Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать соду что бы похудеть

Как можно похудеть с помощью соды: рецепты для стройной фигуры

Правда ли можно похудеть с помощью соды, как это сделать? Это вопрос, который интересует многих людей с лишним весом. Этот способ соблазняет своей легкостью, так как при нем не нужно сидеть на изнуряющих диетах. Свойства соды давно славятся своим влиянием на организм человека. Специалисты подобрали самые популярные рецепты похудения с помощью соды.

Как используется сода для сброса веса

Прежде всего, стоит отметить, что многие после принятия решения осуществить похудение с помощью пищевой соды, совершают главную оплошность. Для уничтожения жиров они выпивают в определенных пропорциях приготовленный содовый раствор. Подобное неграмотное применение такого метода, как похудение с помощью соды, может привести к появлению на внутренних органах язв, что достаточно серьезно. Продукт в состоянии вызвать сильное повреждение слизистой оболочки всех органов пищеварения, он разъедает ткани, может вызвать достаточно сильные кровотечения.

Сода для похудения отзывы имеет совершенно разные именно по причине большого количества неприятных последствий. Есть положительные результаты, но их довольно мало, так как рассчитать количество допустимого объема для каждого отдельного человека практически невозможно. По этой причине рекомендуется ограничиться максимально безопасными методами, которые при этом в состоянии обеспечить не менее эффективные результаты. Сюда можно отнести ванны с добавлением подобного вещества.

Рецепт напитка для похудения

Плюс подобного метода снижения веса заключается в том, что готовить напиток очень легко и быстро: требуется лишь стакан воды и натрия гидрокарбонат. Кроме того, стоит сода дешево, приобрести ее можно в любом продуктовом магазине.

Готовить и принимать напиток для похудения нужно по следующему рецепту:

  • в 250 мл подогретой воды размешайте 0,5 ч. ложки соды;
  • выпейте полученный раствор натощак за 30 минут до приема пищи;
  • принимайте напиток дважды в день: до завтрака и ужина.

Чтобы добиться значительного снижения веса, необходимо пить содовый раствор курсом в 21 день. За неделю подобной методики удастся избавиться от 3–4 кг. Можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях, принимая только этот напиток? Для более интенсивного похудения к приему гидрокарбоната натрия нужно подключать физические упражнения и исключить из рациона жирную, соленую, сладкую, мучную пищу.

Это важно: если увеличить концентрацию соды в растворе, можно получить серьезные осложнения от диареи до ожога слизистой внутренних органов. При возникновении после приема напитка боли или жжения в желудке, тошноты, общей слабости, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи. Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Читать еще:  Как избавиться от обвисшего лица после похудения

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Разводим соду в воде

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру. В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Используем сок лимона

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Читать еще:  Как корицу используют для похудения

Рецепт 6: Содовое лакомство

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Добавляем имбирь

Тальк

Порошок талька является наиболее эффективным и рекомендуемым средством, если необходимо удалить жирные пятна с одежды из деликатных тканей, которые могут испортиться при использовании слишком агрессивных веществ или чрезмерного трения.

Если во время еды капля масла упала на ту блузку или свитер, которые требуют ручной стирки, как можно скорее воспользуйтесь тальком или детской присыпкой. Обильно посыпьте пятно и оставьте средство для воздействия примерно на 10 минут, пока впитывается жир. По истечении данного времени очень осторожно встряхните одежду или очистите щеткой.

Если вы обнаружите, что пятно не исчезло, есть еще один эффективный способ удалить жир с одежды — это засыпать место загрязнения тальком, положить сверху чистую ткань и прогладить утюгом при минимальной температуре.

Заливной ПП пирог с ягодами

А вот настоящий пп десерт для тех, кто хочет побаловать себя сладким на диете. Потрясающий вкусный заливной пп пирог с ягодами!

Для приготовления теста нужны такие ингредиенты:

  • 150 грамм цельнозерновой муки. Мы будем использовать ржаную и кукурузную.
  • 70 мл нежирного кефира.
  • 1 яйцо.
  • Половина чайной ложки разрыхлителя.
  • Любой подсластитель по вашему вкусу. Можно взять мед, стевию, сироп агавы.

Соединяем все сухие ингредиенты и добавляем к ним кефир и яйцо. Замешиваем тесто и отправляем его в холодильник примерно на 30 минут, предварительно накрываем пленкой.

Затем кладем тесто в форму в качестве основы и выпекаем 7 минут.

Для начинки нужны такие ингредиенты:

  • 300 грамм любых ягод.
  • 10 грамм кукурузного крахмала.

Теперь перейдем к нашей пп заливке:

  • 150 грамм нежирного мягкого творога. Подойдет даже детский творожок.
  • 120 грамм ряженки. Она придаст нашей начинке нежный и сливочный вкус.
  • Подсластитель по вашему вкусу.
Читать еще:  Как поставить стимул похудеть

Теперь готовимся выпекать наш пирог. На нашу уже готовую основу кладем ягоды и присыпаем их крахмалом. В конце выливаем нашу пп заливку. Отправляем в духовку на 30 минут. Температура 180 градусов.

Фото: instagram / mashka_stepashkaa

Как видите, на правильном питании можно готовить и сладкие заливные пироги. Но здесь тоже есть свои тонкости и нюансы, о которых нужно поговорить.

  • Забудьте о сахаре. Когда вы готовите пп пирог, то сахар мы в обязательном порядке заменяем на любой натуральный подсластитель. Это может быть мед, сироп агавы, стевия, фитпарад, кленовый сироп, все, что угодно.
  • Вместо пшеничной муки лучше использовать рисовую, она сделает десерт нежным и воздушным. Также очень хорошо зарекомендовала себя кукурузная мука, но ее лучше смешивать с рисовой в равных пропорциях.

ПП заливка. Обычно сладкие заливные пироги заливают смесью, в которой обязательно присутствуют сливки или жирная сметана. В нашем варианте предпочтительно заменить это на ряженку. Этот напиток даст отличный сливочный и кремовый вкус. Также можно использовать натуральный йогурт.

  • Добавьте пряности. Отличный вариант не добавлять сахар к фруктом — это использовать корицу. Так, например, корица идеально подходит начинкам из яблок и груш.

Вот еще один прекрасный рецепт такого десерта с яблоками, в этом рецепте можно также использовать и груши!

Схема наружного применения

В тех случаях, когда прием раствора на основе соды противопоказан, снизить массу тела можно путем наружного применения. Например, обертывание. Для этого соду смешивают с водой до образования кашицы.

[stextbox массой натирается кожа в проблемных зонах. Дополнительно делается массаж щеткой. Затем кожа оборачивается пищевой пленкой. [/stextbox]

Ванны с содой для снижения веса

Оставляют на час, после чего смывают проточной водой. Сода способна проникать в кожу, разъедая жир, который скопился в верхних слоях. Для того, чтобы добиться лучшего результата можно делать обертывание перед занятиями спортом, посещением сауны. Практика показывает, что процедура помогает не только снижать вес, но и устранять внешние признаки целлюлита.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector