  • &
  • (черный)
  • 100
  • 1000
  • 2.0
  • 200
  • 300
  • 500
  • ABS
  • ASUS
  • Audio
  • Benro
  • Blue
  • Bluetooth
  • Bosch
  • Box
  • Brother
  • Bulros
  • Canon
  • Case
  • Cisco
  • Classic
  • Digital
  • DVD-плеер
  • Electric
  • Electrolux
  • Epson
  • Falcon Eyes
  • Galaxy
  • Garmin
  • HAMA
  • HUAWEI
  • IPhone
  • Kit
  • LED
  • Levenhuk
  • Light
  • Master
  • Mini
  • Nikon
  • Office
  • Panasonic
  • Philips
  • Pioneer
  • PLA
  • Plus
  • Power
  • Premium
  • Pro
  • Pro sKit
  • REXANT
  • Samsung
  • Series
  • Silver
  • Smart
  • Sony
  • Style
  • SUPRA
  • TV-тюнер
  • Ultra
  • VoIP-телефон
  • White
  • Wi-Fi роутер
  • Xiaomi
  • А4,
  • Автомобильный
  • Адаптер
  • Аккумулятор
  • Аксессуары
  • Акустическая система
  • Антенна
  • Арт.
  • Аудиокабель
  • Белый
  • Беспроводная
  • Бинокль
  • Блок
  • Браслет
  • Брелок
  • Бумага
  • Варочная панель
  • Веб-камера
  • Вентилятор
  • Видеокамера
  • Виниловый
  • Винный
  • Внешний
  • Воды
  • Врезная кухонная мойка
  • Вспышка
  • Встраиваемый
  • Геймпад
  • Гриль
  • Дверь
  • Двойное
  • Держатель
  • Детский
  • Дома
  • Домашний
  • Доска
  • Жесткий диск
  • Замок
  • Зарядка
  • Зарядное
  • Зеленый
  • Игровая
  • Интегральный усилитель
  • Интерактивная
  • Инфракрасный обогреватель
  • Кабель
  • Кабель USB
  • Кабель аудио балансный
  • Кабель коаксиальный
  • Кабель микрофонный
  • Камера
  • Каминная вытяжка
  • Кармана
  • Карта
  • Картридж
  • Книга
  • Кольцо
  • Коммутатор
  • Комплекс
  • Комплект
  • Компьютерный
  • Компьютерный корпус Black
  • Конверт
  • Контроллер
  • Коньки
  • Коробка
  • Красный
  • Крепление
  • Кронштейн стену
  • Ламинатор
  • Лампа
  • Лента
  • Лицензия
  • Лупа
  • Магнитный
  • Маркер
  • Материнская плата
  • Машина
  • Машинка
  • Медиаплеер
  • Металлический
  • Метеостанция
  • Микроволновая печь
  • Микроскоп
  • Микросхема
  • Микрофон
  • Мм)
  • Мм,
  • Мобильного
  • Модель
  • Модуль
  • Монопод
  • Музыкальный центр
  • Мышь
  • Набор
  • Навигатор
  • Накопитель
  • Накопительный водонагреватель
  • Напольная
  • Наручные часы
  • Насадка
  • Настенный
  • Настольная игра
  • Наушники
  • Нож
  • Ноутбуков
  • Объектив
  • Оптический привод Black
  • Офисный
  • Очиститель воздуха
  • Очки
  • Пакет
  • Панель
  • Переходник
  • Печатающая
  • Питания
  • Планшет
  • Пластик
  • Пластиковый
  • Плеер
  • Подарочный
  • Подсветкой
  • Подставка
  • Подушка
  • Полка
  • Поляризационный
  • Портативная
  • Принтер
  • Проектор
  • Процессора
  • Пульт
  • Размер
  • Разъем
  • Рамка
  • Рация
  • Репитер
  • Розетка
  • Ручка
  • Ручная
  • Рюкзак
  • Салфетка
  • Самогонный аппарат
  • Светильник
  • Светодиодная
  • Селфи
  • Серый
  • Сетевая
  • Сигнала
  • Синий
  • Система охлаждения
  • Сканер
  • Складной
  • Словарь
  • См)
  • См,
  • Смартфон
  • Смеситель
  • Сплит-система
  • Стекло
  • Стенд
  • Стиральная машина
  • Стойка
  • Стол
  • Студийный
  • Сумка
  • Табличка
  • Телевизор
  • Телефон
  • Термометр
  • Триммер
  • Труба
  • Тумба
  • Увлажнитель воздуха
  • Универсальный
  • Уничтожитель
  • Усиления
  • Усилитель
  • Устройство
  • Утюг
  • Фильтр
  • Флешка
  • Фотоаппарат
  • Фотокамеры
  • Футболка
  • Холодильник
  • Цвет
  • Цвет:
  • Цветная
  • Цифровой
  • Чайник
  • Часы
  • Черный
  • Чехол
  • Швабра
  • Швейная машина
  • Шкаф
  • Шлюз
  • Шт.
  • Штатив
  • Штатив Manfrotto
  • Щетка
  • Щипцы
  • Экран
  • Электрическая
  • Электробритва

Правила

Чтобы достичь желаемого результата и не получить травму в процессе выполнения упражнений на тренажере, необходимо придерживаться ряда правил.

  • Перед тем как вставать на круг, его нужно разместить на ровной поверхности. Она не должна быть скользкой. Для повышения безопасности можно подложить под него резиновый коврик для тренировок или туристический каремат.
  • Если вы никогда раньше не пользовались такими тренажерами или есть проблемы с вестибулярным аппаратом, лучше поставить рядом с кругом стул. Он нужен, чтобы вы успели присесть при головокружении. Свести к минимуму риск предобморочного состояния можно, отказавшись от резких движений.
  • Для уменьшения талии надо следить, чтобы вращалась исключительно нижняя часть корпуса. Плечами двигать нельзя. Пренебрегая данным правилом, на результат можно даже не рассчитывать.
  • Для усиления кровообращения и разгона метаболизма рекомендуется за 20 минут до начала тренировки выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
  • Занятия должны быть умеренными. Не стоит сразу нагружать себя по максимуму. Наращивать нагрузку и длительность тренировки следует понемногу. Пусть продолжительность первых занятий составляет от 10 до 15 минут за день.
  • Прежде чем начать заниматься, необходимо проветрить комнату.
Читать еще:  Влок внутривенное лазерное облучение крови для похудения

Описание

Магнитный вращающийся диск Waist Twisting Disc – это отличный способ не только похудеть, но устроить массаж акупунктурный своим стопам

Тренажер Waist Twisting Disc ― поможет Вам укрепить все мышцы живота, Вы сможете похудеть в области талии и при этом не ощутить сильное напряжение при занятиях на этом тренажере, ведь Вам необходимо всего стать на него без обуви и вращаться вокруг своей оси. Это не только приведет к улучшению фигуры, но и покажется увлекательным занятием, ведь занятия на тренажере Waist Twisting Disc напоминает отработку неких танцевальных движений.

Вращающийся магнитный диск Waist Twisting Disc ― имеет специальную рельефную поверхность, благодаря которой Вы при отработке тренировок, параллельно делаете акупунктурный массаж стоп, что способствует улучшению кровообращения.

Тренажер Waist Twisting Disc ― абсолютно не занимает много места, не нужно ломать голову куда его поставить в небольшой квартире, его размеры в диаметре диска ― 28 см, а по высоте ― 3 см, поэтому его можно не заметно хранить в любом доме и даже брать с собой на дачу, на отдых и т.д.

Подарите себе красоту и здоровье, в этом Вам поможет тренажер магнитный Waist Twisting Disc

Рекомендации по тренировкам на тренажере Waist Twisting Disc:

— Чтоб результат после занятий на данном тренажере был лучше, рекомендуем перед занятием на нем ― выпить стакан-два стакана теплой воды;

— Разогрейте свое тело, обычной зарядкой около 5 мин., и можете начинать занятие на диске Waist Twisting Disc ― станьте на тренажер и делайте повороты корпуса тела влево-вправо сохраняя при этом равновесие с помощью Ваших рук,которые вместе с плечами будут двигаться противоположную повороту туловища.

— Упражнения нужно выполнять на немного согнутых коленях;

— Заниматься по 15 мин. ежедневно и регулярно. И Вас порадует результат.

Данный тренажер подходит для людей разных возрастов и физ.подготовки.

Диск «Здоровья»(вращающийся диск) Waist Twisting Disc 25 см

Для тех, кто желает иметь красивое тело, однако не имеет времени и возможности постоянно посещать фитнес клубы и тренажерные залы, был создан уникальный вращающийся диск Waist Twisting Disc . Благодаря этому универсальному изделию, вы сможете тренироваться дома именно тогда, когда вы этого захотите.

Диск вращающийся для похудения не только поможет убрать лишние жиры на талии, но и поспособствует увеличению гибкости позвоночника. Легкий в использовании, компактный, практически не занимает места, как некоторые многофункциональные тренажеры. Вы можете тренироваться на нем в любом месте и в любое время, потратив всего 15-20 минут в день.

Основное упражнение происходит за счет вращений, скручиваний, что благотворно влияет на работу кишечника. Помимо талии и мышц живота можно задействовать ягодицы и ноги, если немного согнуть ноги в коленях при выполнении упражнений. Занимаясь ежедневно на диске здоровья Вы не только принесете пользу своему телу, но и улучшите эмоциональное состояние, так как такие тренировки поднимают настроение на целый день!

Характеристики:

  • Тип: универсальный;
  • Максимальный вес пользователя: 90 кг.;
  • Материал диска: пластик;
  • Диаметр диска: 25 см.;
  • Цвет диска: синий.

Преимущества:

  • Легкость в эксплуатации.
  • Экономия времени.
  • Экономия денежных средств.
  • Никаких лишних движений.
  • Быстрый результат.
  • Прекрасно подходит как для тренировок мышц пресса, так и для ног и спины.
  • Достаточно всего лишь двух минут в день и вам будет обеспечена полноценная тренировка.

На тренажёре можно выполнять разные виды упражнений. Например:

•Стоя на диске, поворачивайте таз и ноги в одну сторону, а руки и корпус в другую. Делается по 15-20 раз в два-три подхода. Упражнение приводит в тонус основные группы мышц, служит профилактикой болезней суставно-хрящевой и костной системы.

•Держа руки на уровне груди, усилием тела постарайтесь развернуться на 360 градусов вокруг своей оси. Данное упражнение выполняется десять раз.

•Стоя у стены, обопритесь на неё руками (руки на уровне плеч) и разворачивайте туловище влево и вправо усилием мышц брюшного пресса и живота. Выполняется 20-25 раз в три подхода.

Занимаясь около 15-20 минут в день с этим тренажёром, уже через 3-4 недели вы заметите, что ваше тело стало гораздо стройнее, а здоровье крепче.

Чтобы купить Диск «Здоровья» Waist Twisting Disc в нашем интернет магазине, достаточно оформить заказ через корзину или у менеджера по телефону, доставка осуществляется в любой город Украины: Днепра, Одесса, Киев, Запорожье, Львов, Мариуполь, Харьков, Винницу, Сумы, Черкассы а также получить Диск «Здоровья» Waist Twisting Disc по лучшей цене можно в Херсоне, Чернигове, Тернополе, Кривом Роге, Полтаве.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector