Как использовать имбирь для быстрого похудения

Почему именно имбирь способствует похудению настолько активно, что о нем готовы положительно отзываться не только простые обыватели, но и выдающиеся и знаменитые диетологи? На самом деле у этого корешка есть четыре секрета, которые активно помогают сжигать лишний жир и уменьшает тем самым объемы. Так как имбирь помогает похудеть?

• Полезные свойства пряности оказывают положительное влияние на процессы пищеварения.
• Имбирь способствует быстрому усвоению продуктов питания, нейтрализует газообразование, успокаивает стенки кишечника, влияет на процессы выведения токсинов.
• Регулярное применение имбиря помогает очистить организм от шлаков, что хорошо поддерживает эффект «плоского живота» в совокупности с рациональным питанием.
• Имбирь помогает похудеть еще и потому, что хорошо регулирует выработку гормонов кортизола и инсулина. Оба эти гормона связаны с обменными процессами в организме. Кортизол на фоне стресса или голодания заставляет организм накапливать жиры впрок, поэтому при резком ограничении рациона (строгая диета) можно есть мало, но при этом совсем не худеть. Резкие скачки инсулина в крови могут провоцировать внезапное чувство голода. Корень имбиря в данном случае не только помогает худеть, но и регулирует нормальную выработку двух важных гормонов.
• Имбирь – это шикарное средство для придания сил и энергии, особенно во время введения в рацион каких-либо ограничений. При занятиях спортом напиток на основе имбиря помогает быстро восстанавливать силы. К тому же он обладает легким обезболивающим действием и снимает болезненность в мышцах после спортивных тренировок.
• Усиленный термогенез. После употребления имбирного напитка разжигаются все обменные процессы в организме, наблюдается приток тепла ко всем органам и тканям, поэтому отмечаются полезные свойства пряности не только при похудении, но и при простудах.

Производители сделали прием средства максимально комфортным для вас. Теперь не придется высчитывать подходящее время, чтобы выпить препарат, определять оптимальную дозировку, строго контролировать питание и питьевой режим.

Разгоняю метаболизм с помощью упражнений, правильного питания и чая Tea n Tea. За 15 дней уже ушло 4 кг.! Планирую худеть еще!

Конечно, чтобы достичь идеальных пропорций, можно и лечь под нож пластического хирурга, но такие методы не каждому по карману. К тому же липосакция имеет множество противопоказаний, а результат по прошествии времени того не стоит.

Имбирный напиток для похудения – рецепт

Для вкусных жиросжигающих напитков можно использовать разные продукты, которые будут стимулировать процессы, важные для сброса веса. Ниже представлено несколько вариантов, как приготовить имбирный напиток для похудения, которые можно видоизменять в зависимости от своих предпочтений. Используйте в рецептах только свежий и качественный корень.

Напиток из имбиря лимона и мяты

Ароматные листья мяты входят в рецепт многих напитков, придавая им не только оригинальный вкус, но и пользу. Растение известно своим успокаивающим действием и оно помогает расслабиться, что важно для людей, которые сидят на диете. Мята способствует налаживанию пищеварительных процессов. Что касается цитруса, то он благоприятно воздействует на обмен веществ. Имбирный напиток с лимоном и мятой хорошо утоляет голод.

• измельченный имбирь – 1 ч. ложка;
• лимон – 1 шт.;
• мята – пару веточек;
• вода – 10 ст.

1. Цитрус нарежьте кусочками, не снимая кожуры, и добавьте к нему измельченный на терке имбирь и порванные руками листья мяты.
2. Влейте кипяток и держите под крышкой до охлаждения. Останется только процедить и можно пить. Весь объем следует выпить за день.

Напиток из имбиря лимона и огурца

Многие подтверждают, что вода Сасси эффективна для людей, желающих скинуть вес. Кроме уже рассмотренных ингредиентов, имбирный напиток, рецепт которого будет рассмотрен ниже, включает огурец, содержащий кислоты, нейтрализующие углеводы, поступающие с пищей. Такая вода способствует сжиганию жира, нормализует работу ЖКТ, избавляет от лишней жидкости и активирует обменные процессы.

• огурец – 1 шт.;
• имбирь – 1 ст. ложка;
• мята – 10 листиков;
• вода – 2 л.

1. Мытые листья мяты порвите руками, и смешайте их с нарезанными кусочками лимона и огурца. С этих ингредиентов не нужно снимать кожуру.
2. Переложите все составляющие в стеклянную емкость, залейте водой и оправьте в холодильник на 8 ч. Холодный напиток из имбиря нужно пить целый день равными порциями.

Напиток из имбиря и грейпфрута

Один из самых полезный фруктов для желающих сбросить вес – грейпфрут, который считают жиросжигателем. Он ускоряет обмен веществ, помогает организму бороться с жировыми отложениями и способствует лучшей работе пищеварительной системы. Есть в составе и облепиха, которая удовлетворяет потребность в сладком и противостоит усвоению жиров. Если интересует, как приготовить имбирный напиток, тогда используйте указанный ниже рецепт.

• имбирь – 30 г;
• грейпфрут – 0,5 шт.;
• сироп облепихи – 100 г;
• вода – 1 л.

1. Если нет сиропа облепихи, то можно заменить его соком ягод, а для сладости положите немного меда. Чтобы сделать напиток из имбиря для похудения, соедините измельченный имбирь вместе с кожурой, дольки грейпфрута и сироп.
2. Влейте воду и оставьте на час. Рекомендуется пить напиток в холодном виде, добавив лед.

Напиток из имбиря и клюквы

Любители напитков с приятной кислинкой, могут выбрать представленный ниже рецепт. В составе есть клюква, которая известна своим очищающим действием, что избавляет организм от токсинов и других вредных веществ, а это благоприятно воздействует на функционирование пищеварительной системы. Для напитка из имбиря для похудения можно использовать, как свежую, так и замороженную клюкву.

• клюква – 350 г;
• сахарный песок – 200 г;
• лимон – 4 дольки;
• небольшой кусочек имбиря;
• вода – 2 л.

1. Залейте клюкву водой и поместите на огонь. После закипания жидкости огонь снизьте и добавьте сахар. Варите под крышкой еще 10 мин.
2. Добавьте в напиток имбирь, который нужно предварительно очистить и измельчить. После этого выключите огонь и настаивайте еще час. Останется только процедить и добавить лимон. Если после пробы показалось, что напиток слишком концентрированный, тогда разбавьте его кипяченной водой.

Напиток из имбиря с корицей

Для пикантного вкуса можно добавлять в жиросжигающие напитки корицу, которая одобрена диетологами. Она ускоряет скорость обменных процессов и нормализует пищеварение, способствуя очистке организма от вредных веществ. Кроме этого, стоит отметить успокаивающее действие пряности, что актуально для людей, которые заедают стресс сладостями. Осталось выяснить, как приготовить напиток из имбиря с корицей.

• имбирь – 30 г;
• порошок корицы – 0,5 ч. ложки;
• кипяток – 250 мл.

1. Залейте имбирь кипятком и проварите на плите 10 мин. После этого добавьте корицу и настаивайте еще некоторое время.
2. Принимать для большей эффективности напиток рекомендуется по 0,5 ст. за 30 мин. до еды три раза в сутки.

Напиток из имбиря и яблок

Это вкусный напиток, который порадует своим вкусом и жиросжигающим эффектом. Его можно пить после тренировки, чтобы восстановить силы. Напиток из имбиря для похудения, рецепт которого представлен далее, включает яблоки, богатые клетчаткой, важной для сброса веса. Он станет отличной заменой привычному чаю, поскольку также насыщает полезными веществами и утоляет жажду.

• красные яблоки – 5 шт.
• цитрус – 1 шт.;
• имбирь – 50 г;
• мед – 1 ст. ложка;
• вода – 2,5 л.

1. Очистите корень, нарежьте ломтиками и положите в кастрюлю. Добавьте туда лимонную цедру и кусочки яблок, удалив сердцевину.
2. Залейте воду, поставьте кастрюлю на плиту и прокипятите все в течение трех минут. После этого процедите и настаивайте пару часов. Осталось положить мед, лимонный сок и можно пить.

Напиток из имбиря с медом

В этом варианте напитка используется мед, который особенно порадует любителей сладкого. Доказано, что ограничивать себя в еде, употребляя мед, гораздо проще. В этой сладости находится много полезных веществ, важных для организма, а еще она помогает бороться с повышенным аппетитом. Есть простой рецепт, как сделать имбирный напиток, который улучшит обмен веществ, очистит организм и уменьшит уровень холестерина в крови.

• корень имбиря – 80 г;
• вода – 600 г;
• мед – 1-2 ст. ложки.

1. Сначала корень нарежьте соломкой или измельчите на терки. Залейте его водой и поместите на плиту. После закипания проварите 10 мин.
2. Останется процедить, остудить в течение часа и можно добавить мед. Приготовленный объем выпейте за 3-4 раза. Каждый день готовьте новый напиток из имбиря для похудения.

Напиток из имбиря и лайма

Необычное сочетание жгучести и кислоты дает оригинальный вкусовой результат. Цитрус полезен для похудения благодаря тому, что он улучшает пищеварение, стимулирует выделение желудочного сока и повышает перистальтику кишечника. Благодаря этому другая пища будет быстро и полноценно перевариваться. Если интересует, как сделать напиток из имбиря и лайма, предлагаем обратить внимание на простой рецепт.

• имбирь – 35 г;
• лайм – 1 шт.;
• мед – 20 г;
• вода – 1 л.

1. Корень помойте, удалите кожуру и измельчите. Цитрус нарежьте кусочками вместе с цедрой, в которой много полезных веществ.
2. Переложите подготовленные ингредиенты в термос и залейте их кипятком. После настаивания в течение часа процедите.
3. Когда жидкость немного остынет, добавьте мед и размешайте. По такому же принципу можно приготовить имбирный напиток с лимоном и медом, заменив цитрусы.

Напиток из имбиря и куркумы

Популярная в кулинарии пряность куркума может использоваться в целях похудения. В ее составе есть вещество, противостоящее процессу образования жировой ткани. Важное свойство для похудения – специя улучшает обмен веществ и очищает организм от шлаков и излишней жидкости. Рецепт напитка из имбиря очень простой, но не стоит готовить сразу большой объем.

• цитрус – 2 шт.;
• имбирь – 8 см;
• куркума – 1/4 ч. ложки;
• мед – 4 ч. ложки;
• вода – 1 л.

1. Сначала вскипятите воду, а затем добавьте дольки лимона, измельченный имбирь и специю.
2. Проварите минутку и выключите огонь. После этого подержите напиток под крышкой на протяжении получаса. Останется процедить и можно пить.

Имбирный чай для похудения: рецепт быстрого и эффективного сброса веса

Если вы решили бороться с лишним весом при помощи имбирного чая, рецепты которого были предложены в этой статье, то не лишним будет запомнить еще несколько правил.

Чтобы имбирь реально помог для похудения, рецепт прост – пейте имбирный чай до еды, не добавляйте в него сахар – только мед.

Не надо устраивать перекусы из булочек, круасанов и прочей выпечки с запиванием этой еды имбирным чаем.

Употребление чая с имбирем хоть и не подразумевает какой-либо диеты, все равно старайтесь минимизировать вред поступающей пищи, избегайте фаст-фуда (бутербродов, сэндвичей, гамбургеров), жаренной и очень жирной пищи.

Фото: из открытых источников.

Больше интересного в ленте Яндекс.Новости —

добавьте «Сельскую новь» в избранные источники.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Страницы

• Имбирь для похудения
• Имбирный чай для похудения
• имбирь рецепты
• имбирь для похудения живота
• имбирь для похудения отзывы
• корень имбиря для похудения
• свойства имбиря
• Маски с имбирем для лица
• Настойка имбиря для похудения
• Имбирь лечение
• Имбирь с чесноком для похудения
• зеленый кофе с имбирем
• Имбирь от кашля

• похудеть за неделю
• Как убрать живот и бока
• зеленый кофе для похудения
• Как убрать живот в домашних условиях
• как избавиться от живота
• упражнения для похудения ляшек
• как похудеть без диет
• как похудеть за неделю на 3,5,7,10кг
• Очищение организма
• очищение организма рисом
• очищение печени
• очищение организма травами
• очищение печени овсом
• Очищение организма в домашних условиях
• очищение организма похудение
• очищение организма от паразитов
• очищение организма от шлаков
• очищение организма народными средствами
• очищение кишечника

имбирь для похудения живота

Эффект от ванн с имбирем для похудения

Согласно отзывам, эффект заметен после первой же процедуры. Если не полениться, и встать на весы перед походом в ванную и сразу после выхода из нее, станет понятно, что имбирь и сода избавили Вас от пары лишних килограммов всего за 15-25 минут.

Однако существует мнение, что это вовсе не похудение, а потеря жидкости, и килограммы будут на месте уже через несколько часов.

Тем не менее, большинство тех, кто принимал эти ванны именно в целях быстрого похудения, утверждают, что за курс им удалось избавиться от 7-10 кг. Достаточно хороший результат. К тому же, у них улучшилось общее состояние кожи, и стал менее заметен целлюлит.

Так или иначе, без физической нагрузки и диеты надеяться на чудо не стоит. Все-таки ванна с содой и имбирем должна быть составляющей частью комплекса мер по борьбе с лишним весом. Это не панацея и не волшебство, а эффективное вспомогательное средство.

Полезные рекомендации

Независимо от выбранного способа применения имбиря и корицы с целью похудения стоит прислушаться к нижеприведенным советам, тогда эффект похудения возрастет.

1. Лимоны следует покупать упругие и с тонкой кожурой. В них больше сока и полезных микроэлементов, они принесут большую пользу организму.
2. Если приправы приобретаются в молотом виде, обязательно следует проверять срок их годности, по возможности стоит покупать те приправы, которые были упакованы не более месяца назад.
3. Лучше всего использовать свежий имбирь. Перед применением его надо тщательно вымыть и натереть на мелкой терке.
4. Мед можно использовать любой. Но в идеале он должен быть жидким, свежим и без сахарной добавки.
5. Имбирь, лимон кладут в горячую воду, мед в холодную или теплую.
6. Мед, корица и лимон прекрасно сочетаются в любых пропорциях. Если очень нравится вкус какого-то продукта, его количество можно увеличить.

Рекомендации эти действительно очень простые, но в то же время важные и эффективные.

Отзывы об употреблении этих специй с целью снижения веса в подавляющем большинстве положительные. Люди, употребляющие чай или кефир с корицей, имбирем и даже чесноком отмечают, как кожа выравнивается, исчезают отеки и уменьшаются объемы тела.

Если избыточная масса мешает вести активный образ жизни, приносит дискомфорт, пора идти в магазин за полезными и эффективными специями. Они очень эффективны против лишнего веса.