Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как говорить с водой для похудения

Люди часто не задумываются над происхождением воды, которую они употребляют при похудении. Но не всякая жидкость может принести пользу.

Для этого нужно обращать внимание на:

  1. Естественное происхождение воды. Лучший вариант – добытая из подземного источника.
  2. Отсутствие искусственных добавок в составе.
  3. Отсутствие прохождения очистки осмосом.
  4. Наличие минералов. Оптимальный уровень минерализации от 0,5 до 0,75 гл.

Вода для похудения и здоровья

Если вы занимаетесь физическими упражнениями, правильно питаетесь, а вес не хочет уходить, то одной из причин может быть нехватка воды в организме. Ведь, как известно, человек на 2/3 состоит из воды. Именно вода является основной средой, а также участником бесчисленных реакций, лежащих в основе жизни. Все обменные процессы протекают только при участии воды. Нехватка воды может послужить причиной вашего лишнего веса, а также головных болей, бессонницы и плохого самочувствия.

Что происходит, если организму не хватает воды

При недостаточном употреблении воды затрудняется выведение тех продуктов распада (шлаков), которые возникают в организме в ходе его жизнедеятельности. Это чревато тем, что возникает обезвоживание, и в органах, которые утилизируют или выделяют продукты распада откладываются шлаки.

Действительно ли вода играет такую важную роль в здоровье человека рассмотрим на простом эксперименте. Представьте себе, что аквариум с водой – это ваш организм, а сахар – продукты, которые вы едите ежедневно. Некоторые полезные вещества усваиваются, а некоторые остаются так же, как на дне нашего аквариума остались нерастворенные кусочки сахара. Возникает вопрос: как сделать эту жидкость в аквариуме снова чистой, прозрачной и без сахара? Если мы можем жидкость из аквариума просто вылить и заполнить его снова чистой водой, то поступить так с организмом мы не можем. Отсюда вывод: необходимо наливать в аквариум чистой воды до тех пор, пока загрязненная вода не уйдет совсем.

Так же и с организмом – необходимо пить чистую воду. Именно она поможет вывести все продукты распада, токсины и гарантированно похудеть.

Какую воду надо пить?

Теперь необходимо разобраться какую воду пить лучше? Можно ли пить воду из крана? На этот вопрос можно ответить в случае изучения 2 факторов.

1 фактор – соблюдены ли конкретные региональные санитарно-гигиенические нормы. Это достаточно жесткие требования, которые предъявляются к питьевой воде.

2 фактор – местные особенности. Например, если система водоснабжения в каком-то конкретном доме разрушена, трещины в трубах или расположение системы в часто затапливаемых подвалах…

В таком случае, даже самая хорошая вода, которая будет поступать из централизованного водоснабжения становится малопригодной для употребления.

Поэтому употреблять воду из крана не рекомендуется. Воду из крана необходимо фильтровать, либо покупать очищенную воду. По накипи в чайнике, по цвету воды можно определить какой загрязнитель у вас дома. Если в чайнике есть накипь, то вода жесткая. Значит, нужен фильтр, который эффективно удаляет жесткость воды. Если вода жёлтая – это, скорее всего, железо и фильтр необходим, удаляющий железо. Каждый фильтр имеет свою рецептуру. При фильтрации необходимо учитывать состав воды и покупать фильтр, направленный на очищение конкретной воды, содержащей в составе конкретные примеси.

Чем опасно обезвоживание?

Мало кому известно, что содержание воды в организме ребенка – 90%, в организме взрослого – 70-80%. В конце жизни содержание воды в организме у человека может падать до 55%. Это говорит о том, что на протяжении жизни все мы медленно усыхаем. Организм не может задерживать воду надолго. Он вынужден постоянно ее получать с пищей.

Обезвоживание – это симптом, который может явиться причиной многих заболеваний, в частности таких как: пневмония, сахарный диабет, онкологические заболевания, отравления. Количество жидкости поступающей в организм должно соответствовать количеству жидкости, выводимому из организма. И если выводится больше, получается обезвоживание.

Если организм не получает воды в достаточном количестве – это может быть большой проблемой. Для того, чтобы понять на сколько организм обезвожен можно по достаточно простому тему: берете руку и защипываете кожу большим и указательным пальцем. Если количество воды нормальное, то отпустив защип, видим что складка быстро исчезает и ее уже нет. Если содержание жидкости снижено, то защип разглаживается медленно. Но только на один этот способ полагаться нельзя, так как он не всегда верный.

Читать еще:  Как обещать себя похудеть

Как же вычислить, сколько надо пить воды в день?

Есть несколько мнений:

1. Достаточно пить дополнительно к еде 1,5-2 литра воды в день, этого будет достаточно для выведения шлаков и очищения. В летнюю жару или когда сильно потеем это количество можно увеличить до 2-3 литров.

2. Рассчитать индивидуально по формуле: 25-30 мл воды на 1 кг вашего веса. А при активном образе жизни или жаркой погоде 30-40 мл воды на 1 кг вашего веса. Повышенную норму необходимо употреблять и тем, кто хочет быть стройным и сбросить лишний вес. Сюда входит простая вода, вода, которую мы пьем в виде разных напитков, вода, поступающая с едой.

Такому совету следуют многие мировые звезды. Начните с сегодняшнего дня и вы! И помните хорошую истину: хочешь поесть – попей. Если через 20 минут хочешь есть – поешь!

Как голодать 3 дня на воде, если бойфренд пытается накормить пирожным

1-й день (вес 65,8 кг). ЛЕГКИЙ

Проба на кетоновые тела: (показывает уровень стресса в организме): отрицательная. Стресса нет.

Уровень сахара в крови: 4 ммоль/л (в пределах нормы).

Эксперимент начался! Чувствую себя бодрой и полной сил. Без проблем сделала утреннюю зарядку, вместо завтрака выпила стакан горячей воды. Села писать статью и так увлеклась, что о еде даже не вспоминала. К 15:00 поехала на обследование в медицинский центр. Все показатели оказались в норме, но для верности я решила поговорить со специалистом. Во время разговора выяснила, что ни в одной системе здравоохранения голодание не считается лечебной процедурой. Это меня удивило, ведь я всегда думала, что не есть полезно. Говоря про похудение на воде, врач убедила меня, что на три дня отказаться от еды не страшно — никаких серьезных изменений в моем организме не будет. Да, немного сократится вес, но это произойдет за счет вывода соли, которая задерживает лишнюю воду в организме.

Около 18:00 я договорилась с бойфрендом встретиться в кафе. Приехала немного раньше, заказала минералку без газа и решила почитать журнал. Вот тут-то меня и «накрыл» первый за трехдневную водную диету приступ голода. Вокруг меня сидели довольные люди и ели, судя по запаху, что-то очень вкусное. Пришлось срочно брать себя в руки и заказывать чайник кипятка. Но когда наконец пришел любимый, морально я уже была готова к капитуляции. Мой страдальческий взгляд бойфренд истолковал по-своему и предложил выбрать самое красивое пирожное. Я мужественно отказалась и весь вечер держалась за молодого человека, как приклеенная, борясь с тем, чтобы случайно не вырвать у него из рук что-нибудь особо аппетитное. Впрочем, объятия и поцелуи с лихвой компенсировали мой подвиг. Домой я попала около 23:00. Как это ни удивительно, есть мне не хотелось, но «под ложечкой» как-то неприятно тянуло. Выпила стакан воды и побыстрее легла спать.

Заговор воды на похудение: правильная вода и правила приготовления

Очень много людей озадачены одним и тем же вопросом: «Как похудеть?». Порой ни самые строгие диеты, ни изнуряющие занятия спортом, ни врачебная помощь не помогают справиться с избыточным весом. И в этот момент в ход идет заговор на похудение. Но как его произносить правильно, какая вода подойдет и чем можно заменить или дополнить данную практику?

Какая вода нужна для такого похудения?

Искусственная, то есть вода из бутылок или из-под крана, не подходит. Во-первых, она не является настоящей в полноценном смысле этого слова, а во-вторых, ее информационное поле достаточно засорено. Наиболее подходящая вода, на которую читается заклинание на похудение — освященная. Она имеет наиболее благоприятный информационный фон и позволит правильно «запрограммировать» ее. Также идеальным вариантом будет родниковая, ключевая, колодезная вода. Она также обладает чистым информационным фоном и наиболее приближена к природным «стандартам». Дистиллированная, бутилированная жидкость — самые неприемлемые варианты, на которые читать заговор воды на похудение не только бесполезно, но и противопоказано.

Читать еще:  Как выписать шорты для похудения

Если святой воды, а также колодезной, родниковой, ключевой у вас нет, и достать нет возможности, то можно ее «обнулить» за день. Для этого достаточно заморозить ее трижды и трижды разморозить. Такой способ сделает ее не только чистой, но и полезной. Да и мало кто не знает о пользе льда для похудения и состояния кожи. Он сужает поры, заставляя кровь приливать к месту соприкосновения, отчего сжигание жира идет быстрее, также заметно тонизирует и подтягивает кожные покровы. Так что заговор на похудение на воду — это хорошо, но старайтесь его комбинировать с ледяными процедурами, но без фанатизма, чтобы не нанести вред организму.

Основные правила при похудении с помощью заговоров

Главная составляющая любого магического действа — беспрекословная вера в результат. Если таковой нет, то заговор воды на похудение можно читать хоть до заикания, но желаемого вы не получите. Кстати, если говорить о чтении, то делать это нужно шепотом, спокойно и без запинок. Вы можете сочетать разные заговоры, при условии, конечно, что они не будут противоречить друг другу, и с интервалом в сутки. При одновременном чтении большого количества текстов вы не подпитаете ни один из них полностью, и в результате получите ноль.

Вас ничто не должно отвлекать, а потому лучше проводить действо в полном одиночестве, предварительно настроившись на работу с жидкостью. Кроме того, следует делать ритуал на голодный желудок. И, конечно, каждый знает, что только убывающая луна даст нужный результат. Кстати, это крайне важное условие. Зачастую наилучшим временем начала ритуальных действий на похудение считается полная луна, которая должна стать вашим олицетворением, и по мере ее убывания вы тоже будете терять в весе. Читать заговор воды на похудение лучше, повернувшись лицом на восток, ранним утром, когда солнце еще не встало или когда оно вечером уходит за горизон. Кстати, при чтении молитв и прочих подобных текстов следует стараться оставаться в полном одиночестве. А если у вас пытаются узнать способ, каким вы сбросили вес — ни в коем случае не признавайтесь, чтобы не вернулась былая полнота.

Чем заменить заговор на похудение?

Есть масса более официальных вариантов, которые, если верить отзывам, имеют не меньшую результативность. Кроме того, зачастую применение ритуалов ограничено нашей же верой. А потому можно просто прибегнуть к мантрам для похудения, которые помогут на уровне подсознания настроить нас энергетически на процесс потери веса.

Параллельно в вашем арсенале могут быть обертывания: медовые, уксусные, ароматические и так далее. Вариаций масса. Также положительными отзывами были отмечены содовые ванны, которые помогают сбросить до двух килограмм лишнего веса за одну процедуру. Поэтому не нужно применять только единственный заговор воды на похудение. Комбинируйте и радуйтесь своей стройной фигуре!

Какие диеты использовать для выведения из организма воды?

Продолжим разговор о том, как вывести воду из организма для похудения с помощью диетических программ питания. Однако прибегать к их использованию можно только после того, как вы оптимизируете количество употребляемой воды и соли. В этой ситуации диеты помогут вам не только быстро утилизировать жидкость, но избавиться от токсинов и шлаков. Давайте рассмотрим наиболее эффективные и безопасные диетические программы питания.

Кефирная диета

В первую очередь вам необходимо очистить кишечный тракт, используя клизму. После этого переходите непосредственно к диете, длительность которой составляет одну неделю. Ежедневно необходимо употреблять полтора литра кефира со следующими продуктами:

  • 1-й день — пять отварных картофелин.
  • 2-й день — 100 грамм курицы (вареная).
  • 3-й день — 100 грамм телятины (вареная).
  • 4-й день — фрукты с овощами, исключая виноград и банан.
  • 5-й день — 100 грамм рыбы.
  • 6-й день — кефир.
  • 7-й день — минеральная негазированная вода.
Читать еще:  Как использовать перечную мяту для похудения

Молочная диета

Достаточно эффективным способом выведения жидкости из организма является молокочай. Дл его приготовления вам потребуется использовать на полтора или два литра молока 1.5 столовой ложки черного либо зеленого чая. Заваривайте чай кипящим молоком на водяной бане либо в термосе.

На протяжении первых трех суток необходимо употреблять только молокочай, разделив дневную нору, на пять или шесть приемов. На четвертый день в программу питания необходимо ввести овощной суп (без картофеля), овсяную кашу, овощи (тушеные) и небольшое количество вареного мяса.

Длительность молочной диеты составляет десять суток, а после ее завершения необходимо постепенно возвращаться к привычному рациону. Заметим, что простой разгрузочный день с использованием только одной овсяной каши без соли, сахара и сваренной на воде, позволяет быстро устранить лишнюю жидкость и очистить кишечный тракт. В кашу можно добавлять отвар плов шиповника либо травяной чай.

Сколько пить в литрах?

Вода позволяет не только сбросить вес, но и… избавиться от морщин! Дело в том, что тургор (эластичность) кожи человека изменяется с возрастом. У маленького ребенка кожа плотная и натянутая — ущипнуть его почти невозможно. Дети пьют достаточно воды, но чем старше становится человек, тем чаще он забывает об этом. В результате кожа «сохнет» и появляются морщины.

— Конечно, процесс старения — это естественно, — говорит Надежда Калинина. — Но его можно приостановить, если пить воду в достаточном количестве.

«Что значит в достаточном количестве?» — спросите вы. Здоровому человеку необходимо выпивать 8-12 стаканов воды в день (в зависимости от возраста, веса, физического состояния). Но 8 стаканов в день — это не значит, что восемь раз по стакану. Воду нужно пить понемногу, глотками.

Вода необходима для всех процессов в нашем организме. Яркий пример — пищеварение. Судите сами.

В организме здорового человека в день вырабатывается примерно 1 л слюны, которая необходима для обработки пищи. Для этого человеку требуется 1,2 л
воды ежедневно. Желудок производит 2 л желудочного сока в день. Печень производит желчь для расщепления жиров (0,8 л). Для всех этих процессов требуется вода.

При этом мы постоянно теряем воду при мочеиспускании, испражнении, при потоотделении и даже дыхании. Количество таких потерь в среднем составляет 1,5-2,5 л в день. Эту воду необходимо возмещать.

Как проверить, достаточно ли воды мы пьем? Урина должна быть бесцветной или светло-желтой — и не один, а несколько раз в день.

Пить воду желательно немного прохладную, но не ледяную

Важно помнить — жажда не является подлинным признаком того, что нашему организму нужна вода. Поэтому пить нужно даже тогда, когда не хочется, чтобы избежать обезвоживания организма. Признаками обезвоживания являются головная боль, запор, усталость, сухость кожи.

Польза воды сасси

Прочитав про воду «Сасси» рецепт и отзывы, становится понятно, что такой чудо-напиток способствует выведению лишней жидкости из организма, препятствует вздутию кишечника. Витаминный коктейль борется с лишним весом. При длительном употреблении воды улучшается общий вид кожи, укрепляются ногти и волосы. Но не следует забывать, что у такого напитка есть и противопоказания! Ее нельзя употреблять людям с язвой желудка, с повышенной кислотностью, с низким давлением, в период беременности и кормления грудью, а также тем, кто страдает аллергией на любой ее компонент. В целом же от воды «Сасси» укрепляется иммунитет и даже улучшается настроение с утра! Пейте ее на здоровье и будьте неотразимы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector