Вращение обруча для похудения

Комплекс упражнений с обручем для похудения

По данным статистики, от избыточного веса страдают 30% населения земного шара. Но процент недовольных своей фигурой, и в особенности талией, среди женщин гораздо больше. Если у вас нет времени на регулярное посещение фитнес-клуба, его можно заменить использованием хула-хупа в домашних условиях. Это поможет сбросить вес и убрать живот.

• Польза и вред занятий с обручем
• Какие мышцы работают при вращении хула-хупа
• Виды обручей
• Какой лучше выбрать
• Как правильно и сколько крутить для похудения
• Комплекс упражнений