Erolinen.ru

Салон Эролайн
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как добавлять молотый имбирь для похудения

Как добавлять молотый имбирь для похудения

Молотый имбирь – специя, благодаря которой ваши блюда приобретут особый аромат. Кроме этого, он поможет вам сбросить парочку килограммов. Узнайте, как принимать молотый имбирь и в чем его польза!

На протяжении нескольких веков люди использовали его для улучшения пищеварения и лечения головной боли, но только в последнее десятилетие ученые доказали то, что молотый имбирь для похудения действительно помогает ускорить процесс сброса лишнего веса.

В чем его секрет?

Особенность молотого имбиря в том, что он насыщает и избавляет от чувства голода. Большинство тех, кто худеет, срываются именно по той причине, что они не могут контролировать свой аппетит. Чтобы не было срыва, рекомендуем употреблять эту специю. ½ чайной ложки порошка нужно развести в стакане теплой воды и выпить перед приемом пищи.

Голландские исследователи провели опыты, результаты которых подтверждают, что имбирь повышает скорость метаболизма на 20%. Это способствует сжиганию жира и снижению холестерина.

Вам понравится наша статья Имбирь для похудения

Молотый имбирь: полезные свойства

Специя усиливает сжигание жира. При сочетании с правильной диетой и активным образом жизни вам не придется беспокоиться о лишних килограммах. Специя помогает удержать вес, к тому же она разгоняет до максимума обменные процессы.

Улучшает перистальтику. Если у вас проблемы с желудком, запоры или вздутие, имбирь поможет избавиться от этих проблем. Специя обеспечит хорошее пищеварение, она выведет шлаки и ускорит метаболизм.

Повышает температуру тела. Уже через несколько минут после употребления молотого имбиря наблюдается незначительное повышение температуры тела. Ваш организм начинает работать более активно, он начинает сжигать подкожный жир и таким образом контролировать вес.

Эфирные масла. Так как в молотом имбире содержатся эфирные масла, специя помогает стабилизировать дисбаланс в желудке и кислотность кишечника.

Устраняет вредный холестерин. Имбирь предотвращает накопление плохого холестерина, он замедляет его всасывание и помогает при ожирении.

Содержит клетчатку. Несмотря на то, что молотый имбирь прошел обработку, в нем есть клетчатка, которая благоприятно воздействует на перистальтику. Благодаря специи питательные вещества усваиваются организмом гораздо быстрее.

Молотый имбирь: противопоказания

Специю не рекомендуется употреблять тем, у кого скачки давления, нарушение свертываемости крови или беременность.

Чай с молотым имбирем для похудения

Приготовить напиток несложно – просто залейте ½ чайной ложки молотого имбиря стаканом кипятка и дайте настояться. Перед употреблением для вкуса можете также добавить мед. Достаточно выпивать 2 чашки чая с молотым имбирем в день.

Вот еще один рецепт приготовления напитка. Смешайте ½ чайной ложки молотого имбиря, 1 чайную ложку корицы и залейте специи кипятком. По желанию добавьте мед и лимонный сок.

Как употреблять молотый имбирь?

Вы можете добавлять его не только в чай, но и в различные блюда. Врачи рекомендуют употреблять не более 4 грамм молотого имбиря в сутки. Добавьте его в кефир или йогурт, суп или диетическую выпечку.

Молотый имбирь для похудения действительно помогает сбросить вес, и вы должны убедиться в этом лично! Воспользуйтесь нашими советами и приготовьте вкусный имбирный чай.

Чем полезен кофе с имбирем

Имбирь содержит множество полезных микроэлементов, которые не исчезают при попадании в кофе. В растении содержится широкий спектр витаминов и аминокислот. Считается, что имбирь способен снимать спазмы и ослаблять болевой синдром. Также сырой имбирь — это эффективное народное средство против паразитов.

Читать еще:  Как использовать тмин при похудении

Имбирь добавляют в кофе для того, чтобы получить натуральный тонизирующий коктейль, который не нанесет здоровью такого вреда как привычные энергетики из магазина. Коктейль «кофе+имбирь» практически моментально обеспечит прилив сил, вернет бодрость духа и остроту ума.

Имбирь молотый 15 г

  • описание
  • Отзывы

Имбирь нашел широкое применение в кухне: в кондитерских изделиях, алкогольных и безалкогольных напитках, хлебе, всевозможных мясных и овощных блюдах. Его рекомендуют добавлять в рыбные блюда, а также супы и бульоны.

Артикул:91764
Вес нетто:15г
Вес брутто:21г
В коробке:16бл./30пач.

На вкус имбирь жгуч, поэтому его используют в блюда в довольно умеренных количествах.

Помогите нам сделать страницу еще лучше — отметьте, какой информации о товаре Вам не хватает

Спасибо за обратную связь! В ближайшее время мы обновим страницу товара.

Остались вопросы?
Вы можете написать нам по адресу: shop@aidigo.ru
или в онлайн-чате в правом нижнем углу сайта
(консультанты ответят на вопрос с пн-пт с 8.30 до 17 часов по Екб.)

Отзывы и комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

  • Качество продукта

Доставка
Доставим бесплатно домой или в офис в удобное для вас время при заказе от 1200 рублей.
Доставка на текущий день оформляется при заказе до 9 утра. При заказе позднее 9 утра, доставка переносится на следующий день или на срок до 3 рабочих дней. Подробнее здесь
Внимание! Доставка курьером осуществляется только по будням.

Самовывоз
Вы можете забрать свой заказ самостоятельно в пунктах выдачи по адресу:

г.Екатеринбург, ул. Куйбышева, 38, оф. 108 (ТК «Ваш курьер», 1 этаж, центральный вход).
Посмотреть на карте.
Березовский, Режевской тракт, 15 км, участок №4.
Схема проезда

Срок доставки до пункта самовывоза в Екатеринбурге — 1 рабочий день. Забрать заказ из пункта выдачи в Березовском можно в тот же рабочий день, либо на следующий — по согласованию с операторами.

Приобретая продукцию в нашем интернет-магазине, Вы можете быть уверены в нашей честности и открытости. Мы всегда идем на контакт с нашими покупателями и гарантируем возврат денег или обмен товара, если по каким-то причинам Вы решили отказаться от покупки.

Для обмена товара необходимо:

  • Связаться с нами удобным для Вас способом – все каналы связи указаны в разделе Контакты
  • Предоставить чек или накладную, подтверждающие факт покупки в нашем интернет-магазине
  • Предъявить товар ненадлежащего качества для возврата или обмена

Вы вправе обменять товар без чека, и мы приложим все усилия, чтобы идентифицировать товар в целях обмена или возврата денежных средств. Однако мы оставляем за собой право запросить дополнительные доказательства приобретения товара в нашем интернет-магазине.

Мы обменяем ��анее купленный товар ненадлежащего качества или вернем деньги в течение 14 дней со дня принятия претензии нашим интернет-магазином. Срок доставки товара для обмена может быть увеличен в связи с условиями доставки Почты России и транспортных компаний.

Где растёт имбирь?

Применение в кулинарии

У имбиря изысканный вкус, способный оживить даже пресное блюдо
► салаты;
► супы и бульоны;
► овощи и грибы;
► крупы и бобовые;
► сыры;
► напитки;
► выпечка;

Читать еще:  Как пить кефир с огурцом для похудения

Особенности приготовления

Мясо и птица: имбирь кладется за 15 минут до готовности.

Соусы: после приготовления, в готовое блюдо.

Сладкие блюда и напитки: за 2 минуты до снятия с огня.

Тесто: во время замешивания

Кофе с имбирём и корицей

Вода — 300 мл
Кофе молотый — 4 ч. л.
Имбирь — 1/2 ч. л.
Корица (палочки) -1 шт.
Сахар — по вкусу

В турку засыпать кофе, сахар и пряности.
Залить холодной водой.
Варить кофе на слабом огне.
Как только пенка на поверхности кофе начнет подниматься снять турку с огня.
Дать пенке опасть.
Разлить по чашкам. Приятного аппетита!

Общепринятая дозировка для сушеного имбиря

1 ч. л. пряности на килограмм мяса,

1 г имбиря на килограмм теста или литр напитка,

0,2 г на порцию десерта

Полезные свойства имбиря


Противопоказания

► чай из имбиря противопоказан беременным во втором триместре;

► гипертоникам во время криза;

► период обострения заболеваний ЖКТ;

► противопоказан людям с нарушением работы почек и мочевыводящих путей.

►Избыточное употребление имбиря может привести к аллергии!

Имбирь в косметологии

Обладает высокими антисептические свойства. В имбире содержатся витамины А, В, В2, С, аминокислоты, которые усиливают обменные процессы, очищают проблемную кожу, устраняют воспалительные процессы кожи, омолаживают кожу, укрепляют волосы.

Маска с имбирём для лица

Натереть корень имбиря на мелкой тёрке и добавить сок от одного граната, получится кашеобразная смесь. Эту массу наносим на чистую кожу лица и выдерживаем 15-20 минут, затем смываем прохладной водой.

Имбирный чай способствует похудению

Лишние килограммы уходят из-за ускорения метаболизма, но если совмещать полезные свойства имбиря с рациональным питанием, процесс похудения станет еще эффективнее.

Базовый рецепт имбирного чая

Заварить обычный чай (чёрный или зеленый)
Добавить молотый имбирь
Настаивать 5-20 минут (регулируя крепость)
В чашку с готовым настоем добавить мёд, лимон, молоко и сахар по вкусу
Лучше всего имбирный чай сохраняет свои свойства при заваривании в термосе, а в сочетании с цедрой лимона полезные свойства напитка усиливаются.

Приготовить такой чай довольно просто. Нужно взять одну часть липовых цветков и простого зеленого чая, половину части плодов шиповника. Все нужно смешать и хранить в стеклянной банке. В заварочный чайник добавить одну столовую ложку трав и ½ чайной ложки сухого имбиря. Чай принимать через пол часа после еды, или за пол часа до еды. Не рекомендуется такой напиток при колитах и гастритах.

В такой чай можно добавлять измельченный чеснок, лимон и мед. Все эти ингредиенты будут направлены только для усиления желаемого результата.

Китайский сливовый соус

Ингредиенты:

  • 2 средние луковицы
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 см свежего корня имбиря
  • 1,5 кг кисло-сладких слив
  • 1 стакан воды
  • 0,75 стакана коричневого сахара
  • 0,5 стакана рисового или яблочного уксуса
  • 1 ч. л. семян кориандра
  • 0,5 ч. л. молотой корицы
  • 0,25 ч. л. кайенского перца
  • 0,25 ч. л. молотой гвоздики
  • 0,5 ч. л. соли

Приготовление

  1. Лук, чеснок и имбирь очистить и измельчить. Сливы разрезать и удалить косточки.
  2. Положить все в кастрюлю, влить 1 стакан воды и довести до кипения.
  3. Накрыть, уменьшить огонь и готовить 30 минут.
  4. Измельчить всю массу в блендере.
  5. Вернуть все в кастрюлю. Добавить сахар, уксус и специи.
  6. Довести до кипения. Варить 45 минут.
  7. Готовый соус переложить в чистые банки, закрыть и стерилизовать 30 минут.
Читать еще:  Как помогает плавание при похудении

Применение имбирного порошка для похудения

Желающим навсегда расстаться с лишними килограммами эта пряность будет отличным помощником.

  1. Как правило, для этой цели используют чай с молотым имбирем, рецепт его достаточно прост: заваривают пряность в термосе, через 10-15 минут напиток готов. Точной дозировки не существует, имбирь молотый для похудения берут по своему выбору: кто-то любит более острый вкус, кому-то больше нравится едва заметное послевкусие пряности.
  2. Для желающих сбросить большой объем веса рекомендуют заваривать такой чай вместе с чесноком. Продукты взять в соотношении 1:1, т. е. на 1 ч. л. имбиря измельчить 1 ч. л. чеснока. Настаивают 20 минут. Вкус этот напиток имеет своеобразный, однако эти специи усилят жгучие целебные свойства друг друга и принесут большую пользу.
  3. Для тех, кто хочет подсластить средство, можно добавить в чистый имбирный чай небольшое количество меда. Стоит помнить, что мед можно класть только в остывший напиток, иначе потеряются все ценные составляющие этого продукта. В такое средство можно добавить корицу: она придаст особый вкус и сладость.
  4. Еще один совет, как использовать молотый имбирь, заключается в употреблении зеленого чая с имбирем, содержащего полезные свойства для похудения и общего очищения организма. Это отличный комплекс антидепрессантов, витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Приготовить обычный зеленый чай можно в термосе привычным способом. Добавить 0,5 ч. л. сухого имбиря и настаивать полчаса. Употреблять горячим. Этот чайный напиток прекрасно избавляет организм от шлаков, улучшает цвет и состояние кожи.
  5. Чай из молотого имбиря с мятой и лимоном поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшит общее состояние, поможет взбодриться. Настаивают такой напиток для похудения как минимум полчаса и пьют в свое удовольствие.
  6. С имбирем сушеным молотым можно заваривать такие полезные травы, как иван-чай, тысячелистник, добавлять в отвар цветы бузины, листья брусники. Сами по себе эти растения полезны для похудения, а применение их со специей многократно усилит целебное действие настоя.

Имбирь для похудения

Этот корень полезен, он обладает многими целебными свойствами, в которые входят жиросжигание и улучшение обмена веществ. Поэтому применение чая по вышеприведенному рецепту и употребление блюд с молотой приправой благотворно скажется на вашей фигуре. Отказаться от любимых блюд проблематично, но сделать их более полезными можно.

Если вы без ума от выпечки, то, добавляя в тесто имбирь, вы делаете ее менее губительной для фигуры. Т. к. с имбирем процесс пищеварения улучшился – жиросжигатель заработал. Чай советуем употреблять регулярно. Но особый эффект произведет применение его натощак и перед приемами пищи. А если вы не приготовили чай, перед тем, как сесть за стол, съешьте кусочек корня.

Имбирь – это продукт с множеством полезных свойств. Он подходит почти всем блюдам и придает им приятный пряный привкус.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector