Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как думать что бы похудеть

Диетолог: чтобы похудеть, нужно купить напольные весы и ежедневно взвешиваться

У каждого пятого жителя России наблюдается ожирение. Трое из пяти россиян старше 18 лет жалуются на лишний вес. В общей сложности 60% жителей РФ имеют проблемы с массой тела из-за проблем со здоровьем, неправильного питания или малоподвижного образа жизни. Недавние исследования показали, что ежедневное взвешивание — эффективный инструмент для похудания и поддержания веса. Однако с этим утверждением согласны далеко не все. Некоторые люди считают, что ежедневно становиться на весы — большой стресс, который приводит к депрессии, угнетенному состоянию и нарушению пищевых привычек. Так что делать — взвешиваться каждый день или нет? Гала-Центр обратился к диетологу, который назвал весомые аргументы для покупки напольных весов и их ежедневного использования.

Ешь, чтобы похудеть: , полезных для стройности

Вместо тысячи диет — выбирайте любимую крупу

Но помните: некоторые наполнители могут свети всю пользу к нулю

Фото: Александра Савельева / 76.RU

На первый взгляд может показаться, что на кашах похудеть невозможно. Они сытные, наверняка калорийные, да и вообще только нагружают желудок. Но не торопитесь с выводами, пока не узнаете, что говорят на этот счет диетологи. Вместе с ними мы выбрали пять каш, которые сохранят стройность фигуры.

Гречневая каша

Гречневая каша — одна из самых полезных каш, с высокой питательной ценностью и антитоксическими свойствами. По данным Роспотребнадзора, она способствует выведению из организма избыточного холестерина и ионов тяжелых металлов, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем полезна гречка

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поскольку гречка имеет антитоксические свойства, то ее полезно применять людям, работающим на вредном производстве или проживающим в неблагоприятных экологических условиях. Она считается идеальным продуктом для полных людей и тех, кто следит за своим весом. В гречке содержатся сложные углеводы, которые медленно усваиваются и обеспечивают чувство сытости на долгое время.

— Разгрузочные дни на гречке хорошо переносятся и достаточно эффективны, — говорит диетолог Татьяна Селезнева. — Также гречневая каша полезна при заболеваниях ЖКТ и печени, при сахарном диабете и таких болезнях, как геморрой и анемия (малокровие). Актуальна гречка и для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Татьяна Селезнева — фуд-коуч по здоровому питанию, врач-диетолог и автор курса «Интеллектуальное похудение» и онлайн-проектa «Прокачка рациона за 10 дней».

Что можно приготовить из гречки, кроме каши? Смотрите 6 рецептов, которые вам понравятся.

Каша из нута

Можно подумать, что из нута получится та же самая горошница, но давайте разберемся, чем же всё-таки нут отличается от гороха (кроме размера, что очевидно):

  • благодаря маслянистой структуре в нуте содержится значительно больше калорий ( на нута против на тот же объем гороха);
  • в отличие от гороха нут уменьшает содержание холестерина в крови;
  • в нуте больше железа ( против ).

Есть у нута и другие полезные особенности.

Что полезного есть в нуте

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Ко всему прочему, нут богат клетчаткой, благодаря которой не только нормализует работу ЖКТ, но и обеспечивает длительное чувство сытости.

Замена обычных углеводов нутом помогает похудеть. При такой системе питания рацион дополняют мясом и большим количеством свежих овощей. Диетологи рекомендуют есть нут небольшими порциями — примерно по две столовые ложки на завтрак, обед и ужин. Таким образом, за один прием организм получит порядка .

За сутки диетологи рекомендуют съедать не более 300 граммов бобовых.

Также для похудения практикуют так называемые хумусные дни, когда три дня в неделю (с перерывами, не подряд) едят это блюдо из нута, оливкового масла, лимонного сока и кунжутной пасты.

И не стоит забывать о противопоказаниях. Помните, что нут, как и любые бобовые, способствует повышенному газообразованию, из-за чего его не рекомендуют пациентам с язвенной болезнью, кормящим матерям, больным подагрой и мочекаменной болезнью. Ну и при индивидуальной непереносимости, куда же без нее.

Рисовая каша

— Рис больше остальных круп богат витаминами группы В, — говорит врач-диетолог Галина Барташевич. — А это залог свежей кожи, стабильного обмена веществ и здоровой нервной системы. Но стоит помнить, что вся польза — в зерновой оболочке, в которой содержится до 70% витаминов и минералов. Так что выбор стоит остановить на нешлифованном рисе, например басмати и диком буром. Именно они рекомендованы, если вы хотите похудеть. К тому же каша из бурого риса регулирует сон, приводит в порядок волосы и ногти, активизирует мозговую деятельность.

Галина Барташевич — врач-гастроэнтеролог высшей категории, детский гастроэнтеролог, диетолог, кандидат наук.

В чём польза риса

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

По словам диетологов, самый калорийный красный рис выводит холестерин, улучшает состояние кожи и работу сердца, а черный — укрепляет иммунитет, улучшает зрение, полезен при анемии. А вот белый рис противопоказан диабетикам и склеротикам. Более того, его употребление может спровоцировать образование камней в почках.

Кстати, есть одна хитрость, которая позволяет почти вдвое снизить калорийность риса при его приготовлении. При варке кладите крупу уже в кипящую воду и добавляйте чайную ложку кокосового масла, а после — сразу же охлаждайте. Липиды, в большом количестве содержащиеся в кокосовом масле, меняют структуру крахмала в рисовой крупе. Благодаря этому и уменьшается калорийность.

Овсянка

Овсяная крупа — одна из самых полезных и питательных круп. В ней около 12% белка, 65% углеводов, почти в два раза больше ценных растительных жиров, чем в гречке — 5,8%. Не говоря уже о витаминах и различных минеральных веществах.

Овсянка и ее полезные свойства

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Из овсяной крупы можно приготовить не только каши, но и кисели, овсяное печенье и котлеты, но и много других вкусных и полезных блюд.

— Овес полезен при многих заболеваниях ЖКТ. Он положительно влияет на слизистую оболочку желудка, спасает от вздутия живота и болей, вызванных гастритом или язвой, — объясняет Ирина Торопыгина. — Также овсяная каша показана при атеросклерозе, анемии, заболеваниях суставов. Естественно, что в большей степени полезными свойствами обладает цельное зерно. В обработанных хлопьях пользы мало, особенно в кашах быстрого приготовления, без оболочки. Там меньше и витаминов, и микроэлементов.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию. Направления работы: диагностика и выявление причин лишнего или недостаточного веса, разработка индивидуальной диеты для лечения ожирения и лишнего веса, нутриционная поддержка при различных нарушениях питания.

Если вы хотите похудеть, овсянка пригодится вам за счет высокого содержания клетчатки, которая способствует очищению организма и активизирует процесс пищеварения. Чтобы сбросить вес, готовьте овсянку на воде с добавлением корицы, которая активизирует обмен веществ. В готовую кашу добавьте чайную ложку меда или немного свежих фруктов (кроме бананов и винограда). Ну и помните, что овсяные хлопья — не то же самое, что овсяная каша, и, помимо прочего, увеличивают уровень глюкозы в крови.

Читать еще:  Как маринованный имбирь способствует похудению

Ошибки, которые часто совершают новички

  1. Неправильная обувь. Как уже было сказано, выбору обуви стоит уделить большое внимание. Проведите гейт-анализ в спортивном магазине и выберите подходящую вам пару. Кеды не подойдут для бега. Они являются травмоопасными.
  2. Пренебрежение помощью тренера. Как правильно начать бегать известно только профессионалам. Они подскажут Вам технику бега, помогут понять, как следует чередовать занятие и восстановительные периоды, как увеличивать нагрузки и т.д.
  3. Неверное распределение нагрузки. Многие новички переоценивают собственные возможности и начинают бегать каждый день или ставят себе цель на третьей тренировки покорить 10 километров. Необходимо ставить себе посильную цель и постепенно приближаться к ней.
  4. Пренебрежение ОФП. Для безопасного бега большое значение имеют натренированные мышцы. Функциональные тренировки очень важны для бегунов. Ведь без мышечного корсета невозможна успешная работа. Поэтому в свои занятия необходимо включить и комплекс силовых упражнений.

Как правильно начать бегать людям, которые очень давно не занимались физкультурой? Им лучше начинать с пешей прогулки. Необходимо прогуливаться хотя бы по полчаса в день. Затем можно будет начинать бег в медленном темпе. Можете чередовать ходьбу с бегом. Темп нужно брать такой, чтобы Вы могли спокойно говорить во время бега. Если понимаете, что задыхаетесь, просто снижайте темп.

Каждую тренировку начинайте и завершайте пятиминутной ходьбой. Если ощущаете усталость, значит, взяли очень высокий темп.

Обязательно разогревайте тело перед занятием. Разминка позволит сделать занятие более легким и снизит вероятность получения травм. Она усилит кровообращение, активирует нервную и мышечную системы. После нее тело начнет активно производить жиросжигающие ферменты. В суставах начинает выделяться синовиальная жидкость, которая выступает в роли смазки. Ваш организм будет полностью готов к нагрузкам.

После занятия обязательно проводите заминку. Во время нее тело остынет, а все системы вернутся в прежний режим работы. Резкая остановка не лучшим образом сказывается на сердце. Для заминки можно пройтись спокойным шагом несколько минут. Если достаточно времени, можно провести и растяжку. Она поможет расслабиться и восстановить мышцы. К сожалению, многие бегуны пренебрегают разминкой и заминкой, тем самым снижают качество тренировок.

Во время бега следует контролировать положение тела. Плечи не должны быть напряжены. Если это так, Вы очень быстро устанете. Локти не следует прижимать к телу, также не стоит крутить ими из стороны в сторону. Корпус должен находиться прямо. Не нужно заваливать его назад или вперед. Что касается стоп, то приземляться нужно на середину стопы.

Делайте свои тренировки разнообразными и интересными. Найдите группу единомышленников, заведите себе дневник, слушайте приятную музыку во время пробежки. Ваши занятия будут проходить веселее и легче.

Если не знаете, как правильно начать бегать, записывайтесь в центр «OFP PROFI». Профессиональные тренеры этого центра расскажут Вам о технике бега, помогут составить план тренировок, дадут ценные советы и приведут Вас к желаемому результату!

Диета или счастье?

Те диеты, которые сплошь и рядом используют окружающие, современные диетологи считают скорее грубым нарушением пищевого поведения. Человек садится на диету резко, так сказать, без предупреждения, и организм пребывает в состоянии шока: как так? Что, теперь так будет всегда? Ну что ж, надо приспосабливаться, экономить, откладывать, делать запасы.

Диета заканчивается, но наше тело умнее нас: в ожидании голодных дней оно продолжает запасаться питательными веществами, которые откладываются в самых подходящих для этого местах – на животе, бедрах, руках, боках. Что делаете вы в ответ? Снова садитесь на «эффективную» диету, подтверждая опасения своего тела, и запасы снова откладываются.

Эта война против лишнего веса абсолютно бесперспективна. Наоборот: надо убедить организм в том, что вы не собираетесь лишать его энергии, питаясь сбалансировано.

Тогда смотрите это видео прямо сейчас:

Как заставить силу мысли работать?

С общими принципами мышления разобрались. А теперь давайте конкретно. Как же запустить эту самую силу мысли и заставить ее работать на исполнение ваших желаний?

Четко сформулируйте желание

Желание по типу «Хочу похудеть и накачаться» — это размытое и не конкретное желание. Представьте его более точно. К примеру, «Хочу похудеть на 5 кг и подкачаться до уровня Арнольда Шварцнеггера». С таким четким желанием вероятность его исполнения гораздо выше.

Почему? Все просто. Такое желание становится кристально понятным для мозга. А значит, превращается для него в одну из многих задач, которые он привык решать. И если вы действительно чего-то хотите и думаете об этом постоянно, у мозга нет другого выхода, кроме как найти решение.

И неважно, что вы там себе загадали. Тело, как у фитнес-модели, или новый автомобиль, или поездку в горы, или… Если это желание четко сформулировано, вы притянете все необходимые ресурсы для его исполнения.

Кстати, я знаю, что многие сомневаются насчет материальных желаний. Сбудется ли? Можно ли загадывать машину/квартиру/яхту? Можно. И даже нужно. Особенно, если вы строите свое дело. Вам просто необходимо желать материального. Это не означает, что придется сконцентрироваться только на доходе в $5000/$10 000/$100 000 и забыть обо всем остальном. Нет. Но материальные желания очень помогают в развитии бизнеса.

Сфокусируйтесь на одной мечте

Да, все мы хотим сразу и много. И тут легко обмануться, поверив в волшебную силу мыслей. Даже если вы ежедневно (и в день по 100 раз) будете думать «хочу похудеть, шоколадку, поехать в Италию, научиться петь и купить дом на берегу Тихого океана», ничего не выйдет. Сила мысли не сработает. Потому что на самом деле среди всех этих желаний для вас нет главного. Того самого, которое зажжет вас, заставит бредить этой идеей. Вам все равно, что вы получите: шоколадку, поездку или стройную фигуру. А значит, вы ничего из этого не хотите действительно.

Понимаете разницу? Сила мысли работает только для сильных желаний. Она притягивает то, чего вы хотите по-настоящему. Вот и весь секрет. Поэтому подумайте хорошенько: А чего хотите вы?

Не забывайте, что желание должно быть выполнимым

Вы можете всей душой хотеть покататься на единороге, поиграть в квиддич или познакомиться с эльфом из Средиземья. Но, увы и ах, в настоящее время эти желания вряд ли можно исполнить. Поэтому даже самая сильная мысль тут не принесет результата.

Читать еще:  Как выглядит толстый человек после похудения

То же самое касается и более приземленных, но все же маловыполнимых желаний. Например, желание заработать $ 1 000 000 за день с абсолютного нуля, конечно, яркое, но вряд ли выполнимое. Особенно, если в его реализации полагаться только на силу мысли.

Установите конкретные временные рамки

Это тоже часть конкретизации желания. Когда вы говорите себе «Хочу похудеть на 5 кг», это еще не четкое желание. Так вы можете и год, и 2, и 5 худеть на эти злополучные 5 кг. А вот «Хочу похудеть на 5 кг за 2 месяца» — это уже правильное, конкретное желание.

Но тут важно не ставить нереальных рамок, иначе ваша мысль не будет отвечать предыдущему критерию – выполнимости. Похудеть на 5 кг за полчаса вряд ли возможно. Даже если «у-меня-свидание-через-полчаса-очень-очень-нужно».

Поэтому выставляйте себе рамки, но будьте объективны. Реально оценивайте свою текущую ситуацию и то, к чему вы хотите прийти. Так как, ориентируясь на слишком долгий период, вы рискуете вообще отказаться от своего желания. А поставив для себя слишком жесткие рамки, можете получить стресс от того, что двигаетесь не так быстро, как хотелось бы.

Не говорите о своем желании никому

На самом деле, этот совет очень спорный. Я встречал разные точки зрения. Кто-то считает, что не стоит никому говорить о своем желании. Так как, озвучивая его вслух, вы убеждаете мозг, что вы уже получили то, чего хотели, и он перестает работать на достижение цели.

Однако есть и другая точка зрения. Ведь не зря сейчас так популярны всевозможные декларации и публичные обещания. Смысл прост. Объявив большому количеству людей о том, что планируете чего-то достичь, вы тем самым стимулируете себя действительно работать над достижением цели. Ведь согласитесь, прилюдно признаться, что вы не сумели исполнить свое желание, недостаточно старались и отнеслись к обещанию несерьезно как-то стыдно.

Как же лучше поступить? Я считаю, что говорить о желании стоит. Но не кричать о нем на каждом шагу. А сказать тем, кто поддержит вас, даст мотивацию, воодушевит, поможет верить в свою цель, даже если вы сами начнете терять веру и силы.

Приведу пример. Мы в команде примерно раз в 2-3 месяца проводим общие встречи, где каждый проговаривает свои цели и то, как планирует их достичь. Мы озвучиваем друг другу свои желания и находим друг в друге гигантскую поддержку. Это помогает не сойти с пути и добиться желаемого.

Используйте доску визуализации

Да-да, та самая доска желаний, которую рекомендуют делать во всех книжках по достижению целей.

Почему это важно и почему доски работают? Тут нет никакой магии. Этот прием работает просто потому, что так вы постоянно видите свои цели и желания перед глазами, а значит, постоянно будете думать и концентрироваться на них. Красивая картинка, символизирующая ваше «хочу», не может не вдохновлять на приятные мысли и… активные действия! А что еще нужно для того, чтобы сила мысли заработала на всю мощь?

Разъелся на наркоте до 97 кило: Моргенштерн признал у себя все вредные привычки

МОСКВА, 1 сентября, ФедералПресс. Накануне свадьбы рэпер решил исповедоваться во всех грехах на YouTube-канале у украинского блогера Дмитрия Гордона. Он без смущения и в подробностях вспоминал, как пил до отключки, обжирался, кутил с женщинами и употреблял наркотики. Правда, с оговоркой, что это все позади.

«Звоночек, что пора завязывать, я услышал неделю назад. Когда почувствовал настоящее счастье, и понял, что мне больше ничего не хочется. Бухать и торчать я начинаю, когда все становится *** (фигово) в жизни», – признался Моргенштерн.

О наркотиках

В начале лета Зюзинский суд Москвы оштрафовал рэпера на 100 тысяч рублей за пропаганду наркотиков в его клипах. Сам певец это отрицает.

«Мы с адвокатом Сергеем Жориным подали встречную апелляцию. У меня есть песни, где я говорю, что употребляю и употреблял. Но нет ни одной песни, где бы сказал, что наркотики – это хорошо», – объясняет Моргенштерн.

Рэпер сознался, что год назад в его жизни был страшный эпизод, когда он чуть не погиб из-за передозировки.

«У меня остановилось сердце. Было ощущение смерти, что сейчас все кончится. Я к смерти готов всегда. Но было стремно, что мамке, жене, слушателям моим *** (фигово) будет», – вспоминает рэпер.

Секьюрити певца вызвал врачей, ему вкололи магний, и он пришел в себя.

Алишер признается, что сейчас он от наркотиков отказался, потому что счастлив в личной жизни. А вот от никотина и алкоголя избавиться никак не может.

Об алкоголе

С 16 лет Моргенштерн страдал алкогольной зависимостью.

«По бутылочке водки в день выпивал. Однажды напился до беспамятства, очнулся у себя дома голый, в луже мочи, держа в руках руль. Мне казалось, что выезжаю из сугроба», – со смехом говорит он.

Признается рэпер, что на сцену почти всегда выходит пьяным. Были концерты, которых он вообще не помнит. Однако уверяет, что сейчас выпивать стал гораздо меньше.

Об обжорстве

Алишер рассказал Гордону, что максимум веса, которого он достигал, 97 кило. Однако сейчас он похудел до 72 килограммов. И причина – не наркотики.

«Все думают, что я на наркоте похудел. Я пробовал, но не получается. Наоборот, чтобы компенсировать плохое настроение, я под ними начинал жрать», – рассказал Моргенштерн.

Похудеть он смог, перейдя на правильное питание и подсчет калорий.

«Углеводы – только с медленным гликемическим индексом и с утра, вечером нельзя. Лучшие углеводы – это перловка. Калории – максимум 1800. В день выпиваю 4 литра воды», – поделился рэпер.

Впрочем, он признается, что сейчас настолько счастлив, что плюнул на все диеты, а даже если снова поправится, «выедет на харизме». Однако пока вес не возвращается. Рассказывая об этом, рэпер обратился к невесте Диларе, которая находилась за кадром.

«Вот мой главный тренажер сидит. Ты там напряжена? Я тебя так зацелую сегодня!» – заявил он.

О своем перерождении

Моргенштерн говорит, что не испытывал такого счастья, сколько в последнее время, за всю свою жизнь.

«Я понял, что главное богатство – это семья. И я начал делать счастливыми людей вокруг», – говорит он и приводит в пример сбор 160 миллионов рублей для 3-летнего Ильи Худобы, больного СМА.

«Я прихожу к Диларе и говорю: «Мне очень плохо, я сейчас умру». И не понимаю, что со мной происходит. Стал реветь и смеяться, и кричать в подушку. А потом я понял: это кайф оттого, что мы спасаем жизнь пацану. Знаешь, человеком *** (хорошо) быть. Я впервые начал быть человеком», – признался рэпер.

Читать еще:  Как делать обертывание для похудения рук

31 августа Моргенштерн громко и скандально отпраздновал свадьбу с Диларой. «ФедералПресс» узнал все подробности.

Жена растолстела

Сидит дома уже год,уволилась.На 10 кг потолстела.Обеспечиваю всем необходимым.Говорит пуховик маленький.А я говорю иди заработай как я.Худей говорю.А она лежит на диване смотрит в ноутбук.И что с ней делать теперь?

выкинь этот бесполезный кусок гуано на буйх .Вокруг много вкусного.Если баба сломалась верни ее к производителю(с)Дедушка

выкинь этот бесполезный кусок гуано на буйх .Вокруг много вкусного.Если баба сломалась верни ее к производителю(с)Дедушка

Если ты сломал почини её, а потом и возвращай. Брал то не сломанную

Сядьте и поговорите. Вы беря ее в жены рассчитывали, что семью будете строить вместе, а она решила уволиться,чем лишила эту самую семью многих возможностей. Если она не планирует выходить на работу, скажите, что не планируете содержать на своей шее бесполезного паразита и отправитесь в закат на поиски женщины, которая будет взгляды ваши разделять. По поводу веса также объясните, что нынешнее тело вас не возбуждает, а это банальная физиология, которую вы силой мысли контролировать не можете. И что, одно дело, если бы это с ней произошло в результате родов или какого-то гормонального сбоя, другое дело — от праздного образа жизни. Объясните, что вы мужчина и, если удовлетворения нельзя получить дома,придется также искать его у кого-то еще. Дайте человеку несколько дней переварить инфу, если ничего не изменится. — бегите, зачем вам такая жена. Человек просто тянет вас вниз, на дно, где она сама находится.

растолстей тоже и будете квиты.

Купите пуховик, например, чтобы не мёрзла. Или какая цель? Для действий нужна же цель, что с ней делать для чего?

Купите пуховик, например, чтобы не мёрзла. Или какая цель? Для действий нужна же цель, что с ней делать для чего?

Как ее заставить похудеть?хотя бы.Вес набрала после того как пролежала в больнице.

Да видела твою свинью там все плюс 50кг. Не жена а кусок жирной сальной свинины да ещё и лысеть начала.

Да видела твою свинью там все плюс 50кг. Не жена а кусок жирной сальной свинины да ещё и лысеть начала.

Ты ошиблась походу

Как ее заставить похудеть?хотя бы.Вес набрала после того как пролежала в больнице.

Приветик, это сложно. Проблема глубже, она тебя не уважает, так как ты прав в данной ситуации на 100 процентов, а она тебя игнорит. Вообще в принципе любой человек не должен быть амебой. Нормальная жена она все время чем-то занята. Или работает или шуршит по хозяйству. Как и муж. Единственный шанс ее заставить это вернуть уважение к себе и задать желаемый формат ее поведения.

Новые жены, вы лучше бывших жен Ваших мужей?

Вопрос к МД

Жена поправилась на 25кг. Не знаю что делать.

Жена залетела обманом второй раз

Жена пилит мужа

А могла и шубу попросить.

Как ее заставить похудеть?хотя бы.Вес набрала после того как пролежала в больнице.

Это ещё смотря с чем лежала в больнице. Может, человек нуждается в психологической помощи. А может, и в медицинской. Вы ситуацию лучше знаете.

Короче говоря у тебя больше на неё не встает😂😂😂

Выпихивай пока она в дверь то еще пролазит — иначе потом вообще труба.

Ты ошиблась походу

Да не походу ошиблась а сто пудов видела .

Как ее заставить похудеть?хотя бы.Вес набрала после того как пролежала в больнице.

Если вес набрала после того как лежала в больнице (вы ведь должны знать, какой диагноз?) то возможно и вес, и увольнение связано со здоровьем. Вы полностью в курсе её состояния здоровья? Да и депрессия может быть. Сначала обследовать ее полностью надо, в том числе сходить и к психотерапевту (именно к врачу, не к психологу, это разные специалисты). Если проблемы есть, то нужно лечиться, выздоровеет — и похудеет, и работу найдет. Нормальному, здоровому физически и психически взрослому человеку самому скучно целыми днями сидеть в четырёх стенах, если конечно нет маленьких детей (с ними не посидишь 🙂 ) и чел не работает из дома. А если со здоровьем всё норм, и это просто лень, один раз поговорить серьезно, как выше писали, не понимает — расставаться. В такой ситуации вы терпеть не обязаны.

А могла и шубу попросить.

Толстухам дорогие подарки не делают, она похоже это понимает.

Дорогой автор, конечно в шоке с комментариев, идиотские и неадекватные вещи вам тут пишут,но я постараюсь дать хороший совет.
Мы живём в такое время,что у нас все перемешалось. Непонятно,где мужчины,где женщины,где семейные ценности,а где ересь навязанная модой.
То,что ваша жена растолстела-вполне поправимо) Скорее всего,вас волнует не именно вес(кг),а то,что она больше не хочет ради вас стараться,быть красивой. Скорее всего,она подумала,что вы будете любить ее такой,какая она есть) Но неверно поняла эту формулировку. Мужчины хотят видеть рядом красивую женщину и надо стараться) Ни в коем случае на нее не давите. Покажите своим примером! И ещё можете купить ей в форме подарка абонемент на танцы ! Не фитнес,не программа сброса веса-это ее оскорбит! А именно танцы! Ни в коем случае не говорите прямо о ее весе. Лучше любовью и хитростью помогите ей похорошеть,это ваш родной человек и все получится)
По поводу сидения дома. Я понимаю,что сейчас со всех сторон втирается нам в уши,что женщина должна быть достигатором,иметь офигенную карьеру и быть «интересной» в этом роде .
Но,автор,давайте посмотрим как жили наши предки! Женщина-она РАБОТАЕТ в доме, она создает неповторимую атмосферу уюта,она делает всё,чтобы вам было хорошо дома и вы каждый раз возвращались с желанием домой!
И это здорово! Другое дело,что у вас сейчас нет возможности одному в денежном плане тянуть все расходы. Аккуратно с ней поговорите,объясните все ,скажите,что это временно. Вы вместе пройдете сложный период,а потом все станет на круги своя,как и должно быть😌
Автор,не слушайте этих гламурок вверху с промытыми мозгами,они вас ещё больше запутают. У них нет своего ума,за них думает тв и интернет. А я думаю.
У вас все будет хорошо!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector