Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть с коктейлем гербалайф

Достоинства: Безопасность, полезность, эффективность.

Недостатки: Нет.

Отзыв: Хроническая усталость со мной по жизни много времени. Я даже привыкла к этому состоянию, проснулась утром и уже устала. ?Однако, когда попробовала чайный напиток NRG от Гербалайф, то удивилась что выпив с утра кружечку горячего такого чая, почувствовала прилив сил и захотелось кучу дел переделать! Это вместо моего обычного утреннего стаканчика кофе, который не так полезен для здоровья. А также после кофе через час- полтора уже упадок сил, чего не было замечено мной после использования чая NRG … Читать далее

Сбалансированный завтрак Гербалайф, состоящий из трёх блюд:

  • Алоэ — для работы пищеварительной системы и всего ЖКТ и восполнения влаги, потерянной за ночь при дыхании и прочих процессах;
  • Травяной напиток (чай) — этот продукт «разгонит» наш метаболизм для лучшего расхода жиров в течение дня;
  • Протеиновый коктейль Формула 1 для восстановления питательных веществ и лучшего сжигания жиров, также белок в составе коктейля Формула 1 сделает мышцы активными даже в состоянии покоя. Активные мышцы при похудении помогают: сжигать больше калорий даже в состоянии покоя, восстановить кожу, поддержать и улучшить её эластичность для скорейшего восстановления, снизить аппетит, поддержать мышцы при похудении, не позволит мышцам сгореть при потере веса.

Сбалансированный завтрак от Гербалайф принятый с утра, позволяет сократить объем порций в обед и ужин.

Для скорейшего похудения нам необходимо добавить в свою программу «минус 25 и 35 кг» и другие продукты Гербалайф, направленные на нормализацию веса и обменных процессов.

Добавим в нашу программу продукт «Овсяно-Яблочный напиток» или «Комплекс пищевых волокон». Как мы знаем клетчатка помогает пище перевариваться и выводить отходы, клетчатка также препятствует скачкам глюкозы в крови. Клетчатка выводит токсины, образующиеся при переваривании пищи, из организма. Клетчатка (пищевые волокна) дольше переваривается и сохраняет ощущение сытости на более длительный срок.

Читать еще:  Как можно похудеть магически

Что касается обычной пищи (ведь мы не можем кушать только программу весь день), то отдайте предпочтение таким продуктам:

  • сложные углеводы в виде каш или макаронных изделий из твердых сортов пшеницы,
  • постное мясо, овощи, фрукты, яйца

Сколько можно сбросить на коктейлях от Herbalife

По мнению диетологов, чтобы сжечь 1 кг жира в организме, нужно потратить примерно 7700 ккал. Снизив калорийность дневного рациона на 300-500 ккал благодаря приёму коктейля Формула 1, вы будете терять около 0,5-1 кг лишнего веса в неделю (в довесок к чистой жировой массе вы избавитесь от лишней воды и шлаков). При этом очень важно, чтобы калорийность вашего суточного рациона не была слишком большой: 2 других приёма пищи + перекусы не должны превышать 1400 ккал в день.

Помимо этого, избавляясь от лишних килограммов, вы не будете терять мышечную массу, т. к. достаточное количество белка в коктейле компенсирует любые потери мышечных клеток. То есть, без лишних движений, при умеренном суточном рационе, заменив свой ужин (завтрак или обед), вкусным и питательным протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife, вы будете терять 2-4 кг в месяц. И это замечательный результат!

Состав

Низкокалорийный белковый напиток содержит необходимое количество минералов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма. Сбалансированное количество белков, жиров, углеводов оставляют длительное время чувство сытости после употреблённой порции.

Достигается это уникальному составу, куда входят:

  • витамины групп В, РР, С, А, D, Е;
  • клетчатка;
  • железо;
  • калий;
  • фосфор;
  • цинк;
  • натрий;
  • медь;
  • кальций и другие компоненты.

Для изготовления продукта используются преимущественно натуральные ингредиенты растительного происхождения.

Противопоказания

Производитель утверждает, что нет случаев, когда напиток нельзя употреблять. Тем не менее даже самые натуральные продукты имеют противопоказания. Так что врачи сходятся в обратном. Прежде всего противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов и аллергия на них.

Читать еще:  Как носить магнитики для похудения

Кроме того, в составе присутствует много кофеина, соответственно, коктейль нежелательно принимать при:

  • нарушениях работы сердца и сосудов;
  • повышенном давлении;
  • нервных заболеваниях;
  • беременности и лактации.

Поэтому перед приемом коктейля важно обязательно поговорить с врачом о целесообразности и безопасности этого средства для похудения. Часто употреблявшие жаловались на чрезмерную возбудимость, головные боли, нарушения сна и перепады давления.

Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Посетите мою личную страницу GoHerbalife.com

Мой способ похудения после праздников

Я считаю, что наиболее безопасный и эффективный способ снижения веса после праздничных застолий — это протеиновые коктейли Гербалайф. Почему я выбираю именно их?

Минусы обычных разгрузочных дней

  • Недостаток полезных микро и макроэлементов, витаминов и белка. Очень сильно страдает слизистая желудочно-кишечного тракта из-за обильной выработки желудочного сока, образование которого стимулируют яблоки, кефир, овощи. Это может спровоцировать обострение гастрита, дуоденита и прочих болячек.
  • Желудочный сок сильно повышает аппетит, а при отсутствии основных блюд и нормальных порций, бороться с ним очень сложно. поэтому разгрузочные дни зачастую переносятся очень тяжело.
  • Эффект от разгрузочных дней сохраняется очень короткое время, потому что зачастую уходит просто вода. Практически исключая в этот период потребление соли и углеводов, мы провоцируем организм на то, что он сам начинает выделять соль и расходовать запасы гликогена, соответственно теряет и жидкость, связанную с ними. Как только разгрузочные дни закончатся, организм мгновенно восстановит запасы соли и углеводов, а следовательно вернутся потерянные килограмм-два.
  • Постоянное чувство голода легко провоцирует срывы в питании.

Плюсы разгрузочных дней с протеиновым коктейлем

  • Вы не ограничиваете организм в полезных веществах, напротив добавляете их в ежедневный рацион в необходимом количестве. Более 20 витаминов и минералов в одной порции коктейля — кальций, белок, магний, калий, цинк, фосфор, ниацин, углеводы, витамины В5, Е, А, С и другие.
  • Белковый коктейль при калорийности всего 200 ккал прекрасно насыщает организм и полноценно заменяет 1 порцию еды. После его приема вы спокойно выдержите временной интервал 2,5-3 часа до следующего приема пищи.
  • Чувство голода отсутствует.
  • Вес снижается за счет расщепления жиров, а не потери жидкости или мышечной массы в организме.
  • Эффект сохраняется в течение длительного времени при условии, что вы продолжаете питаться сбалансировано, каждые 3 часа небольшими порциями полезными продуктами. При этом ведете активный образ жизни и полноценно отдыхаете.
Читать еще:  Как восстановить месячные после резкого похудения

Разгрузочные дни с коктейлем Формула 1 я делаю следующим образом. Заменяю ими 3 основных приема пищи — завтрак, обед и ужи. кроме это го сохраняю 2 перекуса обычными продуктами — обезжиренный творог, или какой-нибудь фрукт, или овощной салат, заправленный лимонным соком. 2-3 разгрузочных дня с коктейлем Гербалайф и мой вес после праздников опять в норме!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector