Вращение обруча для похудения
Комплекс упражнений с обручем для похудения
По данным статистики, от избыточного веса страдают 30% населения земного шара. Но процент недовольных своей фигурой, и в особенности талией, среди женщин гораздо больше. Если у вас нет времени на регулярное посещение фитнес-клуба, его можно заменить использованием хула-хупа в домашних условиях. Это поможет сбросить вес и убрать живот.
- Польза и вред занятий с обручем
- Какие мышцы работают при вращении хула-хупа
- Виды обручей
- Какой лучше выбрать
- Как правильно и сколько крутить для похудения
- Комплекс упражнений