Erolinen.ru

Салон Эролайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как используют магнезию для похудения

Магнезия | Что это? I Как и для чего принимать?

Фарида Сеидова

Врач и редактор / Опубликовано

Поделиться этой страницей

М агнезию или магниевую соль серной кислоты зачастую называют просто английской солью или сульфатом магния. Она продается в аптеках в качестве медицинского препарата в виде ампул для внутримышечных или внутривенных инъекций, в виде порошка для приготовления суспензий и в виде соли для ванн.

Сульфат магния – полезное средство для поддержания красоты и здоровья, оно также применяется в косметологии.

Кроме того, существует также спортивная магнезия, которая продается в специализированных спортивных магазинах. Она выпускается в виде порошка или небольших шариков, которые легко растираются в руках. Есть и жидкая атлетическая магнезия, но ее используют не так часто. В состав магнезии входит магний, сера, вода и кислород. Огромным преимуществом препарата является именно содержание магния. Согласно обзору научных исследований, опубликованному в 2018 году, большинство людей испытывает дефицит магния и нуждается в дополнительном приеме 300 мг магния в день, для того, чтобы снизить риск возникновения многих хронических заболеваний. 1

Купить ОРСОФИТ препарат для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

«Видели дешевле? Снизим цену!». Чтобы получить скидку, на выбранный Вами товар, требуется заполнить предложенную форму, указав ФИО и свои координаты, а также наименование товара и ссылку на интернет-магазин, его реализующий.

При заказе товара на сумму от 2 900 рублей мы обязуемся бесплатно доставить посылку в город Москва. Чтобы мы смогли отправить заказ на следующий день, Вам необходимо оформить его до 20.00.

*Общий вес заказа не может превышать 4 кг. Если на территории населённого пункта действует запрет на доставку товаров наземным транспортом, то это требование на него не распространяется.

Магнезия для похудения: что говорят врачи

Как и любое другое слабительное, магнезия является лекарственным препаратом, применять который без врачебного контроля не следует хотя бы из-за большого количества противопоказаний. Врачи советуют отказаться от такого способа похудения тем, кто внимательно относится к своему здоровью и не хочет нанести ему вред – магнезию трудно отнести к щадящим слабительным, которые мягко действуют на организм.

Противопоказаниями к приему магнезии являются:

  • Пониженное артериальное давление;
  • Беременность;
  • Брадикардия;
  • Нарушение работы дыхательного центра;
  • Функциональные нарушения в работе органов пищеварения;
  • Прием любых биологически активных добавок, а также препаратов, в состав которых входит кальций.

Но даже если вы уверены в отсутствии у вас противопоказаний к приему магнезии для похудения, стоит помнить о том, что даже одна доза этого препарата способна спровоцировать следующие побочные эффекты:

  • Головные боли;
  • Заторможенность речи;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Резкое снижение артериального давления;
  • Тошнота и сильная рвота;
  • Нарушение координации;
  • Появление кожных аллергических реакций.

В связи с этим медики рекомендуют воздержаться от применения магнезии для похудения, так как риск нанести вред здоровью в этом случае очень велик.

Для того чтобы очистить организм от шлаков и снизить вес гораздо эффективнее ввести в свой рацион питания продукты богатые грубыми растительными волокнами и кисломолочными бактериями. Это сочетание поможет в короткие сроки очистить желудочно-кишечный тракт и нормализует его работу в дальнейшем.

Бесконтрольный прием магнезии для похудения способен нанести серьезный вред здоровью и вызвать целый ряд нежелательных побочных эффектов, поэтому от такого способа похудения лучше отказаться.

Если у вас есть опыт приема магнезии, расскажите о нем, оставив свой отзыв!

Рекомендации

Важно заранее узнать, как правильно пить магнезию и употреблять её наружно. Несколько полезных советов по этому поводу уберегут вас от ошибок и не дадут навредить собственному организму.

  1. Нельзя злоупотреблять магнезией, так как она является лекарственным препаратом, который нужно принимать строго по назначению врача.
  2. Так как среди показаний к данному препарату не значится похудение, инструкция с указанными в ней дозировками может оказаться бесполезной. Из неё вы можете взять разве что список противопоказаний.
  3. Применение магнезии за день до диеты позволит усилить её эффективность.
  4. За полчаса по употребления внутрь суспензии из порошка рекомендуется выпить стакан лимонной воды.
  5. Употреблять внутрь утром.
  6. Желательно провести весь день дома ввиду слабительного действия препарата.
  7. Ванны лучше принимать ближе к вечеру.
  8. Чтобы не произошло обезвоживания организма, в течение дня нужно пить как можно больше воды, отдавая предпочтение негазированной минеральной.
  9. Нельзя параллельно принимать другие лекарственные препараты.
  10. В этот день нужно будет ограничить физические нагрузки, с которыми организм, будучи в состоянии стресса, не справится.
  11. Ближе к вечеру очищающую процедуру для похудения можно завершить клизмой, которая выведет остатки вредных веществ и каловых масс.
  12. После такого экстренного и необычного похудения нужно будет восстанавливать кишечную микрофлору. Для этого придётся пройти курс лечения бифидумбактерином и регидроном (он нормализует водно-солевой баланс).
Читать еще:  Как вкусно похудеть за месяц

Питание

За 3 дня до очищения организма с помощью магнезии и спустя 3 дня после этого нужно будет соблюдать лёгкую диету, придерживаясь следующих принципов:

  1. Не перегружайте печень — откажитесь от жирной пищи, маринадов и солений.
  2. Блюда должны быть малосолёными, диетическими и низкокалорийными.
  3. Не налегайте на сладости и выпечку.
  4. Включайте в рацион больше растительной клетчатки и животного белка.

Если придерживаться правильного питания — похудения не заставит себя долго ждать.

Дозировки

  • Порошок: 25 гр (содержимое одного пакетика) растворить в стакане тёплой воды, хорошенько размешать.
  • Соль: смешать по 100 гр поваренную, морскую соль и магнезии, растворить в ванне горячей воды; принимать дважды в неделю перед сном; длительность процедуры — полчаса.
  • Инъекции: по 5-20 мл раствора 1-2 раза в сутки, продолжительность — на протяжении 20 дней.
  • Таблетки: по 2–4 табл. 2-4 раза в день спустя 2-3 часа после еды.

Даже следуя всем этим рекомендациям, вы постоянно должны помнить о том, что магнезия — полноценный лекарственный препарат, который по медицинским показаниям нельзя применять для похудения. Ни один врач не посоветует вам такого, так что всю ответственность за последствия и результаты вам придётся брать на себя.

Способ применения

Перед решением употреблять магний для похудения необходимо знать важный момент. Средство выводит желчь из организма, которая способствует сжиганию жиров. Примерно за два дня до приема магнезии необходимо ограничить употребление жиров во избежание перегрузки печени. Также из рациона исключаются соленья, маринады и прочая сильносоленая пища.

Важно! Рекомендуется принимать магнезию на второй неделе низкокалорийной диеты. Минимум спустя два-четыре дня после начала приема нежирной и слабосоленой пищи. Прием приводит к раздражению слизистой оболочки кишечника, поэтому врачи рекомендуют воздержаться от соли 2-3 месяца. Также важно очистить ЖКТ от шлаков. Так полезные микроэлементы будут усваиваться в полном объеме. После очищения можно начинать питаться согласно диете.

Как пить магния сульфат для похудения? Магнезия выпускается в виде порошка в пакетике. Для разведения 25 мг порошка сульфат магния потребуется два литра очищенной холодной воды. Полученный раствор употребляется дважды в день по 1 литру. Принимается вода с магнием для похудения рано утром перед завтраком и перед обедом.

Альтернативные способы применения

В стакане чистой воды растворяется 3 мг средства. Употребляется на ночь или утром перед завтраком. Так происходит очищение желудка от излишка. Не менее эффективный способ применения с активированный углем. За полчаса до завтрака принимается 4 таблетки активированного угля, а спустя час после приема пищи выпивается стакан магнезии. Далее необходимо полностью воздержаться от приема пищи. Рекомендовано обильное питье.

Принимать сульфат магния лучше всего на ночь

Магнезия для похудения часто используется для приема ванн. Для этого потребуется 4 ампулы средства по 25 грамм. Дополнительно в горячую воду добавляется по 500 мг морской и поваренной соли. Готовый раствор перемешивается в воде. Ванна принимается в положении сидя во избежание проблем сердечно-сосудистой системы. В воде можно находиться 15-20 минут. Такая процедура помогает быстро сбросить вес, освобождая поры от закупоривания. Организм полностью расслабляется, нормализуется артериальное давление, исчезают отечности.

Сульфат магния для похудения

В борьбе с лишним весом не все способы хороши. Иногда, неверно подобранная методика похудения может нанести еще больше вреда. Избыток веса – это всегда знак того, что организм работает неправильно, произошел сбой в системе. Прежде, чем выбирать способ похудения – выясните причину этого сбоя. Она может быть разной.

Сегодня, в связи с пагубной ситуацией в экологии, системе питания и образа жизни многих людей, причиной лишнего веса все чаще становятся шлаки. Вернее, их неверная пропорция. Если количество шлаковых клеток превышает допустимый предел, организм включает систему саморегуляции, которая вырабатывает больше жировых отложений – это защитный механизм организма на вред окружающей среды.

Читать еще:  Как питаться по луне чтобы похудеть

Хороший старт для начала борьбы с лишним весом – это глубокое очищение клеток и межклеточного пространства, активизация выведения шлаков и застоявшейся между клетками жидкости.

Для этой цели ученые рекомендуют применить на первоначальной стадии борьбы с избытком килограммов препараты, в составе которых значится сульфат магния.

Благоприятные действия магнезии

Магнезию (медицинское наименование С.М.) широко применяют в современной фармацевтике. Препарат назначают врачи пациентам, которые страдают от проблем с ЖКТ или тем, кто отравился тяжелыми металлами.

Сульфат магния имеет уникальную химическую формулу, благодаря которой его используют для лечения огромного спектра заболеваний: от тяжелой формы гипертонии и бронхиальной астмы до хронических запоров и нормализации функций желудочно-кишечного тракта.

Кстати, именно из-за устранений проблем с ЖКТ магнезию и причислили к средствам для понижения массы тела. Однако, учтите, что никаким волшебным жиросжигающим действом сульфат магния не обладает. Это «миф». Препарат хорошо справляется с причиной лишнего набора веса – с очищением организма от шлаков, благодаря своим слабительным свойствам:

  • разжижение содержимого кишечника за счет накопления в нем воды;
  • усиление перистальтики КТ;
  • ускоренный вывод каловых масс, с которыми, в свою очередь, покидают организм шлаки, токсины;
  • облегчает жизнь тем, кто стал придерживаться диетического рациона (меньше срывов, уменьшает чувства голода, не вызывает нервных реакций);
  • способствует легкому переключению организма на т.н. внутреннее питание;
  • выводит желчь из-за желчегонного эффекта;
  • убирает большое количество отеков за счет оттягивания жидкости на себя и последующего выведения ее через каловые массы и урину.

Благодаря такому широкому спектру свойств «английская соль» (так называют С.М. за его гранулированную сольную структуру) помогает начинающим худеть и уже в первые дни видеть на весах долгожданный отвес в 2-3 кг в день. Это отличный старт.

В какой форме продают сульфат магния?

В фармацевтике сегодня существует два вида форм выпуска сульфата магния. В любой аптеке его можно найти либо в виде жидкости, либо как порошкообразное вещество.

1. магния сульфат порошок продают в пакетиках разной фасовки; чаще всего предлагают по 20 и 25 граммов, но можно найти пакетики сульфата магния и по 50 граммов, и по 10, и по 20. Из порошка нужно готовить специальную суспензию и принимать вовнутрь перорально.

2. жидкую форму сульфата магния отпускают в аптеке в виде ампул объемом 5, 10, 20, 30 миллилитров.

Вспомогательные вещества в магний сульфат не добавляют, поэтому обе формы (порошок, жидкость) имеют однокомпонентный состав.

Достоинства и минусы магнезии

У магнезии, как и у любого медикамента, есть как преимущества, так и недостатки, которые при неразумном потреблении препарат будет не оздоравливать организм, а наоборот – вредить системе.

Но начнем с позитивных новостей. Среди достоинств «горькой соли» отмечают:

  • благотворительное воздействие на вывод шлаков;
  • не раздражает слизистую желудка и кишечника;
  • улучшает перистальтику;
  • привыкания препарат не вызывает;
  • способствует уравновешиванию нервной системы;
  • доступная цена и свободная продажа.

Среди недостатков магнезии можно выделить следующие:

  • теряется часть кальция и натрия из организма;
  • нарушается водно-солевой баланс;
  • нельзя принимать бесконечно!
  • имеет ряд побочных эффектов и ограничений для приема.

Магнезию нельзя принимать неконтролируемо и без дополнительной консультации врача.

Способы использования «английской соли»

Магния сульфат применение для похудения чаще всего – это порошок для изготовления жидких суспензий. Использовать препарат нужно только по инструкции.

Сульфатом магния можно пользоваться как перорально, так и использовать для различных косметических процедур.

Если вы решили принимать магнезию внутрь, то следует знать, что порошок нужно начинать принимать до начала диетического рациона! Из-за своих послабляющих свойств сульфат магния может спровоцировать диарею. А вместе с ней и упадок сил. Если при этом, вы еще и ограничите употребление достаточного количества пищи, то можете навредить своему ослабленному резкой потерей жидкости и каловых образований организму. По этой же причине нельзя пить и колоть магнезию на постоянной основе, это может привести к нарушению водно-солевого баланса и обезвоживанию.

Чтобы приготовить магнезийный раствор из порошка, есть несколько способов.

1. В половинке стакана чистой воды растворить 30 грамм С.М. Далее устроить себе день чистки, в который сделать только 1 прием пищи – завтрак. За час до трапезы принять активированный уголь по схеме: она таблетка на 10 кг веса. А после завтрака выпить заранее приготовленный раствор магнезии. Далее в течении дня пить только жидкость.

Читать еще:  Как делают содовые ванны для похудения

2. Порошок магнезии (25 граммовое саше) растворить в половинке стакана воды. Полученную суспензию принять за полчаса до сна. После чего уже не есть и не пить ничего. На утро на индикаторе весов сможете увидеть минус 2 кг. Но этот способ считается не таким эффективным, как дневная чистка на магнезии.

3. Двадцати пятиграммовый пакетик «горькой соли» растворить в 2x литрах чистой воды. Один литр полученного раствора употребить рано утром, до 7 часов. Второй литр – в послеобеденное время.

Не забудьте после глобального очищения кишечника восстановить флору ЖКТ и водно-солевой баланс с помощью специальных препаратов.

Когда чиститесь магнезией, нужно изменить состав и режим питания: исключить сладкое, сдобные изделия, маринады, острые соусы, соленое, жирную, жареную, копченую еду. За 2-3 дня до приема С.М. лучше питаться умеренно полужидкой пищей (бульоны, супы, супы-пюре).

Процедуру чистки можно повторить, но через время (минимум через два месяца!) и только с условием, что первая чистка прошла без побочных последствий.

Для наружного применения сульфат магния для похудения применяется для ванн, обертываний и клизм.

Ванны с «английской солью» имеют согревающий эффект, из-за этого человек сильно начинает потеть. Организм избавляется от лишней жидкости и происходит «таяние» объемов тела, уменьшение целлюлита и снижение количества килограммов.

Чтобы сделать ванную c сульфатом магния, нужно засыпать в наполненную ванную (при температуре воды 28 градусов) 200 граммов порошка. Сеанс ванно-терапии длиться 15 минут.

Также можно засыпать в ванную 500 граммов морской соли и «горькой соли» 100 граммов. И полежать в этом растворе около 20 минут. Важно! Область сердца оставляйте над водой!

Для процедуры обертывания возьмите любой ваш любимый антицеллюлитный крем и добавьте в него немного магния сульфата в виде порошка. Далее нанесите полученную массу на проблемные участки тела и оберните пищевой пленкой на один час. Потом хорошо промойте кожу проточной водой. Такую процедур рекомендуют повторять в неделю раза два-три. Эффект будет ощутим после 10-дневного курса.

Клизмы с магнезией – это суперсредство от запоров и для глубокого очищения организма от лишних шлаков и токсинов. Для процедуры готовится раствор: на 100 мил кипяченой воды (остывшей до комфортной температуры) 30 гр. порошка. Клизма ставится утром натощак. Процедуру делают дважды: один раз до начала диеты за день, второй раз – в день после выхода.

Побочные эффекты и противопоказания

В любой форме выпуска магния сульфат, инструкция по употреблению прилагается внутри упаковки. Прежде, чем начать использовать препарат, важно ознакомиться с возможными побочными эффектами и противопоказаниями.

Среди побочных действий «английской соли» выявлены: вздутие, газообразование, слабость, тошнота, рвота, боль в голове, частое мочеиспускание, нарушения сна. После ванно-терапии, на основе сульфата магния, могут возникнуть: отдышка, головокружение, мигрень, слабость в мышцах, потоотделение повышенное.

В случае передозировки препаратом может случиться помутнение сознание, сильная жажда, повышенная тревожность. Если вы обнаружили такие симптомы, срочно обратитесь к медикам!

Использовать «английскую соль» для похудения (как внутрь, так и наружно) крайне не рекомендуется в таких случаях, как:

  • недостаточность печеночная и почечная;
  • непроходимость кишечника;
  • заболевания легких и бронхиальная астма;
  • приступ аппендицита;
  • ректальное кровотечение;
  • гипотония (пониженное давление);
  • обезвоживание;
  • кормление грудью и беременность;
  • период «критических дней».

При сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, аллергических реакциях, нарушении мозгового кровообращения, наличии ран и ссадин, повышенной температуре — противопоказаны ванны с магнезией.

В день, когда пьете C.M., запрещены физические нагрузки – это может спровоцировать такую побочку, как: обморок, рвота и тошнота.

По чем купить магния сульфат?

Сульфат магния продается без рецепта в любой Интернет-аптеке, поэтому приобрести его можно без особой сложности. А вот цена за один пакетик или упаковку ампул может колебаться. Это связано тем, что разные компании-производители устанавливают разный диапазон цен на препарат.

За 10 гр. порошка С.М. нужно отдать 8-10 рублей;
Пакетик фасовкой 20 граммов обойдется в 25-45 рублей;
За 30-40 рублей можно приобрести 25-граммовый пакетик магнезии.

Магнезия в ампулах, цена за 25%-ный раствор (по 10 мл) составляет 55 рублей за 10 штук (одна полная упаковка). Жидкая «английская соль» в ампулах по 5 мл стоит от 30 руб. за упаковку из десяти штук.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector