Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как делают содовые ванны для похудения

Содовые ванны способствуют потере веса за счет вывода воды из организма

В такого продукта как сода есть много своих применений. Она поможет вам не только в борьбе с жиром на кухне, но и сбросить пару лишних килограмм.

Применение ванны с содой это совмещения приятного с полезным. С одной стороны теплая ванна поможет вам расслабится после тяжелого рабочего дня, а с другой- сода поспособствует потери жидкости из вашего организма. Главное в этом деле не перестараться с временем, продолжительности пребывания в ванной с содой должна составить 20-25 минут, иначе через перемены водного баланса организма и смены давления можно нанести вред здоровью.

Противопоказания содовых ванн

Перед применением содовой ванны проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите соду, растворенную в воде, на кожу предплечья. Смойте. Через 24 часа проверьте на появление сыпи или покраснения. Содовые ванны не рекомендуются:

  • беременным и кормящим грудью;
  • гипертоникам;
  • страдающим сахарным диабетом;
  • имеющим открытые раны и серьезные инфекции;
  • подверженным обморокам;
  • у кого аллергия на соду;
  • больным гриппом, ОРВИ, простудными заболеваниями;
  • страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если имеются какие-то заболевания, перед применением содовой ванны проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно принимать содовые ванны для похудения?

Даже при отсутствии противопоказаний содовые ванны необходимо принимать по правилам:

    не повторять процедуру более 5 раз. Частое применение этого способа похудения может значительно увеличить вязкость крови, поэтому не стоит слепо верить рекламам, которые пропагандируют бесконечное количество использования содовых ванн;

чередовать день проведения процедуры с днем покоя (делать содовые ванны через день);

погружаться в воду до уровня сердца, чтобы не вызвать аритмию. Проблемные места в верхней части туловища разрешено поливать, но не опускать в воду;

Читать еще:  Как вознаграждать себя за похудение
  • постепенно повышать температуру воды с 36 до 38 градусов. Температурный режим очень важен, не стоит им пренебрегать.
  • Чтобы жиросжигающая содовая ванна оказала максимальный эффект на организм, ее нужно применять не менее 20, но не более 30 минут. Сокращая срок, вы сокращаете результативность, а увеличивая – рискуете навредить состоянию здоровья и вызвать обезвоживание.

    После приема ванны необходимо обеспечить себе полный покой хотя бы на протяжении часа. В это время вам необходимо укутаться в теплое одеяло и максимально расслабиться. Лучше всего делать эту процедуру перед сном.

    Многочисленные положительные отзывы тех, кто принимал содовые ванны по правилам, говорят о том, что с помощью этого бюджетного метода можно избавиться от 2 кг лишнего веса. Основной упор делается не столько на количестве потерянных килограммов, сколько на значительном уменьшении объема бедер и исчезновении «целлюлитной корочки».

    Рецепты содовых ванн

    С содой рецепт может представлять собой, как без добавок, так и со включением разных ингредиентов.

    1. Для антицеллюлитной процедуры

    Ингредиенты: сода – 250 грамм; соль морская – 350 грамм; грейпфрутовое масло – 3 капельки; лимонное эфирное масло – 3 капельки; масло апельсина – 2 капельки; масло мандарина – 3 капельки.

    Всё смешать в отдельной таре с теплой водой. Полученный состав вылить в ванну. Лежать в таком растворе не более 20 минут.

    1. Для успокоения нервной системы и кожи

    Ингредиенты: сода – 250 грамм. Для ванны – 250 – литров воды.

    Развести соду в отдельной таре и влить в ванну.

    1. Для избавления от лишнего веса

    Здесь используется рецептура с солью и содой.

    Ингредиенты: сода – 350 грамм; соль морская – 450 грамм.

    Всё смешать и отдельно растворить, влить в ванну. После процедуры укутаться тёплым одеялом.

    Читать еще:  Как подтянуть мышцы живота при похудении

    Противопоказания и особенности применения

    Прежде чем начать курс содовых ванн, необходимо ознакомиться с рядом ограничений к их приему. Любые заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, атеросклероз), сахарный диабет, онкологические заболевания, воспаления кожи в острой стадии, беременность и лактация могут стать запретом к применению таких процедур. Любые сомнения по этому поводу развеет ваш лечащий врач.

    Особое внимание следует обратить на температуру воды: она не должна превышать указанную в рецепте (ванны с водой выше 40 градусов чаще негативно сказываются на здоровье) и в то же время не должна быть ниже ее (чем горячее ванна, тем лучше действует очистительный и похудательный эффект).

    Погружайтесь в ванну до пояса. Если вода остывает, можно подливать горячую воду, придерживаясь указанной температуры.

    После приема ванны с содой нужно обтереться махровым банным полотенцем, надеть одежду из натуральной ткани, прилечь и укрыться одеялом. Усталость покинет тело, оно наполнится энергией и здоровьем. Через полчаса вы можете встать с постели. После приема ванн желательно проводить досуг в спокойном режиме или лечь спать. После процедуры (до сна) рекомендуется выпить 1-2 стакана воды (именно воды, а не чая или сока) для восстановления водного баланса организма.

    Содовые ванны для похудения – прекрасная процедура для улучшения общего самочувствия, выведения из организма вредных веществ, борьбы с целлюлитом, лишними жировыми отложениями и дряблой кожей.

    Статья опубликована в рубрике Водные процедуры, лечебные ванны

    Вред содовых ванн

    Негативные последствия от таких процедур могут быть у людей, которые имеют проблемы со здоровьем различного характера.

    • Гипертонию и вегетососудистую дистонию. Длительное нахождение в горячей воде приводит к перегреванию организма. Сосуды расширяются, а сердечная мышца сокращается более интенсивно. Высока вероятность наступления гипертонического криза или потери сознания.
    • Доброкачественные и злокачественные опухолевые образования.
    • Открытые раны на теле.
    • Бронхиальную астму.
    • Индивидуальную непереносимость соды.
    • Диабет двух типов.
    • Гинекологические патологии.

    Процедуры с содой запрещено проводить беременным, так как подобные практики способны спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

    Противопоказания к использованию содовых ванн

    Даже если эффект от содовой ванны будет не таким сильным, как вы ожидали, сама процедура вреда не причинит. Однако существует ряд противопоказаний для такого способа избавления от лишнего веса:

    • повышенное артериальное давление (горячая ванна может обернуться гипертоническим кризом);
    • сахарный диабет;
    • сбои сердечного ритма;
    • диагностированные сердечно-сосудистые заболевания;
    • атеросклероз;
    • тромбофлебит;
    • миомы и другие виды новообразований (как доброкачественные, так и злокачественные);
    • беременность (высокая температура воды в ванне может спровоцировать выкидыш);
    • период лактации;
    • менструация;
    • послеоперационный период.
    Читать еще:  Как восстановить упругость груди при похудении

    Перед тем, как экспериментировать со своим здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачами. Эндокринолог поможет рассчитать ваш идеальный вес и расскажет о способах избавления от лишних килограммов, гинеколог подтвердит отсутствие опухолевых образований, кардиолог проверит состояние сердца.

    Курс содовых ванн при необходимости можно повторить, но не ранее, чем через два месяца после окончания предыдущего.

    Людям с сухой и чувствительной кожей рекомендуется уменьшать концентрацию соды вдвое, так как она может вызвать раздражение и даже привести к шелушению в особо чувствительных зонах (пах, подмышки). Чтобы точно убедиться в отсутствии негативной реакции кожи на соду, накануне первой процедуры проведите тест на чувствительность кожи. Для этого в трех столовых ложках воды растворите чайную ложу соды и нанесите раствор на локтевой сгиб. Если в течение 15-20 минут не появились зуд и раздражение, значит, все в порядке.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector