Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать шиповник для похудения

Как использовать шиповник для похудения

В ягодах шиповника содержится целый витаминно-минеральный запас, но полезен ли шиповник людям, мечтающим похудеть? Расскажем в статье о том, как с помощью кисловатых плодов можно не только оздоровить организм, но и существенно снизить вес.

В чем польза шиповника?

Плоды этого растения являются ценными источниками антиоксидантов, при этом оказывают ярко выраженное бактерицидное и фитонцидное действие, в его составе находится большое количество витамина К, Р, С, которые обеспечивают ускоренный процесс регенерации тканей и срастание костей.

В народной медицине широко используются экстракты, чаи, витаминные вытяжки, отвары, настои, а также сиропы, для приготовления которых применялись плоды дикой розы. Эти средства помогают поддерживать организм во время общего упадка сил, малокровии, истощении, в том числе и авитаминозе, спровоцированном нехваткой витамина С.

Благодаря применению таких напитков можно поддерживать в норме работу всего человеческого организма и отдельных органов. Шиповник способствует уничтожению разнообразных видов вредных бактерий, устраняются и воспалительные процессы, протекающие в организме. Появляется возможность избавиться от кровотечения, снизить артериальное давление и насытить организм таким полезным микроэлементом, как железо.

Масло из семян шиповника рекомендуется применять в народной медицине как эффективное и полностью натуральное целительное и профилактическое средство. При наружном применении происходит ускоренное заживление трещин и ран, помогает во время лечения воспалений и раздражения, ожогов, язв, экзем.

Плоды шиповника рекомендуется заваривать для приготовления лечебных отваров, которые оказывают мочегонное и противовоспалительное действие. Данное средство становится просто незаменимо при разнообразных простудных заболеваниях.

Целебный напиток из шиповника помогает привести в норму углеводный обмен, при этом оказывается положительное действие на работу практически всех органов человеческого организма, в том числе желчного пузыря, почек, костного мозга и печени.

Корень шиповника оказывает ярко выраженное вяжущее действие. Настои и отвары, приготовленные из плодов дикой розы, помогают регулировать функционирование желудочно-кишечного тракта, при этом они могут применяться как эффективное и полностью натуральное антисептическое средство при заболеваниях десен, которыми выполняется полоскание ротовой полости.

Читать еще:  Как заваривать шиповник сушеный для похудения

Применение шиповника для похудения

Для снижения веса тела и уменьшения жировой прослойки могут употребляться не только плоды шиповника, но и листья этого растения, его корни. Народная медицина накопила немало рецептов с шиповником, рекомендуемых для применения при похудении. Получить хороший результат в быстрые сроки (сбросить примерно 10 кг за 10 дней) позволит их сочетание с диетой и физическими упражнениями.

Шиповниковая десятидневная диета — таблица

ДеньМеню
1За день можно съесть 3 варёных яйца, не добавляя соль. Между приёмами необходимо пить отвар шиповника.
2Приготовить на пару небольшую курицу, желательно без соли или с минимальным её количеством. Употребить её мясо в несколько приёмов. Между приёмами пищи пить отвар шиповника.
3Целый день есть обезжиренный творог. Между приёмами пищи пить отвар шиповника.
4Отварная морская рыба, с минимальным количеством соли и без специй. Между приёмами пищи пить отвар шиповника.
5Разрешаются различные салаты с постным или оливковым маслом. Обильное питьё отвара шиповника.
6Можно есть сыр нежирных сортов. Между приёмами пищи пить зелёный чай и отвар шиповника.
7Фруктовое изобилие. Можно есть любые фрукты в любом количестве. Пить отвар шиповника между приёмами пищи.
8Отварить или приготовить на пару нежирную телятину или говядину. Между приёмами пищи пить отвар шиповника.
9В течение дня пить поочерёдно отвар шиповника и нежирный кефир.
10В этот день пить только шиповниковый отвар.

Из диеты необходимо выходить очень плавно. Питаться следует маленькими порциями, но часто. Между приёмами пищи пить воду, зелёный чай и отвар шиповника.

Разгрузочные дни

Такие дни можно делать 1 раз в неделю. При этом можно использовать следующую схему питания:

  • утром выпить стакан отвара шиповника;
  • через 3 часа взять 100 г обезжиренного творога и добавить в него немного 5% айрана, размешать и съесть. Запить отваром шиповника;
  • в обед взять 150 г обезжиренного творога и добавить в него немного 5% айрана. Запить стаканом шиповникового отвара;
  • через 3 часа после обеда выпить стакан 1% кефира;
  • ужин будет состоять из 100 г обезжиренного творога, добавить в него немного 5% айрана. Запить отваром шиповника (0,5–1 стакан);
  • перед сном выпить стакан 1% кефира.
Читать еще:  Как избавиться от фартука при похудении

Как пօхудеть благօдаря настօю шипօвника?

1 спօсօб — Диета

На завтрак съешьте 1 яйцօ и 1 ч.л мёда, выпейте шипօвникօвый чай.

Через 2 часа пօсле завтрака: съешьте 200 г какօй-либօ каши, свареннօй на вօде с дօбавлением 1 ст.л сирօпа, пригօтօвленнօгօ из ягօд шипօвника.
Спустя 30 минут: выпейте любօй напитօк без сахара.
Обед: наваристый суп из օвօщей с булօчкօй.
Пօ истечении 30 минут пօсле օбеда: шипօвникօвый чай.
На пօлдник: съедаем 100 г твօрօга с чайнօй лօжечкօй варенья из ягօд шипօвника, пьем чай օпять-таки из шипօвника.

На ужин едим 200 г некалօрийнօгօ белка, кօтօрый сօдержится в рыбе, мօрепрօдуктах + капуста + стакан прօстօй минеральнօй вօды.

Перед снօм: чай, настօянный на шипօвнике, смешанный с настօем из рօмашки.

2 спօсօб — Разгрузօчный день

Инօгда пօлезнօ вместօ недели диеты прօстօ разгрузить ваш желудօк в течение дня. Для этօгօ неօбхօдимօ пить не менее 1 л прօстօй вօды и не менее 1 л чая из шипօвника. Кушать в течение всегօ дня мօжнօ тօлькօ 4 шт. печёных яблօк. Для вкуса мօжнօ взять 2 ч. л. кօрицы или мёда.

Давайте поговорим об использовании масла шиповника для вашего здоровья.

Сироп шиповника может помочь в лечении боли при артрите. И в дополнение к витамину C, сироп также ускоряет вход в организм витамина D.

Готовить сироп довольно просто. Вам нужно 1 кг шиповника, 3 литра воды и 0,5 кг мягкого коричневого сахара. Вскипятите 2 литра воды. Размять шиповник и добавить его в кипящую воду. Снимите с огня и дайте ему настояться около 20 минут. Слейте жидкость, а шиповник отожмите, чтобы извлечь, как можно больше жидкости.

Добавить мякоть шиповника обратно в кастрюлю с 1 литром воды и довести до кипения. Снять с огня и дать настояться около 20 минут. Снова процедите.

Читать еще:  Как заговорить воду для похудения для себя

Вы можете добавить сахар в жидкость шиповника и тушить в течение 5 минут, затем разлить его в стерилизованные бутылки.

Слышал о пользе чая шиповника? Если нет – чай, как и фрукты, обладает противоопухолевыми и иммунными свойствами. Он богат антиоксидантами, снижающими окислительный стресс, который в противном случае может привести к нескольким осложнениям для здоровья.

Итак, мы закончили с преимуществами шиповника. Но как насчет побочных эффектов?

В зависимости от того, что вы хотите вылечить при помощи шиповника, принимайте напиток следующим образом:

  • шиповник при простуде — 4 раза в день по 70 г.
  • для понижения артериального давления – по полстакана при повышении
  • от запоров – по стакану 4 раза в день

ВАЖНО: Напиток из шиповника сильно повышает кислотность желудочного сока, поэтому тем, кто страдает от язвенной болезни или гастрита, нужно принимать его с осторожностью. Напиток им можно заменить маслом из плодов шиповника.

Плоды шиповника помогают при многих кожных заболеваниях. Рекомендованы напитки и масла из шиповника тем, кто страдает от:

  • псориаза
  • дерматоза
  • экземы

Отзывы покупателей:

У меня мама на Bentolit похудела на 19 кг, правда за 2 месяца. Теперь никакой одышки, никакого лишнего веса, ее все путают с молодой девушкой и норовят познакомиться.

Любая диета — насилие над организмом. Когда мы ограничиваем себя в еде или калориях, организм начинает активно запасать жир, и в следующий раз такая эффективная диета может уже не сработать. Bentolit это действительно то, что нужно, ведь он помогает расщеплять жир и не ограничивает список употребляемых продуктов.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector